Психосоматикой уже никого не удивишь: давно понятно, что причина большинства болезней и хронических недугов кроется в наших мыслях и поведении. Однако недостаточно навести порядок в собственной голове, чтобы улучшить самочувствие, важно еще и расчистить пространство вокруг себя.

Многие из Вас слышали о докторе Бубновском. Профессор Сергей Бубновский когда-то едва вырвался из цепких лап болезни. Не с помощью лекарств. Он создал свою собственную систему оздоровления — кинезотерапию, основанную не на таблетках, а на движении, и сегодня ставит на ноги даже безнадежных больных. И советует всем не надеяться на чудодейственные пилюли, а задействовать внутренние резервы своего организма. Тем более что сделать это нетрудно. Достаточно вспомнить о простых упражнениях утренней гимнастики. А еще — о приседаниях, которые профессор рекомендует делает ежечасно.Сегодня я прочитала статью, которая меня удивила и потрясла. Действительно, из-за молоподвижного образа жизни, мы стали много болеть, гипертонией болеет каждый второй и вместо того чтобы как-то решать эту проблему, доктора нас подсаживают на пожизненный прием медицинских препаратов. Оказывается есть другой выход!

«Вместо таблеток от давления используйте ресурсы своего организма»

Это замечательное блюдо, которое не сложно приготовить. При этом сытно, вкусно и красиво. Блюдо получается очень аппетитным и тающим во рту. Невозможно передать словами, только пробовать!

У края поля стояли Любовь и Разлука и любовались молодой парой. Разлука говорит Любви: «Спорим, я их разлучу?!»

ИСТОЧНИК

постучите пятками о пол

(в СССР было очень много простых но гениальных решений, однако не пропускаемых официальной медициной)

 
Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение

Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном, и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками.   

Ингредиенты:

1 упаковка листового лаваша(3 листа),

250г майонеза,

3 вар. яйца,

150-200г сыра,

1 банка сайры,

укроп, зеленый лук.

Приготовление:

цветочки с забавным названием "йо-йо" 

    

Эти цветы из ткани «йо-йо» начали называться не сразу. Первое их название — «Саффолкские пуфы» — родом из Англии, а именно из графства Саффолк. В 17 веке в Саффолке наблюдается расцвет шелковой и прядильной промышленности. В связи с высокой стоимостью новых тканей, рукодельницы старались сохранить каждый лоскуток, оставшийся после раскроя.

А потом из этих остатков они научились делать искусственные цветы своими руками — объёмные пуфы. В ход шла и старая одежда, из которой вырезались все более или менее приличные участки. Пуфики стали сшивать друг с другом по кругу или рядами и создавали таким образом большие покрывала и скатерти. 

 В 21 веке цветочки «йо-йо» вновь входят в моду. С их помощью украшают подушки, всё те же покрывала, сумки и даже одежду, особенно детскую. Стало традицией пришивать в центр цветка из ткани 1 или 2 пуговицы, от чего «йо-йошки» только выиграли! 

Приготовить не сложно. Процесс приготовления до банальности простой и проверен не один десяток раз. Количество ингредиентов минимальное. 

Итак, будут нужны:

• Филе куриное грудка — 2 шт,
• Соль — 2 ст. л. с горкой,
• Сахар — 1 ст. л. без горки,
• Специи: паприка копчёная, паприка сладкая, сушёный чеснок, молотый кориандр, молотый чёрный перец (можно использовать смесь перцев), молотый красный острый (по желанию).

Рецепт приготовления:

Куриную грудку нужно разрезать на 2 кусочка. Убрать всякие плёночки и жир. Перемешать сахар и соль, а после этой смесью как можно тщательнее натереть кусочки куриного филе. Переложить их в ёмкость и на сутки убрать в холодильник, накрыв крышкой. После 12 часов кусочки филе нужно перевернуть, чтобы они просолились равномерно.

Затем нужно каждый кусочек хорошо промыть под проточной водой и хорошенько высушиить, воспользовавшись бумажными салфетками, чтобы кусочки филе стали прозрачными и затвердели.

