Без заголовка

Вторник, 24 Июля 2018 г. 18:22 + в цитатник

Цитата сообщения Akmaya

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

5 напитков, которые помогут держать гормоны в норме

Знаешь ли ты, что женское здоровье и красота во многом зависят от питания? Всё, что попадает в твой организм, оказывает огромное влияние на работу всех тканей и органов. Еще много столетий назад мудрый Гиппократ утверждал: «Я есть то, что я ем». И до сегодняшнего дня эту истину популяризируют даже врачи!

И если с едой всё более-менее понятно, то как нормализовать самочувствие с помощью напитков? Оказывается, с их помощью можно улучшить гормональный фон, особенно у женщин. Ты повлияешь не только на общее состояние здоровья и репродуктивную функцию, но и получишь стройную фигуру, здоровую и бархатистую кожу, пышные волосы.

Именно поэтому полезным напиткам стоит уделить особое внимание и обязательно включить их в свой рацион.

Полезные напитки

Теплая вода с лимоном
Этот напиток — настоящая находка для женщин в летний период. Он помогает сбросить лишний вес, вывести токсины из организма, улучшить иммунитет, состояние кожи и пищеварение. А всё потому, что лимон способен влиять на гормон сытости — лептин. Если его баланс нарушен, организм начинает накапливать жировые отложения. полезные напитки в блендере
© DepositPhotos

Приготовить напиток крайне просто: в стакан горячей воды выдави сок половины лимона, затем дай напитку слегка остыть и пей на здоровье. Лучше всего употреблять это прекрасное натуральное лекарство утром натощак.

полезные напитки в домашних условиях
© DepositPhotos

Чай из листьев малины
Данный напиток регулирует работу женской репродуктивной системы. Листья малины укрепляют мышцы матки, благодаря чему менструации, роды и климакс проходят легче.Этот чай дает необыкновенную бодрость и может заменить кофе. полезные напитки рецепты

Рецепт приготовления суперлегкий: залей одну столовую ложку листьев малины (можно сухих) 200 мл кипятка, дай настояться 10 минут. Чтобы гормональный фон был в порядке, лучше всего пить этот чай по три чашки в день, с утра или в течение дня. Но только не перед сном, так как есть вероятность, что после него ты долго не сможешь заснуть!

полезные напитки для похудения
© DepositPhotos

Молоко с куркумой
А это один из самых известных рецептов аюрведы. Его еще называют «золотое молоко». Данный напиток приводит в баланс все гормоны, укрепляет иммунную систему, улучшает пищеварение, лечит простуду. полезные напитки для беременных

В 200 мл горячего молока добавь 1/2 столовой ложки куркумы. Также можно добавить мёд по вкусу. Этот напиток как раз лучше пить на ночь.

полезные напитки для здоровья

Ромашковый чай
Ромашковым чаем издавна лечили заболевания желудка и кишечника, слизистой, снимали спазмы. Действуя как антимикробное и противовоспалительное средство, ромашка оказывает на организм очищающее действие. полезные напитки для организма

От горячего напитка усиливается потоотделение, а с потом выходят токсины, нормализуется работа кишечника. Однако не стоит злоупотреблять таким чаем — его седативные свойства могут негативно сказываться на концентрации и работоспособности.

полезные напитки для детей

Чай из мяты
Этот прекрасный напиток нормализует пищеварение и снимает усталость. Также мята спасает женщин от бессонницы, утоляет боль и помогает избавиться от раздражительности. полезные напитки для красоты и здоровья

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5959921/post438179237/">Р‘РµР· Р·Р°РіРѕР»РѕРІРєР°</a><br/>5 РЅР°РїРёС‚РєРѕРІ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РїРѕРјРѕРіСѓС‚ РґРµСЂР¶Р°С‚СЊ РіРѕСЂРјРѕРЅС‹ РІ РЅРѕСЂРјРµ

Р—РЅР°РµС€СЊ Р»Рё С‚С‹, С‡С‚Рѕ Р¶РµРЅСЃРєРѕРµ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ Рё РєСЂР°СЃРѕС‚Р° РІРѕ РјРЅРѕРіРѕРј Р·Р°РІРёСЃСЏС‚ РѕС‚ РїРёС‚Р°РЅРёСЏ? Р’СЃС‘, С‡С‚Рѕ РїРѕРїР°РґР°РµС‚ РІ С‚РІРѕР№ РѕСЂРіР°РЅРёР·Рј, РѕРєР°Р·С‹РІР°РµС‚ РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ РІР»РёСЏРЅРёРµ РЅР° СЂР°Р±РѕС‚Сѓ РІСЃРµС… С‚РєР°РЅРµР№ Рё РѕСЂРіР°РЅРѕРІ. Р•С‰Рµ РјРЅРѕРіРѕ СЃС‚РѕР»РµС‚РёР№ РЅР°Р·Р°Рґ РјСѓРґСЂС‹Р№ Р“РёРїРїРѕРєСЂР°С‚ СѓС‚РІРµСЂР¶РґР°Р»: В«РЇ РµСЃС‚СЊ С‚Рѕ, С‡С‚Рѕ СЏ РµРјВ». Р РґРѕ СЃРµРіРѕРґРЅСЏС€РЅРµРіРѕ РґРЅСЏ СЌС‚Сѓ РёСЃС‚РёРЅСѓ РїРѕРїСѓР»СЏСЂРёР·РёСЂСѓСЋС‚ РґР°Р¶Рµ РІСЂР°С‡Рё!

Р РµСЃР»Рё СЃ РµРґРѕР№ РІСЃС‘ Р±РѕР»РµРµ-РјРµРЅРµРµ РїРѕРЅСЏС‚РЅРѕ, С‚Рѕ РєР°Рє РЅРѕСЂРјР°Р»РёР·РѕРІР°С‚СЊ СЃР°РјРѕС‡СѓРІСЃС‚РІРёРµ СЃ РїРѕРјРѕС‰СЊСЋ РЅР°РїРёС‚РєРѕРІ? РћРєР°Р·С‹РІР°РµС‚СЃСЏ, СЃ РёС… РїРѕРјРѕС‰СЊСЋ РјРѕР¶РЅРѕ СѓР»СѓС‡С€РёС‚СЊ РіРѕСЂРјРѕРЅР°Р»СЊРЅС‹Р№ С„РѕРЅ, РѕСЃРѕР±РµРЅРЅРѕ Сѓ Р¶РµРЅС‰РёРЅ. РўС‹ РїРѕРІР»РёСЏРµС€СЊ РЅРµ С‚РѕР»СЊРєРѕ РЅР° РѕР±С‰РµРµ СЃРѕСЃС‚РѕСЏРЅРёРµ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ Рё СЂРµРїСЂРѕРґСѓРєС‚РёРІ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5959921/post438179237/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Трансляции

-Статистика

Без заголовка

Полезные напитки