Массаж «Моми-моми» возможно проводить в любом месте, найдя лишь пару минут свободного времени, а все, что понадобится делать – это стимулировать ушную точку для улучшения оттока лимфы.

Воздействие по методу «моми-моми», справится с проблемой жесткости шеи, плечевых и лицевых зажимов, уменьшит лицо и скорректирует

Источник  

Эту процедуру можно выполнять в любое время.

Каждую из перечисленных далее точек массируйте движениями по часовой стрелке в течение 20-30 секунд.

Если нет иных указаний, действуйте средним пальцем. 

1. Центр подбородка. Массаж этой точки помогает от насморка. 

2. Уголки рта. 

Рис содержит линолевую кислоту и сквален — сильный антиоксидант, которыйстимулирует выработку коллагена. Морщины появляются тогда, когда коллагена не хватает, это связано с возрастными гормональными изменениями, неправильным питанием, курением.

© DepositPhotos

Японские женщины всегда применяли рис для специальных масок, это придавало коже фарфоровое сияние. Глубокое

1. Массаж лица. Движениями, напоминающими умывающуюся кошку, помассируйте лицо кистью одной руки. При массаже уделите основное внимание бровям и глазам. Нет необходимости делать это продолжительно. Заканчивайте, когда кожа лица слегка согреется (рис. 8-12).

2. Растирание головы. Пальцами одной или обеих рук разотрите корни волос так, чтобы прояснилась голова и заблестели глаза (рис. 8-13).

3. Стучать в барабан. Постучите пальцами обеих рук по голове ото лба до затылка. Это хорошо влияет на зрение (рис. 8-14).

4. Закрывать глаза. Закройте глаза на несколько секунд или до минуты. Позволяет сохранить хорошее зрение и снять с глаз усталость.

5. Смотреть вдаль. Смотрите, сколько сможете, из вашего окна в синее небо и на белые облака или же на пятнышки на дальней стене. Помогает отрегулировать зрение и избежать его ослабления, вызванного деформацией глазного яблока.

6. Моргать. Дважды моргните, а потом плотно зажмурьтесь на какой-то момент, после чего резко и широко откройте глаза. Повторите всё упражнение 2–3 раза.

7. Смотреть вокруг. Держите голову прямо, плавно двигая глазными яблоками влево и вправо. Повторите так несколько раз.

8. Смотреть пристально, как тигр. Поверните голову, чтобы оглянуться назад, попеременно влево и вправо, 4–5 раз. Предупреждает и излечивает болезни шейных позвонков, а также улучшает зрение (рис. 8-15).

9. Таращиться. Широко раскройте глаза и внимательно смотрите на что-либо внутри или снаружи комнаты. Объект должен находиться либо на уровне, либо немного ниже глаз. После этого прикройте глаза на некоторое время и представьте в уме увиденный образ. Повторите упражнение 2–3 раза. Помогает улучшить как зрение, так и память.

10. Вращать глазами. Проснувшись утром, сделайте 4–5 вращательных движений глазами сперва по, а затем против часовой стрелки, держа глаза закрытыми. Потом откройте глаза и повторите упражнение. Вечером начните с вращения открытыми глазами, а затем перейдите к упражнению с закрытыми глазами.

11. Утюжить глаза. С силой потрите кисти рук друг о друга, чтобы они стали тёплыми. Ладонями проутюжьте глаза и несколько раз легко надавите на них (рис. 8-16).

12. Точечное надавливание. Суставами указательных или больших пальцев нажмите несколько раз на биологически активные точки глаз и области вокруг них, а также на те, что расположены на бровях (рис. 8-11). Делайте для каждой точки только одно—два вращательных движения. Сила нажима должна быть от легкой до тяжёлой. После этого сделайте мягкий массаж.

13. Пощипывать уголки глаз возле носа. Закройте глаза, большим и средним пальцами ущипните уголки глаз возле носа. Указательным пальцем надавите на точку инь-тан между бровей, и задержите дыхание. Затем, продолжая пощипывать и надавливать тремя пальцами, выдохните, когда почувствуете спёртость. Упражнение выполняется один раз.

