-Цитатник

Мастер-класс шапка с интересным узором! На любой размер! - (4)

Мастер-класс шапка с интересным узором! На любой размер! Подробный МК. 🔥 Пряжа: Sup...

Узор спицами. - (0)

Узор спицами ...

Knitting Magazine №239 2023. - (0)

Knitting Magazine №239 2023г Knitting Magazine — оригинальный и лучший журнал, посвященн...

Сказочного Нового года! - (0)

Сказочного Нового года! С Новым годом! Волшебства, Смеха, счастья и тепла, Мира, радостей, дост...

Рельефный узор спицами Ромбы. - (0)

Красота в простоте Рельефный узор спицами Ромбы

 -Рубрики

 -Всегда под рукой

http://www.aliveinternet.ru/post37604791/

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Раиса1954

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 52) Креативные_идеи Кулинария_от Красота_дневников Темы_и_схемы про_искусство Ваш_дизайн В_К_У_С_Н_Я_Т_И_Н_А Рецепты_домохозяек Мир_рукоделия Моя_косметика Live_Memory Hand_made_TOYS Приготовим Вышивка_крестиком Вкусная_кухня_интернета Лучшие_схемы_на_ЛИ-РУ ПРИГОТОВИМ_И_СЪЕДИМ вязалочки Рукоделочки Всем_Вкусно _В_И_Н_Т_А_Ж_ Лучшие_рецепты_интернета КУЛИНАРНАЯ_ПАЛИТРА УспешнаяДомохозяйка Царство_Кулинарии Всё_для_блога КЛУБ_РУКОДЕЛЬНИЦ Вяжем_спицами_и_крючком Секреты_здоровья Мир_вязальщиц_ЛиРу Кулинарная_книга Рукодельница Картинки_для_днева Художники_ЛиРу Вкуснотища_и_только Рецепты СДЕЛАНО_С_ЛЮБОВЬЮ Школа_кулинара простые_рецепты Я_-_МАСТЕРИЦА МОЙ_ЛИЧНЫЙ_ПОВАР Вяжем_вместе ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ Моя_кулинарная_книга Украшения_для_дневничка Мировая_Кулинария Мир_анимации Вкусно_Быстро_Недорого Creative_Designs Только_для_женщин OSINKA_CLUB ВСЁ_ОТ_ДИЗАЙНЕРА
Читатель сообществ (Всего в списке: 7) Наши_схемы АРТ_АРТель Вязание_крючком Темы_и_схемы_для_Вас Мир_клипарта О_Самом_Интересном Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.10.2015
Записей: 17822
Комментариев: 836
Написано: 18926




 


Платье с ажурным узором, спицы.

Понедельник, 05 Ноября 2018 г. 20:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena-Dinsk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье с ажурным узором, спицы


 
 

Читать далее...
Рубрики:  *** ВЯЗАНИЕ ***/Платья,юбки,туники,брюки,шорты,купальники.

Бежевый пуловер с капюшоном.

Понедельник, 05 Ноября 2018 г. 20:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Ageeva_Tania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бежевый пуловер с капюшоном.

Рубрики:  *** ВЯЗАНИЕ ***/Свитер , джемпер , кофточка , пуловер , костюмы.

КАРДИГАН ПЛЕТЁНЫМ УЗОРОМ С ВИЗУАЛЬНОЙ МНОГОСЛОЙНОСТЬЮ (Вязание спицами)

Понедельник, 05 Ноября 2018 г. 20:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Авонаивка37 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАРДИГАН ПЛЕТЁНЫМ УЗОРОМ С ВИЗУАЛЬНОЙ МНОГОСЛОЙНОСТЬЮ (Вязание спицами)



image-4-7 (335x644, 256Kb)image-22 (360x587, 273Kb)

Читать далее...
Рубрики:  *** ВЯЗАНИЕ ***/Жилеты ,безрукавки ,жакет , кардиган , пальто.

ШИТЬЁ-СОВЕТЫ.

Понедельник, 05 Ноября 2018 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИЛИЯ2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШИТЬЁ-СОВЕТЫ

Шитьё-советы №36  ЛИЛИЯ 2

Спасибо авторам,чьи посты я использовала для бродилки,за их труд!

НАЖМИ НА КАРТИНКУ

1 (700x525, 352Kb) 1 (700x700, 562Kb) 11 (600x450, 184Kb) идеальная выкройка
3769678_a2c7f551453130af66a26e8133ccdbe0 (700x466, 99Kb)как выполнить запошивочные швы в рубашке  как обработать разрез на юбке     2 (462x700, 310Kb)       полные руки  1 (700x525, 343Kb)манжета с отворотом
обработка горловины трикотажных изделий 1 (600x450, 187Kb) 7 (500x375, 53Kb)как аккуратно пришить планку  1 (360x360, 46Kb) что такое флизелин,дублерин
002-12 (700x393, 105Kb)всё для кройки и шитья видео-подборка видео-подборка 16 (480x360, 101Kb)
Манекен портной женский (мягкий 46-48) D-2манекен-купить 1 (700x430, 366Kb)     Ð¤Ð¾Ñ‚о Манекен Betty, размер 42-44, масштаб 1/2, бежевый | Швейный магазин Текстильторг      купить манекен в Воронеже
1 (653x700, 244Kb) 1 (600x450, 189Kb) 2 (700x525, 469Kb) 1 (590x393, 124Kb)
3937411_T1i__6Xi4eXXaSD_I__080614 (700x700, 282Kb)как шить из шифона 81d57feaa0d71a160cd83bdb3e3c5e7b (474x474, 27Kb)

 

Рубрики:  *** ШИТЬЕ ***/Шитье - Книги , журналы , ссылки , видио .

Cтильный пуловер спицами.

Понедельник, 05 Ноября 2018 г. 20:42 + в цитатник
Это цитата сообщения len-OK65 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Cтильный пуловер спицами

3769851_DxUkKSZstz8 (640x449, 54Kb)

3769851_image (699x556, 117Kb)

Рубрики:  *** ВЯЗАНИЕ ***/Свитер , джемпер , кофточка , пуловер , костюмы.

ТОП-9 ОЧЕНЬ ВКУСНЫХ КОТЛЕТ.

Пятница, 02 Ноября 2018 г. 17:55 + в цитатник
Это цитата сообщения elena-space [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОП-9 ОЧЕНЬ ВКУСНЫХ КОТЛЕТ

1. Котлеты куриные рубленые с адыгейским сыром

Ингредиенты:

1. Куриное филе — 300 г.
2. Адыгейский сыр — 150 г.
3. Яйцо сырое — 1 шт.
4. Мука — 1 ст. л.
5. Майонез — 1 ст. л.
6. Соль — по вкусу
7. Перец — по вкусу
8. Паприка сладкая молотая — 1 ч. л.
9. Карри — ⅓ ч. л.
10. Чеснок — 2-3 зубчика

Приготовление:

1. Филе и сыр порезать маленькими кусочками (примерно со стороной 0,5 см.). Добавить к ним все остальное, перемешать тщательно.
2. Оставить в холодильнике на 30 мин.
3. Затем жарить на масле, как оладушки, на среднем огне по 2-3 минуты с каждой стороны.

2. Котлеты из индейки

Ингредиенты:

1. Филе индейки — 500 г.
2. Лук репчатый — ½ шт.
3. Хлеб пшеничный — 30 г.
4. Молоко — 120 мл.
5. Соль — ½ ч. л.
6. Перец черный молотый — ¼ ч. л.
7. Петрушка сушеная — 1 ч. л.
8. Растительное масло — 40 мл.

Приготовление:

1. Филе нарежьте не слишком большими кусками, половину средней луковицы или одну небольшую целиком очистите и тоже разрежьте на несколько кусков.
2. Подсохший хлеб замочите в молоке на 10-15 минут, чтобы он полностью пропитался молоком и размок.
3. Мясо с луком и размоченным в молоке хлебом (вместе с молоком) превратите с помощью блендера в однородную массу. Добавьте соль и перец. Можно положить также сушеную или мелко нарезанную свежую зелень. Хорошо перемешайте фарш.
4. Влажными руками формируйте из фарша ровные котлеты и кладите на разогретую сковороду с маслом. Обжаривайте на среднем огне с двух сторон до румяной корочки. В конце можете накрыть крышкой на несколько минут, чтобы быть уверенным в хорошей прожарке котлет. Подавайте теплыми со свежими овощами и зеленью.

3. Котлеты из капусты с сыром

Ингредиенты:

1. Капуста — 500 г.
2. Сметана — 2–3 ст. л.
3. Твердый сыр — 50 г.
4. Яйцо — 1-2 шт.
5. Мука — 2 ст. л.
6. Растительное масло для жарки
7. Соль — по вкусу
8. Черный молотый перец — по вкусу
9. Красный молотый перец — по вкусу

Приготовление :

1. Капусту тонко нашинковать, обжарить на раст. масле 1-2 мин., добавить сметану и тушить на слабом огне до мягкости, по вкусу посолив и приправив перцем. Остудить.
2. Добавить тертый сыр и яйцо, тщательно перемешать.
3. Сформировать небольшие котлеты, обвалять в муке (можно не обваливать) и обжарить с двух сторон до золотистой корочки.

4. Мясные котлеты

Ингредиенты:

1. Мясо или фарш — 1 кг.
2. Лук — 1 головка
3. Яйцо — 1 шт.
4. Хлеб белый черствый — 300 г.
5. Растительное масло для обжарки

Приготовление:

1. Мясо прокрутить в мясорубке через крупную решетку, либо купить крупно прокрученный фарш.
2. Лук мелко нарезать кубиками примерно по 4–5 мм. Ни в коем случае не прокручивайте лук, котлеты будут намного хуже. Нарезанный лук добавить в фарш.
3. Хлеб размочить в воде, отжать из него всю воду и добавить в фарш. Вбить яйцо. Посолить, поперчить по вкусу, далее замесить фарш так, чтобы была однородная масса.
4. Немного нагреть сковороду, налить подсолнечное масло либо оливковое, выложить сформованные котлеты. Не стоит делать котлеты большими и слишком толстыми, их придется дольше жарить и из них уйдет весь сок, толщина примерно в 1,5 см будет достаточной.
5. Когда котлеты подрумянятся с одной стороны, перевернуть их. Котлеты нужно еще пару раз перевернуть. Ни в коем случае не наливайте воды и не накрывайте крышкой — так вы их отварите. 7–8 минут вполне достаточно, для того чтобы котлета толщиной 1,5 см. прожарилась.

5. Куриные котлеты «Нежные»

Ингредиенты:

1. Грудка куриная — 750 г.
2. Лук репчатый — 1 шт.
3. Майонез — 150 г.
4. Мука пшеничная — 2 ст. л.

Приготовление:

1. Куриные грудки нарезаем кубиками, заливаем майонезом, кладем мелко нарезанный и обжаренный лук, приправу для курицы.
2. Ставим в холодильник мариноваться на 1–2 часа. Потом добавляем муку, хорошо перемешиваем.
3. Жарим, выкладывая ложкой на сковороду, как оладьи.

6. Котлета рубленая "По-домашнему"

Ингредиенты:

1. Говядина или свинина — 300 г.
2. Грудинка варёно-копченая — 50 г.
3. Бекон — 50 г.
4. Лук — 40 г.
5. Яйцо куриное — 1 шт.
6. Помидор — 1 шт.
7. Крахмал — 2 ст. л.
8. Сыр — по вкусу
9. Сметана — по вкусу
10. Майонез — по вкусу
11. Красное вино — 4 ст. л.
12. Перец, специи — по вкусу

Приготовление:

1. Мясную продукцию рубим мелкими кубиками. Добавляем специи, вино, мелко рубленный лук, соль. Смешиваем фарш с яйцом и крахмалом, перемешиваем.
Формуем котлеты (1.5 см. толщина) прямо на коленом масле через кулинарное кольцо. Обжариваем с двух сторон до небольшой корочки.
2. Смешиваем сметану с майонезом 50/50 и добавляем тёртый сыр. Сметанную "шапку" выкладываем на кольца помидора, которыми потом накрываем котлеты.
3. Доводим котлеты в духовке или гриле до готовности (5-7 минут).

7. Рыбные котлеты с картофельным пюре "Новая волна"

Ингредиенты:

1. Филе трески — 700 г.
2. Филе красной рыбы свежей — 100-150 г.
3. Креветки сырые размороженные — 8 шт.
4. Яйца — 1 шт.
5. Хлеб белый, черствый — ⅓ батона
6. Сливки жирные — 100 г.
7. Молоко — ½ литра
8. Укроп свежий — небольшой пучок
9. Лук зеленый — несколько перьев
10. Соль — по вкусу
11. Перец черный свежемолотый — по вкусу

Приготовление:

1. Филе трески промыть, пропальпировать на предмет случайно оставшихся косточек и удалить их. Филе тщательно высушить бумажными полотенцами и провернуть через мясорубку 2 раза.
1. С хлеба срезать корку, мякоть разрезать на небольшие куски и замочить в молоке на 5–7 минут. Когда хлеб размокнет, прокрутить через мясорубку.
3. Филе красной рыбы нарезать небольшими кусочками со сторонами 1,5 на 1,5 см. У креветок удалить кишечную вену, порезать кусочками 1 см. Укроп и зеленый лук измельчить.
4. В глубокой миске смешать рыбный фарш, кубики красной рыбы, рубленые креветки, зеленый лук и укроп, добавить яйцо, посолить и поперчить, тщательно вымесить.
5. Постепенно вливая сливки небольшими порциями, буквально по ложке, тщательно вымешивая каждый раз рыбную массу.
6. Из фарша влажными руками слепить котлеты, придав им форму круглых лепешек, выложить рядком на противень, застеленный бумагой для выпечки и запекать в заранее разогретой до 180 °С духовке 30 минут, ориентируясь на возможность своей духовой камеры.

8. Куриные котлеты со сливочно-ореховой начинкой

Ингредиенты:

1. Куриный фарш — 500 г.
2. Сливки — 50 мл.
3. Лук-порей — 8 см.
4. Чеснок — 3 зубчика
5. Батон — 1 кусочек
6. Соль — по вкусу
7. Белый перец — по вкусу
8. Мука — 1 ст. л. без горки
9. Сливочное масло — 50 г.
10. Молоко — 50 мл.
11. Грецкие орехи — 50 г.
12. Измельченная кинза — 2 ст. л.

Для панировке
1. Мука — 1 ст. л.
2. Яйцо — 1 шт.
3. Молоко — 1 ст. л.
4. Молотые сухари — 2 ст. л.

Приготовление:

1. Перемолотый через крупную решетку фарш перемешиваем с измельченным луком и чесноком, батоном, размоченным в сливках, солью и перцем. Хорошенько месим наш фарш и в холодильник его.
2. Растопить сливочное масло в сковороде, присыпать по верху мукой и хорошенько размешать. Добавить молоко, перемешать и выключить как только закипит. Добавить средне измельченные орехи, кинзу и соль.
3. Фарш и начинку разделить на 4 части. На влажной ладони (руки все время увлажняем) распределяем фарш в середину, начинку и формируем котлету.
4. Панируем в муке, затем в яйцо, перемешанное с молоком, и в конце в сухарях.
5. Жарим в немалом количестве растит масла, на средне-малом огне со всех сторон.

9. Куриные котлеты с творогом в хрустящей панировке

Ингредиенты:

1. Куриный фарш — 500 г.
2. Творог — 200 г.
3. Молоко или сливки — 50 г.
4. Яйцо куриное — 1 шт.
5. Лук репчатый — 1 шт.
6. Чеснок — 2 зубчика
7. Измельченный укроп — 3 ст. л.
8. Соль — по вкусу
9. Перец — по вкусу
10. Несладкие кукурузные хлопья — для панировки

Приготовление:

1. Фарш смешать с творогом, яйцом, укропом, молоком (сливками), измельченным луком и чесноком, солью и перцем.
2. Влажными руками сформировать небольшие котлеты и обвалять в кукурузных хлопьях. Если хлопья крупные, слегка измельчить, просто прижать пальцами.
3. Жарить на небольшом огне по 4–5 минут с каждой стороны. Крышкой сковороду не закрывать.
z8RYOE4rf94 (700x700, 147Kb)
Рубрики:  *** КУЛИНАРИЯ ***/Котлеты,тефтели,фрикадельки,гамбургеры,отбивные.

Новогодние и зимние мультфильмы - 55 шт.

Пятница, 02 Ноября 2018 г. 16:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Мир_без_любви [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодние и зимние мультфильмы - 55 шт.

Собирала коллекцию новогодних мультиков, НАШИХ советских, для своих мальчишек. Немного увлеклась)). Думаю, будет не только мне интересно. С наступающим Вас.

Для того, чтобы СКАЧАТЬ или ПОСМОТРЕТЬ ОНЛАЙН, просто нажмите на название нужного мультфильма, и перейдете на нужную Вам страницу. Удачи в наступающем году!!!
1. Дед Мороз и серый волк
2. Снежная королева
3. Падал прошлогодний снег
4. Щелкунчик 1973 г.
5. Зима в Простоквашино
6. Зимняя сказка
7. 12 месяцев
8. Снегурка
9. Дед Мороз и лето
10. Новогодняя ночь
11. Новогоднее путешествие
12. Ну погоди!!! Новогодний выпуск
13. Когда зажигаются ёлки
14. Снеговик Почтовик
15. Снежные дорожки
16. Приходи на каток
17. В яранге горит огонь
18. Ночь перед Рождеством
19. Новогоднее приключение
20. Новогоднее приключение двух братьев
21. В лесу родилась ёлочка
22. Ишь ты, Масленница
23. Приключения пингвинёнка ЛОЛО - 1,2,3
24. Дедушка и внучек
25. Мороз Иванович
26. Умка - 1,2
27. Новогодняя песенка Деда Мороза
28. Тимошкина ёлка
29. Крот и Снеговик
30. Как ёжик и медвежонок встречали Новый год
31. Мисс Новый год
32. Морозный узор
33. Морозики-морозы
34. Новогодняя сказка
35. Щелкунчик, 2003г.
36. Рождественская фантазия
37. Снегурята
38. Первая зима
39. Снегопад из холодильника
40. Варежка
41. Кто придет на Новый год?
42. Почему у ёлочки колючие иголочки
43. Снегурочка
44. Храбрый олененок
45. Мы с Джеком
46. Приезжайте в гости
47. Снежные мастера
48. Голубая стрела
49. Зимовье зверей
50. Серебрянное копытце
51. Подаренка
52. Сказка о Снегурочке
53. Случилось это зимой
54. Маскарад
55. Бабушка-метелица
Добавляйте в комментариях, может вместе еще какие хорошие мультики вспомним. ))
Автор поста: arduvan Источник
Рубрики:  *** ДЕТСКАЯ СТРАНИЧКА ***/Мультфильмы,фильмы,аудиосказки,стихи,песни и др.

Розовое платье.Вяжем спицами.

Пятница, 02 Ноября 2018 г. 16:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина_Верченко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Розовое платье


dress2 (486x700, 244Kb)

 

Без-имени-1 (7) (130x41, 6Kb)
Рубрики:  *** ВЯЗАНИЕ ***/Платья,юбки,туники,брюки,шорты,купальники.

Одиночество, как приговор.

Четверг, 01 Ноября 2018 г. 12:52 + в цитатник
Это цитата сообщения дуня_коровина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одиночество, как приговор.

Одиночество, как приговор.
Только что за судья его вынес?
Накатилось лавиной с гор.
Придавило так, что не вылезть.
Как болезнь, что пришла незаметно
А лекарства в аптеке не купишь.
Есть вопросы- но нету ответа.
Кто же знает как с ним ты поступишь.
Одиночество держит за горло.
Ни дышать не даёт, ни крикнуть.
Сил терпеть нет его слишком долго.
И к нему невозможно привыкнуть,
Жить с ним я не хочу, не умею
По ночам обнимать лишь подушку.
А признаться ни в чём я не смею
Так сковало мне холодом душу.
Глыбой льда заморозило сердце
(Растопить его будет так сложно)
Никуда от него мне не деться.....
Лишь вдвоём побороть его можно.
Светлана Висаева.

R-Oksan@
Рубрики:  *** ПОЭЗИЯ,СТИХИ,РАССКАЗЫ,ЛИРИКА ***

ЕДА ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА ИЛИ 5 СПОСОБОВ И 10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ВАШУ КОЖУ ГЛАДКОЙ

Среда, 31 Октября 2018 г. 16:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Раиса1954 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



ЕДА ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА ИЛИ 5 СПОСОБОВ И 10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ВАШУ КОЖУ ГЛАДКОЙ

Целлюлит — злейший враг многих женщин и если кто-то считает, что этот недуг преследует лишь дам с лишним весом, то он ошибается, от целлюлита могут страдать и стройные барышни, которые питаются не так, как нужно, пьют мало воды и игнорируют занятия спортом. Да, питание играет чуть ли не ключевую роль в появлении целлюлита в жизни каждой женщины и если перебирать со сладостями, есть пищу богатую консервантами и трансжирами, то апельсиновая корка будет вам обеспечена. Если вы мечтаете избавиться от целлюлита или не хотите чтобы он у вас появился, включите в свой рацион эти 10 продуктов и воспользуйтесь 5 способами в борьбе с целлюлитом.

5 способов:

Пейте больше воды
Не стоит недооценивать важность воды для организма человека. Старайтесь пить регулярно и много. Конечно, никто не требует от вас выпивать по три литра воды за сутки, но один литр — это вполне разумный минимум.

Вода нормализует работу пищеварительной системы, очищает организм от шлаков и токсинов, увлажняет кожу изнутри и помогает бороться с ее дряблостью. Грамотный питьевой режим — первый шаг на пути к идеальным бедрам и ягодицам, на которых нет признаков целлюлита.

Если у вас есть проблемы с дисциплиной, то скачайте специальное мобильное приложение, которое будет вас контролировать и напоминать о необходимости выпить очередной стакан воды. Кстати, в воду можно добавлять лимон и ягоды.

Налегайте на овощи и фрукты
Одна из причин образования целлюлита на бедрах и ягодицах — неправильное питание и несбалансированный рацион. Если вы едите много овощей, фруктов и зелени и минимум вредных продуктов, то появление "апельсиновой корки" вам практически не грозит.

Дело в том, что в свежих плодах содержится большое количество витаминов, минералов, клетчатки и других ценных веществ, которые нормализуют обмен веществ и насыщают организм изнутри. Если обмен веществ быстрый, то в организме не задерживаются продукты распада, которые становятся источником интоксикации и пагубно влияют на кожу. А витамины и минералы дополнительно питают, увлажняют и разглаживают кожу изнутри.

Ешьте правильные жиры
Многие девушки, заметив у себя первые признаки целлюлита, сразу же отказываются от жиров и максимально исключают их из своего рациона. Они не догадываются, что совершают большую ошибку. Жиры бывают разные: полезные и вредные. От вредных — жареного, жирного, копченого, фастфуда, полуфабрикатов — действительно лучше отказаться. А вот полезные жиры нужны вашему организму — они укрепляют здоровье и снижают риск появления целлюлита.

Полезные жиры богаты омега-3. Это вещество нормализует обменные процессы, укрепляет иммунитет и помогает преобразовать жиры, поступившие в организм, в энергию. К таким полезным жирам относятся: авокадо, оливковое масло, семена, красная рыба.

Не налегайте на сахар и соль
Сахар и соль вызывают внутренние воспаления и задерживают жидкость в организме. Если человек потребляет их в больших количествах, то в скором времени он заметит, как изменилось его здоровье и внешний вид. И это будут не самые приятные изменения.

Если вы хотите избавиться от целлюлита, то сократите потребление соли и сахара. Вместо соли можно использовать лимонный сок. Он гораздо полезнее и способен украсить блюдо гастрономическими оттенками ничуть не хуже. А сахару можно найти более полезную альтернативу: финики, мед, бананы.

Откажитесь от "пищевого мусора"
Если вам хочется радоваться отражению в зеркале, то осознайте необходимость перемен в образе жизни. Диета не поможет раз и навсегда избавиться от целлюлита. Изменения в рационе должны быть серьезными и последовательными. Новое питание должно стать для вас не вынужденной мерой, а образом жизни. Тогда целлюлит еще не скоро появится на горизонте, а общее здоровье организма заметно улучшится.

Откажитесь от "пищевого мусора": полуфабрикатов, фастфуда, мучного, жареного, жирного, копченого. Налегайте на овощи и фрукты, орехи и злаки, белки. Комплименты окружающих и прекрасное самочувствие — вот самая главная мотивация для позитивных перемен.


10 ПРОДУКТОВ:
Болгарский перец
В болгарском перце содержится больше витамина С, чем в цитрусовых, а этот витамин, в свою очередь, необходим для формирования нового коллагена в клетках, увеличивая таким образом гладкость и эластичность кожи.

Зеленый чай
Исследования показали, что катехины — антиоксиданты, которыми богат зеленый чай — способны уменьшить распад коллагена в клетках. Добавим к этому и то, что эффективность зеленого чая в смысле ускорения метаболизма и снижения веса также была доказана.

Кайенский перец
Эксперименты позволили выяснить, что эта пряность ускоряет кровообращение, а именно замедленное кровообращение — одна из наиболее частых причин возникновения целлюлита.4. Лосось. Рыба семейства лососевых — важный источник омега-3 жирных кислот. Эти здоровые жиры имеют структурное действие, обеспечивая подвижность и стабильность всех клеточных мембран в организме. Так что жирная рыба действительно может стать отличным дополнением к диете, призванной избавить от целлюлита.

Ромашковый чай
Хронический стресс повышает уровень адреналина и кортизола в организме, которые, как показали исследования, могут усугубить проявления целлюлита. Попробуйте поменять свой ежедневный кофе на чай с ромашкой — и вы почувствуете разницу.

Яйца
Поскольку коллаген — это фибриллярный белок, составляющий основу соединительной ткани организма, то потребление достаточного количества белка имеет здесь решающее значение. Дополнительное преимущество куриных яиц в том, что они содержат пролин и лизин — аминокислоты, необходимые для формирования всех типов коллагена.

Ягоды
В дополнение к содержащемуся в них витамину С, ягоды содержат мощные антиоксиданты, способные помешать воздействию на кожу свободных радикалов, которые, как известно, вызывают повреждение коллагена и способствуют ослаблению соединительной ткани.

Петрушка
Она снижает аппетит и выводит лишнюю жидкость из организма, что сказывается и на весе, и на состоянии кожи.

Льняное масло
Это масло богато лигнинами — фитоэстрогенами, которые, как показывают исследования, могут модулировать уровень эстрогена в организме. Таким образом, всего одна столовая ложка льняного масла в день обеспечит вас бонусами не только с точки зрения уменьшения целлюлита, но и с точки зрения похудения.

