-Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â Àìåòèñòèê

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ïîñòîÿííûå ÷èòàòåëè

 -Ñîîáùåñòâà

Ó÷àñòíèê ñîîáùåñòâ (Âñåãî â ñïèñêå: 2) Øêîëà_Ìàêèÿæà Íåóäåðæèìûå_ðó÷êè

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 14.06.2015
Çàïèñåé: 293
Êîììåíòàðèåâ: 7
Íàïèñàíî: 305


ÎÒÂÈÑËÛÉ ÆÈÂÎÒ ßÏÎÍÖÛ ÓÁÈÐÀÞÒ ÏÎËÎÒÅÍÖÅÌ.

Ïîíåäåëüíèê, 23 Ìàÿ 2016 ã. 20:37 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ ìàêîøü311 ÎÒÂÈÑËÛÉ ÆÈÂÎÒ ßÏÎÍÖÛ ÓÁÈÐÀÞÒ ÏÎËÎÒÅÍÖÅÌ.

ßïîíñêèé ìåòîä êîððåêöèè ôèãóðû ìåíÿåò âíåøíèé âèä çà ïÿòü ìèíóò â äåíü
 
Ýòó ïðîñòóþ òåõíèêó ðàçðàáîòàëè ÿïîíñêèå ñïåöèàëèñòû îêîëî äåñÿòè ëåò íàçàä. 
 
Îíà ïîçâîëÿåò âåðíóòü ñêåëåò â åñòåñòâåííîå ïîëîæåíèå è èçìåíèòü î÷åðòàíèÿ òåëà, ñäåëàâ òàëèþ òîíüøå, à ñïèíó – ðîâíåå. 
 
Êíèãà ñ îïèñàíèåì ìåòîäèêè ðàçîøëàñü ãðîìàäíûì òèðàæîì – 6 ìèëëèîíîâ ýêçåìïëÿðîâ, íî îïèñàíèå ÷óäî-òåõíèêè óêëàäûâàåòñÿ âñåãî â íåñêîëüêî àáçàöåâ.
 
1. Ñêàòûâàåì èç ïîëîòåíöà òóãîé âàëèê äëèíîé íå ìåíåå 40 ñàíòèìåòðîâ è òîëùèíîé 7–10 ñàíòèìåòðîâ. Ïåðåâÿçûâàåì âàëèê êðåïêîé íèòêîé, ÷òîáû íå ðàçìîòàëñÿ.
 
 
2. Ñàäèìñÿ íà äîñòàòî÷íî òâåðäóþ ãîðèçîíòàëüíóþ ïîâåðõíîñòü (ìÿãêàÿ êðîâàòü íå ïîäîéäåò, ëó÷øå ëåæàòü íà êóøåòêå, ìàññàæíîì ñòîëå èëè ïðîñòî íà òóðèñòè÷åñêîì êîâðèêå íà ïîëó), êëàäåì ñâåðíóòûé âàëèê.
 
3. Àêêóðàòíî îïóñêàåìñÿ íà ñïèíó, ïðèäåðæèâàÿ âàëèê ðóêàìè òàê, ÷òîáû îí îêàçàëñÿ ïîïåðåê òåëà ïîä ïîÿñíèöåé – ðîâíî ïîä ïóïêîì. Ýòî âàæíî.
 
 
4. Íîãè êëàäåì íà øèðèíó ïëå÷ è «êîñîëàïî» ñâîäèì ñòîïû âìåñòå – òàê, ÷òîáû áîëüøèå ïàëüöû êàñàëèñü äðóã äðóãà, à ïÿòêè áûëè íà ðàññòîÿíèè 20–25 ñàíòèìåòðîâ.
 
5. Çàâîäèì âûòÿíóòûå ïðÿìûå ðóêè çà ãîëîâó, ïîâîðà÷èâàåì èõ ëàäîíÿìè âíèç è ñîåäèíÿåì ìåæäó ñîáîé ìèçèíöàìè. Ïîçà äîñòàòî÷íî íåóäîáíàÿ, åñëè âàì ñëîæíî ðàñïðÿìèòü ðóêè ïîëíîñòüþ, íå ñòðàøíî, ïóñòü ëåæàò, êàê ïîëó÷àåòñÿ. 
 
Ãëàâíîå, ñëåäèòü, ÷òîáû ñîïðèêàñàëèñü áîëüøèå ïàëüöû íîã è ìèçèíöû ðóê.
 
6. Ëåæèì â òàêîì ïîëîæåíèè 5 ìèíóò.
 
Åñëè âñå ñäåëàíî ïðàâèëüíî, âàø ñêåëåò íà÷íåò íåìåäëåííî ïðèíèìàòü åñòåñòâåííóþ äëÿ íåãî ôîðìó – è âû îùóòèòå, êàê æèâîò ÷óäåñíûì îáðàçîì «âòÿãèâàåòñÿ» âíóòðü òåëà. Îäíàêî ýòîò ïðîöåññ ìîæåò áûòü áîëåçíåííûì. 
 
Åñëè âàì ñëèøêîì ñëîæíî ñðàçó âûäåðæàòü ïÿòü ìèíóò, íà÷èíàéòå ñ ìèíóòû-äâóõ, êàæäûé äåíü óâåëè÷èâàÿ âðåìÿ «îòäûõà íà âàëèêå». 
 
Ðåçóëüòàòû ñòàíóò çàìåòíû îêðóæàþùèì ïðèìåðíî ÷åðåç ìåñÿö.
 
ÂÀÆÍÎ! Çà âðåìÿ êàæäîãî ñåàíñà êîñòè è ñóñòàâû ñëåãêà ñäâèãàþòñÿ ñ ìåñòà, ïîýòîìó âñòàâàòü ñ ïîëîòåíöà íóæíî î÷åíü àêêóðàòíî, áåç ðåçêèõ äâèæåíèé.
 

èñòî÷íèê

Ðóáðèêè:  Çäîðîâüå
Çäîðîâüå

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó