Автор Анастасия

Приветствую вас, друзья!

Всем известна фраза из рекламы – «Нèкогда болеть». Действительно, в современном ускоренном ритме жизни нужно постоянно быть в тонусе. «Выпадать» надолго из привычного рабочего графика нельзя, а то могут и уволить. Сегодня делюсь с вами мудрой, которую рекомендуется выполнять для профилактики простудных заболеваний, при первых симптомах наступающей болезни, а также для ее лечения. Кроме того, мудру применяют для лечения болезней легких, горла и носоглотки.

Как выполнять мудру: Чтобы энергия циркулировала правильно, снимите с ваших рук и пальцев все украшения перед тем, как начнете работать с мудрой. Выполнять данную мудру нужно регулярно, как минимум 15 минут и, в зависимости от сложности заболевания, 1-3 раза в день.

1) Сложите руки в замок таким образом, чтобы снаружи остался мизинец правой руки

2) Распрямите большие, указательные и средние пальцы на обеих руках (большие пальцы прижаты друг к другу) 

3) Перекрестите средними пальцами сверху указательные пальцы обеих рук

Серия сообщений "Целительные мудры":

Йога для рук