Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину |
| Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину – минус 4 см за 5 минут в день С распространением сидячего образа жизни у многих наблюдаются проблемы с позвоночником. Эту простую и эффективную технику коррекции фигуры разработал японский врач Фукуцудзи около 10 лет назад. Метод помогает избавиться от дряблого живота и возвращает скелет в естественное положение. Всего пять минут в день для занятий, и очертания вашего тела ощутимо изменятся, талия станет тоньше, а спина – ровнее. Когда метод был впервые опубликован, книга разошлась огромным тиражом – более 6 миллионов копий, но всю суть техники можно описать несколькими предложениями и рекомендациями:  Если всё делать правильно, вы почувствуете, как ваш скелет начинает принимать естественное для него положение и выпрямляется. Живот будет постепенно втягиваться, внутренние органы – размещаться в наиболее благоприятное для них положение. Для начала довольно сложно выдержать целых 5 минут, поэтому начинайте с малого – по 2-3 минуты. Результат будет ощутимо заметен уже через месяц таких несложных занятий. Это замечательная альтернатива физическим упражнениям на укрепление позвоночника. Испробуйте этот метод – спина будет вам благодарна.   |
Серия сообщений "ФИГУРА":
Часть 1 - Супер простая программа-плоский животик!
Часть 2 - >Дыхательная гимнастика - 4 см объема талии за 2 дня!
...
Часть 17 - Видео: как убрать жир с низа живота.
Часть 18 - Какой орган отвечает за выведение жира из организма
Часть 19 - Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину
Часть 20 - Дневник худеющей
Часть 21 - Позвоночник, проводник наших эмоций
...
Часть 37 - Секрет изящной и тонкой талии за 30 дней
Часть 38 - Здоровый позвоночник-это просто!
Часть 39 - 7 упражнений, которые помогут вам добиться просвета между бедрами
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
