Лишнего не надо

Всем известно, что осенне-зимний период - настоящий удар по фигуре в области талии. От этого страдают и мужчины, и женщины. Как предотвратить эту беду и при этом улучшить свое самочувствие?

Вслед за талией некрасиво заплывают и близкие к ней области: живот и ягодицы. Наш сегодняшний комплекс нужен для профилактики жировых отложений в этих зонах. Выполняйте его каждый день по 30 минут либо 4 раза в неделю по 1 часу. Просто делайте все упражнения подряд, а когда дойдёте до конца списка, начинайте сначала. Если лишние килограммы уже есть, упражнения тоже помогут. Однако заниматься надо будет уже 5 раз в неделю, начав с 40 минут и постепенно доведя до 75 минут.

Медленные приседания

Поставьте ноги на ширину плеч, ступни параллельно. Руки сцепите на затылке. Медленно приседайте, считая про себя до 5. В нижней точке сосчитайте до 3 и так же плавно, считая до 5, встаньте в исходное положение. Не сутультесь во время этого упражнения, смотрите перед собой или немного вверх.

Повторите от 20 до 40 раз.
 

Вращение ногой на весу

Встаньте прямо, ступни вместе, руками опирайтесь на стену или спинку стула. Удобно стоять в дверном проёме лицом к косяку. Поднимите одну ногу, сгибая колено и направляя его к груди. Затем отведите такую согнутую ногу вбок. Выпрямите её в сторону, одновременно опуская вниз. Верните в исходное положение ступню и повторите то же самое другой ногой.

Повторите по 15–20 раз каждой ногой (всего 30–40 раз).
 

Подъём корпуса

Лёжа на коврике на спине, согните ноги и поставьте ступни на пол. Руки скрестите на груди, поясницу вожмите в пол. Опустите подбородок на груди, оторвите голову, плечи и по возможности лопатки, скручивая корпус вперёд, направляя лоб к животу. Опуститесь в исходное положение не спеша, на 5 счётов.

Повторите 10–20 раз.
 

Подъём ног

Лёжа на коврике на спине, положите ладони под затылок и прижмите поясницу к полу (возможно, для этого придётся слегка приподнять голову на руках). Согните ноги, подтяните колени к груди, досчитайте до 5. На следующие 5 счётов выпрямите ноги вверх, затем в свободном режиме (без счёта), не спеша согните их обратно к груди и выпрямите в исходное положение на полу.

Повторите 10–15 раз.
 

Подъём ног с поворотом

Лёжа на коврике на спине, согните ноги и поставьте ступни на пол. Руки вытяните вдоль тела, ладони на полу. Подтягивайте согнутые ноги коленями к левому и правому плечам поочерёдно.

Повторите по 10–15 раз в каждую сторону (то есть всего 20–30 раз).
 

Обратный подъём

Это упражнение весьма популярно среди спринтеров (бегунов на короткие дистанции). Опуститесь на спину на коврик, вытяните ноги, руки вдоль тела ладонями вниз. Обопритесь на пятки, лопатки, плечи и ладони. Постарайтесь оторвать таз от пола и поднять его вверх, выгибаясь дугой. Скорее всего, у вас это не получится, но главное — ощутить напряжение мышц при этом движении и удерживать его в течение 10 счётов.

Повторите 10–15 раз.
 

За нелюбовь тебя благодарю...

За нелюбовь тебя благодарю...

За то, что мы не будем друг для друга...

Конечно, я тобой еще горю,

Но все угасит злой разлуки вьюга...

Тебе я благодарна за слова -

Холодные, пустые... Как темница...

За то, что в этом мире никогда

Нам не поймать земного счастья птицу...

Тебе я благодарна, что не ты

Навеки станешь избранным героем,

Что не тобой наполнятся мечты,

Но мне хотелось... Этого не скрою...

Тебе я благодарна, что ты вновь

Постель другую ночью согреваешь...

В бессмысленном потоке вечеров,

Ты сам себя порой не понимаешь...

Тебе я благодарна за печаль,

Рожденную насмешкой и обманом...

За привкус боли, горькой как миндаль,

За одиночество, не ставшее романом...

За нелюбовь тебя благодарю -

В твоей судьбе я оказалась лишней...

