Хотите быстро развить умение концентрироваться,

улучшить внимание? Комплекс из простых упражнений

и игр поможет развить внимание, повысить концентрацию.

1.Подготовка.

Прежде чем приступить к упражнениям:

1. Расслабьтесь, пару раз глубоко вдохните и выдохните.

2. Забудьте обо всём. Погрузитесь в здесь и сейчас.
Когда мы очищаем сознание, исчезает хаотичность мыслей, ум становится яснее и рассудительнее. Теперь мы собраны, и способны быстро реагировать на любые неожиданные препятствия встающие на пути. Это поможет усилить фокусировку и сосредоточение.

2.Упражнения на Тренировку внимания.

1.Скажи какой цвет

Назови цвет которым написано слово. Одна ваша часть очень будет хотеть назвать само слово, другая будет понимать что это подвох

2.Таблица внимания