Îâñÿíûé ñìóçè ñ ñóõîôðóêòàìè (100 ãð - 154 êêàë) |

Èíãðåäèåíòû
êóðàãà — ½ ñòàêàíà
èçþì òåìíûé — ½ ñòàêàíà
õëîïüÿ îâñÿíûå — 3 ñòîëîâûå ëîæêè
ìåä — 1 ñòîëîâàÿ ëîæêà
ìîëîêî — 2 ñòàêàíà
Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ
Êóðàãó è èçþì ïðîìûòü, çàëèòü 1 ñòàêàíîì ãîðÿ÷åé âîäû.
Êàê êóðàãà è èçþì ñòàíóò ìÿãêèìè, èçìåëü÷èòü èõ ñ äðóãèìè èíãðåäèåíòàìè â áëåíäåðå äî îäíîðîäíîãî ñîñòîÿíèÿ.
Ïîäàâàéòå îõëàæäåííûì.
Ìîëîêî ìîæíî çàìåíèòü ÿáëî÷íûì ñîêîì.
[url=https://www.facebook.com/workout.b
| Ðóáðèêè: | ÄÈÅÒÀ ÒÐÅÒÈÉ ÑÈÃÍÀË |
| « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |