ЗАВУАЛИРОВАННЫЕ ВТОРЖЕНИЯ В ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ГРАНИЦЫ ЛИЧНОСТИ |
Каждый из нас имеет индивидуальное пространство, наполненное своими потребностями и желаниями, в котором действуют свои законы и правила. Это пространство защищено психологическими границами, оберегающими интересы личности и выполняющими дипломатические функции.
Границы личности можно представить как совокупность особенных рецепторов, которыми мы проверяем, соответствует ли нашим нуждам и желаниям то, что устремляется к нам извне. И на основании личного заключения либо принимаем его, либо отвергаем.
Метки: Психологические границы |
Как холодная вода может превратить еду в отраву |
В практике советских рентгенологов (проф. В. Д. Лин- денбратен, 1969 г.) был такой случай. Надо было добиться удержания бариевой каши в желудке на время, необходимое для рентгенологического исследования.
|
7 правил воспитания девочки |
Мы часто задумываемся: правильно ли мы воспитываем своих детей? Можно ли назвать себя настоящими родителями? А тем более, как правильно воспитать девочку. Ведь девочки менее защищенные в этой жизни чем мальчики. Как воспитать девочку, чтобы она чувствовала себя уверенно в жизни, была удачной, счастливой, ведь девочка — будущая женщина, как помочь ей быть самодостаточной?
![mood-girl-child-smile-wreath-flowers-800x500[1]](http://www.vospitaj.com/wp-content/uploads/2014/06/mood-girl-child-smile-wreath-flowers-800x5001.jpg)
Есть семь правил воспитания девочки. Психологи советуют их придерживаться при воспитании. Давайте рассмотрим их:
Метки: Воспитание |
Ах, мамы, мамы... Что же вы всё плачете? |
На этот пост меня вдохновила моя ученица. Она написала мне о своих противоречивых чувствах по поводу одной статьи в интернете. Молодая женщина, Саша, буквально 2 моих вебинара прослушала и ей попадается эта статья. Почитайте эту статью и прислушайтесь к своим чувствам: как у вас откликается, то что написано в статье? А мы с Сашей поделились мнениями. И я их приведу в конце поста.
Вот эта статья: я её публикую полностью, с ошибками и словосочетаниями автора...
О чем не расскажут мамы
Публикуем статью о том, что наши мамы никогда не расказали бы нам. Но это не значит, что они этого не испытывали.
|
Вкуснейший крем-сыр «Филадельфия»!!! |
Вкуснейший крем-сыр «Филадельфия» является основным ингредиентом многих блюд, к примеру, он используется для приготовления роллов, суши, сэндвичей и даже сладкой выпечки. Заменить этот сыр в блюдах невозможно, так как его вкус ни с чем не может сравниться. Цена на него высокая, и он есть в наличии не в каждом магазине. Поэтому мы предлагаем тебе приготовить сыр «Филадельфия» дома. Тем более что сделать это очень просто.
Ингредиенты:
|
Свет Очей моих. Душа моя. |
В старину любимого мужчину называли — «Свет очей моих», потому что мужчина — это Путь, это стрела, указывающая восхождение в верхние миры.
Любящая женщина восхищенно смотрит на своего любимого, как на свет, который помогает ей не забыть себя.
|
10 котов, уснувших в самых неподходящих местах |
|
Как стать счастливой в этом мире? |
Ольга Валяева один из тех авторов, у которых я постоянно учусь. Хочу прицитировать одну из её прекрасных статей, которые постоянно вдохновляют и поддерживают меня. Надеюсь, что и Вам будет очень полезным знакомство с этим чудесным автором.
Это глава из книги «Исцеление женской души»
Быть счастливой – что это? Просто везение и удача? Лучше карма, повезло с мужем, судьбой? Или это цель всей жизни, куда нужно стремиться всем телом и душой, сокрушая на пути любые препятствия? Или это награда за что-то хорошее, что было сделано?
В моей реальности быть счастливой – это труд. Ежедневный труд женщины. Ее обязанность. И ее сознательный выбор. Думаете, это просто? Чего же тут сложного, счастье либо есть либо его нет? Но все обстоит немного иначе.
Да, действительно это так. В нашем мире страдать проще. Проще придумать, почему я не могу стать счастливой, чем что-то изменить. Проще жаловаться на мужа, чем искать, за что его можно благодарить. Проще ныть о том, как много сил забирают дети, чем изменить свое сердце. Проще купить новый телефон, чем прочитать молитву.
Каждый из нас делает выбор в каждой ситуации. Как относиться к каждому событию в своей жизни. На чем акцентировать внимание. Как себя вести.
Например, жизнь обычной мамы - это я о себе. В моем случае еще и многодетной. Каждый день как «американские горки». Весело, интересно и местами нехорошо, иногда даже страшно. И мы выбираем, как нам с этим обходиться, как к этому относиться, на чем ставить акцент. Жизнь-то у всех мам одинаковая. У всех детей бывают и колики (разной длительности и силы), и зубки режутся, и болезни, и травмы, и много других «приятностей». Каждый день. Но каждая мама по-разному к этому подходит.
Я знаю много мам, которые постоянно ноют на тему недосыпа, лишнего веса, лактостазов, детской неуемной активности, болезней, неважно на какую тему, всегда сплошное нытье и страдание. Я, наверное, тоже могла бы ныть, кто как спит, кто как ест и чего мне стоят каждые пять минут тишины, сколько шишек, синяков и других травм, драк и других переживаний. Ведь это все тоже есть в моей жизни – и этого хватает. Но я сознательно выбираю этим не делиться, не фокусироваться на этом.
Лучше переключаться на то, что силы дает, делиться этим и излучать именно это. То, как смешно Лукаш складывает губки уточкой и говорит «люблю» (да, у него сейчас набор слов вообще смешной – «папа», «мама», «Даня» «Эй» — что значит Матвей, «Бэлла» и «люблю». Тем дороже для меня эти моменты.
Я концентрируюсь на том, как много забавных вопросов слышу от Матвея, на Даниных рисунках и новых фразах, на обнимашках по ночам (спать не дают — тогда я обязательно обнимаю кого-нибудь), на нашей любимой игре с Матвеем, когда мы друг другу придумываем ласковые имена, на том как они играют вместе. Или на тех поделках, которые делают мои дети – как они рисуют Бога или выкладывают из камешков «мое сердце, а ты в нем». Или на их улыбках, смехе, серьезных глазенках.
Это все греет мою душу и не забывается. И это все случается даже в самый тяжелый день, после бессонных ночей и капризов. Вопрос лишь в том, могу ли я это увидеть и порадоваться этому среди всего прочего. Да, в моей жизни есть и мусор, и бардак, и праздники непослушания, и бессонные ночи, и дни без дневного сна, и болезни, и капризы, и подбитые глаза, и шишки на лбу — но это все ерунда, не стоящая моего внимания, моих нервов. Временные трудности. Они есть всегда — в любой ситуации, наравне с радостями, И наше состояние зависит именно от того, куда мы смотрим. Какой выбор делаем.
Страдать привычнее. Но это не повод оставаться страдающей. Можно ведь изменить угол зрения, хоть это так непросто.
В сегодняшнем мире страдание — в порядке вещей. Если ты не страдаешь, тебе не о чем будет поговорить в очереди в банке или на чьем-нибудь юбилее. Счастливая улыбка многих раздражает, вызывает непонимание и непринятие. Для того, чтобы стать счастливой, нужно что-то делать, предпринимать какие-то усилия, меняться. Чтобы оставаться страдающей, делать ничего не нужно. И можно еще дополнительно получать «бонусы» в виде жалости и внимания к себе.
Это как «пособие по безработице». В некоторых развитых странах люди сознательно выбирают не работать, потому что пособие для тех, кто ничего не делает, практически такое же, как минимальная зарплата. Тогда зачем по восемь часов в день пахать и напрягаться?
Точно так же и здесь. Можно вызывать в людях уважение и восхищение, но для этого нужно что-то делать. Иногда мы так хотим признания, что делаем даже слишком много. Чересчур много.