Брокколи
Во-первых, этот овощ богат витамином С, который может увеличить производство коллагена в организме. Во-вторых, брокколи также содержит индолы — биологически активные вещества, содержащиеся в овощах семейства крестоцветных и способные поддерживать метаболизм эстрогена.
rfaHGqnYWAw (530x353, 64Kb)

Без заголовка

Среда, 31 Октября 2018 г. 16:21 + в цитатник
ЕДА ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА ИЛИ 5 СПОСОБОВ И 10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ВАШУ КОЖУ ГЛАДКОЙ

Целлюлит — злейший враг многих женщин и если кто-то считает, что этот недуг преследует лишь дам с лишним весом, то он ошибается, от целлюлита могут страдать и стройные барышни, которые питаются не так, как нужно, пьют мало воды и игнорируют занятия спортом. Да, питание играет чуть ли не ключевую роль в появлении целлюлита в жизни каждой женщины и если перебирать со сладостями, есть пищу богатую консервантами и трансжирами, то апельсиновая корка будет вам обеспечена. Если вы мечтаете избавиться от целлюлита или не хотите чтобы он у вас появился, включите в свой рацион эти 10 продуктов и воспользуйтесь 5 способами в борьбе с целлюлитом.

5 способов:

Пейте больше воды
Не стоит недооценивать важность воды для организма человека. Старайтесь пить регулярно и много. Конечно, никто не требует от вас выпивать по три литра воды за сутки, но один литр — это вполне разумный минимум.

Вода нормализует работу пищеварительной системы, очищает организм от шлаков и токсинов, увлажняет кожу изнутри и помогает бороться с ее дряблостью. Грамотный питьевой режим — первый шаг на пути к идеальным бедрам и ягодицам, на которых нет признаков целлюлита.

Если у вас есть проблемы с дисциплиной, то скачайте специальное мобильное приложение, которое будет вас контролировать и напоминать о необходимости выпить очередной стакан воды. Кстати, в воду можно добавлять лимон и ягоды.

Налегайте на овощи и фрукты
Одна из причин образования целлюлита на бедрах и ягодицах — неправильное питание и несбалансированный рацион. Если вы едите много овощей, фруктов и зелени и минимум вредных продуктов, то появление "апельсиновой корки" вам практически не грозит.

Дело в том, что в свежих плодах содержится большое количество витаминов, минералов, клетчатки и других ценных веществ, которые нормализуют обмен веществ и насыщают организм изнутри. Если обмен веществ быстрый, то в организме не задерживаются продукты распада, которые становятся источником интоксикации и пагубно влияют на кожу. А витамины и минералы дополнительно питают, увлажняют и разглаживают кожу изнутри.

Ешьте правильные жиры
Многие девушки, заметив у себя первые признаки целлюлита, сразу же отказываются от жиров и максимально исключают их из своего рациона. Они не догадываются, что совершают большую ошибку. Жиры бывают разные: полезные и вредные. От вредных — жареного, жирного, копченого, фастфуда, полуфабрикатов — действительно лучше отказаться. А вот полезные жиры нужны вашему организму — они укрепляют здоровье и снижают риск появления целлюлита.

Полезные жиры богаты омега-3. Это вещество нормализует обменные процессы, укрепляет иммунитет и помогает преобразовать жиры, поступившие в организм, в энергию. К таким полезным жирам относятся: авокадо, оливковое масло, семена, красная рыба.

Не налегайте на сахар и соль
Сахар и соль вызывают внутренние воспаления и задерживают жидкость в организме. Если человек потребляет их в больших количествах, то в скором времени он заметит, как изменилось его здоровье и внешний вид. И это будут не самые приятные изменения.

Если вы хотите избавиться от целлюлита, то сократите потребление соли и сахара. Вместо соли можно использовать лимонный сок. Он гораздо полезнее и способен украсить блюдо гастрономическими оттенками ничуть не хуже. А сахару можно найти более полезную альтернативу: финики, мед, бананы.

Откажитесь от "пищевого мусора"
Если вам хочется радоваться отражению в зеркале, то осознайте необходимость перемен в образе жизни. Диета не поможет раз и навсегда избавиться от целлюлита. Изменения в рационе должны быть серьезными и последовательными. Новое питание должно стать для вас не вынужденной мерой, а образом жизни. Тогда целлюлит еще не скоро появится на горизонте, а общее здоровье организма заметно улучшится.

Откажитесь от "пищевого мусора": полуфабрикатов, фастфуда, мучного, жареного, жирного, копченого. Налегайте на овощи и фрукты, орехи и злаки, белки. Комплименты окружающих и прекрасное самочувствие — вот самая главная мотивация для позитивных перемен.


10 ПРОДУКТОВ:
Болгарский перец
В болгарском перце содержится больше витамина С, чем в цитрусовых, а этот витамин, в свою очередь, необходим для формирования нового коллагена в клетках, увеличивая таким образом гладкость и эластичность кожи.

Зеленый чай
Исследования показали, что катехины — антиоксиданты, которыми богат зеленый чай — способны уменьшить распад коллагена в клетках. Добавим к этому и то, что эффективность зеленого чая в смысле ускорения метаболизма и снижения веса также была доказана.

Кайенский перец
Эксперименты позволили выяснить, что эта пряность ускоряет кровообращение, а именно замедленное кровообращение — одна из наиболее частых причин возникновения целлюлита.4. Лосось. Рыба семейства лососевых — важный источник омега-3 жирных кислот. Эти здоровые жиры имеют структурное действие, обеспечивая подвижность и стабильность всех клеточных мембран в организме. Так что жирная рыба действительно может стать отличным дополнением к диете, призванной избавить от целлюлита.

Ромашковый чай
Хронический стресс повышает уровень адреналина и кортизола в организме, которые, как показали исследования, могут усугубить проявления целлюлита. Попробуйте поменять свой ежедневный кофе на чай с ромашкой — и вы почувствуете разницу.

Яйца
Поскольку коллаген — это фибриллярный белок, составляющий основу соединительной ткани организма, то потребление достаточного количества белка имеет здесь решающее значение. Дополнительное преимущество куриных яиц в том, что они содержат пролин и лизин — аминокислоты, необходимые для формирования всех типов коллагена.

Ягоды
В дополнение к содержащемуся в них витамину С, ягоды содержат мощные антиоксиданты, способные помешать воздействию на кожу свободных радикалов, которые, как известно, вызывают повреждение коллагена и способствуют ослаблению соединительной ткани.

Петрушка
Она снижает аппетит и выводит лишнюю жидкость из организма, что сказывается и на весе, и на состоянии кожи.

Льняное масло
Это масло богато лигнинами — фитоэстрогенами, которые, как показывают исследования, могут модулировать уровень эстрогена в организме. Таким образом, всего одна столовая ложка льняного масла в день обеспечит вас бонусами не только с точки зрения уменьшения целлюлита, но и с точки зрения похудения.

Брокколи
Во-первых, этот овощ богат витамином С, который может увеличить производство коллагена в организме. Во-вторых, брокколи также содержит индолы — биологически активные вещества, содержащиеся в овощах семейства крестоцветных и способные поддерживать метаболизм эстрогена.
rfaHGqnYWAw (530x353, 64Kb)
Рубрики:  *** ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА ***/Рецепты и секреты,красоты,омоложения,похудения.



Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Вкуснейший паприкаш из курицы.

Среда, 31 Октября 2018 г. 16:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкуснейший паприкаш из курицы

Вкуснейший паприкаш из курицы

Вкуснейший паприкаш из курицы

Представляю вашему вниманию рецепт очень аппетитного блюда, которое понравится всем без исключения.


Оно очень популярное в Венгрии и Австрии. Блюдо получается ароматным, сытным, наваристым и станет любимчиком многих.




А те, кто любит много паприки с блюде, будет от него в полном восторге.


Набор ингредиентов простой и приготовить достаточно легко.


Поэтому сохраняйте рецептик и разбавляйте своё меню такой вкуснятиной.


Состав продуктов


✓ 1 куриное филе


✓ 1 красный болгарский перец


✓ 1 помидор


✓ 1 репчатый лук


✓ 1 столовая ложка муки


✓ 1 столовая ложка сметаны или йогурта


✓ 1 чайная ложка молотой сладкой красной паприки


✓ соль и черный молотый перец по вкусу


✓ 1 столовая ложка растительного масла


Рецепт приготовления


В первую очередь очищаем репчатый лук и мелко нарезаем его.


После чего ставим на огонь кастрюлю с толстым дном.


Наливаем немного растительного масла и сыпем красную молотую сладкую паприку.


Затем отправляем сюда подготовленный лук и обжариваем, постоянно помешивая, до мягкости.


Теперь нарезаем вымытое и обсушенное куриное филе. Кусочки должны быть небольшими.


После чего, по истечении нужного времени, перекладываем его к луку и продолжаем процесс жарки 6-7 минут. При этом требуется все посолить.


Затем сыпем сюда муку, добавляем сметану и наливаем воду или бульон так, чтобы все полностью покрыло мясо.


Доводим до кипения на маленьком огне и отправляем сюда помидор, предварительно нарезанный кубиками.


Также требуется очистить болгарский перец и нарезать его брусочками.


Помещаем в кастрюлю вместе с помидором. Теперь все тушим 20 минут.


По истечении нужного времени можно подавать к столу с макаронами или галушками.


Приятного аппетита!







Рубрики:  *** КУЛИНАРИЯ ***/Блюда из птицы , Блюда в горшочке.


Понравилось: 1 пользователю

Варшавский яблочный пирог.

Среда, 31 Октября 2018 г. 16:07 + в цитатник

Ингредиенты:

5-7 яблок
1 ст. муки
1 ст. манной крупы
1 ст. сахара
100 г маргарина (сливочного масла)
0,5 ч.л. разрыхлителя
сок одного лимона
корица и апельсиновая цедра - по вкусу

Приготовление:

Для приготовления начинки вымойте яблоки, почистите и натрите на крупной терке. Полейте яблоки лимонным соком, чтобы они не потемнели. Посыпьте яблоки корицей, можете добавить еще и апельсиновую цедру.

Возьмите круглую форму для выпечки и выстелите ее пекарской бумагой. Если у вас нет бумаги, можете смазать форму маслом. Но учтите, что варшавский пирог рассыпчатый, поэтому если вы будете выпекать его без бумаги, потом будет сложно достать его из формы. Соедините муку, манную крупу, сахар и разрыхлитель и высыпьте треть мучной смеси на дно формы. Разровняв слой, положите сверху треть яблок. Чередуйте слои яблок и сухой смеси. На последний слой разложите кусочки маргарина или масла.

