Встретил упоминание о методике отключения от стресса: создание воображаемого безопасного места. Какая сказочная дурь и ересь, однако.

Самовнушение, это большая сила, конечно, но оно не должно подразумевать отрыва или отказа от реальности, или входить с нею в противоречие. Если такое противоречие продлится достаточно долгое время, сознание может не выдержать двойного стандарта — именно поэтому спокойствие должно быть не внушённым, а своим, прочувствованным и сознательным.

Грубо говоря, реакция на стресс не должна быть спокойной — правильнее, если её вообще нет.

Правильное безопасное место — не в воображении, а в действительности, в реальном общении. Внушённая же, воображаемая картинка, рано или поздно подведёт тебя, как и вообще любая игра воображения. С нею прикольно играться, но её нельзя брать всерьёз, иначе это уже неадекватность.

* * *

Charles François Gounod — Mephistopheles (Faust).