Потребность получать любовь у каждого человека есть. Но в какой форме мы для себя ее выбираем? Считаем ли жалость любовью? И тогда нам будет достаточно сочувствующих нашим бедам взглядов. Считаем ли любовью признание? И тогда мы будем изо всех сил пыхтеть, сворачивая горы. Но и в том, и в другом случае – мы останемся с голодными глазами. Потому что ни жалость, ни восхищение не утолит нашей жажды любви. Для того чтобы ею напиться, нужно лишь прийти в то место, где эта самая любовь есть. И все.
А где любовь есть? Внутри нашего сердца. И как туда прийти? Очень трудно. Гораздо проще достигать материального успеха, разбивая на пути преграды. Это более понятно, предсказуемо, есть некие стандарты, понятные нашему мозгу, как успеха достигать. С сердцем все сложно. Оно такое непонятное, непредсказуемое и в нем столько боли скопилось за многие годы, что безопаснее пройти мимо. И не заметить. Снова.
Потому что страдать – уже привычно. Можно страдать по-разному – сперва без айфона, потом от его обновлений, затем от поломок, а потом от того, что твоя модель устарела. Все так живут, и поговорить есть о чем.
Как же мы делаем свой выбор – быть счастливыми или страдать? Через наши привычки. Привычки словно тугие канаты связывают нас по рукам и ногам, вынуждая делать день за днем то, что приносит страдания. И не дают двигаться туда, где лежит наше счастье. А оно, кстати, там лежит и ждет, когда же его заметят.
Есть у вас привычки, которые совсем не делают вас счастливее и гармоничнее? Знаете ли вы о них? Но меняете ли что-нибудь?
Например, привычка вставать до рассвета. Если вы попробуете изменить свой режим дня, вы удивитесь, насколько легче вам станет жить. Насколько больше сил будет, как по-другому будет проходить ваш день, и насколько больше счастья появится автоматически. Сколько людей об этом знают и слышали? А сколько реально попробовали изменить режим дня?
И вы не думайте, что я вас тут учу жить свысока. Режим – это мое самое больное место. Мне потребовалось семь лет для того, чтобы легко вставать в семь утра без будильника, в любом часовом поясе. А раньше я вставала не раньше десяти утра. А вот вставать до рассвета до сих пор получается не везде и не всегда. Но я знаю, зачем мне это нужно, и понемногу шаг за шагом отыгрываю у своей вредной привычки каждую утреннюю минуту.
Или привычка ложиться пораньше. Прямо на физиологическом уровне в определенное время – примерно с 22 часов до полуночи — в спящем организме запускаются процессы расслабления, отдыха и наполнения тела силами. Если мы в это время не спим, то наш мозг не отдыхает. Совсем. А если он не отдыхает, то откуда у нас могут быть силы, вдохновение и ощущение легкости?
Есть много других привычек, которые мешают вам ощущать счастье. Например, привычка принимать «допинг» в виде алкоголя. Когда только с ним приходит некое облегчение и что-то вроде счастья появляется внутри. Но такая привычка только крадет у нас возможность жить без такого допинга и чувствовать настоящее счастье. Танцевать без вина, говорить по душам без рюмочки, петь из сердца без принятого на грудь…
А есть еще привычки, которые могли бы добавить в нашу жизнь больше счастья, привычка молиться, например. Утром, перед сном, перед едой. И многие об этом слышали, но практиковать все время некогда, не до того и вообще незачем.
Привычки, которые мешают вашему пути к счастью:
Это далеко не все, лишь примеры. Вы сами наверняка знаете, какие привычки вас лишают сил, а какие – наоборот, дают вам ощущение счастья.
Привычки, способные сделать вас счастливее:
И не только эти, но и много других. Вы наверняка, сами их знаете.
Мы с вами – не тела, мы души, обусловленные этими телами. То есть мы души, которые живут в телах, забывая о своей духовной природе. Духовная природа имеет три основных качества – сат-чит-ананда на санскрите. А точнее – вечность, знание и постоянно увеличивающееся счастье.
