-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Украду_покой

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Расскажи_о_ЛИРУ Эльфы НЕ_ЖРАТЬ World_of_the_Occult Я_ВЕДАЮ
Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Как_похудеть_лентяйке О_Самом_Интересном Школа_славянской_магии

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.10.2015
Записей: 56
Комментариев: 6
Написано: 68





Без заголовка

Вторник, 01 Декабря 2015 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Нескучные_Домохозяйки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для похудения на диване

Худеть можно и лежа на диване перед телевизором. В этом важном деле вам помогут несколько хитрых упражнений. Подробнее...


Без заголовка

Вторник, 01 Декабря 2015 г. 18:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лень и прокрастинация — методы борьбы


Наверняка каждый человек в своей жизни впадал в такое подвешенное состояние, когда безумно лень что – либо делать, но при этом действовать нужно. С такими ситуациями сталкиваются, в большинстве своем, творческие личности, не стрессоустойчивые люди, занимающиеся напряженной работой, а так же молодые люди, которые хотят отделиться от своих родителей и… Подробнее


Без заголовка

Вторник, 01 Декабря 2015 г. 10:07 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От таких работ поднимается настроение

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Без заголовка

Понедельник, 30 Ноября 2015 г. 11:29 + в цитатник
Это цитата сообщения кассандра196 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Действенное ведическое заклинание Фадов

С точки зрения Фадов, человек может получить все то, что может себе представить, достигнуть желаемого в соответствии с уровнем личностного развития и социальным статусом. Так, сам Алексей Фад несколько раз разорялся и вновь поднимался с колен, обретая финансовое благополучие.

Стоя перед непростым жизненным выбором, нужно мысленно представить себе, что ситуация разрешится в вашу пользу, не принося прочим ее участникам вреда, и прочитать заклинание: ВЕД МА ВЕРНАХОД (произнести 9 раз). Этот подсознательный код можно произносить в виде мантры, т. е. постоянно, до тех пор, пока желаемое не осуществится.

Каждое слово заклинаний Фадов имеет сильнейшую энергетику, они состоят из трех-четырех слов, являются вибрационными и бьют, как стрела, точно в цель. Если вы чувствуете, что стали объектом притяжения негативных событий, в вас поселился страх чего-либо (к примeру, авиаперелета или предстоящей операции), одолевают мрачные мысли, Фады предлагают прибегнуть к помощи центрального ведического заклинания: ВЕДА — ОТВЕД (читать 9 раз). Оно позволяет отвести от себя то негативное событие, которого мы боимся, в буквальном смысле разбивая его.

Без заголовка

Суббота, 28 Ноября 2015 г. 20:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Брачная нумерология

9 (250x167, 14Kb)
Для того, чтобы получить ответ на вопрос: сложится или нет семейный союз с тем или иным знаком Зодиака, мало знать месяц и год рождения. Древние считали залогом прочного брака, а также дружбы и партнерства совпадение дат по признаку "чет - нечет".

Если Вы родились в четный день (2-го, 4-го, 6-го и т. д.) и ваш партнер тоже - Вам повезло. Можете смело отправляться в любое плаванье - понимание и поддержка вам обеспечены. Ваши желания, вкусы, оценки окружающих совпадают, если и возникают споры, их всегда удается решить мирно, не прибегая к посторонней помощи. Если Вы стремитесь к стабильности, длительным и спокойным отношениям, лучшего партнера вам не найти. Бояться в таком союзе нечего, разве что ... скуки.

Иной характер отношений складывается в паре, где один родился в четный день, а второй - в нечетный. В первые месяцы знакомства обоих одолевают сомнения: как понять то или иное высказывание партнера, жест, поступок? Если между ними возникла любовь, то это неспокойная любовь, с бесконечными размолвками и примирениями. Их союз нестабилен, даже прожив 20-30 лет, они не могут похвастаться тем, что понимают друг друга. Это касается и взглядов, и пристрастия в еде, одежде. Кому-то, быть может, это нравится, т. к. оставляет место для фантазии, разгадывания загадок. Партнер всю жизнь остается недосягаемой вершиной, а это, как известно, возбуждает.
Martina25
ДАЛЕЕ...

Без заголовка

Суббота, 28 Ноября 2015 г. 19:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Критические числа

 (240x240, 16Kb)
Критические числа - это : 9, 18, 27, 2, 11, 20, 29, 5, 14, 23 . Присутствие этих чисел в дате календаря является сигналом для того, чтобы быть более внимательным и осторожным в своей повседневной деятельности, так как в такие дни растёт риск принятия ошибочных решений, сбоев и поломок техники, напряжённость в отношениях людей. В такие дни особенно часто происходят конфликты, роковые аварии и катастрофы.

По моим наблюдениям, эта роковая статистика в равной степени относится ко всем датам.

В качестве примера, я хочу привести несколько данных.

31 августа 1986 года при выходе из Новороссийской бухты пароход "Адмирал Нахимов" столкнулся с балкером "Петр Васёв" и затонул через 7-8 минут. Общее официальное число погибших: 423 чел.(по неофициальным данным число погибших более 500 человек). 3+1+0+8+1+9+8+6 = 36 = 9.

Martina25
ДАЛЕЕ...

Многоликий Дед Мороз ...

Суббота, 28 Ноября 2015 г. 10:43 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Досье на Деда Мороза и его праздник

7 потрясающих фактов о добром дедушке и его друзьях

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Вам кажется, что удача и везение покинули вас? Я подскажу вам одну несложную молитву, которая вновь сделает вас любимцем фортуны и притянет удачу. Вас поможет молитва у иконы сорока святых. Эту молитву и ритуал подробно описывает известная сибирская

Четверг, 26 Ноября 2015 г. 19:30 + в цитатник
В рождественские дни юные девушки и замужние женщины заговаривали снег на красоту. Они обтирали снегом лицо и руки, вымаливая себе у Бога белизну лица, просили надолго сохранить молодость лица и тела. Сейчас вы тоже можете попробовать на себе молитву для красоты, которую читают на первый снег или в рождественские дни. Наберите немного снега. Не обязательно брать снег на улице, можно собрать немного за окном или на балконе. Оботрите снегом лицо и руки, произнося при этом слова молитвы для красоты.
Итак, молитва на снег для красоты.


«Снежком небесным обтираюсь,
В лебедушку белоснежную обращаюсь,
Станьте мои ланиты белы и чисты,
Дай, Господь Бог, мне на долгие лета
Красоты, здоровья и молодости.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Аминь».

на удачу

Четверг, 26 Ноября 2015 г. 19:24 + в цитатник
Вам кажется, что удача и везение покинули вас? Я подскажу вам одну несложную молитву, которая вновь сделает вас любимцем фортуны и притянет удачу. Вас поможет молитва у иконы сорока святых. Эту молитву и ритуал подробно описывает известная сибирская целительница Наталья Степанова.
Для чтения молитвы кроме иконы сорока святых вам нужно будет купить 8 яиц у 5 разных продавцов. Затем перед иконой прочитать слова молитвы, притягивающей удачу, над 40 яйцами. Далее Наталья Степанова учит, что все заговоренные на удачу яйца необходимо будет раздать как милостыню перед храмом.
Итак, слова молитвы Натальи Степановой, притягивающей удачу.


«Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.
Сорок святых праведников по дороге в Иерусалим шли,
Несли к празднику Светлой Пасхи сорок яиц.
Несли, устали и уронили.
Яйца по дороге покатились и все сорок разбились.
Так бы и беды мои, рабы Божьей (имя),
С несчастьями вдребезги разбивались,
От меня отбивались.
Ой, вы святые сорок праведников,
Возьмите в руки свои Господом благословенные
Мои муки и беды.
Как правда, что эти яйца перед едой разобьют,
Так и мои несчастья и неприятности навсегда от меня уйдут.
Ключ. Замок. Язык.
Аминь».

Как сделать оберег от злых людей?

Четверг, 26 Ноября 2015 г. 19:22 + в цитатник
Многие из нас постоянно встречаются с различными людьми. Не всегда эти люди дружелюбно настроены. Многие просто излучают злость и агрессию. Встреча со злыми людьми может обернуться для вас различными неприятностями. Они могут вас сглазить, пожелав кучу неудач, могут подвампирить и вы будете чувствовать себя разбитым. Чтобы это не произошло нужно от злых людей нужно делать оберег. Как же правильно сделать оберег от злых людей?
Если вы знаете, что вам предстоит встреча со злыми и нехорошими людьми, то перед выходом из дома нужно сделать оберег на воду.
Вот оберег от злых людей.


«Бог на небе, Бог на земле, Бог везде.
А мой оберег на мне, Божьей рабе (имя).
Как мертвецы кости не грызут, руки не крутят,
Глазами и словом не глазят,
Так и меня, рабу Божью (имя),
Ничей злой глаз не возьмет,
Слово злое не доберется.
Ключ моим словам.
Замок моим делам.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Аминь».

После того, как вы сделали оберег от злых людей, умойте лицо и руки этой водой.
А вот эти слова оберега стоит читать после встречи со злыми людьми. Если вы после общения с человеком чувствуете безысходность, усталость, пустоту, то нужно как можно скорее ставить себе оберег. Слова оберега уберут с вас негатив после злых людей. Делают оберег на воду, которой затем умываются. Чтобы сделать этот оберег необходимо обратится за помощью к святому великомученику Никите.


«О великий Христов страстотерпче Никито! Услышь молитву нашу, не отверни лика своего и заступись за нас (имя) перед Господом Нашим! Пособи избавиться от всякой беды и напасти, от бесовского наваждения, от любого зла! Сподоби нас терпеливо нести крест наш, выполнять все заповеди Господа Бога! Будь заступником нашим, спаси от всякого беса, колдуна, от злого человека оборони! Ходатайствуй о нас пред Иисусом Христом и Матерью Его Марией! Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Ныне и присно и во веки веков. Аминь».

Вещи, которые нельзя держать дома

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 17:06 + в цитатник








 















Вещи, которые нельзя держать дома







Дом является проекцией тела и души человека. И то, что находится в доме, связано с нашим будущим, желаниями и нашим подсознанием. Конечно, не каждая вещь приносит пользу. Сделайте небольшую инвентаризацию своего дома и избавьтесь от вещей, которые могут засорять энергетику помещений. Какие вещи нежелательно хранить в доме, узнаем из этой публикации.



Порва

Без заголовка

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 16:58 + в цитатник
Это цитата сообщения НаталинаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Миф о вековечной бедности простого русского народа



Весьма распространено мнение, что простой народ в России всегда жил тяжело, постоянно голодал, и терпел всяческие притеснения от бояр и помещиков. Однако, так ли было на самом деле? Конечно, в силу объективных причин, у нас сейчас почти нет статистических данных по дореволюционной России, как-то ВВП на душу населения, стоимость потребительской корзины, прожиточный минимум и т.д.

В качестве материала для данной статьи мы будем использовать цитаты из воспоминаний иностранцев об их посещении России в разное время. Они тем более для нас ценны, так как иностранцам нет нужды заниматься приукрашением действительности чужой для них страны.

Интересные записки оставил Юрий Крижанич, хорватский богослов и философ, в 1659 году прибывший в Россию. В 1661 он был отправлен в ссылку в Тобольск - его воззрения на единую, независимую от земных споров церковь Христову были неприемлемы как для защитников православия, так и для католиков. В ссылке он провел 16 лет, где написал трактат «Разговоры о владетельстве», также известный как "Политика", в котором тщательно проанализировал экономическое и политическое положение России.

