Остеопороз - это разрежение , пористость кости, которая развивается при недостатке в ней кальция. Снижение уровня эстрогенов приводит к нарушениям костной ткани , и кость начинает терять былую твердость и прочность, напоминая губку (пористую и податливую). Такие кости легче ломаются и травмируются. При остеопорозном поражении позвоночника у женщин формируется "вдовий горб". Весь этот процесс протекает длительное время. Потеря костями кальция может продолжаться в течение 10 лет.

Травы, которые обогащают организм кальцием и магнием:

ХВОЩ ПОЛЕВОЙ - содержит кремний, легко усваиваемый организмом. Эта трава улучшает утилизацию кальция, укрепляет кости, а также участвует в синтезе коллагена. Коллаген -один из важнейших компонентов соединительной ткани нашего организма.
1 ст.ложка с горкой травы на 250 мл кипятка, настоять 3 часа, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день вместо чая.

ЛЮЦЕРНА ( или клевер) - мощнейший источник минералов, витаминов и хлорофилла.
3 чайные ложки травы с цветками залить 1 стаканом кипятка, укутать , настоять 1 час, процедить. Принимать по 1/3 стакана 4 раза в день за 20 минут до еды.

ЛИСТЬЯ ОДУВАНЧИКА ( но не корни) - 3 ст. ложки залить 2 стаканами кипятка, затем на малом огне "настоять" не более 5 минут, снять с огня и укутав , настоять еще 2 часа, процедить и принимать по 3 ст. ложки 4 раза в день после еды через 30 минут.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Источник - газета "Монастырский лечебник"