Но надо жить у бездны на краю...

Прощай, родной... Хранит тебя Всевышний...

Я больше не скажу тебе:"люблю",
К губам твоим не прикоснусь губами,
И даже нежность тайную свою
Не выражу ни жестом,ни словами.

Я ни о чем не стану умолять,
Не стану ненавидеть,проклиная,-
Любви ведь очень свойственно прощать,
И потому я все тебе прощаю.

Прощаю слезы, пролитые мной,
И твой уход,и боль бессонной ночи,
И этот взгляд-холодный и чужой.
Будь счастлив так, как этого ты хочешь.

Нет,я нисколько не кривлю душой
И не преследую какой-то цели,
Я лишь прошу:будь счастлив, дорогой,
Как мы с тобою вместе не сумели.

И если можно было б все забыть,
И жизнь мою переписать сначала,
Я предпочла бы верить и любить
И ничего бы в ней не изменяла.

Ты именно тот человек
Что запомнился сердцу на век
Кого в толпе всегда
ищу
Кому легко я все прощу
Кто
взглядом мне тепло подарит
Кто хитрым словом не обманет
Кто мне
поможет, если нужно
Кто мне протянет руку дружбы
Кто
добрый может дать совет
Кто никогда не скажет "Нет"
Кто не оставит в
трудный час
Кто рядом завтра и сейчас
Кто
может выслушать, понять
Кому не надо глупо врать
Кому скажу, сильно
скучая
“Тебя я просто обожаю"

Не за каждым...идут на каторгу...

За тобой...босиком...побегу...
Хоть...заштопанный и залатанный...
Так...что не пожелаешь ...врагу..

Ноги в кровь...обдеру о тернии...
Чтобы стать...путеводной звездой...
Чтоб тебе оставаться...верною...
И любимой...одним лишь тобой...

Ну ...не будет ...палаты каменной...
Да она мне...сто лет...не нужна...
Но зато...не похож на Каина...
И с тобою я рядом - княжна...

И цветок придорожный...радует...
Корка хлеба...вкусней пирога...
Может каторга стать ...наградою...
И не будет к влюблённым...строга...

Не за каждым...идут на каторгу...
Как на праздник...дорогой прямой...
Не грусти...я тебя...порадую...
Ты - не каждый...единственный...мой...

Примите в дар православную молитву о здравии ребенка, обращенную к Почаевской иконе Божьей Матери. Ваш ребенок обязательно поправится. Только не теряйте веру.

Дорогие мои, сердце разрывается на части, когда наши дети болеют.

Не отказываясь от помощи докторов, подкрепите лечение святым православием.

Почаевская Божья Матерь, да святая водица, вдохнут в хворающее чадо здравие и покой.Ступайте в православный Храм и купите 3 свечи.

Наберите водицы святой.

Поклонитесь Господу Богу, стоя у его образа и восхваляя за благодать.

Обычными словами попросите у него милости в исцелении больного ребенка.

Подайте заказную записку о его Здравии.

Постарайтесь приобрести икону Почаевской Божьей Матери, Николая Чудотворца и Блаженной Старицы Матроны Московской.

Сердечно крестясь, возвращайтесь назад.

В наиболее подходящее время уединитесь в запертой комнате.

Зажгите 1 свечу. Рядом поставьте перечисленные выше иконы и графин со святою водой.

Несколько раз прочтите Псалом 90 и Молитву “Отче Наш”.

Перекреститесь и сделайте 3 глоточка водицы святой.

Приступайте к многократному и неторопливому нашептывание специальной молитвы о здравии, позволяющей избавить ребенка от сущих болезней.

Пресвятая Божья Матерь Почаевская. Умоляю тебя, милосердная, чтоб поправился ребенок болящий. Лишь о здравии сердечно тревожусь, за грехи претерпевая страдания. Очисти водицей святой все хвори и болезни, избавив ребенка от сатанинской напасти. Да пребудет великодушная воля твоя. Аминь.

Усердно креститесь и пьете святую воду.

Три дня подряд вымаливаете у Божьей Матери отпущение грехов, которое произойдет вместе с исцелением ребенка.