14.  Вытирать затылок. Одной рукой надавите на верхнюю часть затылка и с силой вытрите его сверху вниз несколько раз.

15.  Расслабить спину. Сделайте глубокий вдох, чтобы раздулась грудь, и втяните живот. В то же время поднимите голову вверх, чтобы максимально вытянуть вверх позвоночник, а затем выдохните и вернитесь в своё первоначальное положение.

16. Тереть рёбра. Основаниями ладоней медленно, но сильно разотрите рёбра с обеих сторон. Проделайте это более 10 раз, а затем пожмите поочерёдно плечами также более 10 раз (рис. 8-18).

© Цзен Циннань, Лю Даоцин, «Терапевтические упражнения китайской медицин

1. Массаж лица. Движениями, напоминающими умывающуюся кошку, помассируйте лицо кистью одной руки. При массаже уделите основное внимание бровям и глазам. Нет необходимости делать это продолжительно. Заканчивайте, когда кожа лица слегка согреется (рис. 8-12).

2. Растирание головы. Пальцами одной или обеих рук разотрите корни волос так, чтобы прояснилась голова и заблестели глаза (рис. 8-13).

3. Стучать в барабан. Постучите пальцами обеих рук по голове ото лба до затылка. Это хорошо влияет на зрение (рис. 8-14).

4. Закрывать глаза. Закройте глаза на несколько секунд или до минуты. Позволяет сохранить хорошее зрение и снять с глаз усталость.

5. Смотреть вдаль. Смотрите, сколько сможете, из вашего окна в синее небо и на белые облака или же на пятнышки на дальней стене. Помогает отрегулировать зрение и избежать его ослабления, вызванного деформацией глазного яблока.

6. Моргать. Дважды моргните, а потом плотно зажмурьтесь на какой-то момент, после чего резко и широко откройте глаза. Повторите всё упражнение 2–3 раза.

7. Смотреть вокруг. Держите голову прямо, плавно двигая глазными яблоками влево и вправо. Повторите так несколько раз.

8. Смотреть пристально, как тигр. Поверните голову, чтобы оглянуться назад, попеременно влево и вправо, 4–5 раз. Предупреждает и излечивает болезни шейных позвонков, а также улучшает зрение (рис. 8-15).

9. Таращиться. Широко раскройте глаза и внимательно смотрите на что-либо внутри или снаружи комнаты. Объект должен находиться либо на уровне, либо немного ниже глаз. После этого прикройте глаза на некоторое время и представьте в уме увиденный образ. Повторите упражнение 2–3 раза. Помогает улучшить как зрение, так и память.

10. Вращать глазами. Проснувшись утром, сделайте 4–5 вращательных движений глазами сперва по, а затем против часовой стрелки, держа глаза закрытыми. Потом откройте глаза и повторите упражнение. Вечером начните с вращения открытыми глазами, а затем перейдите к упражнению с закрытыми глазами.

11. Утюжить глаза. С силой потрите кисти рук друг о друга, чтобы они стали тёплыми. Ладонями проутюжьте глаза и несколько раз легко надавите на них (рис. 8-16).

12. Точечное надавливание. Суставами указательных или больших пальцев нажмите несколько раз на биологически активные точки глаз и области вокруг них, а также на те, что расположены на бровях (рис. 8-11). Делайте для каждой точки только одно—два вращательных движения. Сила нажима должна быть от легкой до тяжёлой. После этого сделайте мягкий массаж.

13. Пощипывать уголки глаз возле носа. Закройте глаза, большим и средним пальцами ущипните уголки глаз возле носа. Указательным пальцем надавите на точку инь-тан между бровей, и задержите дыхание. Затем, продолжая пощипывать и надавливать тремя пальцами, выдохните, когда почувствуете спёртость. Упражнение выполняется один раз.

14.  Вытирать затылок. Одной рукой надавите на верхнюю часть затылка и с силой вытрите его сверху вниз несколько раз.

15.  Расслабить спину. Сделайте глубокий вдох, чтобы раздулась грудь, и втяните живот. В то же время поднимите голову вверх, чтобы максимально вытянуть вверх позвоночник, а затем выдохните и вернитесь в своё первоначальное положение.

16. Тереть рёбра. Основаниями ладоней медленно, но сильно разотрите рёбра с обеих сторон. Проделайте это более 10 раз, а затем пожмите поочерёдно плечами также более 10 раз (рис. 8-18).

© Цзен Циннань, Лю Даоцин, «Терапевтические упражнения китайской медицин

Эти средства очень эффективны и не имеют побочных действий!

Гайморит — это очень опасное заболевание и приносит много неудобств и страданий. К сожалению, эта инфекция является довольно распространенной.

Синус инфекции — это воспаление, которое поражает слизистую оболочку пазухи. Она может быть вызвана простудой, гриппом, бактериями или аллергией.

Мы предлагаем вам натуральны средства для борьбы с синуситом и один простой трюк, который поможет вам очистить пазухи всего лишь за 20 минут.

Проявляйте заботу о себе, применяйте натуральные средства и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Существует большое количество природных и эффективных средств для синусита, мы выбрали для вас самые эффективные и проверенные рецепты:

1. Яблочный уксус

Яблочный уксус является отличным средством для лечения синусита.

Один из самых мощных способов использования яблочного уксуса является сочетание 1 стакана теплой воды с 2 столовыми ложками яблочного уксуса и 1 столовой ложки натурального мёда. Выпивайте такой напиток 1-2 раза в день по 1 стакану и синусит исчезнет в течение нескольких дней.

Также рекомендуется ингаляции с яблочным уксусом: смешать 100 мл яблочного уксуса с 200 мл воды, нагреть жидкость на плите до кипения, но не кипятить. Вдыхать пар носом, с закрытыми глазами и закрытым ртом.

2. Куркума

Благодаря мощному соединению, найденному в куркуме, известным как куркумин, куркума обладает мощными целебными свойствами.

Куркумин способствует очищению полости синуса и дыхательных путей. Куркума обладает противовоспалительными свойствами, пряность можно применять, как один из самых сильных естественных способов лечения инфекции пазухи.

Растворите в горячей воде 1 чайную ложку порошка куркумы, добавьте щепотку порошка черного перца, когда напиток остынет добавить по вкусу мёд и лимон. Употреблять по 1 стакану в день.3. Носовые полоскания

Хотя вышеуказанных средств может быть достаточно для успешного излечения, но солевой раствор для полоскания носа также является очень эффективным лечением синусита.

Для раствора, вы можете использовать: 1/4 чайной ложки морской соли или 1/4 обычной соли со щепоткой пищевой соды и несколько капель перекиси водорода на 1 стакан теплой воды.

Делайте такие промывания каждый день и вы избавитесь от синусита.

4. Эфирное масло душицы (орегано)

Это масло очень эффективное средство для лечения синусита.

Ингаляции с этим маслом быстро очистят пазухи от слизи и снимут воспаление. Нагрейте воду до кипения и капнете в неё 3-5 капель эфирного масла душицы и вдыхайте пар носом, глаза и рот держите закрытыми.

Пейте достаточно очищенной воды, чтобы помочь организму быстрее освободиться от слизи.

Чаще проветривайте Ваш дом,а особенно свою спальню.

Отличный простой трюк поможет вам очистить ваши пазухи от слизи за 20 секунд:

Напрягите язык и поднимите его к нёбу и поместите большой палец между бровями и примените давление. Задержитесь в таком положении на примерно 20 секунд и из пазух интенсивно начнет стекать слизь.

Очень простой трюк, но тем не менее он работает и многие люди с успехом им пользуются.

Если у вас серьёзные проблемы со здоровьем, обязательно получите консультацию вашего лечащего врача, перед применением любых народных средств.                                                                                                      блог  КОПИЛОЧКА

правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка.