Это природа наших душ и их потребность. Именно этого мы настойчиво ищем в материальном мире и всегда остаемся разочарованными. Этот мир не вечен, знания в нем не так много, да и блаженства, которое бы все время увеличивалось не найти. Все это есть только в духовном мире, откуда наши души родом. Увы.
Но есть и хорошая новость. Если все это уже есть в нас, в нашей душе, которая вечна, исполнена знания и внутри которой много счастья, то зачем мы все время бегаем и ищем что-то вовне? Нужно лишь обратить свой взор вглубь самих себя. Установить контакт со своей душой, через нее – с Богом, и можно быть счастливой безо всяких атрибутов
Знаете, для меня удивительным было встречать молодых отреченных юношей-вайшнавов в Индии. Это юноши, у которых ничего нет. Они ходят в одной и той же одежде, стирают ее почти каждый день. Их имущество – духовные книги, немного техники вроде телефона или компьютера и все. У них нет семьи (то есть жен и детей), нет девочек-подружек (они вообще с женщинами не общаются, как монахи и послушники), нет другой работы. Они служат Богу, распространяют книги, живут в храмах. С материальной точки зрения – пропащие мужчины, да? Жаль, что я не могу выложить здесь их глаза. Их взгляды, их улыбки, сияние их лиц. Меня это настолько поразило, что я долго не могла отойти.
Я видела рядом с ними обычных парней, гораздо более успешных по меркам социума – на своих машинах, в крутых шмотках и с последним айфоном. У большинства в глазах пустота, жажда счастья и страдание. Несмотря на обилие всего материального и «успешность».
В чем между ними разница? Одни живут своей душой. Воспевают имена Бога, танцуют, проповедуют, близко дружат с такими же юношами. Вторые ищут счастья вовне. В машинах, женщинах, деньгах, телефонах. И каждый раз не находят, разочаровываются – и ищут снова и снова.
Если мы почувствуем, что счастье скрыто в самом труднодоступном для нас месте – в нашем же сердце, если мы начнем это счастье искать там, задумаемся об этом – мы уже станем счастливее. А уж если мы научимся жить своим сердцем…
Пока мы зациклены на самих себе и своем личном счастье, оно от нас постоянно убегает. И вот так мы гоняемся за ним всю жизнь. Но если перенести фокус внимания с «мир должен сделать меня счастливой» на «кого в этом мире я смогу сделать счастливее?» — состояние изменится.
Говорят, что когда тебе очень плохо, найди кого-то, кому хуже чем тебе (и поверьте, таких всегда много), и помоги. Не упивайся тем, что «у меня оказывается все хорошо», а помоги. Просто так.
Счастье – это когда тебя понимают, большое счастье – это когда тебя любят, настоящее счастье – когда ты любишь сам. (Конфуций)
Не лишайте себя настоящего счастья, в погоне за обычным или большим. Есть такая поговорка о том, что если любить, то сразу королеву. Так же и здесь. Если и искать счастья, то сразу настоящего. А настоящее счастье кроется не в том, чтобы лишь что-то получать от мира и людей. Оно скрывается там, где мы сами отдаем и делаем мир лучше усилиями своей души.
И самое важное. Счастье находится в нашем сердце, но даже там оно не принадлежит нам. Счастье – это энергия Бога, частичками которого мы являемся. Пока в нашем сердце Бога нет (точнее, пока мы с вами так думаем), счастья тоже не будет. Откуда ему взяться, если это – Его энергия?
Хотим счастья? Значит, искать нужно Бога. Отношения устанавливать с Ним. Молиться Ему. Учиться следовать Его воле, быть Его руками на этой земле. Тогда счастье придет само. Следом. Вам даже не нужно будет его приглашать и зазывать. Более того, вы даже не сможете его выгнать, даже если очень захотите.
Просто ли быть счастливой в этом мире? Конечно, нет. Вот сколько всего нужно делать – и привычки свои менять, и Бога искать, и людям помогать. Хотя хочется волшебную таблетку «Счастьин» купить в аптеке и принимать три раза в день. И чтобы оно все само, а я буду жить, как раньше. Увы. Быть счастливой – это труд. Особенно сейчас, в наш век раздоров и страданий.
Но возможно ли в этом безумном мире счастье? Сто процентов – да. Да, да и еще раз да. Стоит лишь изменить свои представления о счастье и измениться внутри. Еще как возможно. Вы даже не представляете, насколько счастливее можете быть уже сегодня. И мне очень хочется, чтобы вы к собственному счастью все-таки прикоснулись. Насколько был бы счастливее весь мир, если бы каждый из нас был счастлив…
Ольга Валяева — valyaeva.ru
|
14 ПРИВЫЧЕК ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ НЕВЕРОЯТНО НРАВЯТСЯ ОКРУЖАЮЩИМ |
Наполеон Хилл, автор популярного бестселлера “Думай и богатей”, в одном из своих эссе описал привычки людей, которых просто обожают окружающие.
В качестве примера такого выдающегося человека Хилл обратился к личности Чарльза Шваба, промышленного магната в сфере производства стали. Благодаря своей незаурядной личности, Шваб сумел проложить тропу от простого работяги до руководителя с годовой заработной платой в 75 000 долларов и регулярными бонусами в виде сумм с шестью нулями (астрономические цифры для того времени).
Босс Шваба, известный предприниматель Эндрю Карнеги, так отзывался о работе своего подчиненного: “Годовая зарплата платилась Швабу за работу, которую выполнял он сам, а миллионные бонусы были поощрением за то, что Шваб, благодаря своим выдающимся личностным качествам, заставлял делать других”.
Вот список 14 привычек, описанных Хиллом, которыми обладают люди с выдающимися личностными качествами, которые заставляют других следовать за нами:
Всегда проще быть циником и пессимистом. Но с таким отношением непросто добиться успеха и завоевать хорошую репутацию. А вот позитивный настрой, напротив, существенно способствует достижению этих целей.
Такие люди всегда уверены в том, что говорят. Поэтому их речь спокойна и осознанна, что придает ей приятное звучание.
Общение в высокомерной поучительной манере – это отличный способ удовлетворить собственное эго, но это провальный путь для тех, кто хочет понравиться своим собеседникам и установить дружеские отношения.
Чересчур эмоциональная реакция, как позитивная, так и негативная, может создать о человеке плохое впечатление. Помните, что часто молчание может гораздо эффективнее донести информацию до собеседника, нежели наполненные негативными эмоциями слова.
Уместность слов и поступков – это одно из важнейших качеств, которое люди любят и за которое уважают других.
Люди, закрытые для новых идей и поддерживающие отношения исключительно с единомышленниками, упускают возможность не только личностного развития, но и возможность профессионального роста.
Хилл утверждает, что самой дорогой собственностью американского президента Франклина Рузвельта была его великолепная улыбка на миллион долларов. Именно она невольно заставляла его собеседников быть более открытыми во время общения.
Такие люди знают, что не стоит обижать людей, выражая все свои мысли, даже если эти мысли и правдивы.
Промедление – это показатель того, что вы боитесь действовать. Что в свою очередь является показателем вашей недостаточной эффективности.
Они помогают другим просто так, не ожидая ничего взамен.
Люди восхищаются теми, кто умеет с достоинством принимать и переживать неудачи. Успешные люди благодарят судьбу за порцию жизненной мудрости, которая бы не пришла к ним, если бы им не пришлось столкнуться с неудачей.
Наиболее любимые другими люди используют общение как способ узнать всего собеседника, поэтому они дают ему возможность высказаться.
Они не упускают возможности похвалить других, но делают это только тогда, когда похвала действительно заслуженная.
Успешные люди не притворяются, чтобы понравиться окружающим. Они нравятся другим такими, какие есть на самом деле. Один из их секретов в том, что они постоянно работают над своим поведением и репутацией. А наличие человека, указывающего им на недостатки, помогает им непрерывно продолжать процесс личностного роста.
RICHARD FELONI
Перевод статьи 14 Habits Of Exceptionally
Likable People via marketium.ru
|
МЫ ТЕРЯЕМ ЭНЕРГИЮ КОГДА |
• говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»,
• улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать,
|
