Без заголовка |
Женская самооценка или возлюби себя.
Неля с тоской вспоминала период ухаживаний Кости за ней. Как все было романтично: он дарил ей цветы, водил ее в кино и кафе, на концерты любимой группы, вместе они часто бродили по городу, делясь своим сокровенными мыслями и строя планы на будущее. Куда делись их мечты? И почему их семейная жизнь оказалась так далека от ее радужных представлений? Что случилось с их любовью, ведь она точно знает, что она была?
|
Без заголовка |
Выбирайте людей своего уровня ценностей
Раньше я думала, что человек может быть любым: хоть вором, хоть хамом, хоть обманщиком. Значит, так сложилась его жизнь в семье, так воспитали родители, или духу надо именно такие уроки пройти.
Я и сейчас это понимаю, но вокруг себя хочу иметь людей другого порядка, совсем другого. Это люди, для которых честь, слово, достоинство, совесть имеют значение.
|
Без заголовка |
Где я, там и счастье.
Я не сторонница бубнить себе под нос аффирмации что-то вроде «я самая обаятельная и привлекательная»... Слова, повторяемые по многу раз, теряют смысл, становятся бездумным бормотанием, и мысли улетают "по своим делам", не смотря на шумовой фон в голове.
Однако, в нашей жизни встречаются случаи спонтанного применения аффирмаций. Их применяют люди, не знающие, что это какая-то практика, методика. Они так делают, потому что «жизнь их научила». Такой пример я знаю. Только, все по порядку, согласны?
|
Без заголовка |
|
сон |
1. Ноги вверх
Лягте на спину лицом к стене на таком расстоянии, чтобы вы могли вытянуть ноги вверх и опереться ими о стену. Поднимите ноги так, чтобы пятки и колени были на одном уровне. Если вам тяжело держать ноги в таком положении, попробуйте немного отодвинуться от стены. Руки положите ладонями вверх. Дышите глубоко и ровно. Оставайтесь в таком положении около 2 минут. Чтобы выйти из позы, плавно согните ноги в коленях и переложите их на одну сторону.
Метки: настроеться на сон |
Без заголовка |
Хасай Магомедович Алиев — выдающийся дагестанский учёный, врач, психолог и философ, открывший метод творческого саморазвития человека на базе психотехники саморегуляции, которую он назвал «Ключ».
Как психиатр, X. Алиев исследовал и доказал, что сознательное искусственное моделирование автоматических движений снимает стресс, оздоравливает и гармонизирует психику.
Суть метода «Ключ» — найти автоматизм в любом удобном и привычном для вас занятии или найти такое движение, которое подходит именно вам и сделать его с минимальным усилием, а в идеале вообще без психического усилия, на чистом автоматизме. Это автоматические покачивания головой, телом, идеомоторные левитирующие движения рук и др.
В это трудно поверить, но это так. Эти упражнения по 1 минуте каждое реально работают. Не надо верить. Сделайте их — и вы почувствуете эффект. Сразу. Сравните ощущения в себе «до» и «после». Почувствуйте разницу.
Осознайте, как это просто управлять собой. Эти упражнения действительно способны изменить вашу жизнь. Работая на уровне рефлексов, они автоматически будут очищать ваш мозг от ненужного мусора в голове в виде негативных эмоций, стресса, страхов, психологических блоков. Регулярно выполняя эти упражнения, вы становитесь свободным человеком.Человеком -творцом.
Если бы все люди на Земле знали бы про эти упражнения, мир стал бы другим. Из него бы ушли ненависть, агрессия, злоба, зависть, обиды. Давайте сделаем наш мир лучше.
|
головная боль |
Когда голова болит после бурного празднования или от недостатка сна, мы не так уж сильно беспокоимся. Можно выпить таблетку и вскоре забыть о неприятных ощущениях. Но когда боль приходит внезапно, без предпосылок и видимых причин, это тревожный симптом.
Тело сообщает нам о возникших проблемах моментально. Если у вас наблюдается резкая головная боль, обязательно выясните, что в организме не так. Это поможет уберечься от серьезных заболеваний или вовремя их вылечить.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
В традиционной китайской медицине есть утверждение, что развитие любой болезни — это всего лишь следствие нарушения равновесия между стихиями инь и ян. Нам, людям Запада, очень сложно понять, как может быть нарушен баланс между внутренними органами и еще сложнее это представить и осмыслить.
Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал. К сожалению, эта исключительно ценная даосская практика не так широко распространена у нас…
Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. Оказывается, колени болят очень часто из-за атрофии мышц спины, ног, позвоночника — другими словами, боль возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни!
|
Без заголовка |
Профессор Сергей Бубновский – известный в России врач и автор многочисленных книг, который когда-то сам едва вырвался из цепких лап болезни. Удивительно, однако сделал он это не с помощью лекарств. Для того, чтобы вернуть подорванное здоровье, Бубновский задействовал скрытые резервы своего организма и вышел в этой схватке победителем. Кинезитерапия – созданная им система оздоровления, которая сегодня ставит на ноги даже безнадежных больных. Вот некоторые цитаты, которые делают честь знаменитому врачу Бубновскому:
|
узоры крючком |
|
Без заголовка |
Давайте дарить радости.
Давайте дарить радости Сегодня хотим поделиться с вами некоторыми историями, найденными в Интернете, которые поднимают настроение. 1. Мы с подругой были в торговом центре и выиграли по мягкой игрушке в рекламной викторине. Шли и увидели умственно отсталого мальчика с папой и отдали игрушки ему. Он сказал «Спасибо». Его отец чуть не расплакался. Оказывается, мальчик не разговаривал несколько месяцев. 2. Иду утром домой. На подъезде объявление: «Дорогие соседи! Сегодня примерно в 9.20 у проходной двери были утеряны 120 руб. Если кто нашел, занесите, пожалуйста, в кв. 76 Антонине Петровне. Пенсия 1640 руб.» Я откладываю 120 рублей, поднимаюсь, звоню. Открывает бабушка в фартуке. Только увидела меня, протягивающего деньги, сразу обниматься, причитать и в слезы счастья. И рассказала: «Пошла за мукой, вернувшись, вынимала ключи у подъезда - деньги-то, наверное, и проронила». НО! Деньги брать отказалась наотрез! Оказалось, за пару часов я уже шестой (!!!) «нашел» бабулины деньги! Люди, я вас люблю за то, что вы такие!!! 3. Работаю в кафе быстрого питания. Сегодня утром мужчина подошел к кассе и сказал: «За мной стоит девушка, я ее не знаю. Но я хотел бы заплатить за ее кофе. Передайте ей «Хорошего дня». Эта девушка сильно удивилась сперва… а затем сделала то же самое для следующего за ней в очереди человека. И так 5 раз подряд! 4. Я тяжело болела ангиной. Дома была одна, не могла даже встать с кровати и плакала от беспомощности. Моя собака Кьяра сидела рядом с кроватью и смотрела на меня с беспокойством. Потом ушла и вернулась с огромной вонючей замусоленной костью: она, видимо, у нее была припрятана на черный день. Кьяра положила кость на подушку и подталкивала носом к моему лицу - «Погрызи!». 5. В магазине ко мне подошла маленькая девочка и попросила: «Возьми меня на ручки». Я так и сделала, подумав, что она потерялась. Малышка просто обняла меня, а потом спрыгнула. Я уставилась на нее, а она объяснила: - Хотела, чтоб ты улыбнулась. Я так и прыснула со смеху. 6. Давно не было такой грозы, как сегодня. На работе сказали, что кто-то отирается около моей машины. Я бросился на улицу. Все было по-прежнему, кроме люка в крыше: кто-то задвинул его поплотнее, чтобы машина не пострадала в непогоду. Друзья, давайте делать друг другу маленькие приятности. От этого не только наши души, но и весь Мир станет светлее и добрее… Если вы тоже можете поделиться такими историями, добро пожаловать к нам на форум, в тему Давайте дарить радость.
Взято отсюда- http://www.magicwish.ru/publ/skazki_i_pritchi/davajte_darit_radosti/17-1-0-2215
Серия сообщений "позитивное мышление":
Часть 1 - розовые лепестки
Часть 2 - прощение обиды
Часть 3 - сайт волшебников
Часть 4 - Анкета радикального прощения
Часть 5 - Давайте дарить радости.
Часть 6 - ))))) прикольно)
Часть 7 - сегодня 14-й лунный день
...
Часть 39 - Метод "хохочущих" фотографий
Часть 40 - тоже можно не читать
Часть 41 - только без фанатизма))))))
|
плед 10 петель |
...... я свяжу..
Плед-одеяло, коврик из 10 петель |
Понедельник, 18 Августа 2014 г. 12:32 + в цитатник
 |
 |
 |
 |
Все связывается постепенно не требуя сшивания частей. Используя этот метод можно связать одеяло-плед и коврик из остатков ниток.
|
|
Размер: 122 см х 89 см Вам потребуется: 15 мотков пряжи Rico Design Creative Poems Aran (100% шерсть, 100 м/ 50 г), спицы 4.5 мм Полоски соединяются по мере вязания без сшивания, в результате получается двухстороннее полотно. Каждая полоса может быть связана из другой пряжи, что позволяет использовать остатки пряжи.
 |
1 рубчик = 2 ряда платочной вязки (все лиц). 1 Зиг + 1 Заг = зигзаг Зиги вяжутся прибавлением петель. Заги вяжутся убавлением петель. Периодически проверяйте число петель – в конце рубчика всегда должно быть 10 п. Описание работы: Первая полоска Набрать 10 п. Ряд 1: лиц за переднюю и заднюю стенку, 7 лиц, 2 вместе лиц. Ряд 2: лиц. Выполнить эти 2 ряда 10 раз = 10 рубчиков. Ряд 1: лиц. Ряд 2: лиц за переднюю и заднюю стенку, 7 лиц, 2 вместе лиц. Это ваш первый зигзаг, как показано на рисунке. Первые 10 рубчиков по правой стороне идут прибавления (зиг) и вторые 10 рубчиков – убавления (заг). Продолжить чередовать зиги и заги, как описано выше до достижения желаемой длины полосы. Я связала 8 законченных зигзагов. В последнем заге выполнить только 9 рубчиков по узору перед поворотом и началом след. полосы. Поворот: След. ряд: лиц. Теперь закрыть 9 п = 1 п на спице. Повернуть работу так, чтобы вы были готовы начать вязать в обратном направлении вдоль полосы. Начать след.полосу – набрать 9 п = 10 п. С этого момента текущую полосу присоединять к предыдущей полосе. Теперь вязать следующие 2 ряда для получения след. 10 рубчиков: Соединение выполняется в конце первого ряда каждого рубчика: снять последнюю петлю ряда как при вязании лиц, поднять 1 петлю лицевой в конце след. рубчика предыд. полосы, и затем перекинуть снятую петлю над провязанной. Зиг Выполнить 10 рубчиков следующим образом: Ряд 1: лиц за переднюю и заднюю стенку, 8 лиц, снять 1 как при вязании лиц, поднять 1 лиц, протяжка. Ряд 2: 2 вместе изн, 9 лиц. Заг Выполнить 10 рубчиков следующим образом: Ряд 1: 9 лиц, снять 1 как при вязании лиц, поднять 1 лиц, протяжка. Ряд 2: 1 изн, лиц за переднюю и заднюю стенку, 6 лиц, 2 вместе лиц. Продолжить аналогичным образом. Этот метод соединения дает аккуратный выпуклый край на правой стороне, но, когда работа поворачивается в конце каждой полосы, правая сторона меняется, так что край будет выпуклым на каждой второй полосе с обеих сторон законченной детали.
 |
Поворот присоединенной полосы: Выполняется аналогичным образом. Выполнить 9 рубчиков заключительного зага. След. ряд: 9 лиц, снять 1 как при вязании лиц, поднять 1 лиц, протяжка. Теперь закрыть 9 п = 1 п на спице. Повернуть работу и набрать 9 п. Вы готовы теперь начать след.полосу. Продолжать до достижения желаемого размера, закончить закрытием 10 петель в конце полосы. Край одеяла не будет полностью прямым. Можно прибавить обвязку крючком или 1- шнуром. Такое вязаное спицами одеяло будет отличным подарком, может согреть вас в непогоду плюс ко всему можно получить отличные навыки по вязанию. На основе 10 петель можно связать Коврик по кругу и одеяло в виде квадрата.
|
|
прекрасного коврика может использовать в разных воплощениях – это может быть детский коврик, плед, одеяло, подставка под бокал, чашку в зависимости от размера изделия и выбранной пряжи.
Размер: 112 см
Вам потребуется: 14 мотков Noro Kureyon, спицы 5.5 м
1 рубчик = 2 ряда платочной вязки
При возможности все внешние первые петли снимайте (далее в инструкции об этом не упоминается).
Полосы соединяются по мере вязания, без сшивания.
Соединение выполняется след. образом: 9 лиц, 1 снять, поднять 1 лиц петлю из след. рубчика (или просто из кромки), протяжка. Теперь повернуть и вязать 10 лиц, чтобы закончить рубчик. При желании можете выполнить соединение любым другим способом, каким пожелаете. Форма достигается с помощью укороченных рядов. 
Вязать лицевыми указанное число петель, затем обернуть следующую петлю, повернуть работу и вязать в обратном направлении.
Этот прием в дальнейшем будет обозначаться как ОиП и выполняется след образом: нить перед работой, снять след. петлю как при вязании изн, нить за работой снова, вернуть снятую п. на левую спицу, нить перед работой снова, повернуть работу. В зависимости от равномерности пряжи центр одеяла может лечь не совсем ровно, но это можно исправить блокировкой.
Описание работы
Начало. Набрать обычным образом 10 п, оставить хвостик для сшивания. *2 лиц, ОиП и вязать в обратном направлении. 4 лиц, ОиП и вязать в обратном направлении. 6 лиц, ОиП и вязать в обратном направлении. 8 лиц, ОиП и вязать в обратном направлении. 6 лиц, ОиП и вязать в обратном направлении. 4 лиц, ОиП и вязать в обратном направлении. Провязано 6 рубчиков.
Повторить от * еще 4 раза и затем выполнить 1 рубчик на всех 10 п. Вязание должно быть похоже на полукруг.
Для второй половины круга выполнить еще 5 повторов от * и затем вязать 10 лиц. Теперь закрыть 9 п = 1 п на спице. Игнорируйте то, что круг еще не закрыт.
Теперь будем достраивать вязание до 10 п.
Сначала вязать лиц за переднюю и заднюю стенку нашей одной петли = 2 п. Теперь следует выполнять комбинацию соединений, укороченных рядов и прибавлений.
Рубчик 1: 1 лиц, снять 1, поднять 1 лиц (эта первая поднятая петля должна быть из рубчика выше наборного хвостика нити), протяжка, повернуть и вязать в обратном направлении.
Рубчик 2: лиц за переднюю и заднюю стенку, снять 1, поднять 1 лиц, протяжка, повернуть и вязать в обратном направлении (3 п).
Рубчик 3: 2 лиц, снять 1, поднять 1 лиц, протяжка, повернуть и вязать в обратном направлении.
Рубчик 4: лиц за переднюю и заднюю стенку, 1 лиц, снять 1, поднять и 1 лиц, протяжка, повернуть и вязать в обратном направлении. (4 п)
Рубчик 5: 2 лиц, ОиП, и вязать в обратном направлении.
Рубчик 6: лиц за переднюю и заднюю стенку, 2 лиц, снять 1, поднять 1 лиц, протяжка, повернуть и вязать в обратном направлении (5 п).
Рубчик 7: 4 лиц, снять 1, поднять 1 лиц, протяжка, повернуть и вязать в обратном направлении.
Рубчик 8: лиц за переднюю и заднюю стенку, 3 лиц, снять 1, поднять и 1 лиц, протяжка, повернуть и вязать в обратном направлении (6 п).
Рубчик 9: 5 лиц, снять 1, поднять 1 лиц, протяжка, повернуть и вязать в обратном направлении.
Рубчик 10: лиц за переднюю и заднюю стенку, 4 лиц, снять 1, поднять 1 лиц, протяжка, повернуть и вязать в обратном направлении (7 п).
Рубчик 11: 5 лиц, ОиП, вязать в обратном направлении.
Рубчик 12: лиц за переднюю и заднюю стенку, 5 лиц, снять 1, поднять 1 лиц, протяжка, повернуть и вязать в обратном направлении (8 п).
Рубчик 13: 7 лиц, снять 1, поднять 1 лиц, протяжка, повернуть и вязать в обратном направлении.
Рубчик 14: лиц за переднюю и заднюю стенку, 6 лиц, снять 1, поднять 1 лиц, протяжка, повернуть и вязать в обратном направлении (9 п).
Рубчик 15: 8 лиц, снять 1, поднять 1 лиц, протяжка, повернуть и вязать в обратном направлении.
Рубчик 16: лиц за переднюю и заднюю стенку, 7 лиц, снять 1, поднять и 1 лиц, протяжка, повернуть и вязать в обратном направлении (10 п).
Это была самая трудная часть.
Исп. наборный хвостик, чтобы сшить зазор в круге (это единственный шов).
Теперь вязать по кругу, поэтому нужно пометить начало первого круга английской булавкой после последнего рубчика. Продолжить след. образом:
*Выполнить 1 рубчик из 8 петель (8 лиц, ОиП и вязать в обратном направлении)
Выполнить 1 соединение – рубчик из 10 петель (9 лиц, снять 1, поднять 1 лиц, протяжка, повернуть и вязать в обратном направлении).
Повторять от * до тех пор, пока вы не вернетесь к английской булавке. Передвинуть булавку к новому кругу и продолжить след. образом:
*Выполнить 1 рубчик из 8 петель
Выполнить 2 соединения (рубчики из 10 петель)
Повторять от * до тех пор, пока вы не вернетесь к английской булавке. Снова передвинуть булавку и продолжить след. образом:
*Выполнить 1 рубчик из 8 п
Выполнить 3 соединения (рубчики из 10 п)
Просто вязать круг за кругом, добавляя еще 1 рубчик из 10 петель каждый раз, когда доходите до английской булавки и начинаете новый круг. Это дает плоский аккуратный круг.
Окончание работы.
Первый способ – это просто закрыть петли, край будет неровным:
Второй способ дает сглаженный край:
Начать клиновидную кромку сразу после рубчика из 8 п. Вязать след. убавочный рубчик след. образом:
8 лиц, снять 2, поднять 1 лиц, перекинуть обе снятые п над провязанной, повернуть и вязать в обратном направлении.
Теперь выполнить остаток соединений как обычно, считая убавочный рубчик как первый. Число соединений зависит оттого, сколько кругов вы провязали.
Затем выполнить короткий рубчик (который теперь будет из 7 петель), другой убавочный рубчик и т.д. Для убавочных рубчиков всегда снимать последние 2 п и присоединять их к работе, для коротких рубчиков всегда выполнять ОиП в конце первого ряда. Наконец, 2 п на спице. Снять обе петли, поднять 1 лиц и перекинуть снятые п. над провязанной, и закрепить.
Квадратного коврика из 10 петель
Дизайнер: Frankie Brown (2008)
Размер: 107 см x 122 см
Вам потребуется: пряжа и спицы на ваш выбор, например, 14 мотков Noro Kureyon, спицы 5.5 мм
Описание работы:
связала Iryna Boehland
Снимая все первые петли, вязать 9 рубчиков (18 рядов – все лиц). Теперь выполнить открытый двойной угол:
*Снять 1, 8 лиц, нить перед работой, снять 1 как при вязании изн, нить за работой, повернуть. Снять 1 как при вязании изн, нить за работой, 9 лиц.
Снять 1, 7 лиц, нить перед работой, снять 1 как при вязании изн, нить за работой, повернуть. Снять 1 как при вязании изн, нить за работой, 8 лиц.
Продолжить как установилось, провязывая на 1 петлю меньше, и оборачивая след. петлю при повороте во избежание отверстий.
Когда останется 1 п, провязать ее лицевой (а не просто снять).
Теперь поменять направление процесса, увеличивая число петель до 9 п, и оборачивая петлю при повороте. “Выполнить 1 рубчик на 10 петлях, затем вязать второй угол, повторив от * до **
(при провязывании рубчика на 10 петлях можно вязать так, чтобы место соединения было аккуратным снять 1, поднять и провязать лицевой 1 п, протяжка в конце первого ряда)
Это было самой трудной частью. С этого момента вы только поворачиваете угол 1 раз в каждом углу!
Теперь вязать в обратном направлении вдоль стороны начальных 9 рубчиков, присоединяя полосу по мере вязания следующим образом:
Ряд 1: снять 1, 8 лиц, снять 1, поднять 1 лиц петлю вдоль стороны, протяжка.
Ряд 2: 10 лиц.
Когда вы дойдете до след. угла, выполнить одиночный угол (от * до **) и перейти на след. сторону. Это все! Продолжать до достижения желаемой величины пледа.
Порядовые инструкции для угла:
Эти инструкции вставить между * и ** в узор выше.
Ряд 1: снять 1, 8 лиц, нить перед работой, снять 1 как при вязании изн, нить за работой, повернуть.
Ряд 2: снять 1 как при вязании изн, нить за работой, 9 лиц.
Ряд 3: снять 1, 7 лиц, нить перед работой, снять 1 как при вязании изн, нить за работой, повернуть.
Ряд 4: снять 1 как при вязании изн, нить за работой, 8 лиц.
Ряд 5: снять 1, 6 лиц, нить перед работой, снять 1 как при вязании изн, нить за работой, повернуть.
Ряд 6: снять 1 как при вязании изн, нить за работой, 7 лиц.
Ряд 7: снять 1, 5 лиц, нить перед работой, снять 1 как при вязании изн, нить за работой, повернуть.
Ряд 8: снять 1 как при вязании изн, нить за работой, 6 лиц.
Ряд 9: снять 1, 4 лиц, нить перед работой, снять 1 как при вязании изн, нить за работой, повернуть.
Ряд 10: снять 1 как при вязании изн, нить за работой, 5 лиц.
Ряд 11: снять 1, 3 лиц, нить перед работой, снять 1 как при вязании изн, нить за работой, повернуть.
Ряд 12: снять 1 как при вязании изн, нить за работой, 4 лиц.
Ряд 13: снять 1, 2 лиц, нить перед работой, снять 1 как при вязании изн, нить за работой, повернуть.
Ряд 14: снять 1 как при вязании изн, нить за работой, 3 лиц.
Ряд 15: снять 1, 1 лиц, нить перед работой, снять 1 как при вязании изн, нить за работой, повернуть.
Ряд 16: снять 1 как при вязании изн, нить за работой, 2 лиц.
Ряд 17: 1 лиц, нить перед работой, снять 1 как при вязании изн, нить за работой, повернуть.
Ряд 18: снять 1 как при вязании изн, нить за работой, 1 лиц.
Используя такой метод вязания
можно связать замечательный шарфик
Ряд 1: снять 1, 1 лиц, нить перед работой, снять 1 как при вязании изн, нить за работой, повернуть.
Ряд 2: снять 1 как при вязании изн, нить за работой, 2 лиц.
Ряд 3: снять 1, 2 лиц, нить перед работой, снять 1 как при вязании изн, нить за работой, повернуть.
Ряд 4: снять 1 как при вязании изн, нить за работой, 3 лиц.
Ряд 5: снять 1, 3 лиц, нить перед работой, снять 1 как при вязании изн, нить за работой, повернуть.
Ряд 6: снять 1 как при вязании изн, нить за работой, 4 лиц.
Ряд 7: снять 1, 4 лиц, нить перед работой, снять 1 как при вязании изн, нить за работой, повернуть.
Ряд 8: снять 1 как при вязании изн, нить за работой, 5 лиц.
Ряд 9: снять 1, 5 лиц, нить перед работой, снять 1 как при вязании изн, нить за работой, повернуть.
Ряд 10: снять 1 как при вязании изн, нить за работой, 6 лиц.
Ряд 11: снять 1, 6 лиц, нить перед работой, снять 1 как при вязании изн, нить за работой, повернуть. Ряд 12: снять 1 как при вязании изн, нить за работой, 7 лиц.
Ряд 13: снять 1, 7 лиц, нить перед работой, снять 1 как при вязании изн, нить за работой, повернуть. Ряд 14: снять 1 как при вязании изн, нить за работой, 8 лиц.
Ряд 15: снять 1, 8 лиц, нить перед работой, снять 1 как при вязании изн, нить за работой, повернуть. Ряд 16: снять 1 как при вязании изн, нить за работой, 9 лиц.
Плед связан по мотивам детского одеяла Элизабет Циммерман из «The Opinionated Knitter». Использована та же техника для формирования углов, однако полосы соединяются сразу же, по ходу вязания, без необходимости сшивания.
|
Без заголовка |
1. Плоский живот — мечта всех девушек. Но мало кто знает, что с помощью упражнений для укрепления пресса невозможно добиться его идеального состояния. Для безупречного животика полезны втягивания, таким образом ты тренируешь мышцы лучше всего.
2. Больше ходи пешком! Прогулки творят чудеса, делая форму ног великолепной.
3. Если ты приняла решение заниматься в зале, не забывай делать растяжку после тренировки. Растяжка сохраняет гибкость мышц и милые очертания женской фигуры.
|
Без заголовка |
|
Кефир – полезный продукт, улучшающий работу кишечника и пищеварительного тракта. Не менее полезна и корица – пряность, обладающая целым рядом «чудодейственных» свойств, одна из которых – снижение чувства голода.  |
|
Без заголовка |
тоже можно не читать
Утащила для себя.
Инструкция к жизни:
1. Ты получишь тело. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней.
2. Тебе придется учиться в школе под названием Жизнь на планете Земля. Каждый человек и каждое событие — твой универсальный учитель.
3. Не существует ошибок, только уроки. Неудачи — неотъемлемая часть успеха. Невинных жертв нет — все только студенты.
4. Урок будет повторяться в разнообразнейших формах, пока не будет усвоен полностью. Если не усвоишь легкие уроки — они станут труднее. Когда усвоишь — перейдешь к следующему уроку.
5. Внешние проблемы — точное отражение твоего внутреннего состояния. Если изменишь свой внутренний мир — внешний мир так же изменится для тебя.
6. Ты поймешь, что урок усвоен, когда твое поведение и отношение к страданиям изменятся. Мудрость достигается практикой. Немного чего-то лучше, чем много ничего.
7. Нет места и времени лучше чем «здесь и сейчас». «Там» ничуть не лучше чем«здесь». Когда твое «там» станет «здесь», ты получишь другое «там», которое опять будет казаться лучше, чем «здесь».
8. Другие — всего лишь твое отражение. Ты не можешь любить или ненавидеть то, что есть в других, если это не отражает твоих собственных качеств.
9. Жизнь мастерит раму, а картину пишешь ты. Если ты не возьмешь ответственность за написание картины, то за тебя её напишут другие.
10. Ты получишь все, что захочешь. Твои прошлые и настоящие желания и мысли определяют твое будущее.
11. Все ответы находятся в тебе. Ты знаешь больше, чем написано в книгах. Но чтобы вспомнить это — нужно читать книги, смотреть в себя, слушать себя и доверять себе.
12. Ты забудешь обо всем этом.
Серия сообщений "позитивное мышление":
Часть 1 - розовые лепестки
Часть 2 - прощение обиды
...
Часть 38 - Упражнение "Быть в позволении"
Часть 39 - Метод "хохочущих" фотографий
Часть 40 - тоже можно не читать
Часть 41 - только без фанатизма))))))
|
Без заголовка |
Метод "хохочущих" фотографий
Метод «хохочущих» фотографий
Автор статьи Алексей Чалый, психолог
«Вот какой я веселый и жизнерадостный!»
Метод «хохочущих» фотографий
Всем известно о необходимости позитивного отношения к себе и к жизни вообще. Часто можно услышать, что счастливые события способствуют укреплению здоровья и дают установку на долголетие. Довольно популярна расхожая рекомендация: посмотри в зеркало, улыбнись и за что-нибудь себя непременно похвали.
Возникает вопрос: а можно ли в лечебных целях воздействовать на подсознание человека фиксированными положительными эмоциями? Экспериментальным путем я постарался найти ответ. Начал с того, что просмотрел собственные фотографии, где был запечатлен смеющимся.
Выбрав лучшую, я увеличил ее и повесил дома на стену так, чтобы она чаще попадалась мне на глаза. Поглядывал я на нее с любопытством. Было ощущение, что в мое сознание, а скорее – в подсознание, хоть и медленно, но проникает новое представление о себе самом: вот я, оказывается, какой веселый и жизнерадостный!
Сначала я обратил внимание на снижение собственной тревожности и
|
Без заголовка |
Упражнение "Быть в позволении"
Упражнение "Быть в позволении"
Эти упражнения способствуют быстрой разблокировке энергии. В том случае, если долгие годы вбивалось в голову, что мы не можем иметь что-то или позволить себе что-нибудь. По силе равно примерно 40-дневным произнесениям афaирмаций. А по скорости: срабатывает очень-очень быстро.
Есть одна древнеславянская методика. О ней я впервые услышала на семинаре Владимира Жикаренцева. Называется \"Быть в позволении\".
Это подходит для привлечения денег, нужных вещей, нужного человека, и для привлечения работы.
Можно проводить его другому человеку, а можно самому себе.
1. Приходишь в большой супермаркет, трогаешь КАЖДУЮ вещь и тихонько себе под нос говоришь: Я могу позволить себе эту ...
Смысл в том, чтобы не пропускать ничего и не давать оценок (нужно - ненужно, некуда поставить, зачем мне такое...).
2. Если на любовь, то ходишь по тому месту, где много мужчин (строительный магазин, автозапчасти, выставки), смотришь на КАЖДОГО из них и говоришь себе: Я могу позволить себе этого мужчину.
Тоже самое: не давать никаких оценок (страшный, не подходит, маленького роста и т.д). То есть позволять себе ВСЁ.
3. Насчёт работы.
Идёте мимо банка (магазина, фирмы, и т.д.) и говорите себе : Я могу себе позволить здесь работать.
Серия сообщений "позитивное мышление":
Часть 1 - розовые лепестки
Часть 2 - прощение обиды
...
Часть 36 - немножко симорона)
Часть 37 - Повседневные домашние Чудеса
Часть 38 - Упражнение "Быть в позволении"
Часть 39 - Метод "хохочущих" фотографий
Часть 40 - тоже можно не читать
Часть 41 - только без фанатизма))))))
|
Без заголовка |
Повседневные домашние Чудеса: живой дом
Вот уж поистине чудеса-такой милый взгляд на дом,в котором ты живешь:
http://annafenina.ru/womanworld/dom-chudo.html
Как часто мы сетуем на то, что живем не в тех условиях, в которых бы хотелось, и одновременно чувствуем, что до исполнения мечты об идеальном доме еще далеко. Стоит ли коротать время... в обидах и претензиях к жилью существующему? Не лучше ли уже сейчас наслаждаться теми маленькими радостями, которые можно обнаружить даже в самой крохотной берложке? Только ты - хозяйка, хранительница домашнего очага - вольна сделать свой Дом уютным и радующим душу. Только ты чувствуешь особенности своей квартиры или комнаты, ее ежедневные настроения. Ты знаешь, какой ее уголок ласкает рассветный луч солнца, а какая половица радуется низким скрипом твоему приходу. Ты помнишь, из какой щели окна тянет сквозняком, а где за шкафом вспучились, раздулись от гордости обои.
|
Без заголовка |
сайт волшебников
Автор поста Klarissa, адрес поста-
http://www.magicwish.ru/forum/14-653-1
"1,5 года назад обнаружилась у меня проблемка - сердечная аритимия под красивым названием "мерцательная". Никогда сердце не болело, а тут после череды стрессов - приступ, реанимация. Таблетки, которые мне нужно было пить месяцами давали кучу побочных эффектов, начало падать зрение. Тогда я решила, что здорова, выбросила все таблетки, а когда сердце начинало "застукивать", представляла его часиками. Сильный вдох, задержка дыхания (завожу часы), выдох - часики пошли. С тех пор кардиологов не посещаю за ненадобностью. "
Серия сообщений "позитивное мышление":
Часть 1 - розовые лепестки
Часть 2 - прощение обиды
...
Часть 9 - волшебная сумка
Часть 10 - волшебный поиск
Часть 11 - сайт волшебников
Часть 12 - оттуда же
Часть 13 - )))))))))))))
...
Часть 39 - Метод "хохочущих" фотографий
Часть 40 - тоже можно не читать
Часть 41 - только без фанатизма))))))
|
