-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Волшебная_шляпа

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Я_-_МАСТЕРИЦА

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.12.2015
Записей: 23
Комментариев: 4
Написано: 26





Без заголовка

Четверг, 04 Января 2018 г. 12:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Avi-Tal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новые приключения Аладдина 🎄 Новогодняя сказка | Субботний вечер





Три богатыря 🎄 Новогодняя музыкальная сказка | Субботний вечер




Золотая рыбка 🎄 Новогодняя музыкальная сказка | Россия 1




Новогодняя сказка (2017)



Без заголовка

Вторник, 05 Декабря 2017 г. 20:02 + в цитатник
Это цитата сообщения НаталинаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

зимняя сказка



фон на телефон (267x401, 532Kb)
Какими бы ни были ваши желания - ПУСТЬ они сбудутся!!! Какими бы ни были ваши планы - ПУСТЬ они все свершатся!!! Какими бы ни были ваши близкие - ПУСТЬ у них у всех будет всё хорошо!!! Каким бы ни было ваше здоровье - ПУСТЬ оно будет крепче!!! Какой бы ни была ваша любовь - ПУСТЬ её будет больше!!! Каким бы ни было ваше настроение - ПУСТЬ оно будет ещё лучше!!!




Снеговик письмо шлёт другу:
"Я тебе желаю вьюгу...
Чтоб метель весь год мела...
Льда, сугробов, снежных горок
И морозов минус сорок...
И душевного тепла!"











Огромная благодарность за такую красоту. Пригодится.

Понедельник, 02 Октября 2017 г. 17:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Lusha777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Русский алфавит PNG "Золотая осень"

 





 

4396186_ (700x300, 68Kb)

Фотографии в альбоме «Алфавит PNG "Золотая осень"», автор Lush@ на Яндекс.Фотках


Метки:  

Аудио-запись: "Les Feuills Mortes" осенние листья...

Музыка

Пятница, 08 Сентября 2017 г. 15:45 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Романтическая мелодия

Музыка

Пятница, 08 Сентября 2017 г. 15:45 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Саксофон...очень красиво

Музыка

Пятница, 08 Сентября 2017 г. 15:39 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Просто мысли вслух

Среда, 14 Декабря 2016 г. 14:17 + в цитатник
Раньше мы с вами отвечали за свои поступки, а сейчас будем учиться отвечать за свои мысли!

Я каждый день не перестаю удивляться, как много компаний с продуктами по оздоровлению и ведь работают! Столько результатов! Да просто Изменилось Время, изменилась энергия, изменилось наше восприятие...
Характеристика нашего времени, это — вы сами себе можете делать лекарства, и то что вам нужно.

Например: берёте бутылочку, наливаете туда воду из под крана или святой, или ионизированной, любой. Берёте бумажку и пишете – "это моё лекарство от депрессии, я восстанавливаюсь быстро". Написали и положили под банку, а банку поставили у изголовья своей кровати.
Помните, что всё это надо проделывать с юмором )) Утром проснуться и выпить. Вода при этом меняет структуру. Уже ставились такие эксперименты, проводили пробу структуры воды – она оказывалась разная, всё зависит от глубины сознания, от веры. Всё происходит на уровне детского восприятия – чем легче вы относитесь к современной действительности, тем быстрее и лучше будет получаться.
Так делал Чумак, а сейчас это под силу всем))

Есть волшебная фраза – в моей реальности всё получается (вставьте своё желание) легко и изящно!

Это не аффирмация, её не надо долго повторять – всё делается легко и быстро, сказал и пошёл делом заниматься…Это можно применять к отношению с детьми, к самочувствию, в отношении к начальству, к транспорту, к получению информации, к покупке того чего надо…

В курсе ли вы, что смех меняет сознание? Лёгкий, как у детей смех идёт на созидание.Посмеяться – значит срезонировать с космосом. Улыбайтесь себе перед зеркалом!

