Фитнес для лица: упражнения для подтяжки лица
![]()
Эти 5 эффективных гиф-упражнений для лица, которые помогут тебе:
-
Подтянуть мышцы на лице
-
Улучшить состояние кожи и освежить цвет лица
-
Восстановить овал лица
-
Избавить от мешков под глазами и отечности
-
Убрать или хотя бы сократить проявление второго подбородка, подтянуть обвисшие щеки
-
Повысить эластичность кожи, улучшив ее тургор
Упражнения для подтяжки лица следует выполнять 4-5 раз в неделю, уделяя зарядке не менее 7-10 минут. Лучше всего делать фейсбилдинг упражнения с утра, перед тем как наносить макияж: лицо будет свежим и подтянутым, готовым к трудовому дню. Вечером же следует акцентировать внимание на расслаблении мышц лица, снятия блоков с мускулатуры, проработки зажимов и прочих последствий стресса, полученного за день. Выполняя упражнения, четко повторяй движения модели, предварительно ознакомившись с описанием каждого в тексте под гифкой.
Читать далее...