Почаевская Матерь Божья не оставит Вас в беде, поможет обрести доброе здравие и наставит на путь религиозного православия.

Здоровья Вашим детям!

Теперь в Вашей православной коллекции будет находиться молитва Смоленской иконе Божьей Матери о счастливом замужестве.

Вы красива, умна, а, быть может, излишне доверчива.

Дорогие мои, все Вы разные- женщины, просящие о скором замужестве.

Божья Матерь Смоленская отогреет Вас своей благодатью, ниспослав жениха надежного и верного.Самое главное- не теряйте веру в Христа.

Постарайтесь купить необходимую для моления икону.

Зажгите 3 свечи.

Вас никто не должен отвлекать.

Несколько раз прочтите молитву “Отче Наш”.

Не сетуя на судьбу, мысленно представьте себе долгожданное замужество, здоровых деток и мирную семейную жизнь.

Приступайте к многократному и неторопливому нашептыванию специальной молитвы, помогающей дождаться заветного счастья.

Божья Матерь Смоленская, Чудотворная Икона. Помоги мне отринуть уныние и направь на дорогу православия. Все грехи, содеянные по разумению и нерадиво сотворенные, великодушно отпусти. Попроси у Господа Бога счастья желанного и замужества долгожданного. Пусть супруг живет в православие, а не в бесовском тщеславии. Да будет воля твоя. Аминь.

Сердечно креститесь и задуваете свечи.

Примерно через 3 дня, вновь обращаетесь с молитвенной просьбой к иконе Смоленской Божьей Матери, терпеливо ожидая благословения на замужество.

И пусть Вам встретится верный жених!

Если Вы “засиделись в девках”, не торопитесь разгневать судьбу. Лучше прочтите молитву о замужестве, обращенную к Семистрельной Божьей Матери.
Молитва настолько сильна насколько немощен безрассудный грех.
Молодые девушки знакомятся с юношами, но отношения почему- то не клеятся.
Казалось бы нет убежденного повода, а счастье не приходит.

Господи, как же много таких на целом свете. И каждая женщина достойна того, чтобы выйти замуж и воспитывать детей.
Икона Божьей Матери Семистрельной защищает нас от “семи бед”, призывая только к одному: принять православную веру.

Для начала ступайте в Храм и поставьте 3 свечи к иконе Спасителя.
Усердно крестясь, возвращайтесь назад.
Дополнительно купите 36 свечей для дома и образ Богородицы Семистрельной.
Выходя из стен Храма, обернитесь, прошептав неслышно эти молитвенные строчки:От семи бед- семь защит. Пусть о замужестве Бог сообщит. Аминь.

Придя домой, закрываетесь в комнате. Зажигаете 12 свечей. Рядом ставите икону и чашку со святою водой.
Спокойно смотрите на горящее пламя, представляя себе счастливое замужество в безгрешной правильности.
Приступаете к многократному нашептыванию православной молитвы, обращенной к Семистрельной Божьей Матери.

Божья Матерь Семистрельная, Небесная Царица. Дай мне верой святой с упоением напиться. Защити от беды, от дурмана и злости, пусть уймутся враги и незваные гости. Ниспошли мне любовь, что по вере струится, пусть замужество это быстрее случится. Не прошу я богатства и роскоши бренной, пусть меня не обидят с усмешкой надменной. Семистрельная Матерь, молю тебя свято, пусть замужество Богом не будет распято. Пусть по воле Небесной мне счастье прибудет, а Господь мою душу вовек не забудет. Да будет воля твоя. Аминь.

Испиваете святую водицу. Тушите свечи. Уносите в помойку огарки. Икону не убираете далеко: впереди у Вас еще 2 дня православного творчества.

Эта молитва была помечена особым маркером в доставшихся мне по наследству рукописях.
Господь Бог по просьбе Семистрельной Божьей Матери уймет Вашу скорбь и ниспошлет любовь в виде долгожданного счастья.

Любите и будьте любимы!

Хочу обрадовать Вас еще одной молитвой о здоровье ребенка, обращенной к иконе Тихвинской Божьей Матери. Регулярно читая ее, Ваш ребенок непременно поправится.

В первую очередь, обязан предупредить, что Вы не имеете никакого права отказываться от прописанного доктором лечения.