Написать этот пост меня подтолкнула одна статья http://www.oneoflady.com/2016/01/blog-post_8.html
Я верю, что мои мысли определяют всё в моей жизни. И тому нашлось подтверждение. И я буду рада, если вы меня поддержите. Напишите прямо здесь, что думаете вы. Как всегда в раздумьях СветЛана Мур.


Понравилось: 1 пользователю

Познакомимся?

Среда, 14 Декабря 2016 г. 14:16 + в цитатник
Давайте знакомиться!
Я СветЛана Мур, начинающий блогер, млм- предприниматель, а сегодня и интернет- предприниматель. Основатель клуба "Женщина без возраста", пока в своем родном Новосибирске.

К своим 50 годам я пришла в плачевном состоянии, по другому не скажешь. В доме- совсем одна, настроения только депрессия и даже паника, друзья вежливо кивали, но устали ободрять, планов, а тем более мечтаний- не было совсем! Думаю достаточно... И каждый день я благодарю себя за то, что смогла собраться, выйти из этого болота! Не сразу, но все получилось!

Сегодня мне 53 года. Я изменилась внутри! Научилась мыслить позитивно и теперь необходимо построить новые планы, поставить цели. Поэтому я сегодня опять участвую в марафоне, лайф-шоу и даже в Чемпионате Мира по Эффективности!

Итак какой я хочу себя видеть. Самое главное- собранной. У меня есть четкие цели, я не отвлекаюсь от них и УСПЕВАЮ ВСЁ ЗАПЛАНИРОВАННОЕ. Я знаю, что такую привычку можно наработать, чтож вперед!. Каждое утро начинается с
медитации- благодарности
зарядки
написания планов на день!
Теперь о внешнем виде. С лишним весом я уже боролась, проиграла))) Теперь не стану БОРОТЬСЯ, просто буду игнорировать. Слежу за питанием, основы здорового образа жизни мне известны, добавляю движение. Самое главное получать удовольствие от процесса. "На миру и смерть красна", народ знает о чем говорит. Поэтому я очень надеюсь на поддержку команды, не смотря может быть на разницу интересов и возраста))

Долгое время я почти не носила платьев (все вокруг в брюках, я продавец была; удобно, тепло...). Сегодня, когда меня уволили с работы (сокращение конечно же по возрасту), я воспользовалась этим, чтобы начать новую жизнь))) Занялась построением своего бизнеса в сетевой структуре, постоянно контакты с новыми людьми, мероприятия и даже выступления! Так что меняю образ, платья, прическа, макияж... Для себя опишу подробно, а для всех картинка. Я хочу стать такой))

В добрый путь! "Сильно нацеленная" СветЛана Мур.

Для счастья вовсе не нужна причина...♥♥♥

Четверг, 31 Марта 2016 г. 19:02 + в цитатник
mistermigell.ru/post386923274/
Для счастья вовсе не нужна причина...♥♥♥









Для счастья вовсе не нужна причина. Его не нужно истово искать. Оно внутри... бездон

Аудио-запись: Bernward Koch/Back to Myself

Музыка

Среда, 30 Марта 2016 г. 07:25 (ссылка) +поставить ссылку
Прослушать Остановить
401 слушали
11 копий

[+ в свой плеер]

sapphirra Первоисточник записи "Bernward Koch/Back to Myself" из дневника sapphirra (МИРИАДЫ ОСКОЛКОВ ЗЕРКАЛА...)

[+ добавить в свой плеер]


Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Бетховен. Silence

Музыка

Среда, 30 Марта 2016 г. 07:16 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Без заголовка

Пятница, 25 Марта 2016 г. 08:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изучение иностранных языков с нуля!/Онлайн бесплатно.

1Y99bByNRuJm (168x36, 1Kb) kK2bu5IZfFT5 (168x36, 1Kb) ywftHAbx7Agz (168x36, 2Kb) AdxFk4z4IT7U (168x36, 1Kb) CdrLvMfZTE1g (168x36, 2Kb) IqPMwwDuMNNo (168x36, 1Kb) OUmMmWY6GH4i (168x36, 1Kb) wK1lX4rel0B5 (168x36, 1Kb) WvLauti7PSZV (168x36, 1Kb) T6CAdmow2nD2 (168x36, 1Kb) sqV2M9OqQmzU (168x36, 1Kb) oWTbBr8b3vWq (168x36, 1Kb) Zj367e63dA2A (168x36, 1Kb) Unbenannt (700x164, 25Kb)
Решили начать изучение иностранного языка, но не знаете в каком направлении сделать первый шаг? Тогда вы пришли по адресу! Специально для вас были отобраны лучшие материалы для успешного самостоятельного изучения иностранных языков и представлены пошагово в виде онлайн уроков.
А может быть вы изучали иностранный язык в школе, но ничего не помните, и решили начать с нуля? Тогда вы сможете изучить представленные здесь уроки в 2-3 раза быстрее, и двигаться дальше!
Как можно заметить по описанию, основное назначение данного Лингвистического портала - помощь в изучении иностранных языков при полном отсутствии первоначальных знаний в конкретном иностранном языке. Важно только желание самого человека самостоятельно изучать интересующий его язык. Кроме того, если возникнут какие-либо вопросы по изучению, всегда есть возможность задать их. Для этого есть возможности комментирования, гостевая книга. На вопросы ответят либо сами пользователи сайта, либо профессиональные лингвисты.
На данный момент доступны 12 самых востребованных языков: английский и немецкий, французский, испанский, итальянский, польский, чешский. Даны основы китайского, японского и корейского языков. На начальном этапе находится Иврит. Также доступен русский язык для иностранцев. В будущем планируется увеличение количества доступных языков, а также расширение материалов по уже имеющимся языкам.
EyNNAD1dIr2I (260x50, 13Kb)

Без заголовка

Воскресенье, 13 Марта 2016 г. 19:16 + в цитатник
Это цитата сообщения ПАНИ_ВАЛЕНТИНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Щитовидная железа: психосоматика проблемы...

Щитовидная железа: психосоматика проблемы...



У вас проблемы со щитовидной железой? Рассмотрим метафизические (тонкие, ментальные, эмоциональные, психосоматические, подсознательные, глубинные) причины заболеваний щитовидной железы.

Доктор Н. Волкова пишет: «Доказано, что около 85% всех болезней имеют психологические причины. Можно полагать, что и остальные 15% болезней связаны с психикой, но установить эту связь ещё предстоит в будущем… Среди причин возникновения болезней чувства и эмоции занимают одно из главных мест, а физические факторы – переохлаждение, инфекции – действуют вторично, как пусковой механизм…

Доктор А. Менегетти в своей книге «Психосоматика» пишет: «Болезнь – это язык, речь субъекта… Для понимания болезни необходимо раскрыть проект, который субъект создаёт в своём бессознательном... Затем необходим второй шаг, сделать который должен сам пациент: ему следует измениться. Если человек психологически изменится, то болезнь, будучи аномальным течением жизни, исчезнет…»

Рассмотрим метафизические (тонкие, ментальные, эмоциональные, психосоматические, подсознательные, глубинные) причины проблем щитовидной железы.
Вот что пишут об этом всемирно известные эксперты в данной области и авторы книг по данной тематике.

Лиз Бурбо в своей книге «Твоё тело говорит "Люби себя!"» пишет о возможных метафизических причинах проблем щитовидной железы:

Щитовидная железа имеет форму щита и расположена в основании шеи. Гормоны, вырабатываемые этой железой, играют очень важную роль во многих процессах в человеческом организме. Основные проблемы, связанные с этой железой, - ГИПЕРТИРЕОЗ (повышение функции) и ГИПОТИРЕОЗ (недостаточность функции).

Эмоциональная блокировка: Щитовидная железа связывает физическое тело человека с его горловой чакрой (энергети-ческим центром). От этой чакры зависит сила воли человека и его способность принимать решения для удовлетворения своих потребностей, то есть строить свою жизнь в соответствии со своими желаниями и развивать свою индивидуальность.

Щитовидная железа связана с ростом, осознание своих истинных потребностей позволит тебе вырасти духовно и понять свое предназначение, свою миссию на этой планете.

Если твоя щитовидная железа недостаточно активна, пойми, что только ты можешь восстановить ее нормальную функцию. Ты считаешь, что не можешь самостоятельно управлять ходом своей жизни и не должен предъявлять свои требования, не имеешь права делать то, что тебе хочется делать, и т. д. Все эти заблуждения тебе сильно вредят.

Возможно, ты должен простить себя или тех людей, которые чем-то повредили тебе или убедили тебя в том, что ты не способен добиться успеха самостоятельно. Знай, что эти люди появились в твоей жизни не случайно, а для того, чтобы дать тебе какой-то необходимый урок - в частности, научить тебя без страха проявлять свои творческие способности. (Этапы прощения описаны в конце этой книги.)

Доктор Валерий В. Синельников в своей книге «Возлюби болезнь свою» пишет о возможных метафизических причинах проблем щитовидной железы:
Щитовидная железа символизирует творческое самовыражение. Болезни железы свидетельствуют о том, что у вас есть проблемы с самовыражением.
Зоб.
Опухоль щитовидной железы указывает на то, что на вас оказывается сильное давление. Точнее, вы сами оказываете на себя давление с помощью окружающих. Появляется чувство, что вас атаковала жизнь. Вы считаете, что вас постоянно унижают, и приходится терпеть это унижение. Вы чувствуете себя жертвой, несостоявшейся личностью. Испытываете обиду и ненависть к навязанному в жизни. Возникает ощущение исковерканной жизни.

Одна женщина с зобом говорила мне:

— У меня такое ощущение, что меня втиснули в какой-то коридор и заставляют идти по нему; и некуда свернуть. Часто у женщин, мужья которых злоупотребляют спиртным, образуется зоб. В таких случаях невыраженные негативные мысли и эмоции, мелкие обиды и претензии «комом» встают в горле. Но такое бывает не только в тех семьях, в которых мужья — алкоголики.

— Мой муж постоянно придирается ко мне из-за любой мелочи, — говорит мне пациентка, у которой обнаружили несколько узлов на железе. — То платье не такое надела, то не так накрасилась. Он буквально не дает мне шагу ступить спокойно.
Очень важно научиться заботиться о себе, знать о своих желаниях и потребностях, уметь открыто выражать их. Быть самим собой — прекрасное лекарство!
Иногда зоб встречается у детей. В таких случаях болезнь отражает определенное поведение и ребенка, и родителей.
У мальчика увеличилась щитовидная железа. «Зоб второй-третьей степени» — такой поставили диагноз. Мы стали выяснять с родителями причины болезни. Отец был очень строг и оказывал и на ребенка, и на жену сильное давление.

— Я хочу, чтобы из сына был какой-то толк в жизни, — говорил он.
Мать и сын ощущали себя жертвой. Ребенок не мог, да и не умел, высказать открыто своих эмоций из-за страха перед отцом. Они скапливались в районе горла, а как известно, эта область связана с самовыражением.

— Если я что-то сделаю, то папа почти всегда этим недоволен. Я уже боюсь делать что-либо, — так мне говорил мальчик, когда мы остались с ним один на один.
Я дал ребенку гомеопатические лекарства, а родители получили задание изменить свое отношение друг к другу и к сыну. Уже через месяц размеры железы уменьшились вдвое.

Согласно Сергею С. Коновалову («Энергоинформационная медицина по Коновалову. Исцеляющие эмоции»), возможными метафизическими причинами проблем щитовидной железы:
Причины: Чувство унижения и обиды.
Способ излечения: Всевозможные виды релаксации, поэтапная работа над эмоциональным состоянием и привлечение Энергии Сотворения.

