-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Тамара_Верховецкая

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

в общем у меня очень разносторонние интересы и мне готовить люблю путешествовать люблю читать я очень люблю вязать крючком и спицами

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.07.2015
Записей: 12935
Комментариев: 158
Написано: 13133




Я человек творческий,хочу творю,хочу вытворяю................


Список 99 хороших лекарств

Среда, 22 Июля 2015 г. 13:19 + в цитатник
Это цитата сообщения ElenaPoli [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СПИСОК 99 ХОРОШИХ ЛЕКАРСТВ.

 

Простуда
1. Ибупрон – сильное обезболивающие средство, быстро действует, в виде шипучих таблеток щадит желудок, а в свечах удобен для малышей.
2. Колдрекс – отличный сосудосуживающий препарат. Быстро действует, потому что его растворяют в горячей воде.
3. Назол – избавляет от насморка и не дает пересыхать слизистой оболочке носа, действует 12 часов.
4. Нурофен – скорая помощь, действует быстро. Для малышей есть свечи, но сильно ухудшает качество крови.
5. Парацетамол (панадол, эффералган) – великолепное жаропонижающее, незаменим для астматиков.
6. Полиоксидоний – стимулирует иммунную систему, назначают детям, пригоден для экстренной помощи и для профилактики во время эпидемии ОРВИ.
7. Рибомунил – восстанавливает иммунитет, рекомендован детям как самое эффективное средство.
8. Санорин – самое быстрое средство от насморка с противоаллергическими компонентами.
9. Флукол–Б – дешевый и эффективный препарат, но содержит 8% алкоголя и противопоказан водителям.

Печень
1. Антраль – отечественный оригинальный препарат, ему нет аналогов в мире, защищает клетки печени от любой микробной агрессии.
2. Галстена – капли, незаменимое лекарство для маленьких .
3. Лиолив – улучшает состояние печени при желтухах (пониженный билирубин).
4. Липоферон – препарат принимают через рот, он дешевле инъекционных интерферонов в 5 раз!
5. Оротат калия – улучшает работу печени, синтез белка, общий обмен веществ.
6. Силимарин-гексал – растительный препарат. В нем содержится намного больше действующего вещества, чем в его аналогах: карсиле, силиборе, гепабене.
7. Холензим – желчегонный недорогой препарат, помогает перевариванию пищи, улучшает выработку ферментов.
8. Холивер – желчегонный препарат растительного происхождения.
9. Хепель – гомеопатическое немецкое средство без побочных действий.
10. Эссенциале – уже 20 лет нет более действенного препарата для лечения печени.

Желудок
1. Альтан – растительный препарат отечественного производства, незаменим при язвенной болезни.
2. Ацидин-пепсин – повышает кислотность в желудке.
3. Гастритол – капли растительного происхождения, хороши для малышей.
4. Мотилиум – нормализует моторику желудка, улучшает продвижение пищи по желудку.
5. Облепиховое масло – уменьшает воспалительные процессы в желудке.
6. Париет – из последнего поколения препаратов, которые хорошо снижают кислотность в желудке.
7. Пилобакт – новейшее средство от хеликобактера.
8. Ренорм – отечественный фитоконцентрат с сильным противовоспалительным действием, нормализует пищеварение.
9. Риабал – хорошо снимает спазмы в желудке, его назначают детям. Есть в виде сиропа и в каплях.
10. Фосфалюгель – хорошо снимает приступы изжоги, менее токсичен, чем аналоги.

Глаза
1. Зовиракс – глазная мазь, незаменима при конъюнктивитах вирусной природы.
2. Квинакс – лучшее профилактическое средство при катаракте.
3. Корнерегель – гель, хорошо восстанавливает слезную пленку на роговице глаза.
4. Ксалаком – в нем соединены два препарата ксалатан и тималол. Они усиливают действие друг друга.
5. Ксалатан (траватан) – эффективен при глаукоме, можно капать один раз в сутки.
6. Систейн – искусственная слеза, преимущество – можно капать раз в сутки.
7. Униклофен – хорошее нестероидное противовоспалительное средство в каплях.
8. Флоксал – капли, антибиотик, действует на широкий спектр микроорганизмов.
9. Флоксаловая мазь – незаменима при бактериальных конъюнктивитах.
10. Циклоксан – сильный антибиотик в каплях, панацея от острых конъюнктивитов.