Православные молитвы- это необходимое дополнение к традиционным методам борьбы с недугом.

Божья Матерь Тихвинская- это почитаемая святость, к которой припадают, желая исцелить больного ребенка.Дорогие мои, сил Вам, терпения и удачи. Все будет хорошо!

Ступайте в православный Храм и подайте заказную записку о Здравии чада.

Постарайтесь не унывать. Несколько раз прочтите молитву “Отче Наш”, находясь рядом с образом Спасителя.

Наберите святой воды в просторную колбу.

Для домашнего моления купите 3 свечи, икону Пресвятой Богородицы, Великомученика и Целителя Пантелеймона и Блаженной Старицы Матроны Московской.

Раздобудьте образ Тихвинской Божьей Матери.

В наиболее подходящее время уединитесь в запертой комнате.

Зажгите 1 свечу. Рядом поставьте перечисленные выше иконы и графин со святою водой.

Три раза шепчите Псалом 90.

Сердечно перекреститесь и испейте святую воду.

Приступайте к многократному и неторопливому нашептыванию специальной молитвы, позволяющей наделить ребенка добрым здравием.

Божья Матерь Тихвинская, Чудотворная Заступница. Я каюсь в темных грехах, и умоляю тебя о прощении. Исцели болящего ребенка моего- святой водицей, что как елей вольется в его уста. Изгони боли с тела, отринь мучения с души. Попроси у Господа Бога великодушного отпущения, и помоги нам обрести православное смирение. Да будет воля твоя. Аминь.

Вновь усердно креститесь и пьете святую водицу.

Незаметно, по капельке, следует ее подливать в любые напитки ребенка.

Обращайтесь за помощью к Божьей Матери Тихвинской 3 дня подряд.

Ваш ребенок обязательно выздоровеет!

Чтобы защитить себя от скверных людей, необходимо трепетно читать молитву Семистрельной Божьей Матери об умягчении злых сердец.

Дорогие мои, мы живем в разнящемся обществе, а это значит, что сердца людей не бьются в унисон.

Завистники и злопыхатели способны причинить Вам вред или навеять пакость.

Семистрельная икона Божьей Матери должна быть в каждом доме.Перед священным образом терпеливо просите об умягчении злых сердец.

Поудобнее сядьте за стол. Зажгите 3 свечи. Рядом поставьте Семистрельную икону.

Очень Вас прошу- не осуждайте врагов и не осуществляйте злобный оккультный посыл.

Пусть Господь Бог сам распорядится чужою судьбой.

Несколько раз прочтите молитву “Отче Наш” и Псалом 90.

Сердечно перекреститесь.

Приступайте к многократному и неторопливому нашептывание редкой православной молитвы, направленной на умягчение злых сердец.

Пресвятая Божья Матерь Семистрельная. Успокой мое сердце томимое и отпусти все грехи, содеянные по нраву. На работе и дома, на скользкой дороге, защити меня от злых сердец и смягчи их православным покаянием. Научи меня жить по Божьим Законам и не допусти погибели в адском огне. Да будет воля твоя. Аминь.

Усердно креститесь и задуваете свечи.

Злые сердца людей- это их муки, проблемы и отчаяния.

Сами будьте мягче, тогда и Христос поможет Вам обрести благодать через Семистрельную икону Матери Божьей.

Будьте милосердны к ближнему!

С этого момента Вы получаете в дар самую сильную молитву о здоровье мамы, обращенную к Матроне Московской.
Я с тревогой пишу эти строчки, ибо болящая мать- это огромное потрясение для сына или дочери.
Наверняка Вы кого- то любите, окружая себя дорогими людьми.
Но любовь матери- она нетленна и настолько бескорыстна, что сравнивать ее просто безумно.
Если Вы желаете отчитать свою матушку от тяжелого заболевания, непременно попросите об этом Матрону Московскую.

В первую очередь посетите православный Храм и подайте заказную записку о Здравии матери.
Поставьте по 3 свечи к иконе Иисуса Христа, Великомученика и Целителя Пантелеймона и Блаженной Старицы Матроны Московской.
Оставаясь у образа последней, произнесите про себя эти молитвенные строчки:

Блаженная Матрона, исцели мою мать от тяжелых болезней и помолись о ее здравии пред Господом Богом. Да будет так. Аминь.Усердно креститесь и покидаете Храм.