Луиза Хей в своей книге «Исцели себя сам» указывает на главные негативные установки (приводящие к болезням) и гармонизирующие мысли (ведущие к исцелению) связанные с появлением проблем и исцелением щитовидной железы:

Самая главная железа иммунной системы. Чувство, что вас атаковала жизнь. Они стремятся добраться до меня. Унижение. «Мне никогда не удастся делать то, что я хочу. Когда же придёт мой черёд?»
Гармонизирующие мысли: Мои добрые мысли укрепляют силу моей иммунной системы. У меня надёжная защита изнутри и снаружи. Я слушаю себя с любовью. Я выхожу за рамки всех ограничений, свободно и творчески выражаю себя.

Гипертиреоз (синдром, обусловленный повышением активности щитовидной железы): Гнев за игнорирование вашей личности.
Гармонизирующие мысли: Я нахожусь в центре жизни, я одобряю и себя, и всё, что вижу вокруг.

Гипотериоз (синдром, обусловленный понижением активности щитовидной железы): Опускаются руки. Чувство безнадёжности, застоя.
Гармонизирующие мысли: Теперь я строю новую жизнь по правилам, которые полностью удовлетворяют меня.

Зоб: Ненависть к навязанному в жизни. Жертва. Ощущение исковерканной жизни. Несостоявшаяся личность.
Гармонизирующие мысли: Я в моей жизни — сила. Никто не мешает мне быть собой.

Доктор Лууле Виилма в своих книгах «Душевный свет», «Психологические причины болезней», «Прощаю себе» пишет:
Страх оказаться подмятым жизнью. Чувство вины. Проблемы в общении.

Александр Астрогор в своей книге «Исповедь болячки» о возможных метафизических причинах проблем щитовидной железы пишет:
Вы проявляете полную беззащитность в ситуациях, которые вам навязывают окружающие. Вас берут за горло и не дают возможности высказаться. Ибо всё, что вы сможете сказать, ещё больше очернит и осквернит ситуацию.

Сергей Н. Лазарев в своих книгах «Диагностика кармы» (книги 1-12) и «Человек будущего» пишет о том, что основной причиной абсолютно всех болезней, является дефицит, недостаток или даже отсутствие любви в душе человека.

Когда человек ставит что-то выше любви к Богу (а Бог, как говорится в Библии, есть Любовь), то он вместо обретения божественной любви устремляется к чему-то другому. К тому, что (ошибочно) считает более важным в жизни: деньги, слава, богатство, власть, удовольствия, секс, отношения, способности, порядок, мораль, знания и многим-многим другим материальным и духовным ценностям…

Но это все не цель, а только средства для обретения божественной (истинной) любви, любви к Богу, любви, как у Бога. А туда, где нет (истинной) любви в душе, как обратная связь от Вселенной, приходят болезни, проблемы и прочие неприятности. Это нужно для того, чтобы человек задумался, осознал, что не туда идет, думает, говорит и делает что-то не так и начал исправляться, стал на правильный Путь!
econet.ru
Источник



Серия сообщений "йод,щитовидка,аллергии и т.д,":

Часть 1 - Виды щитовидки, симптомы проявления. Лечение щитовидки народными
Часть 2 - Лечим щитовидку.
...
Часть 21 - Рецепт фейхоа с медом для лечения щитовидки
Часть 22 - Помощь щитовидной железе.
Часть 23 - Щитовидная железа: психосоматика проблемы...
Часть 24 - МАЖЬ ПЯТКИ ЙОДОМ, И ВСЕ ПРОЙДЕТ!



Без заголовка

Воскресенье, 13 Марта 2016 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Лиливан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как укрепить сосуды: виброгимнастика «Постучим по полу пятками!»