 Уши
1. Амоксицилин – антибиотик, активно борется с основными возбудителями, вызывающими ЛОР-заболевания.
2. Клавициллин-амоксициллин + клавулановая кислота – помимо чувствительных к амоксицилину микроорганизмов, препарат активно действует и на некоторые виды бактерий.
3. Отофа – ушные капли, антибиотик применяют при воспалительных заболеваниях среднего уха.
4. Отипакс – комбинированный препарат для местного применения с выраженным обезболивающим и противовоспалительным действием. Сочетание в нем феназона и лидокаина сокращает время наступления анестезирующего эффекта.
5. Нимесулид – оказывает одновременно обезболивающее, противовоспалительное и жаропонижающее действие.
6. Нокспрей – при введении через полость носа вызывает сужение слизистой оболочки, уменьшает ее отек, а также отечность вокруг устьев евстахиевых труб, улучшает дренаж при евстахиите и отите.
7. Ципрофлоксацин – эффективно местное средство при отитах, оказывает противовоспалительное, противозудное и сосудосуживающее действие, уменьшает отеки.
8. Цефаклор, цефиксим, цефподоксим, цефпрозил, цефуроксим – это цефалоспорины второго и третьего поколения. Их назначают тем, на кого не действует ампициллин.
9. Эдас-125 тонзиллин – гомеопатические капли, назначают детям с 2-х лет при отитах, аденоидах, хроническом тонзиллите с водой или на кусочке сахара.
10. Эритромицин – назначают тем, у кого аллергия на препараты пенициллинового ряда.

Нервы
1. Венлаксор – антидепрессант практически без побочных эффектов, быстро выводит из тяжелой депрессии.
2. Бусперон – сильное противотревожное средство, не создает эффекта заторможенности. Можно применять водителям и студентам перед экзаменом.
3. Гидазепам – мягкое снотворное, не влияет на реакцию водителя. Но к нему можно привыкнуть – больше месяца пить нельзя!
4. Зипрекса – не имеет серьезных побочных действий, оказывает помощь мгновенно.
5. Имован (сонап, сомнол, сонаван) – самые современные снотворные средства.
6. Паксил – антидепрессант, хорошо устраняет панику, страх, навязчивые состояния (фобии), помогает от анорексии, а также побочно удлиняет течение полового акта.
7. Праместар – улучшает память вообще и упрощает запоминание информации.
8. Рисполепт – действует долго, удобен – растворяется во рту как конфета.
9. Сульпирид (эгланил) – одновременно лечит нервы и желудок. Еще плюс: сегодня выпил – сегодня результат.
10. Финлепсин – лечит судороги и невриты, а также стабилизирует настроение.

Почки
1. Аксеф – антибиотик, удобен тем, что можно принимать как таблетки, а можно вводить инъекционно. Он продается поштучно в комплекте с растворителем.
2. Блемарен – самый эффективный растворитель камней в почках.
3. Канефрон – растительный препарат без побочных действий.
4. Мовалис – свечи, негормональное противовоспалительное средство, которое не раздражает слизистую оболочку прямой кишки.
5. Нефрофит – комбинированный фитопрепарат с противовоспалительным и мочегонным действием. Без побочных эффектов, назначают детям с 5 лет и беременным.
6. Офлоксин – не агрессивен для желудка, редко вызывает аллергии.
7. Уросепт – свечи, действуют только на мочевыводящую систему.
8. Уролесан – растительный препарат, хорошо выводит песок из почек, часто назначают детям. Есть в виде сиропа.
9. Флемоклав солютаб – широкий спектр антимикробного действия, рекомендуют ослабленным больным.
10. Цефтриаксон – антибиотик широкого спектра действия с минимумом побочных эффектов, разрешен для применения даже беременным.

Простата
1. Азитрокс – антибиотик, удобен – одна таблетка в неделю.
2. Гатифлоксацин – самый новый антибиотик, быстродействующий.
3. Зоксон – дает минимум побочных эффектов, удобен – одна таблетка на ночь.
4. Пенистен – уменьшает объем простаты, снижет риск развития рака предстательной железы.
5. Простамол УНО – растительный препарат без побочных эффектов.
6. Простатилен (Витапрост) – вытяжка из предстательной железы крупного рогатого скота, биостимулятор.
7. Протефлазид – растительный иммуностимулятор, эффективен при простатите.
8. Фокусин – не снижает артериальное давление.
9. Фунид – противогрибковый препарат последнего поколения.
10. Юнидокс солютаб – антибиотик широкого спектра действия, хорошо проникает в ткань предстательной железы.

Суставы
1. Аспирин – незаменим при подагре.
2. Алфлутоп – улучшает обмен крови и активизирует процессы обмена в мышцах.
3. Дона – укрепляет хрящевую ткань.
4. Диклоберл – негормональный противовоспалительный препарат. Применяют в свечах, но можно делать и уколы.
5. Диклофен – меньше других дает побочных эффектов.
6. Диклофенак – эффективный, но влияет на состояние крови.
7. Кетанов – эффективный инъекционный препарат.
8. Олфен – удобен тем, что есть в свечах, не страдает слизистая желудка.
9. Остеогенон – эффективный хондопротектор, избавляет суставы от разболтанности.
10. Ретаболил – улучшает периферическое кровообращение.

 Горло
1. Анаферон – хорошее гомеопатическое средство для лечения вирусных инфекций верхних дыхательных путей.
2. Колустан – аэрозоль, хорошо снимает отеки при воспалениях.
3. Люголь, растворенный в глицерине – лучшее наружное средство при ларингите.
4. Пропосол–Н – имеет выраженные антимикробные и противовоспалительные свойства, не оказывает раздражающего действия на организм.
5. Синупрет – обладает антибактериальным и антиотечным действием, может назначаться детям – есть в виде капель.
6. Тонзилгон – противовоспалительное и обезболивающее средство, способствует уменьшению отека слизистой оболочки дыхательных путей.
7. Тонзилотрен – повышает активность слизистой оболочки.
8. Флемоксин солютаб – эффективный быстрорастворимый антибиотик при гнойной ангине, применяют как вовнутрь, так и для полоскания.
9. Фарингосепт – антисептическое средство, приятное на вкус (рассасывается во рту). Не влияет на кишечную микрофлору.
10. Фалиминт – средство с охлаждающим действием для лечения заболеваний полости рта и глотки. Незаменим накануне операций, при протезировании зубов и для лекторов.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом, некоторые лекарства имеют противопоказания и могут навредить вашему здоровью!

Растительная аптечка дома

Если вы простудились, у вас высокая температура тела - обязательно нужно пропотеть.
Совсем не обязательно принимать аспирин, парацетамол и другие синтетические аналоги. Держите дома "растительную аптечку".

✔ Настой из свежих или сушеных ягод малины на ночь. Полстакана ягод на стакан кипятка. Настоять в течении 20 минут.

✔ Настой липового цвета: 1 ч. ложку заварите в 1 стакане кипятка, настаивайте 30 минут, процедите. Пейте настой теплым 2-3 раза в день или на ночь по 1 стакану.

✔ Потогонный сбор (чай) №1: цветки липы (1 часть), ягоды малины (1 часть). 1 ст. ложку смеси заварите в 1 стакане кипятка, процедите. Принимайте горячим по 1/2 стакана 3-4 раза в день.

✔ Потогонный сбор № 2: цветки липы (1 часть), листьямать-и-мачехи (1 часть). 1 ст. ложку смеси заварите в 1 стакане кипятка, настаивайте 20 минут, процедите. Пейте как теплый чай.

✔ Потогонный сбор № 3: кора ивы (1 часть), листья мать-и-мачехи (1 часть), цветки липы (1 часть), ягоды малины (1 часть). 1 ст. ложку смеси заварите в 1 стакане кипятка, кипятите 5 минут, процедите. Принимайте горячим по 1 стакану на ночь.

✔ 2 г камфоры (купите в аптеке, можно готовый камфорный спирт) растворите в 100 мл спирта, добавьте 250 мл уксуса, натирайте этой смесью грудь и спину на ночь.

