Дыхательная гимнастика для нормализации веса |
|
Упражнение «Шагающий японец»: Стройность со сложенными руками |
|
Упражнения на стуле, которые моментально избавят вас от боли в шее, спине и плечах |
|
Упражнение «Футпако»: Стройные бедра и плоский живот, благодаря ленивому поднятию ног |
|
Лучшие упражнения для идеальной фигуры |
Чтобы подтянуть фигуру в короткие сроки, вовсе не нужно прилагать массу усилий.Достаточно выполнять всего одно условие: заниматься собой постоянно.Мы подобрали самые действенные упражнения для зон, которые сложнее всего проработать: живота, ягодиц и бедер. Выучи этот короткий комплекс, выполняй его каждый день и уже через 4 недели ты заметишь первые результаты: жировые отложения начнут таять, а силуэт подтянется.
|
Страницы: | [1] |