"Люди даже низшего сословия подбивают соболями целые шапки и целые шубы..., а что можно выдумать нелепее того, что даже черные люди и крестьяне носят рубахи, шитые золотом и жемчугом?... Шапки, однорядки и воротники украшают нашивками и твезами, шариками, завязками, шнурами из жемчуга, золота и шелка…

Следовало бы запретить простым людям употреблять шелк, золотую пряжу и дорогие алые ткани, чтобы боярское сословие отличалось от простых людей. Ибо никуда не гоже, чтобы ничтожный писец ходил в одинаковом платье со знатным боярином... Такого безобразия нет нигде в Европе. Наигоршие черные люди носят шелковые платья. Их жен не отличить от первейших боярынь."



Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 16:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена__Гончарова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гипноз. Худеем без диет (онлайн видео) Гипноз. Худеем без диет – это уникальное онлайн видео для тех, кто устал сидеть на изнурительных диетах, постоянно себе в чем-то отказывать, получать кратковременные результаты и находиться в вечном депрессивном настроении по поводу набранных лишних килограммов. Диеты хороши лишь в том случае, если им придерживаться всю жизнь, но уж вряд ли из нас найдется человек, который так делает. Данная программа является ноу-хау в области борьбы с лишним весов. Просмотрев ее, вы пересмотрите проблему похудения, достигните потрясающих результатов с пользой для тела и души.

Смотреть каждый день сеанс, через 2 недели - первые результаты.Продолжать сеанс каждый день до 100% результата и тогда питаться по новому станет для вас повседневной привычкой. Если не работает видео,пройдите по ссылке : http://charming-face.ru/videos/390817379793 Кого интересует работа с подсознанием, 25 кадр,смотрите здесь: http://youryoga.org/med/nlsk_med.htm http://youryoga.org/med/mas.htm http://youryoga.org/med/space_consciousness_med.htm http://youryoga.org/med/podsoznanie.htm Эти ссылки работают только в браузере Mozilla Firefox i Internet Explorer
Если вам пост понравился, то не забываем нажать на кнопку "НРАВИТСЯ".

Elena_Honcharova

Серия сообщений "Стройная фигура":
Часть 1 - >Супер простая программа-плоский животик
Часть 2 - Базовое дыхание оксисайз
...
Часть 8 - Пять этапов дыхания по методу "Бодифлекс"
Часть 9 - Тибетская мантра для похудения+видео
Часть 10 - Гипноз. Худеем без диет (онлайн видео)
Часть 11 - Гимнастика Оксисайз: дыхательные упражнения для похудения
Часть 12 - Избавляемся от жировых отложений на животе.
...
Часть 40 - Методика снижения веса Джона Габриэля
Часть 41 - Худеем с помощью магии
Часть 42 - Танцуют все!Зажигательная ЗУМБА+САМБА+ЛАТИНА!!!!

Без заголовка

Пятница, 09 Октября 2015 г. 07:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Первушина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть быстро?



Автор: Денис Борисов

Все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
Как известно, наше тело – это тот багаж, который ты несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие. Что ж, если вы забыли, как выглядит ваш пресс, эта статья специально для вас!

Упражнения для похудения. Начну с заблуждений. Относительно упражнений для похудения их существует два:

1. Тренировки в тренажерном зале очень сильно помогают избавиться от лишнего веса.
2. Если тренировать пресс, то сильно похудеешь в районе талии.

Это не так. Любые тренировки с отягощениями (свободными весами или с тренажерами) прежде всего нацелены на увеличение мышц. Этот процесс роста называется анаболизмом. В то время как похудение (потеря лишнего жира) – процесс прямо противоположный и называется катаболизмом. Кроме того, занятия с силовыми тренажерами в два раза менее энергозатратны, чем обычная аэробика. В среднем. Например, человек весом 80 кг за 30 минут интенсивной аэробики потратит около 300 калорий, и только 150 калорий, если будет заниматься в тренажерном зале. Сверьте эту информацию с таблицами энергозатрат, если мне не верите. Многие вещи вас удивят.

Второй грустный момент касается «сушки» пресса большим количеством повторений. Все видели подтянутых моделей из передачи «Магазин на диване», которые «парят» простофилям всякие тренажеры для пресса и демонстрируют подтянутый пресс. Как это ни печально, но придется разрушить и эту сладкую сказку суровой и беспощадной правдой о физиологии нашего организма: ТОЧЕЧНАЯ РЕДУКЦИЯ ЖИРА НЕВОЗМОЖНА! Это значит, что похудеть (избавиться от жира) в каком-то одном месте (точке) без равномерного похудения во всех остальных невозможно. Делайте вы хоть тысячу повторений скручиваний лежа, но пока вы не создадите условия для похудения, жир будет распределен по всему телу (а не местами), согласно заложенной нашей ДНК программы. Еще один интересный факт. Помните про траты 150 калорий в тренажерном зале и 300 калорий от занятий аэробикой? Представьте, что вы целый час потели… а потом выпили 1-2 стакана обычного молока. Так вы все и перечеркнете. Потому что калории из еды получить гораздо проще, чем потом потратить их во время тренировки. К сожалению, затраты на физическую активность очень незначительны и похудеть таким способом очень непросто. Где же выход? Как, блин, похудеть?

Чтобы по-настоящему похудеть, достаточно отказаться от трех вещей: завтрака, обеда и ужина. Шутка! Но в ней есть доля правды. Чтобы похудеть, гораздо проще сократить количество поступающих калорий, чем увеличить их траты. Что на человеческий переводится так: хочешь похудеть – меньше жри, а не больше тренируйся.

Виды диет

Существует огромное количество различных диет для похудения: Ларисы Долиной, «Кремлевская», диета по группе крови, арбузная, диета Малышевой и т. д. и т. п. Но все они имеют в своей основе один постулат, поняв который, вы поймете смысл. Итак, внимание! Тратить калорий нужно больше, чем получаешь. Вот и все. Очень просто на первый взгляд. Почему же у людей не получается похудеть? «Вот, – жалуются одни. – Я не ем жареного». «А я вообще не ем углеводов, – вторит другой. – Но только слабость, а жиросжигания нет. Денис, что делать?» Надо иногда включать мозги. Помогает. Объясню еще раз. Тратить калорий нужно больше, чем получаешь

Количество потраченных калорий зависит от количества физической активности за день и от скорости вашего обмена веществ прежде всего. С физической активностью все понятно. Позанимался на тренировке – потратил 300 калорий. Что значит «обмен веществ»? Эта та скорость, с которой протекают процессы в вашем теле. У одних они протекают существенно быстрее, чем у других. Первые всегда поджарые и много едят. Вторые, даже если едят мало, все равно легко набирают лишний вес. Все это было бы бесполезной философией, если бы не было механизмов влияния на скорость обмена веществ. Внимание! Чем чаще вы едите в течение дня, тем быстрее ваш обмен веществ. Чем реже вы едите и чем больше каждая ваша порция еды, тем медленнее ваш обмен веществ. Это является причиной того, что если человек будет есть редко, то его обмен веществ будет замедляться для экономии энергии и, соответственно, будет замедляться трата жировых отложений. К слову, физическая активность и повышенная температура тоже ускоряют обмен веществ. Но для нас важнее всего частое дробное питание маленькими порциями.

Продолжаем разбирать первую часть формулы. Трата калорий. Помните, я сравнивал аэробику и занятия в тренажерном зале? Так вот, не все так однозначно. Аэробика краткосрочно позволяет потратить больше калорий, чем тренажерный зал, но в долгосрочной перспективе тренажерный зал лучше, потому что траты продолжаются и после завершения тренировки. Это раз. Кроме того, чем больше у вас мышц, тем проще похудеть. Это два. Представьте двух близнецов весом в 80 кг. Один из них качок, второй – обычный «офисный планктон». Сегодня они весь день провалялись перед экраном телевизора, но качок потратил за этот день в два раза больше энергии, чем его брат. Просто потому, что его мышцам, даже когда они спят, нужно больше калорий.

Получение калорий – вторая часть формулы

Важно получать калорий в день меньше, чем ты тратишь. Это то, от чего напрямую зависит, растешь ты или худеешь. Почему люди обламываются с управлением своей дневной калорийности?
Сейчас я открою одну очень важную истину. Это самое главное в любой диете. Без этого результата не будет. Люди не знают своей дневной калорийности, прикидывают ее на глазок. Спросите у любого человека на диете, сколько калорий он съел сегодня или вчера, и в 95% случаев он вам не сможет ответить ничего внятного, кроме: «Ну… я не ем жареного… не ем после шести, исключил сладкое…» Все это чушь собачья! Можно и вареными продуктами забить дневную калорийность в два раза больше, чем было до начала «диеты».

Отправная точка: мера – лучшая диета!

Что такое «отправная точка»? Это то ПОСТОЯННОЕ количество ежедневных калорий, которое ты съедаешь. Это то, без знания чего у тебя не получится диета. Как можно менять что-либо, чего ты не знаешь? Улавливаешь?

Как узнать «отправную точку»?

Узнать очень просто. В теории, нужно прежде всего начать есть одни и те же продукты питания ежедневно. В течение пяти дней нужно ежедневно взвешивать и записывать весь объем пищи, который ты съел. Важно есть так, как ты привык, без принудительного ограничения. После этого нужно все сложить и получившуюся цифру разделить на пять. Так ты узнаешь, сколько в среднем съедаешь калорий каждый день. Это и есть твоя «отправная точка», от которой мы начнем наш танец.

Диета

С утра и на весь день ты готовишь себе продукты, которые будешь есть:

1. Стакан риса (200 г);
2. 500 г вареной куриной грудки;
3. 1 литр 1,5% молока;
4. Овощи без ограничений (источник клетчатки).

У тебя может быть не 200 г риса, а, например, 400 г, если ты большой мальчик или имеешь быстрый обмен веществ. Это нужно прикидывать, как я говорил выше, индивидуально («отправная точка»).

Вот ты приготовил плановое количество еды. Теперь твоя задача – все это съесть в течение дня. И чем на большее количество приемов пищи ты сможешь разделить все это, тем лучше. Так ты раскручиваешь свой обмен веществ еще больше.
Правила этой диеты для похудения:
• Больше запланированного есть нельзя. (Пока. В будущем ты научишься чувствовать расход и приход калорий и сможешь позволить себе «кишкаблудить» в пределах нормы.)
• Рис (углевод) старайся съесть до 6–9 часов вечера.
• Основной прием риса – утром после сна и после тренировки.
• После 6–9 часов вечера старайся делать акцент на белке (грудка, молочка, протеин).
Коррекция диеты для похудения
Итак, прошла неделя. Ты становишься на весы и видишь, что:
• Потерял 1 кг – СУПЕР! Сжег только жир. Продолжай диету без изменений.
• Потерял 2-3 кг – ПОГАНО! Горит жир и мышцы. Добавь к рису еще четверть (если было 200 г, увеличь до 250 г).
• Вес не поменялся – ТЫ в РАВНОВЕСИИ! Тратишь ровно столько, сколько получаешь. Снизь на четверть количество риса.
• Вес увеличился – ты ошибся с выбором «отправной точки» и ешь больше, чем нужно. См. предыдущий пункт.
Подобные взвешивания нужно проводить каждую неделю и корректировать свою диету. Цель – потеря 1 кг жира в неделю.

Теперь ты понимаешь, насколько все просто, если есть система. Твоему телу некуда деваться, если ты сам себе хозяин и можешь ему приказать.

Как ускорить жиросжигание:

1. Увеличь расход энергии. Пример: быстрая ходьба в течение часа или другая низкоинтенсивная нагрузка длительного характера. При такой нагрузке больше используется жир, а не углевод.
2. Расход энергии в условиях пониженного уровня инсулина. Например, кардионагрузка натощак утром или кардионагрузка после тренировки в зале.
3. Термогеники перед тренировкой. Например, крепкий кофе за 30 минут до нагрузки.
Часто можно услышать что-то вроде этого: «Я сидел на диете 14 дней и потерял всего две недели». Для того чтобы такого не было, еще раз пробежимся по основным идеям.
Основные идеи диеты для похудения:
1. Ключ к похудению – диета (а не тренировки).
2. Тренировки в тренажерном зале не сушат тело, а растят его.
3. Точечная редукция жира невозможна (нельзя похудеть избирательно в одном месте).
4. Смысл любой диеты – тратить больше калорий, чем получаешь.
5. Расход энергии зависит от работы и от телосложения.
6. «Отправная точка» – это система. Ее нужно знать, чтоб понимать, что меняешь.
7. Снижай или увеличивай «отправную точку» в зависимости от результата еженедельно.

Серия сообщений "Секреты похудения":
Часть 1 - Значение сна для жиросжигания
Часть 2 - 15 советов худеющим:
...
Часть 9 - Волшебный чай
Часть 10 - Упражнения на каждый день.
Часть 11 - ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть быстро?
Часть 12 - Почему рацион питания не приводит к результату?
Часть 13 - Лучшие кефирные коктейли для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета!
...
Часть 32 - КОУЧИНГ ПО ПИТАНИЮ.
Часть 33 - Почему набрать сброшенный вес легче легкого?
Часть 34 - Выводим из организма все вредное. Лучшие рецепты детоксикации!

Серия сообщений "Жиросжигание":
Часть 1 - Упражнения для сброса веса на ногах, икрах и бёдрах
Часть 2 - Мифы о сжигании жира
...
Часть 5 - Как сбросить вес. Кардио не эффективно
Часть 6 - Что есть до и после тренировки
Часть 7 - ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть быстро?
Часть 8 - В 100-й раз о пользе дробного питания!
Часть 9 - Диета при сушке и работе на рельеф
...
Часть 32 - Силовые тренировки для жиросжигания, часть 2
Часть 33 - "Жечь" жир эффективно: анаэробно, аэробно, как то ещё?
Часть 34 - АДЕКВАТНЫЙ МЕСЯЧНЫЙ ПРОГРЕСС ПО ПОТЕРИ ЖИРА В кг:

Без заголовка

Пятница, 09 Октября 2015 г. 06:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Первушина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Работа с Рунами. Техника безопасности.


===================================
Думаю, что тема нужная, особенно для тех, кто только начал свой путь, или тех, кто собирается решить какие – либо личные проблемы, при помощи рун.
Собрала, из разных источников информацию, которую посчитала подходящей, и конечно, кое - что добавлю от себя. 
Не в коем случае, не воспринимайте, как поучение, просто подумайте, прежде чем хвататься и лепить все подряд на себя или других. 

1. Самое, пожалуй, важное - прежде, чем обращаться к рунам за помощью, необходимо изучить, хотя бы, базовые значения каждой руны. Узнать о истории происхождения, этнографии и мифологии этого древнего инструмента, о Традиции, и ее направлениях, принципах работы механизма формул, ставов, вязей, т.е. иметь ясное представление о том, с чем собираешься иметь дело. Возможно, кому то такие способы и методы вообще не подходят, либо гложут сомнения или боязно)), в таком случае, лучше вообще не начинать.
Те, кто все таки, собрался с духом и начал свой путь с рунами – пожалуйста, не ленитесь искать информацию. Читайте книги, ищите продвинутых практиков, мантиков, спрашивайте, не стесняйтесь, вокруг вас люди– помогут, объяснят и подскажут. Не ограничивайтесь 2-3 книгами. Возможно, кому то будет проще работать с учителем – ищите, достойных и опытных вполне достаточно.
И, конечно, учитесь видеть, ощущать, суть потока руны, медитируйте, проходите рунический круг, раз за разом, проживайте каждую руну и постарайтесь не нахвататься глюков)) или нафантазировать лишнего.
Ну, а если кому ученье кажется занудством и ненужной тратой времени, запомните – без знания теории, ваша практика, будет не долгой, опыт может оказаться печальным, если не трагичным. Не создавайте себе проблем в самом начале, тяжело в ученье – легко в бою.

2. Работая с Рунами, всегда помните, что это энергетическая и информационная среда. Так же следует уяснить, что у разных людей разные способности в эзотерике, и разные возможности работы с разной средой и на разных уровнях, что соответственно, также добавляет свои плюсы и минусы при работе с Рунами.

3. Во время работы с Рунами, вы должны быть здоровы, уверены и абсолютно спокойны, особенно работая с другим человеком. Не в коем случае(мое личное мнение конечно), не нужно работать с Рунами в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, использовать токсичные либо любые другие средства, которые не только отключают сознание, но и полностью дисбалансируют энергетику.

4. Отношение к Рунам – они не прощают лени, пренебрежения, бездействия. У каждого свой язык общения с рунами, но уважение, как старшему по званию, благодарность за помощь и сотрудничество, за знания и понимание , должны быть. Очень часто, желая получить всё и сейчас, и много, и то что нужно, многие забывают о том, что, обращаясь за помощью к Рунам, имеют дело с Силой, у которой свои запросы и требования к обратившемуся, с Традицией, не терпящей потребительского, неуважительного и неумного отношения. Хотите изменить реальность, считаете, что можете – так соответствуйте, а значит, учитесь меняться сами. Взаимодействие с рунами, если оно развивается в рациональном ключе, меняет и человека, и его мировоззрение. 

5. Не рисуйте и не вырезайте рунные знаки без знания и понимания направления действия, каждой руны, не зависимо, что вы выбрали формулу и став, и без конкретной цели, задачи, соответствующего твердого намерения, четкой концентрации внимания при направлении потока.
Также, хочу обратить внимание на этот пункт, тех, кто пользуется чужими ставами и др. формами. Если вы не понимаете, что включает в себя предлагаемая руническая форма (например: графика, глифика, смешение различных рунических и не рунических алфавитов, смешение символов и знаков разных традиций), не применяйте такие ставы без предварительной диагностики, как минимум

6. Не используйте формулы, вязи и др, составленные самостоятельно, пока не уверенны, что имеете достаточно навыков и знаний. По этой же причине, ни в коем случае не изображайте руны в перевёрнутом положении, можете навлечь очень крупные неприятности и не только на себя, это опасно. Даже если внешне, все кажется в относительном порядке, то спустя какой то период, вы убедитесь, что поспешили отрезать, прежде чем отмерили семь раз.

7. Золотое правило молчания – сделали, рот на замок, а лучше вообще забыли на время, то, что сделали, ( это не касается ситуаций, когда нужна периодическая диагностика течения работы, либо ситуации в целом), не хвалитесь, не распространяйтесь о своих успехах и тем более не рассказывайте о первоначальных планах. Дождитесь, все таки, намереваемого результата, да и тогда не стоит песни петь, а если уж помогли кому то, то в этом случае, скромность, только украшает. Делиться лучше в узком кругу, с теми, кто тебя поймет, а может и носом ткнет, если найдет недостатки или подскажет, как проще и лучше сделать нужное вам.

8. Работая с рунами, развивайте свою энергетическую систему, учитесь разумно расходовать энергию, управлять ей, и направлять по назначению, «подзаряжаться» в нужный момент, этим, вы сохраните хорошее физическое состояние, не будете сильно уставать. Уделить внимание необходимо и рукам(ладоням и пальцам), особенно мантикам, диагностам, развивать чувствительность, к воздействию энергополей и потоков.

9. И конечно, не пренебрегать защитой себя и близких при воздействиях и обязательно, проводить очищение, даже после мантической работы с рунами. Ничего не делать в спешке, надеясь на знания и опыт, Руны, серьезный оккультный инструмент, осознавая ответственность, можно избежать множества ошибок.

#руны@magic4life

Без заголовка

Пятница, 09 Октября 2015 г. 06:34 + в цитатник
Это цитата сообщения ilyaevteev [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В Москве, на станции метро «Партизанская», стоит памятник.



В Москве, на станции метро «Партизанская», стоит памятник — пожилой бородатый мужчина в шубе и валенках вглядывается куда-то вдаль. Пробегающие мимо москвичи и гости столицы редко утруждают себя тем, чтобы прочесть надпись на постаменте. А прочитав, вряд ли что-то поймут — ну, герой, партизан. Но для памятника могли бы подобрать кого-нибудь и поэффектнее.
Но человек, которому установлен памятник, эффектов не любил. Он вообще мало говорил, предпочитая словам дела.
21 июля 1858 года в селе Куракино Псковской губернии в семье крепостного крестьянина родился мальчик, которого назвали Матвеем. В отличие от многих поколений своих предков, мальчик пробыл крепостным менее трёх лет — в феврале 1861 года император Александр II отменил крепостное право.
Но в жизни крестьян Псковской губернии мало что изменилось — личная свобода не избавила от необходимости тяжело трудиться день за днём, год за годом.
Выросший Матвей жил так же, как и его дед и отец, — когда пришла пора, женился, обзавёлся детьми. Первая жена Наталья умерла в молодости, и крестьянин привёл в дом новую хозяйку Ефросинью.
Всего было у Матвея восемь детей — двое от первого брака и шестеро от второго.
Менялись цари, гремели революционные страсти, а жизнь Матвея текла заведённым порядком.
Был он крепок и здоров — младшая дочь Лидия родилась в 1918 году, когда отцу стукнуло 60 лет.
Устоявшаяся советская власть стала собирать крестьян в колхозы, но Матвей отказался, оставшись крестьянином-единоличником. Даже когда в колхоз вступили все, кто жил рядом, Матвей меняться не захотел, оставшись последним единоличником во всём районе.
Ему было 74 года, когда власти выправили ему первые в жизни официальные документы, в которых значилось «Матвей Кузьмич Кузьмин». До той поры все звали его просто Кузьмичом, а когда возраст перевалил за седьмой десяток — дедом Кузьмичом.
Был дед Кузьмич человеком нелюдимым и малоприветливым, за что за глаза звали его «бирюком» и «контриком».
За упрямое нежелание идти в колхоз в 30-е мог Кузьмич и пострадать, однако беда прошла стороной. Видимо, суровые товарищи из НКВД решили, что лепить «врага народа» из 80-летнего крестьянина — это перебор.
К тому же дед Кузьмич обработке земли предпочитал рыбную ловлю и охоту, в которой был большой мастер.
Когда началась Великая Отечественная война, Матвею Кузьмину было почти 83 года. Когда враг стал стремительно приближаться к деревне, где он жил, многие соседи поспешили в эвакуацию. Крестьянин с семейством предпочёл остаться.
Уже в августе 1941 года деревня, где жил дед Кузьмич, была оккупирована гитлеровцами. Новые власти, узнав о чудом сохранившемся крестьянине-единоличнике, вызвали его и предложили стать деревенским старостой.
Матвей Кузьмин немцев за доверие поблагодарил, но отказался — дело-то серьёзное, а он и глуховат стал, и подслеповат. Речи старика гитлеровцы посчитали вполне лояльными и в знак особого доверия оставили ему его главный рабочий инструмент — охотничье ружьё.
В начале 1942 года, после окончания Торопецко-Холмской операции, неподалёку от родной деревни Кузьмина заняли оборонительные позиции части советской 3-й ударной армии.
В феврале в деревню Куракино прибыл батальон немецкой 1-й горнострелковой дивизии. Горные егеря из Баварии были переброшены в этот район для участия в планируемом контрударе, целью которого было отбросить советские войска.
Перед отрядом, базировавшимся в Куракино, была поставлена задача скрытно выйти в тыл к советским войскам, находящимся в деревне Першино, и внезапным ударом нанести им поражение.
Для осуществления этой операции нужен был проводник из местных, и немцы вновь вспомнили о Матвее Кузьмине.
13 февраля 1942 года его вызвал командир немецкого батальона, заявивший — старик должен вывести гитлеровский отряд к Першино. За эту работу Кузьмичу пообещали денег, муки, керосина, а также роскошное немецкое охотничье ружьё.
Старый охотник осмотрел ружьё, по достоинству оценив «гонорар», и ответил, что согласен стать проводником. Он попросил показать место, куда точно нужно вывести немцев, на карте. Когда комбат показал ему нужный район, Кузьмич заметил, что никаких сложностей не будет, поскольку он в этих местах много раз охотился.
Слух о том, что Матвей Кузьмин поведёт гитлеровцев в советский тыл, мигом облетел деревню. Пока он шёл домой, односельчане с ненавистью смотрели ему в спину. Кто-то даже рискнул что-то крикнуть ему вслед, но стоило деду обернуться, как смельчак ретировался — связываться с Кузьмичом и раньше было накладно, а теперь, когда он был в фаворе у фашистов, и подавно.
В ночь на 14 февраля немецкий отряд, который вёл Матвей Кузьмин, вышел из деревни Куракино. Они шли всю ночь тропами, известными только старому охотнику. Наконец, на рассвете Кузьмич вывел немцев к деревне.
Но прежде, чем они успели перевести дух и развернуться в боевые порядки, по ним вдруг со всех сторон был открыт шквальный огонь…
Ни немцы, ни жители Куракино не заметили, что сразу после разговора деда Кузьмича с немецким командиром из деревни в сторону леса выскользнул один из его сыновей, Василий…
Василий вышел в расположение 31-й отдельной курсантской стрелковой бригады, сообщив, что у него есть срочная и важная информация для командира. Его отвели к командовавшему бригадой полковнику Горбунову, которому он и рассказал то, что велел передать отец, — немцы хотят зайти в тыл к нашим войскам у деревни Першино, но он выведет их к деревне Малкино, где и должна ждать засада.
Чтобы выиграть время для её подготовки, Матвей Кузьмин всю ночь водил немцев окольными дорогами, на рассвете выведя их под огонь советских бойцов.
Командир горных егерей понял, что старик его перехитрил, и в ярости выпустил в деда несколько пуль. Старый охотник опустился на снег, окрасившийся его кровью…
Немецкий отряд был разбит наголову, операция гитлеровцев была сорвана, несколько десятков егерей были уничтожены, часть попала в плен. Среди убитых оказался и командир отряда, который застрелил проводника, повторившего подвиг Ивана Сусанина.
О подвиге 83-летнего крестьянина страна узнала почти сразу. Первым о нём рассказал военный корреспондент и писатель Борис Полевой, позже обессмертивший подвиг лётчика Алексея Маресьева.
Первоначально героя похоронили в родном селе Куракино, но в 1954 году было принято решение перезахоронить останки на братском кладбище города Великие Луки.
Удивителен другой факт: подвиг Матвея Кузьмина был официально признан фактически сразу, о нём писались очерки, рассказы и стихи, однако в течение более чем двадцати лет подвиг не был отмечен государственными наградами.
Возможно, сыграло роль то, что дед Кузьмич фактически был никем — не солдат, не партизан, а просто нелюдимый старик-охотник, проявивший великую силу духа и ясность ума.
Но справедливость восторжествовала.

Указом Президиума Верховного Совета СССР от 8 мая 1965 года за мужество и героизм, проявленные в борьбе с немецко-фашистскими захватчиками, Кузьмину Матвею Кузьмичу посмертно присвоено звание Героя Советского Союза с вручением ордена Ленина.
83-летний Матвей Кузьмин стал самым пожилым обладателем звания Героя Советского Союза за все время его существования.

Если будете на станции «Партизанская», остановитесь у памятника с надписью «Герой Советского Союза Матвей Кузьмич Кузьмин», поклонитесь ему. Ведь без таких людей, как он, не было бы сегодня и нашей Родины.

ilyaevteev


Без заголовка

Четверг, 08 Октября 2015 г. 16:20 + в цитатник
Это цитата сообщения mole1266 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Составление рунескриптов

http://masterveda.ru/vsie_zapisi/sostavlenie-runeskriptov.html

ttp://masterveda.ru/vsie_zapisi/sostavlenie-runeskriptov.html

ов), вязей и ставов и их вырезанию/начертанию.1)

Составление рунескриптов

Руны не должны вступать между собой в конфликт. К примеру — нельзя ставить в один ряд/вязь/став Эйваз и Ингуз – руну смерти и руну жизни. Конфликт будет неизбежен и на выходе вы получите совсем не то, что хотели.

Зачастую те, кто пытается работать с рунами в негативном ключе, особенно новички, упускают одну важную вещь — руны не дерутся между собой. Нельзя поставить Соулу меж двух Иса и таким образом перекрыть объекту солнечный свет.

Забудьте сразу о применении светлых рун в негативных практиках. Вы даже не сможете подобное что-либо организовать, поскольку, к примеру, Ансуз сведет весь негатив на нет, либо повернет на пользу объекту. Ансуз, Ингуз и Дагаз — с этими рунами невозможно сработать негатив.

2) В формуле определяйте место руны последовательно желаемому воздействию. Вязь так же должна начинаться с той руны, которая начнет ее работу и составляется последовательно. Действие става просчитывается заранее – или воздействие идет от краев к центру или от центра к краям. Первое довольно сложно в исполнении и используется весьма редко

3) Руны в формуле режутся или чертятся так, как вам удобно — хоть с конца, хоть с середины. Вязь в этом плане несколько капризнее – начинается строго с первой по воздействию, остальные накладываются по порядку. Совмещая вязи следуем тому же правилу.

Став начинается в зависимости от расчета и соответственно этому режется/чертится вкруговую. Резать посолонь или противусолонь – это как будет угодно практику, никакого практического значения это не имеет. Если в став вкладываются вязи – на них распространяются все нюансы составления и вырезания/начертания рунических вязей.

Так же не имеет совершенно никакого значения сколькими резами вы будете резать одну черту руны. Хоть сотню раз режьте по одной линии, если что-то не устраивает или не нравится – ограничений никаких нет.

То же самое о правилах вырезания/начертания с точки зрения каллиграфии. Нет, Феху не обязательно начинать именно с вертикали, а Хагалаз с диагонали. Как вам удобно, так и делайте.

Не забывайте, что руны должны иметь в начертании только вертикальные и диагональные линии, горизонтали неприемлемы.

4) Забудьте о перевернутых и зеркальных значениях рун. Перевернутые значения руны имеют только в мантике, зеркальные – в воспаленном воображении некоторых рунологов.

Один маленький нюанс — если перевернутая руна в составе формулы/вязи/става просто становится малопонятным левым значком, то отзеркаленная может работать точно так же, как обычная, либо не работать совсем. От чего это зависит – я не знаю.

5) В связи с вышесказанным утверждением у некоторых возникнет вопрос – а как же быть со ставами, где руны идут вкруговую и пляшут, как обезьяны на пальмах? Или с вязями, когда для вящей красоты так и просится перевернутая руна. Отвечаю – а никак. Они не будут перевернуты, поскольку когда вы их резали/чертили – вы резали и чертили прямую классическую руну. А как вы ее потом вертеть будете – совершенно неважно. Ключ создан и его положение в пространстве никак не повлияет на его истинное значение.

С зеркальными такой фокус не пройдет – такая руна уже априори искажена.

Если же вы ее специально резали, как перевернутую – смотрим пункт 4.

6) Не вздумайте резать или чертить вязь, просто добавляя несколько черточек к уже появившемуся построению. Каждая руна должна быть прорезана или начертана полностью! Иначе вы на выходе получите забавный иероглиф, со специфическим и никому, включая горе-мастера, непонятным действием.

7) Никогда не забывайте правило свободной линии – одна линия каждой руны в вязи должна оставаться свободной — не быть одной из линий какой-либо руны этой вязи и не служить продолжением ее линии. Иначе она просто будет поглощена.

Вся эта ерунда про полностью скрытые в вязях и ставах руны практического подтверждения не получила. Ключ, который приварен всей своей плоскостью к другому ключу теряет способность что-либо открыть.

8) Руны формулы должны следовать одна за другой. Каждая руна в вязи должна обязательно соприкасаться с общим рисунком. Став может быть составлен из вязей и свободных рун, но каждая из них должна соприкасаться с общей фигурой, образуя целостный рисунок. Недопустимо оставлять висящую в воздухе руну – она выпадет из планируемого значения, и либо останется не у дел, либо, что гораздо более вероятно, внесет в работу совершенно незапланированное воздействие.

9) Весьма желательно, работая над формулой/вязью/ставом, предельно точно и четко понимать, что именно вы ваяете и какое конкретное действие от данного построения требуется. Это облегчит вам, как активацию и быстроту воздействия, так и может поправить не слишком серьезные недочеты, в виде нечеткости линий, к примеру.

Довольно много сетевых «рунологов» пытаются намерением указывать рунам, что им делать и как именно делать. Могу им только посочувствовать, а вам, тем, кто хочет быть, а не казаться, скажу — не нужно мнить себя Творцом Вселенной и пытаться заставить руны работать так, как вам хочется — это невозможно, руны никогда не будут подчинятся вам, только сотрудничать, а у вас никогда не хватит сил их заставить. Посему самое оптимальное, что вы можете сделать — это составить верный скрипт/вязь/став, под вашу конкретную задачу, и правильно его запустить в работу.

10) Не пытайтесь уместить весь Футарк в одну формулу. Краткость действительно зачастую бывает сестрой таланта и это как раз тот самый случай.

От двух до пяти рун – это оптимально, как для формулы так и для вязи. Для става тоже, но у става немного другие законы по наполнению – пять рун вполне могут стать парой-тройкой десятков их клонов – для става это вполне нормально.

Это совсем не означает, что пять рун – предел, вовсе нет. Но большее их количество повышает возможность ошибки и понижает возможность ее заметить.

И еще — не надо следовать дурным примерам Батюшкова и создавать «фламандские кружева» из многих рун, клонируя их в став десятками — вряд ли кто-то оценит такое убожество. Включая ваш объект воздействия.

11) Активация уничтожением. Я не помню, кто впервые ляпнул про то, что для активации построение можно сжигать, но то, что это полный бред — несомненно и однозначно. Руны и рунические построения действуют ровно до тех пор, пока цело их материальное воплощение. Срезал, сжег, разорвал, разломал, стер формулу/став/вязь — все, работа окончена.

P.S. Сигильная работа с рунами — это отдельное направление со своими законами и алгоритмом. Но там действуют не совсем руны, а точнее — совсем не руны. Не буду заострять внимание сейчас, возможно напишу потом статью.


Без заголовка

Четверг, 08 Октября 2015 г. 16:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Леля-80 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вещи, которые нельзя держать дома


 



Вещи, которые нельзя держать дома
c8576ed39c6ca2248c276656f33ca129 (495x700, 82Kb)

Дом является проекцией тела и души человека. И то, что находится в доме, связано с нашим будущим, желаниями и нашим подсознанием. Конечно, не каждая вещь приносит пользу. Сделайте небольшую инвентаризацию своего дома и избавьтесь от вещей, которые могут засорять энергетику помещений. Какие вещи нежелательно хранить в доме, узнаем из этой публикации.

Порванная, негодная одежда и обувь.

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 08 Октября 2015 г. 16:11 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Продолжаем обучение техники красивой выпечки

268902_651175548229640_650767571_n (512x502, 240Kb)
 
 
ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Дневник Украду_покой

Четверг, 08 Октября 2015 г. 13:27 + в цитатник
Живу в своем мире , на своей волне и по своим правилам . Я не закрываю глаза на мир - я смотрю на него через очки нужного мне цвета ....


Поиск сообщений в Украду_покой
Страницы: 3 2 [1] Календарь