СТРОЙНЕТЬ ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЙ И ЗДОРОВЕЙ! |
Дневник |
ЗДРАВСТВУЙТЕ! Я. НЕОНИЛЛА АНУФРИЕНКО . Я ИЗ РОСТОВА-НА-ДОНУ МНЕ 44 Я ЯВЛЯЮСЬ РУКОВОДИТЕЛЕМ ГРУППЫ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА " ПОЛНОТА ЖИЗНИ"(ЮЖНЫЙ РЕГИОН)!"Я ЛЮБЛЮ СВОЮ ЖИЗНЬ ВО ВСЕХ ЕЕ КРАСКАХ И ПРОЯВЛЕНИЯХ ЛЮЛЮ СВОЙ ГОРОД.ЕГО ЖИТЕЛЕЙ ДРУЗЕЙ СВОЕГО СЫНА РЕМЕСЛО КОТОРЫМ ЗАНИМАЮСЬ.НО В ПОВСЕДНЕВНОЙ СУЕТЕ ВСЕ ЧАЩЕ НАЧИНАЕШЬ ОСОЗНАВАТЬ ЧТО УХОДИТ БЫЛАЯ ЛЕГКОСТЬ СТРОЙНОСТЬ ПОДВИЖНОСЬ А САМОЕ ГЛАВНОЕ ЗДОРОВЬЕ ПОЭТОМУ Я УЧАСТВУЮ В ПРОЕКТЕ 1-ГО КАНАЛА "СБРОСЬ ЛИШНЕЕ ВЫИГРАЙ МИЛЛИОН" И НА САЙТЕ ПРОГРАММЫ "ЗДОРОВЬЕ С ЕЛЕНОЙ МАЛЫШЕВОЙ.ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ ОСОБЕННО РОСТОВЧАНЕ ЕСЛИ ВЫ ЛЮБИТЕ ЖИЗНЬ И ЗАБОТИТЕСЬ О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ ПРИГЛАШАЮ ВАС В СВОЮ ГРУППУ"ПОЛНОТА ЖИЗНИ"(ЮЖНЫЙ РЕГИОН)!" ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЙ И ЗДОРОВЕЙ. ЖДУ ВАС ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ НА САЙТЕ zdorovieinfo.ru https://youtu.be/D7iWqF4X0mE 
Метки: сбрось лишнее ешьте и худейте жить здорово" здоровье с еленой малышевой сбрось лишнее выиграй миллион |
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ |
Дневник |
| ДАТА | УТРО-УПР. | ДЕНЬ-УПР. | ВЕЧЕР-УПР. | ЕДА8 | ВОДА7 | ВОДА8 | ВОДА9 | ВОДА10 | ЕДА11 | ВОДА11 | ВОДА12 | ВОДА13 | ЕДА14 | ВОДА14 | ВОДА15 | ВОДА16 | ЕДА17 | ВОДА17 | ВОДА18 | ВОДА19 | ЕДА20 | ВОДА20 | |||||||||
| 29.07.15 | 35+20+15 | 20+35 |
----------- |
ГЕРКУЛЕС | + | КОФЕ | + | + | ГЕРКУЛЕС | + | ВАРЕНИКИ С ТВОРОГОМ | УШКИ | САЛАТ | БУЛЬОН | АРБУЗ | КУКУРУЗА | ХЛЕБ СЕРЫЙ | ----------- | ----------- | ----------- | --------- | ----------- | |||||||||
| 30.07.15 | 35+20 |
--------- |
35+20 | 79КГ250ГР | |||||||||||||||||||||||||||
| 31.07.15 | 35+35+15 | 35+30 | 30+35 | ||||||||||||||||||||||||||||
|
01.08.15 |
30+35+ | 30+35+ | ДУШ | КОФЕ | ПОМИДОР | ЯЙЦО ОТВАРНОЕ | КАБАЧОК | АРБУЗ | ДЫНЯ | КУРИЦА ОТВАРНАЯ | БУЛЬОН С КЛЕЦКАМИ | ||||||||||||||||||||
|
СБРОСЬ ЛИШНЕЕ...22...! |
Дневник |
СЕГОДНЯ 29 07 15 ЗА 366 ДНЕЙ СБРОСИТЬ 24.250КГ ЧИСТОГО ЖИРА! ПОЕХАЛИ!
|
| Страницы: | [1] |