Дополнительно покупаете еще 12 свечей для дома. Набираете святой воды и приобретаете перечисленные выше православные иконы.

Уединившись в комнате, зажигаете 3 свечи. Рядом ставите иконы и емкость со святою водой.
С бесконечной любовью приступаете к многократному нашептыванию молитвы, помогающей исцелиться болящей матери.

Блаженная Старица, Матрона Московская. С душевной скорбью обращаюсь к тебе. Ниспошли мне благодать и исцели мою маму от беспощадной болезни. Попроси у Господа Бога милости в греховном отпущении и не терзай нас суровыми испытаниями. Пусть язва зарубцуется, рана затянется, а душа не мается. Во всякие дни уповаю на тебя и молюсь о благодатном здравии. Да будет воля твоя. Аминь.

Перекреститесь и потушите все свечи.
Тайком подливайте маме святой воды в любые напитки.
У Вас должно остаться еще 9 свечей. А это значит, что предстоит еще 3 дня усердного моления.

А теперь важное предупреждение!
Поправляя здоровье с помощью молитв и заговоров, ни в коем случае не отказывайтесь от традиционного лечения, которое Вам выписал знающий врач.

И пусть Ваша мама будет здоровой!

Чтобы отвести колдовские чары и избавиться от насланной порчи, обратитесь за православной помощью к Матроне Московской.
Позвольте с уверенностью заявить, что неустанно молясь и посещая Церковь, Вас никто не сумеет одолеть.
Любой нечестивый колдун- это мелкое ничтожество по сравнению с Господом Богом.
Не ругайтесь, снимите все обвинения с ближнего, уймите зависть, корысть и злобу, тогда Ваша жизнь трансформируется в иное начало.

Почувствовав на себе порченную мысли колдуна, начните с того, чтобы как можно ближе стать к церковному православию.

Посетите Храм.
Подайте заказную записку о собственном здравии.
Поставьте по 3 свечи к иконе Иисуса Христа, Николая Чудотворца и Блаженной Старицы Матроны Московской.
Находясь у образа Старицы, произнесите про себя эти молитвенные строчки:Матрона Московская, избавь меня от колдовства и порченного волшебства. Аминь.

Усердно креститесь и покидаете Храм.
Дополнительно покупаете 36 свечей для дома и перечисленные выше иконы. Набираете достаточное количество водицы святой.

В наиболее подходящее время закрываетесь в комнате. Зажигаете 12 свечей. Рядом ставите иконы и графин со святою водой.
Несколько раз читаете молитву “Отче Наш”.
Креститесь и пьете святую воду.
Не строите козни врагам и прощаете все дуракам.
Представляете свою жизнь, продолжающуюся по Божьим Законам. Отпускаете обиды, прощаете виноватых.
Приступаете к многократному нашептыванию специальной молитвы, избавляющей от порчи колдуна.

Блаженная Старица, Матрона Московская. Заставь мою немощь убраться, а веру в Иисуса- остаться. Прости все поступки греховные и мысли корыстью влекомые. Сними груз с души виноватой, избавив от порчи проклятой. Колдун пусть с раскаянием дышит, а Бог мою просьбу услышит. Уйми мою боль и кручину, расправь от досады морщину. Святою водой я умоюсь, от гибельной порчи укроюсь. Спаси от погибели душу, клянусь, что я гнев не обрушу. Да будет так. Аминь.

Вновь пьете святую водицу, осенив себя крестным знамением.
Вам предстоит 3 дня подряд врачевать себя от сущей проблемы.

Эта молитва помечена особым маркером в доставшихся мне по наследству рукописях.
Блаженная Матрона избавит Вас от сетей колдуна и отринет порчу, но только по отпущению Господа Бога.

Молитесь и спасайтесь!

Если Ваш папа нещадно болен или внезапно захворал, обратитесь с молитвенной помощью к Матроне Московской.
Родители- это святое, и великий грех их осуждать.
Многие отцы скрывают свою хворь, как и прежде стараясь показывать пример сильного мужчины.
Да и к докторам их не вытащишь “днем с огнем”.