1. Не забывайте умываться перед сном. Никакая усталость не может стать оправданием нежелания смывать вечером макияж. Вы можете не успевать делать маски или массаж, но простыми правилами гигиены пренебрегать нельзя. Иначе ваша кожа со временем приобретет тусклый цвет, появятся ранние морщины, угри и расширенные поры.
 2. Найдите свой идеальный оттенок алой помады. Красная помада — универсальный помощник любой женщины, который

Среда, 14 Декабря 2011 г. 12:02 + в цитатник 

Это цитата сообщения piskla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дамам в возрасте - вместо ботокса.

Рецепт не мой.Советом поделилась: babuha-yaguha.ucoz.ru.
Как только дамы ни уродуют себя, чтобы казаться моложе. Но и этот вред можно минимизировать, если подойти с умом. Рецепт мне дала косметолог, бывшая операционная медсестра. Сейчас она живет в Германии, но там ее метод, конечно, применять нельзя - так как нет многолетнего тестирования. В России он использовался ею не менее десяти лет, побочек не выявлено, ни один из компонентов не вызывает аллергию.

Вам потребуется: препарат Димексид, гель Солкосерил.




Купив, проверьте свою чувствительность к ним: сперва нанесите разбавленный в 10 раз кипяченой водой Димексид на сгиб локтя, и понаблюдайте за реакцией организма в течение суток. Потом нанесите на это место Солкосерил и тоже поглядите, не покраснело ли или не припухло. Если все в порядке, приступайте.
Примите ванну, очистите лицо чем-то нейтральным, хорошенько умойтесь после этого. Разведите Димексид кипяченой водой в соотношении 1х10, протрите лицо ватным тампоном, напитанным этим раствором. Густо намажьте после этого Солкосерилом и оставьте на час, периодически смачивая лицо кипяченой водой, чтобы гель не засох. По истечению часа снимите гель влажным тампоном. Тщательно умойтесь. Нанесите нейтральный нежирный и, желательно, гипоаллергенный крем. И ложитесь спать. 

Наутро, взглянув в зеркало, обнаружите, что мелкие морщины исчезли, а более глубокие стали почти не видны. Эту процедуру достаточно проводить 1 раз в 2 месяца. Чаще можно делать, только если надо убрать мелкие шрамы, но тогда - наносить смесь и гель не на все лицо, а строго в определенных местах. 
Абсолютное противопоказание - склонность к образованию келлоидных рубцов, а также - аллергия на один из компонентов. 

Я пользуюсь этим уже почти три года, и, хотя люблю гримасничать, на физиономии новых "отметин возраста" не появляется, а из старых - остались только "смешинки".

Понедельник, 16 Января 2012 г. 17:00 + в цитатник 

Цитата сообщения отдушинка

Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!

Уход за кожей вокруг глаз

За увядающей кожей век необходим специальный уход. Умываться нужно только холодной водой; за 10 мин. до умывания рекомендуется нанести на кожу век маску из сметаны, майонеза или жирного крема. По утрам полезно протирать лицо кубиками льда с последующим нанесением на влажную кожу век жирного крема.


Хорошим эффектом обладают примочки и компрессы для глаз, приготовленные по следующим рецептам:

Залить 1–2 ч. ложки сухих цветков липы 1 с

                                                                                                 взято с блога Divia

Это цитата сообщения Гаянея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.

Это цитата сообщения кассиопея_61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если вы недовольны своим внешним видом или просто страдаете от проблем с пищеварением - тогда этот рецепт для вас! 

Понадобится: 
 5 ст. ложек овсяных хлопьев, 
 5 ст. ложек воды, 
 1 ст. ложка молока (или 1ч. ложка сливок), 
 1 ч. ложка меда, 
 5 орешков (грецкие, фундук, миндаль). 

Приготовление: 

Овсянку залить на ночь кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20 мин.)
Утром добавляем в наши хлопья молоко или сливки, мед и орехи.
Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережевывая, поглощаем.
В течение 3 часов ничего не есть и не пить (ни чай, ни кофе).

Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся великолепными, а животик "тает".