Многих людей сегодня беспокоят слабые сосуды. И все хотят знать, что нужно делать, чтобы их укрепить.
Какими симптомами проявляется слабость сосудов:
У одних синяки постоянно возникают при малейших ушибах или носовые кровотечения. У врачей обследовались, но никаких серьезных болезней не нашли.
У других на почве слабости сосудов бывают головокружения, обмороки, низкое артериальное давление, сердцебиения.
У третьих вены на ногах расширяются.
У четвертых повышается уровень холестерина, образуются холестериновые бляшки, гипертоническая болезнь.
Так вот, виброгимнастика может помочь каждому человеку, у кого имеются плохие сосуды. Но даже если вас ничего не беспокоит, эту гимнастику полезно делать тем людям, у кого сидячая или стоячая работа, серьезные умственные перегрузки, кто испытывает хроническую усталость или бессонницу.
Автором этой методики является академик А.А.Микулин. По профессии он конструктор авиационных двигателей, был главным конструктором крупного военного предприятия.
В 50 лет, когда он тяжело заболел, впервые задумался о том, как сберечь силы и сохранить свое здоровье. Стал глубоко изучать профилактическую медицину и предложил рациональные методы оздоровления.
Опубликовал монографию по активному долголетию. Сумел укрепить свое здоровье и прожить до 90 лет.
Методика, которую Микулин назвал виброгимнастикой, проводится следующим образом:
Академик А.А.Микулин
Стоя, нужно приподнять пятки на 1-2 см от уровня пола. Больше ни в коем случае не надо поднимать, иначе быстро устанут ноги и цель упражнения не будет достигнута. Потом энергично опустить пятки на пол, слегка ударив ими о поверхность пола. Все сосуды нашего тела, вплоть до головы, получат легкое встряхивание. Это даст толчок к усилению тока крови по венозным сосудам от стоп кверху по венам нижних конечностей.
Нужно выполнять упражнение достаточно резко, но при этом не испытывать дискомфорта в голове.
Кроме того, при правильном выполнении упражнения нет никакой опасности для позвоночника и межпозвоночных дисков.
Удары нужно проводить один раз в секунду. Сделать подряд 30 сотрясений с последующим перерывом на 10 секунд и приступить к повторению серии. Всего получится 60 постукиваний пятками по полу. В день надо повторить 3-5 таких подходов.
Какие положительные эффекты вы получите:
Улучшится состояние вен нижних конечностей при варикозе и снизится предрасположенность к этому заболеванию. Ведь удары пятками о пол передают эффект сотрясения всем венозным сосудам, укрепляются их клапаны. Отток венозной крови улучшается. Проходит отечность и тяжесть в ногах.
Прекращаются головные боли и тяжесть в голове при напряженных умственных нагрузках и работе за компьютером, поскольку улучшается отток крови по венозным сосудам от головы к сердцу. Улучшается также острота зрения. Прекратятся носовые кровотечения.
Молодые люди, страдающие вегетативно-сосудистой дистонией, также укрепят свои сосуды. Самочувствие их значительно улучшится. Стабилизируется давление, прекратятся головные боли и головокружения, перестанут мерзнуть руки и ноги.
Полезно это упражнение для зрелых и пожилых людей, сосуды которых потеряли эластичность от развития гипертонической болезни и атеросклероза.
Кроме того, А.А. Микулин говорит и еще об одном полезном эффекте вибромассажа – усилении движения межклеточной жидкости в тканях организма. Встряхивания приводят к улучшению кровообращения на уровне капиллярной сети, выводу отработанных шлаков через венозные сосуды и удалению из организма через почки и печень.
Но виброгимнастика имеет некоторые противопоказания:
Тромбофлебитом на фоне варикоза;
Гипертоническая болезнь с цифрами давления выше 200-220 мм рт. ст.;
Выраженная сердечная недостаточность с мерцательной аритмией, инфаркт, инсульт;
Мочекаменная и желчно-каменная болезнь;
Остеохондроз позвоночника, осложненный грыжами дисков больше 7 мм и выраженным болевым синдромом.
Вот так обстоит дело с замечательной методикой виброгимнастики Микулина. Начинайте эти упражнения пока здоровы и навсегда укрепите свои сосуды.
Противопоказания, которые имеет метод – тоже не приговор. При многих из перечисленных заболеваний после стабилизации состояния, можно выполнять осторожно виброгимнастику.
Желаем всем крепкого здоровья! Всего-то нужно – постучать пятками!

Без заголовка

Воскресенье, 13 Марта 2016 г. 18:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Лиливан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правила детокса - книга Анри Шено | Shape.RU

http://www.shape.ru/10-pravil-detoksa.html

Правила еды и похудения знаменитого диетолога Анри Шено

Один из самых известных диетологов мира Анри Шено cтал настоящей легендой среди тех, кто следит за своим рационом и здоровьем. В числе его клиентов - Сильвио Берлускони, жена бывшего мэра Москвы Юрия Лужкова Елена Батурина и Михаил Саакашвили.
За время своей карьеры именитый француз написал несколько книг о похудении и здоровом образе жизни, основал и сделал культовой клинику в Мерано, создал первую в мире лабораторию фитокосметики и фитотерапии.
Шено также имеет степень магистра и доктора психологии, а также почетного доктора гуманитарных наук при Кенсингтонском университете. В 1999 году Анри Шено создает биоонтологию – новую концепцию эволюционных исследований психофизического старения. В 2004 году он основывает Академию биоонтологии, а в 2008 году – Лабораторию бионтологии.
Бионтология представляет собой комплекс из знаний о китайской медицине и самых передовых технологиях западной медицины. Эта наука изучает вопросы старения и эволюции.
Правила еды и похудения Анри Шено
Смысл жизни человека - в том, чтобы постоянно развиваться, эволюционировать, завоевывать уважение людей. Постоянная работа над собой - лучший способ избежать морщин до глубокой старости.
Худеть нужно правильно. Многие рекомендуют отказаться от потребления жиров, перегружают рацион белками. Например, это рекомендует диета Аткинса. Похудеть таким образом можно, но здоровью будет нанесен непоправимый урон. Несбалансированное питание приводит к усиленной выработке в организме токсинов.

Есть много диет, основанных на потреблении одного продукта - мяса или шоколада. Это очень вредно для здоровья. Питаться нужно разнообразно. Сладкое и мучное, правда, в рационе надо свести к минимуму.
Я сам завтракаю фруктами. Обедать начинаю с салата, а потом берусь за углеводы: рис или пасту. Вечером я ем овощной суп. Я позволяю себе себе рыбу или курицу, иногда - мясо. Бело мясо очень полезно. С красным сложнее. Ну и раз в месяц я обязательно устраиваю себе три дня детокса. Обедаю я после полудня, ужинаю - после восьми вечера.
Важно учитывать то, как работает наш организм. С 12 до 20 часов наше тело лучше всего усваивает пищу, а с восьми вечера до 4 утра идет обновление клеток. С четырех утра до полудня он занимается выведением токсинов и отходов.
Фрукты лучше есть перед обедом, а не после него. В качестве аперитива они подходят лучше, чем в качестве десерта.
Лучше всего усваиваются те белки, которые содержатся в яйцах (85%). А вот у сои этот показатель намного меньше - 40%. Устрицы и улитки – еще один источник очень качественного белка.
Я очень люблю вино, но никогда не пью его за обедом. Его время - вечер. Вино богато полифенолом, антиоксидантами. Если пить его в меру, оно будет приносить пользу.
Кофе очень полезен для мозга, но я не рекомендую его пить чаще двух раз в день. Он хорошо помогает с утра и сразу после обеда. Обязательное правило: надо пить очень крепкий кофе с минимумом жидкости, а потом просто запивать его водой. Две чашки ристретто в сутки - тот максимум, который не принесет большого вреда здоровью. Но куда лучше пить зеленый чай.
Важно регулярно заниматься спортом. Каждый день. Хотя бы просто недолго покрутить педали на домашнем велотренажере. Это лучше, чем два раза в неделю ходить в спортзал.
Не забывайте про медитацию. Мозгу нужно научиться отключаться. Остановиться и спокойно подумать о жизни - это очень важно.
Популярный миф: питаться нужно только местными сезонными продуктами. На практике это неприменимо. Да и глупо отказываться от множества полезных фруктов и овощей, которые не растут в Европе.
Еще одно расхожее заблуждение: нельзя есть после шести. Сегодня очень много людей ложиться спать в два часа ночи. Не есть весь этот затяжной вечер - издевательство над организмом.

Трехдневная детокс-диета, которой раз в месяц придерживается сам Анри Шено
Эта диета основана на фруктах, овощях, жидкостях и злаковых. Оно полностью исключает из рациона соль и насыщенные жиры. Длится она всего три дня и, как утверждается, помогает оздоровиться, вывести из организма токсины, дать ему "разгрузочные" дни.

Завтрак. Один стакан измельченного фрукта и один стакан измельченного овоща. Они могут быть любыми - лишь бы нравились вам. После завтрака полезно выпить чашку зеленого чая.
Обед. Один фрукт в качестве аперитива. Салат из овощей, заправленный одной столовой ложкой рафинированного растительного масла с лимонным соком. 60 г риса с овощным соусом.
Ужин: приготовленные на пару овощи и 60 г. риса.
Продлевать диету, то есть следовать ей дольше трех дней, нельзя. Лучше регулярно повторять ее каждый месяц. Особенно полезно следовать ей после периода длительных праздников.




Вам помогут советы ведущих экспертов SHAPE — французского диетолога Анри Шено и американского профессора Сюзан Зильберштайн.

Аудио-запись: Ты знаешь, Так хочется Жить!

Музыка

Среда, 24 Февраля 2016 г. 08:46 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Без заголовка

Среда, 24 Февраля 2016 г. 08:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina-snez [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Суббота, 06 Февраля 2016 г. 20:24 + в цитатник
Это цитата сообщения На-Туся [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ангелы и демоны знаков Зодиака.

 1 (466x58, 12Kb)

 2 (377x55, 10Kb)

 Люди нового времени - очень уязвимы, их преследует постоянный стресс и неуверенность в завтрашнем дне. Но каждый может обрести силу в лице своего Ангела-Хранителя. Также становится сильнее тот человек, который знает своего Демона. Тьма и Свет – это тайное хранилище, как наших достоинств, сильных духовных сторон, так и пороков и слабостей. Ангелы и Демоны - бессмертные духи, старающиеся перетянуть душу человека на свою сторону. Люди Света - одарены более высокими духовными способностями, чем те, кто впускает в свою душу Демонов и совершает поступки, радующие силы Тьмы. Персональные Ангелы и Демоны есть у всех людей, а Зодиакальные Ангелы - более могущественны, потому являются хозяевами соответствующего зодиакального созвездия.

ОВЕН

За спиной каждого Овна стоят Демон Ненависти и Эгоизма и Ангел Искренности и Открытости. Темная сторона провоцирует ярость, нетерпимость и нежелание признавать свои ошибки, необдуманность поступков и бесцеремонность поведения. Нетерпимость ко лжи и способность искренне относиться к людям – это проявление Ангела Открытости - Бакариила. К Ангелу Бакариилу можно обращаться за помощью, если требуется успех и удача. Бакариил также оберегает детей Овна. Ангел заряжает Овна жизненной энергией, помогает осуществить любые дела, делает взгляды на жизненные трудности более оптимистичными.

Читать далее...

Аудио-запись: китайская лечебная музыка

Музыка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 19:19 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать
Цитата сообщения Hope_always

очень понравилось

Цитата

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 19:18 + в цитатник
Прослушать
19694 слушали
476 копий

[+ в свой плеер]

Китайская лечебная музыка

Китайская лечебная музыка


Комментарии (0)

я только учусь... всегда

Вторник, 12 Января 2016 г. 20:51 + в цитатник

Без заголовка

Среда, 06 Января 2016 г. 17:06 + в цитатник

Я не загадываю жизнь надолго, 
Живу и радуюсь, пока жива.
И жить, уверена, я буду столько, 
Пока мечтать способна голова.  

                                 Алевтина Серова

     и я с ней согласна на все сто...


Дневник Волшебная_шляпа

Воскресенье, 27 Декабря 2015 г. 11:18 + в цитатник
...И живет в голове женщины зверь странный. И заставляет он её творить дела чудные. И нету на того зверя управы. И имя ему- НАСТРОЕНИЕ...


Поиск сообщений в Волшебная_шляпа
Страницы: [1] Календарь