Привыкли наши отцы все переносить на ногах, поддерживая себя старой закалкой.
Чтобы помочь своему папе справиться с недугами, помолитесь за него в Храме, а потом уже в уютной домашней обстановке.

Посетите православный Храм и подайте заказную записку о Здравии родного отца.
Поставьте по 3 свечи к иконе Великомученика и Целителя Пантелеймона и Блаженной Старицы Матроны Московской.
Находясь у образа Старицы, произнесите про себя эти молитвенные строчки:Блаженная Старица, Матрона Московская. Очисти отца от страшных болезней, а душу от бесовского страдания. Аминь.

Сердечно креститесь и покидаете Храм.
На выходе покупаете 12 свечей для дома и перечисленные выше иконы. Набираете впрок водицы святой.

Уединившись в комнате, зажигаете свечи. Рядом ставите иконы и сосуд со святою водой.
Мирно смотрите как теплится пламя и читаете про себя молитву “Отче Наш”.
Усердно креститесь и пьете святую воду.
Мысленно представляете себе здорового отца и приступаете к многократному молению:

Блаженная Старица, Матрона Московская. Очисти душу мою от грехов, избавь отца от тяжких оков. Пусть силы его не покинут, болезни же тяжкие сгинут. Ты нас от беды исцеляешь, а веру навек сохраняешь. Пускай же отец мой оправится, с недугом отчаянным справится. Придай ему силы в борьбе, я искренне верю тебе. Да будет так. Аминь.

Вновь сердечно креститесь и пьете святую воду.
Задуваете свечи. Уносите в помойку огарки. Иконы убираете.
Поите болящего отца святою водицей, периодически повторяя все мероприятия.

И не вздумайте отказываться от традиционного лечения докторов!
На все воля Божья, но Вы обязаны следовать предписаниям врачей, одновременно с этим исцеляя папу святым православием.

И пусть Ваш отец поскорее поправится!

Молитва Матроне Московской для успокоения нервов и души

В первую очередь посетите Церковь и подайте заказную записку о собственном Здравии.

Поставьте по 3 свечи к иконе Великомученика и Целителя Пантелеймона и Блаженной Старицы Матроны Московской.

Находясь у образа Старицы, произнесите про себя эти молитвенные строчки:

Матрона Блаженная, в душе совершенная, нервы успокой, греховность упокой. Аминь.

Усердно креститесь и покидаете Храм.

Для домашнего моления покупаете несколько свечей и перечисленные выше иконы.
Набираете водицы святой в просторную емкость.

В наиболее подходящее время запираетесь в комнате.
Зажигаете свечи. Рядом ставите иконы и графинчик со святою водой.

Около трех минут просто взираете на горящее пламя, успокаивая себя тем, что другим тяжелее бывает.
Представьте Господа Бога и заступничество Матроны Московской.
Вселите в душу непоколебимую веру в святое православие.

Приступайте к многократному нашептывание специальной молитвы, помогающей успокоить нервы и обрести смирение в грешной душе.

Блаженная Старица, Матрона Московская. Огради меня от нервной вражды, защити меня от тяжкой нужды. Пусть душа моя от дум не болит, а Господь за все огрехи простит. Помоги мне успокоить невроз, пусть не будет плача горестных слез. Аминь.

Усердно креститесь и пьете святую водицу.

Продолжаете наблюдать за тем как теплится пламя, без сокрушения вспоминая свои прожитые дни.

Через некоторое время Вы непременно успокоитесь, продолжая с верой в душе и долгие годы молиться Матроне Московской.

Будьте здоровы!Чтобы успокоить расшатанные нервы и помочь своей израненной душе, прочтите в уютном спокойствии молитву Матроне Московской.

Когда проблем и стрессов становится слишком много, нервная система такой нагрузки не выдерживает.
Лекарства помогают до тех пор пока они действуют.

Дорогие мои, не отменяя медикаментозное лечение, помогите себе православной молитвой, обращенной к Матроне Московской.