 

 

ПРЕЖДЕ ВСЕГО Я ЭТУ ИНФОРМАЦИЮ СОХРАНИЛА ДЛЯ СЕБЯ, Я ТАКОЙ ЖЕ  ЧЕЛОВЕК И НУЖДАЮСЬ В ЛЕКАРСТВЕННЫХ СРЕДСТВАХ. А ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ИМИ ИЛИ НЕТ ЭТО УЖЕ РЕШАТЬ КАЖДОМУ САМОСТОЯТЕЛЬНО. И КОНЕЧНО НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ С ВРАЧАМИ.

Рубрики:  медицина

Как убрать седину навсегда

Среда, 22 Июля 2015 г. 13:18 + в цитатник
Это цитата сообщения GERDA_Nik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК УБРАТЬ СЕДИНУ НАВСЕГДА БЕЗ ОКРАШИВАНИЯ! ИННОВАЦИОННЫЙ МЕТОД!

 

КАК УБРАТЬ СЕДИНУ НАВСЕГДА БЕЗ ОКРАШИВАНИЯ! ИННОВАЦИОННЫЙ МЕТОД!

 

5634319_getImage_5_1_ (492x451, 77Kb)

Это что-то потрясающее, я просто в шоке :) Раньше я и подумать не могла, что смогу избиваться от этой надоедливой седины! Метод очень быстрый и эффективный. Вам тоже стоит такое попробовать!

 

- ложка меда
- ложка касторового масла
- ложка коньяка
- яичный желток
Втирать в корни волос минут пять! Завязать пленкой и под шапочку! Держать часа 2-3. После смыть шампунем! В неделю делать два раза. Уже после 3-4 процедуры увидите результат! Здоровья вашим волосам!

Рубрики:  для волос

Синий Будда.Секреты тибетской медицины

Среда, 22 Июля 2015 г. 13:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Арнюшкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Синий Будда. Секреты тибетской медицины.

Великолепный фильм американских кинематографистов рассказывает о становлении, истории развития тибетской медицины, а также о ситуации с традиционной тибетской медициной в современном мире. Часть фильма посвящена тибетской медицине в Бурятии.



Рубрики:  медицина

Книги Даникова Николая Илларионовича

Среда, 22 Июля 2015 г. 13:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Книги Даникова Николая Илларионовича по народной медицине.

Даников Н.И. имеет большой опыт научной, лечебной и преподавательской деятельности. Автор более 150 изобретений в области практической медицины. С начала 90-х годов полностью посвятил себя теоретическим и практическим исследованиям целебных свойств лекарственных растений. Даников Н.И. закончил медицинский институт в Ростове на Дону. Защитил кандидатскую и докторские диссертации. Специалист по применению лекарственных растений при лечении и профилактике многих заболеваний организма, трудноизлечимых, более того, считающихся неизлечимыми: онкологические болезни, бронхиальная астма, сахарный диабет, ревматизм; также другие заболевания, а именно: доброкачественные опухоли женского организма( миомы, мастопатия, фибромиома), камни в печени, почках, болезни ЖКТ, сердечно-сосудистой системы и другие.
***Чтобы прочитать аннотацию книги, наведите на обложку курсор мышки, высветится текст.
***Чтобы перейти в библиотеку и прочитать книгу, кликните на обложку.
BC2_1389392874 (300x479, 44Kb) BC2_1408606574 (300x477, 103Kb) BC2_1408607015 (300x479, 146Kb)
BCN_1381150998 (200x323, 14Kb) BC2_1408607137 (300x484, 79Kb) BC2_1408606719 (300x478, 110Kb)
0_90e35_42f8f2ec_S (150x89, 17Kb)
Рубрики:  медицина

Лечение остеопороза

Среда, 22 Июля 2015 г. 13:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Арнюшкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение остеопороза.

Механизм развития болезни

Lechenie-osteoporoza (250x235, 24Kb)

● Дословно остеопороз означает «пористые кости». Это системное, прогрессирующее заболевание суставов и костной ткани на фоне острой нехватки кальция в организме (до 40%). Как происходит развитие остеопороза? В нашем организме 99% кальция используется для создания костей и зубов. Оставшийся – 1% - циркулирует в плазме крови. Когда кальций перестает поступать с продуктами питания в необходимом количестве, организм начинает «красть» его из собственного скелета, что приводит к резкому снижению прочности костей и риску переломов от минимальной травмы и даже без таковой.

● Из-за нехватки кальция хрящи теряют эластичность, при движении воспаляются, и болят суставы. В последние годы лечение остеопороза стало актуальным, так как заболевание стало острой социальной проблемой. По данным медицинской статистики Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) остеопороз занимает «почетное» четвертое место среди неинфекционных (соматических) заболеваний после болезней сердечно-сосудистой системы, злокачественных новообразований и сахарного диабета. По России анализ статистики дает еще более плачевные результаты: остеопорозом («болезнью хрупких костей») страдает каждый пятый житель страны, причем большинство из них не состоит на учете, так как не знают о наличии заболевания.

● В Соединенных Штатах Америки от 15 до 20 миллионов человек нуждаются в лечении остеопороза. Ежегодно по этой причине в стране регистрируются примерно 1,3 миллиона переломов костей у пациентов старше 45 лет. Большинство медиков мира считает, что лечение остеопороза является первостепенной задачей ввиду значительной инвалидности и смертности пожилого населения планеты.

Лечение остеопороза. Диагностика заболевания
● Для постановки диагноза «остеопороз» врач назначает два исследования:

1. Денситометрия – позволяет установить минеральную плотность костной ткани и предотвращать риск развития переломов костей. Эта методика играет важную роль в определении остеопороза на ранней стадии, когда еще нет переломов.

2. Рентгенография выявляет остеопороз тогда, когда уже болезнь «постарела» и случился перелом.

Лечение остеопороза. Организация питания
● В лечении остеопороза и его профилактике важную роль играет организация питания. Нужно перейти на пищевую продукцию, богатую кальцием: творог, молоко и особенно – холодец. Именно холодец богат кальцием в легкоусвояемой форме. Некоторые авторы утверждают, что при обызвествлении суставов нужно ограничить потребление кальцийсодержащих продуктов. Теперь уже точно доказано, что эта теория неверная. При таком мнении кальциевый дефицит еще больше усугубляется. Принимайте перечисленные выше продукты без ограничений – кальций лишним не бывает! Не бойтесь «отложения солей», вам нужно восстанавливать хрящи и кости.

● Привожу перечень других «поставщиков» кальция. Это кальмары и креветки, крабы и моллюски, устрицы и рыба (лосось, сардина, тунец, скумбрия). Много кальция содержится в сметане, йогурте, яйцах, сыре, хрене, семечках, сое, бобовых и злаковых культурах, цитрусовых фруктах. Целесообразно применение биологических активных пищевых добавок (БАД): Витрум остеомаг; гомеопатических препаратов – Калькохель (по 1 таблетке 3 р в день под язык); аскорбиновой кислоты (по 2-3 г в день три недели подряд).

● Лечение остеопороза целесообразно проводить приемом витамина D (600-800 ед. в сутки), который содержится в сливочном масле, сельди, скумбрии, яйцах, рыбьем жире, грибах, сардинах, лососи. Немаловажное значение для лечения остеопороза имеет пребывание на солнце до 11 часов утра и после 18 часов вечера (не менее трех часов в неделю, если нет противопоказаний к солярию).



● А теперь несколько слов о продуктах, приводящих к нарушению кальциевого обмена. Мясные продукты, содержащие большое количество соли, белков и фосфора вымывают кальций с мочой. Кофе, шоколад, чай, шипучие напитки содержат кофеин, который в 5 раз усиливает выведение полезного кальция из нашего организма. А такие продукты, как: картофель, капуста, ржаной хлеб, отруби и др., содержащие грубые волокна, резко уменьшают всасывание кальция в кишечнике.

Лечение остеопороза народными средствами
● На костную ткань благотворное влияние оказывает мумиё. Перед приемом шарик из мумиё размером со спичечную головку нужно растворить в 70 мл воды. Принимайте два раза в сутки (утром и вечером) по одному такому шарику за 20 минут до еды. Курс народного лечения остеопороза с применением мумиё длится 20 дней; после 5-7 дневного перерыва, лечение остеопороза можно повторить.

● Издавна известны рецепты для восстановления уровня кальция с применением скорлупы яиц. Нужно вначале очистить скорлупу от пленки, перекипятить и растолочь в порошок. Берете порошок на кончике ножа и заливаете 2-3 каплями лимонного сока. Принимать один раз в день, запивая водой. Учитывая, что кальций лучше всего усваивается вечером, предпочтительно порошок принимать в это время.

● Для профилактики и лечения остеопороза незаменима глина – источник кремния. Делайте глиняную воду из любой глины. Размешайте в 150 мл воды одну десертную ложку глины и пейте по ⅓ стакана натощак 2-3 раза в день. Курс – 3 недели, недельный перерыв и продолжайте лечение.

● В лечении остеопороза вам помогут компрессы из настойки березовых почек, которые обладают обезболивающим и противовоспалительным свойствами. Нужно истолочь высушенные березовые почки, залить спиртом или водкой в пропорции 1:5 и настаивать семь дней, встряхивая периодически. После чего профильтровать и делать компрессы на больные суставы, оставляя их на всю ночь. Длительность лечения – 1 месяц.

Рубрики:  медицина

Что сжигает жир в организме

Среда, 22 Июля 2015 г. 13:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Арнюшкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что сжигает жир в организме?

АюрВеда. Фрукты (640x427, 124Kb)


























Если вам хочется быстрее обрести хорошую форму и избавиться от лишних килограммов, то стоит перейти на правильное питание и определённые продукты, тогда добиться этого можно достаточно быстро.

Какие продукты сжигают жир в организме?

Грейпфрут, апельсины, мандарины стоят на первом месте.

Например, съедая по 1 грейпфруту каждый день, за неделю уходит 1 кг. Кроме этого он снижает уровень инсулина в крови и это уменьшает аппетит. Проверьте!

Можно пить свежеприготовленный сок из этих фруктов, но только тем, у кого нет проблем с желудочно-кишечным трактом. Если всё же проблемы такие есть, то в этом случае сок разбавьте водой.

Зелёный чай.

Вымывает шлаки из организма, регулирует уровень сахара в крови, замедляет всасывание жиров, выводит лишнюю жидкость.

Мясо индейки, куриные грудки, рыба, яичные белки, рыба, т.е. белковые продукты. Эти продукты необходимы для роста мышечной массы, на их усвоение организм тратит много калорий, следовательно, сжигается много жиров.

Чеснок и лук благодаря сильному аромату воздействуют на мозг, благодаря чему ускоряют обменные процессы в организме. Но лук и чеснок не только действуют своим ароматом, они улучшают клеточный метаболизм, «очищают» сосуды. Через один час после приема лука или чеснока заметно повышается темп обмена веществ, а это ведет к сжиганию лишних жиров.

Важно помнить, что эти продукты надо принимать с осторожностью тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Чтобы избавиться от запаха чеснока и лука пожуйте веточку петрушки или упакуйте раздавленный зубчик в мякиш хлеба и просто проглотите.

Оливки, оливковое масло – прекрасные продукты для диетического питания.

Оливковое масло регулирует усвоение солей и жиров.

Оливки способствуют, например, очищению кишечника и дроблению мелких камней желчного пузыря. Кроме того оно прекрасно влияет на работу желудка, поджелудочной железы, печени и сердечнососудистой системы.

Имбирь, цикорий, корица способствуют снижению уровня сахара в крови, таким образом, контролируется аппетит.

Вода. Казалось бы, ну причём здесь вода?

При недостатке воды замедляются процессы обмена. Сжигание жира тоже замедляется. А кроме этого организм начинает воду накапливать, следовательно, увеличивается вес. Пить воду нужно не позднее 30 минут до приёма пищи, и не ранее, чем через 2.5 часа после полноценного приёма пищи и 1.5 часа после лёгкого. После приёма фруктов через 40 минут. Если пить во время еды, нарушается состав желудочного сока, замедляется переваривание и усвоение пищи.

Овощи, на переработку которых организм тратит больше калорий, чем получает. Это: цветная капуста, болгарский зелёный перец, редис, чёрная редька, красная свекла, огурцы, морковь, сельдерей, спаржа, кочанный салат, одуванчики, шпинат, цукини.

Кроме сжигания жира, эти овощи улучшают работу кишечника и способствуют выводу шлаков из организма.



Read more: http://elenasavlova.com/chto-szhigaet-zhir-v-organizme/#ixzz1vJHobJ1n
Рубрики:  диеты

Что тебе надо

Среда, 22 Июля 2015 г. 13:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Арнюшкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что тебе надо?

Нашла в инете таблицу, о которой надобно помнить и иметь всегда под рукой.
82212728_large_1326363031_x_86606f22 (604x592, 144Kb)

Рубрики:  диеты

Диета для очень ленивых

Среда, 22 Июля 2015 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Арнюшкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета для очень ленивых.

Af5kiYidmYQ (500x334, 39Kb)

Минус 12 кг за 2 недели... Это реально??? ДА!!!
Простая и эффективная диета для ленивых: минус 12 кг за 2 недели.
Рацион питания основан на воде...
Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:

- Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.

- Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.

- Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-х часов после.

Примечание: если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое, то можно выпить только 1 стакан.

Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.
 

Рубрики:  диеты

Совместимость продуктов

Среда, 22 Июля 2015 г. 12:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Арнюшкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Совместимость продуктов.

Tabliza 3 (500x431, 179Kb)

Самая большая и самая распространенная ошибка: мясо с кашей.
Рубрики:  диеты

Зимние Карпаты

Среда, 22 Июля 2015 г. 11:30 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отдых: Зимние Карпаты

bukovel-com (700x467, 335Kb)

"Ласкаво просимо!" - так встречают карпатцы гостей с самой Украины и многих других стран: России, Польши и др. Как только турист въезжает в Карпаты, то ощущает глоток свежего воздуха и улучшение настроения. Давайте поговорим об одном из лучшем месте Карпат.

Читать далее...
Рубрики:  путешествия

Дания-сказочная страна

Среда, 22 Июля 2015 г. 11:30 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дания - сказочная страна

3424885_c6f88b861be800d95b055ef7d1 (700x525, 373Kb)

Пожалуй, у многих Дания ассоциируется со сказками Андерсена и произведениями Шекспира. Дания – это небольшая страна, расположенная на полуострове Ютландия, рядом со Швецией и Германией. Эта страна уже достаточно давно пользуется вполне заслуженной популярностью у туристов и является излюбленным местом посещения среди прочих стран.

 Невероятно красивые пейзажи Дании, величественные замки и дворцы, побережья Балтийского и Северного моря, а также особенная атмосфера и история каждого городка этой страны – все это представляет огромную ценность для любителей путешествий.

Читать далее...
Рубрики:  путешествия

Достопримечательности Франции

Среда, 22 Июля 2015 г. 11:28 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Достопримечательности Франции

3424885_1349446229_collage_paris (700x560, 150Kb)

Самой романтической страной в мире по праву считается Франция. Это родина Людовика XIV и Наполеона, Александра Дюма и Виктора Гюго, Коко Шанель и Жанны Д’Арк. Великолепные сады с фонтанами, узкие улочки и королевские дворцы, памятники как историческим героям, так и персонажам романов можно найти повсюду.

Читать далее...
Рубрики:  путешествия

Отдых в Латвии

Среда, 22 Июля 2015 г. 11:27 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отдых в Латвии

3424885_rigabig (700x396, 153Kb)

Отдых в Латвии – весьма привлекательный и довольно-таки бюджетный вариант проведения отпуска, особенно если Вы решите отправиться в путешествие на своем автомобиле, приобретенном на auto.ria.ua. В Латвии сохранилось большое количество историко-архитектурных памятников и комплексов, что делает страну заманчивой для любителей истории и древностей. Если вы любитель просто отдохнуть с комфортом, вам предложен огромный выбор уютных и современных отелей по приемлемым ценам.

Читать далее...
Рубрики:  путешествия

Сказочные острова Гавайи

Среда, 22 Июля 2015 г. 11:26 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Алоха, Гавайи! Достопримечательности сказочных островов

hawaii__summer_home_by_alierturk-d5bv07g (700x464, 341Kb)

Гавайи можно с полным основанием назвать сказочным раем. И на этих райских островах и отпуск может быть, разумеется, только райским – как короткий, на недельку, так и полноценный, на месяц и больше.

Читать далее...
Рубрики:  путешествия

Парк Айвазовского.Партенит,Крым

Среда, 22 Июля 2015 г. 11:26 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Парк «Айвазовское», Партенит, Крым

52 (700x544, 152Kb)

А в Партените есть сады, что в Айвазовском парке,
Непревзойдённой красоты, цветут они здесь круглый год.
Представлен греко-римский стиль, воспетая Петраркой
Любовь из сладостных стихий парит и рвётся в небосвод.

Богинею Гемерой я ласкаю нежным светом
Того, кто сердцу всех милей, к нему спускаюсь с высоты,
Прекрасная любовь моя, изысканным поэтом
И в небесах, и на земле, повсюду, милый, будешь ты.

Над морем синим расцветут гранаты и оливки,
И ароматы поплывут ко всем влюблённым на земле,
Там, где персидская сирень, обнимешь стан мой гибкий,
Здесь рай, о том поёт свирель; покой и благодать в душе.

Галина Римская

Читать далее...
Рубрики:  путешествия

Незабываемые курорты Египта

Среда, 22 Июля 2015 г. 11:25 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Незабываемые курорты Египта

3424885_sharmelsheihfoto01 (600x420, 164Kb)

Египет - это экзотическая страна с великолепными архитектурными памятниками и их неразгаданными тайнами, оставшиеся от древних цивилизаций. Он известен своими храмами, расположенными вдоль берегов Нила и конечно же пирамидами. Сегодня Египет это ещё и замечательные отели и обустроенные пляжи, Синайские горы, пустыни, ну и конечно Красное море с необычайно красивым подводным миром. 

Читать далее...
Рубрики:  путешествия

Чехия.Страна тысячи замков

Среда, 22 Июля 2015 г. 11:25 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чехия - страна тысячи замков

35-chexija4 (700x481, 116Kb)

Чехия – это небольшая страна в центре Европы, которая отличается своей самобытностью, славянской душой, которая находит своё выражение и в кухне, и в уюте старинных городов, вымощенных брусчаткой, и в окружающей природе.

Читать далее...
Рубрики:  путешествия

Цветущая пустыня Анза Боррего.Калифорния

Среда, 22 Июля 2015 г. 11:24 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветущая пустыня Анза Боррего, Калифорния

Пустыня Анза Боррего до цветения (если честно, то трудно поверить, что здесь вообще может что-то расти):

3424885_10 (483x500, 67Kb)

На границе США и Мексики в калифорнийской пустыне расположен второй по величине национальный парк в США - Анза Боррего (Anza-Borrego Desert State Park). Его территория занимает 2400 квадратных километров. Большую часть времени это безжизненная пустыня, но после зимнего дождливого сезона, начиная с марта, вся пустыня покрывается множеством цветов. Посмотреть на это событие приезжают люди со всей Америки. Центр обслуживания туристов находится в Боррего Спрингс, единственном значимом городке парка.

Весной в пустыне не так жарко (всего +32 градуса) и поскольку климат очень сухой и ветрено, такая температура переносится легко. Сила цветения пустыни зависит от обильности дождей, прошедших зимой. Из-за малочисленных или поздних дождей цветение проходит очень скудно, а в некоторых местах цветы могут и вовсе не появиться.

Читать далее...
Рубрики:  путешествия

Норильск

Среда, 22 Июля 2015 г. 11:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Блог_туриста [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обычная зима в Норильске

 

Предлагаю Вам совершить экскурсию на крайний север нашей планеты Земля. Из крупных населенных пунктов нашей планеты, Норильск — один из самых северных (69-я параллель).

Это фотографии совершенно типичной для Норильска зимы. Это не форс-мажор. Это бывает каждый год.

Читать далее...
Рубрики:  путешествия

Норвегия

Среда, 22 Июля 2015 г. 11:22 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Норвегия. Каркасные церкви - ставкирки

2265-vi (700x468, 95Kb)

Какие ассоциации рождаются у вас, когда вы слышите «Норвегия»? Викинги? Фьорды? Заснеженные горные вершины? Тролли и эльфы? А сами норвежцы, говоря о своей стране, вспоминают природу, горы, фьорды и… ставкирки. Что это такое?

Ставкирки — это совершенно уникальные деревянные каркасные церкви, которые строились в Норвегии в 10-13 веках. Строили их без единого металлического гвоздя. Похожим способом викинги строили свои драккары — корабли-драконы.

Читать далее...
Рубрики:  путешествия


Поиск сообщений в Тамара_Верховецкая
Страницы: 647 ... 52 51 [50] 49 48 ..
.. 1 Календарь