Кусочки куриного филе в специях

Затем нужно смешать все специи в равных количествах и каждый кусочек филе обвалять в этой смеси. Затем завернуть их в марлю – отдельно каждый кусок и снова убрать в холодильник – опять на сутки (можно и подольше) – пусть дозревают.

После этого кусочки куриного филе, как кому удобно, можно подвесить и оставить какое-то время висеть в проветриваемом помещении, можно на балконе. А особо нетерпеливым раскроем один секрет: чтобы сыровяленая грудка была готова уже через два часа, кусочки филе можно подвесить перед включенным вентилятором, периодически их переворачивая.

Затем острым ножом режем готовую грудку на тонкие кусочки под углом в 45°.

Результат превзойдёт все ожидания! Чем дольше филе будет висеть, тем плотнее будет делаться.

Можно кушать уже через два дня.                   

"Эх, обожруся и помру молодой!" ©  

[/more]

Серия сообщений "Птица":
Часть 1 - Лацзыцзи - блюдо гурманов!
Часть 2 - Куриный экспресс-холодец
...
Часть 5 - Кремль. Рецепты от Владимира Бондарева
Часть 6 - Паштет из куриной печени
Часть 7 - Сыровяленая куриная грудка

Из Тибета пришёл к нам комплекс утренней гимнастики До-Ин, которую можно делать, не вставая с постели и всего 3 минуты.

Этот комплекс упражнений изменил жизнь многих людей, он поможет и вам.

Кухонный фартук с аппликацией. Выкройка.

Сейчас Вы увидите, как с помощью аппликации можно преобразить самую обычную вещь для кухни - кухонный фартук.

Подберите яркую ткань для фартука, а затем контрастную ткань для аппликации, рисунок можно выбрать этот, а можно создать свой, особенный и неповторимый, а можно еще и смысл какой нибудь вложить в него. 
 

1.

Из Тибета пришёл к нам комплекс утренней гимнастики До-Ин, которую можно делать, не вставая с постели и всего 3 минуты.

Этот комплекс упражнений изменил жизнь многих людей, он поможет и вам.

Серия сообщений "ЙОГА":
Часть 1 - ЛЕГКО ПОХУДЕТЬ В БЕДРАХ
Часть 2 - ЙОГА: УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
...
Часть 13 - МУДРЫ спобствующие развитию мышления, усилению умственной деятельности
Часть 14 - МУДРЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 15 - Йога для пожилых. Комплекс упражнений
Часть 16 - Йога для начинающих, для похудения. Эффективный курс.
Часть 17 - Йога для похудения, для начинающих. Стретчинг упражнения!
...
Часть 19 - Институт Йоги и Ушу
Часть 20 - Янтра йога Тибетская йога движения Уровень 1,2
Часть 21 - ЭТИ 8 ПОЗ ЙОГИ — КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА. АКТИВИРУЙ МЫШЦЫ!

цветочки с забавным названием "йо-йо" 

    

Эти цветы из ткани «йо-йо» начали называться не сразу. Первое их название — «Саффолкские пуфы» — родом из Англии, а именно из графства Саффолк. В 17 веке в Саффолке наблюдается расцвет шелковой и прядильной промышленности. В связи с высокой стоимостью новых тканей, рукодельницы старались сохранить каждый лоскуток, оставшийся после раскроя.

А потом из этих остатков они научились делать искусственные цветы своими руками — объёмные пуфы. В ход шла и старая одежда, из которой вырезались все более или менее приличные участки. Пуфики стали сшивать друг с другом по кругу или рядами и создавали таким образом большие покрывала и скатерти. 

 В 21 веке цветочки «йо-йо» вновь входят в моду. С их помощью украшают подушки, всё те же покрывала, сумки и даже одежду, особенно детскую. Стало традицией пришивать в центр цветка из ткани 1 или 2 пуговицы, от чего «йо-йошки» только выиграли!