• Мощная молитва от депрессии и отчаяния Матроне Московской

Если Вас одолевает депрессия, а душа страдает от отчаяния, обратитесь с молитвенной помощью к Матроне Московской.
Жизнь очень трудна, дорогие мои.
И потерь слишком много.
Депрессия может нахлынуть внезапно, отчаянно твердя, что все пропало.
Это неправда!

Просто Вы очень устали, изнуренно идя навстречу неизвестным широтам.
Чтобы унять депрессию, придумали специальную молитву, помогающую выстоять, а не упасть.

Как и водится, посетите православный Храм и подайте заказную записку о собственном Здравии.
Поставьте по 3 свечи к иконе Иисуса Христа, Николая Чудотворца и Блаженной Старицы Матроны Московской.
Находясь у священного образа Старицы, произнесите про себя эти молитвенные строчки:Пусть депрессия сгинет, меня уныние покинет. Аминь.

Усердно креститесь и покидаете Храм.
Для домашнего моления покупаете 12 свечей и перечисленные выше иконы. Набираете водицы святой в просторную емкость.

Придя домой, уединяетесь в уютной комнате.
Зажигаете свечи. Рядом ставите иконы и чашку со святою водой.
Несколько минут просто смотрите на горящее пламя, отрекаясь от атакующих мыслей.
Они, знаете ли, как репей, пристают к нам- особенно перед сном.
Представляете себе спокойствие в движениях и отхлынувшее куда- то вдаль уныние.
Приступаете к многократному нашептыванию православной молитвы, обращенной к Матроне Московской.

Блаженная Старица, Матрона Московская. Прости мне отчаянье смертное и не пошли наказание ответное. В депрессии жуткой устало я маюсь, тот час пред тобою я искренне каюсь. Пусть Бог не покинет меня, не погубит, ты мне помоги, а то страшное будет. Скрепи мою веру, придай больше сил, чтоб бес мою душу навек не сгубил. Да будет воля твоя. Аминь.

Тушите свечи. Сносите в урну огарки. Пьете святую воду, усердно крестясь.

Чтобы депрессия как можно скорее отступила, наберитесь сил и выдержите недельный пост.
Молитесь при этом неустанно.
Причастившись и исповедавшись, вновь приступите к домашнему молению, приобретя загодя 12 свечей.
Блаженная Матрона непременно Вас услышит, а на смену отчаянию придет Благодать.

Живите счастливо!

Если Вы маетесь и не можете найти подходящую работу, обратитесь с молитвенной помощью к Спиридону Тримифунтскому.
Проходя по 3 собеседования в день, Вы надеетесь устроиться на работу, получая достойную зарплату.
Вы не грешите сребролюбием, просто хотите жить, не перебиваясь.
Настали очень сложные времена, дорогие мои.

Без помощи Святых Угодников нам не обойтись.
К Спиридону Тримифунтскому обращаются верующие, когда испытывают проблемы со здоровьем или нехватку денежных средств.
В доставшихся мне по наследству рукописях я обнаружил молитвенный текст, который помогает найти достойную работу нуждающемуся.

Перед тем, как идти на собеседование или приступить к отчаянным поискам, уединитесь в комнате.
Сядьте за стол. Успокойтесь и не расстраивайтесь. Все придет в свое время.
Зажгите 3 свечи или ровно столько, сколько душе угодно.
Мысленно представьте себе новое рабочее место- в уютном и светлом заведении.
Не сильтесь жадно глотать образы слишком солидных денежных потоков: бренно все это.
Приступайте к многократному нашептыванию православной молитвы, обращенной к Святому Угоднику.Спиридон- Защитник, Спаситель Тримифунтский. Не за ради наживы с мольбой обращаюсь, без работы я долго по свету скитаюсь. Чтоб на соль или хлеб заработать рубли, ты работу мне свыше скорей ниспошли. Пусть в труде возымею достойную плату, чтоб долги не иметь и худую зарплату. Как Господь повелит, так и дело пойдет, пусть же Благо ко мне побыстрей снизойдет. Да будет воля твоя. Аминь.

Усердно креститесь и задуваете свечи. Уносите в помойку огарки.
Обращаетесь к Тримифунтскому Спиридону с искренней верой в душе, надеясь на то, что Господь Бог услышит Ваши стенания.

И пусть работа сама Вас отыщет!