Выпекают варшавский пирог в духовке, разогретой до 180-200 градусов, в течение 30-40 минут (на пироге должна появиться корочка). Достаньте пирог из духовки, охладите и переложите на блюдо - и варшавский яблочный пирог можно подавать к столу.

_yablochnyy_pirog_0 (500x375, 58Kb)
Рубрики:  *** КУЛИНАРИЯ ***/Пирог сладкий и несладкий.


Понравилось: 3 пользователям

Капустная запеканка в духовке.

Вторник, 30 Октября 2018 г. 21:59 + в цитатник
Это цитата сообщения watson71 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Капустная запеканка в духовке

Капустная запеканка в духовке
 
70 минут
Порций: 5
 

Наверное, запеканки изначально задумывались как простые блюда быстрого приготовления. И правда, менее чем за час можно приготовить довольно-таки сытное угощение для всей семьи и нежданных гостей. Ингредиенты при этом используются самые разные. Многие шутят, что в запеканку можно добавить всё, что осталось в холодильнике: немного фарша, несколько овощей, заливку из сметаны и сыра… И всегда получается отменно.

Читать далее...
Рубрики:  *** КУЛИНАРИЯ ***/Кексы,пудинги,запеканки,бисквит,профитроли.

Закуска из помидор.

Вторник, 30 Октября 2018 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения -Juliana- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закуска из помидор

Закуска потрясающая! Тем более, что сезон помидор за окном. Пробуйте! Объедение!



Рубрики:  *** КУЛИНАРИЯ ***/Закусочные торты,рулеты.Закуски и их оформления.
*** ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ ***/Консервируем,маринуем,солим.Подборка рецептов.

ТОМАТНЫЙ СОК НА ЗИМУ .

Вторник, 30 Октября 2018 г. 21:54 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОМАТНЫЙ СОК НА ЗИМУ

ТОМАТНЫЙ СОК НА ЗИМУ 

3925311_tomatnii_sok_na_zimy (580x604, 183Kb)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Помидоры 
Соль 
Сахар 
С одного килограмма томатов получается примерно 1 литр сока. 
Читать далее...
Рубрики:  *** ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ ***/Салаты,ассорти,заправки,закуски,подборка заготовок

Превосходные пирожки-лепёшки "В путь дорожку!"

Вторник, 30 Октября 2018 г. 21:52 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРЕвосходные пирожки-лепёшки "В путь дорожку!"

Сочные, вкусные, ароматные, поджаристые и хрустящие лепешки никого не оставят равнодушным! Приготовление лепёшек «В путь дорожку» занимает мало времени, а ещё они очень сытные.
pirozhki-lepeshki-v-put-dorozhku копия (650x488, 158Kb)
Эти пирожки-лепешки воспоминание из детства... моя мамуля нам всегда их жарила, когда мы ехали куда-нибудь! А кто не знает или не помнит .. только сели в поезд и сразу кушать охота... Так вот в эти минуты мы ждали этих самых необычных пирожков!!!

81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  *** КУЛИНАРИЯ ***/Пирожки,булочки,завитушки,рогалики,круасаны.

Домашние печенья на скорую руку быстро и просто. 15 лучших рецептов.

Вторник, 30 Октября 2018 г. 21:43 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние печенья на скорую руку быстро и просто. 15 лучших рецептов

ПЕЧЕНЬЕ НА СКОРУЮ РУКУ: ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ

ПЕЧЕНЬЕ НА СКОРУЮ РУКУ: ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ

Если внезапно пришли гости или домашние просят что-нибудь вкусненькое, а нет ни сил, ни времени готовить что-то замысловатое, вас всегда выручит печенье на скорую руку. Оно может быть приготовлено из самых разных ингредиентов, как сладкое, которое подают с чаем или кофе, так и соленое, как альтернатива чипсам. Вкусы у людей разные, но всегда можно найти среди множества вариантов что-то для себя. Во всяком случае, иметь несколько рецептов такой выпечки в своем кулинарном арсенале просто необходимо любой хозяйке.
 
Домашние печенья на скорую руку быстро и просто делаются из песочного теста. 
Читать далее...
Рубрики:  *** КУЛИНАРИЯ ***/Печенье, трубочки , пирожоное , эклеры.

Новогодняя звезда из бумаги объемная.

Вторник, 30 Октября 2018 г. 21:35 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодняя звезда из бумаги объемная

Простое в изготовлении новогоднее украшение - объемная новогодняя звезда из бумаги.
 

1 (400x300, 161Kb)

Читать далее...
Рубрики:  *** НОВЫЙ ГОД ,РОЖДЕСТВО ***/Новогодние и рождественские идеи.

Бумажные шарики на елочку и для декора. МК.

Вторник, 30 Октября 2018 г. 21:32 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бумажные шарики на елочку и для декора. МК.

 

Бумажные шары на елку !

В преддверии праздников, давайте я Вас порадую этой подборочкой :)

Здесь Вы найдете различные идеи с мастер-классами для создания бумажных, пластиковых  шариков, которыми Вы сможете украсить не только елочку, но и использовать их для оформления праздника или в детскую комнату. Опять же, творить такие шедевры можно совместно с Вашими детками :)

Приятного Вам просмотра :))

 

 

изучаем мастер-классы:
Рубрики:  *** НОВЫЙ ГОД ,РОЖДЕСТВО ***/Новогодние и рождественские идеи.


Поиск сообщений в Раиса1954
Страницы: 891 ... 759 758 [757] 756 755 ..
.. 1 Календарь