Авоська. Выкройка

Шитье. Сумка

Выкройка сумочки из кожи.

Такую сумку можно сшить даже из старой кожаной одежды. Ведь есть же вещи, которые вышли из моды, выбросить жалко, а отдать некому. Воспользуйтесь этой выкройкой и сшейте такую сумочку из кожи. Она может пригодиться. Сумок много не бывает.

Читать далее...

Сумка- саквояж. МК.

Источник.

 

Побольше фотографий этой сумки ЗДЕСЬ.

Читать далее...

Сумочки из джинсов.Много идей.

                

Читать далее...

Концентрация на пламени свечи

Сядьте и установите свечу на расстоянии 40-60 см на уровне лба. Зажгите свечу. Сев в позу и предельно расслабившись, направьте свой «луч сознания» только на пламя свечи. Все остальные мысли отбрасываются как назойливые мухи. Для вас в период упражнения существует только свеча и ничего более. Весь мир теперь заключается только в пламени свечи. Вы и пламя — одно целое. Как только глаза устали, закройте их и сосредоточьтесь на световом пятне, оставшемся на сетчатке глаза.

Попробуйте увидеть свечу через веки. Изображение пламени, свечи и их цвета могут при этом изменяться или смещаться, но общая форма свечи и язычка пламени должна оставаться без изменений. Допускайте только мысли о свече или её пламени. Вас интересует только свеча и её горящий фитиль. Когда глаза отдохнули, снова откройте их и продолжайте созерцать свечу.

Длительность упражнения — от 5 до 25 минут.

Эффект — способность к собранности мыслей возрастает во много раз. Увеличивается не только способность к умственной концентрации, но и к физической. Для начинающих это упражнение незаменимо.

Будьте осторожны — не переутомляйте глаза.

 

Серия сообщений "Релаксация. Медитация.":

Медитация это путь от звука к тишине, от движения к спокойствию, от ограниченности к бесконечности. Шри Шри Рави Шанкар.

Часть 1 - Упражнение на концентрацию. Вдыхание энергии.
Часть 2 - Концентрация на пламени свечи

Серия сообщений "Практическая психология":
Часть 1 - Гармония в отношениях
Часть 2 - Ищите опору
...
Часть 31 - 9 правил воздействия на человека. Не оскорбляя и не вызывая чувство обиды
Часть 32 - Как поднять себе самооценку?
Часть 33 - Концентрация на пламени свечи
Часть 34 - Восемь кризисов жизни
Часть 35 - Как побороть депрессивное состояние?
...
Часть 37 - Матрица Эйзенхауэра
Часть 38 - Гиперответственность
Часть 39 - Желание все контролировать

Упражнение на концентрацию. Вдыхание энергии.

Сядьте и расслабьтесь. Закройте глаза и очистите ваш ум. Сосредоточьтесь на дыхании и представьте, что воздух, который вы ВДЫХАЕТЕ — это ярко окрашенная в ваш любимый цвет энергия. Представите, что воздух, который вы ВЫДЫХАЕТЕ — это нечто мрачно-серое, полное токсичных отбросов. Это очищающее упражнение. Оно побуждает ваши чакры поглощать энергию вдоха и избавляться от негативной энергии выдоха.

Заметьте: постарайтесь не напрягаться, исполняя эти упражнения на концентрацию, они ПОЛНОСТЬЮ ментальны. Поначалу будет казаться, что вам приходится усиленно собирать ваш ум в плотный шарик, чтобы заставить его прекратить думать, но со временем вы поймете, что верно прямо противоположное. Когда вы привыкнете к этому, избавление ума от мыслей окажется ВЕСЬМА расслабляющим упражнением.

Серия сообщений "Релаксация. Медитация.":

Медитация это путь от звука к тишине, от движения к спокойствию, от ограниченности к бесконечности. Шри Шри Рави Шанкар.

Часть 1 - Упражнение на концентрацию. Вдыхание энергии.
Часть 2 - Концентрация на пламени свечи

Желание все контролировать

У многих людей проявляется желание все контролировать. От чего возникают головные боли, нервозность, конфликтность и много других побочных эффектов.

Контроль дает нам ощущение безопасности окружающей обстановки. Контроль дает нам уверенность в отношениях. Контроль для многих сладкое слово, от которого практически не возможно отказаться. Так как это будет означать утрату почвы под ногами, падению в бездну и всего других образов.

Откуда же берется желание все контролировать?

Конечно, корни этого лежат в детстве. Ребенок рождается с абсолютным доверием к миру. Он еще не столкнулся с невзгодами, предательством и прочими радостями жизни. Он отрыто смотрит на мир, улыбается ему, а мир отвечает взаимностью в глазах мамы, папы и всей родни.

Читать далее...

Аудиокнига А.Марининой"Незапертая дверь"

Во время съёмок телесериала происходит убийство водителя съёмочной группы и пропадает жена сценариста Руслана Нильского Яна. Возникает множество версий, требующих отработки, но события принимают неожиданный оборот: Яна возвращается живая и невредимая, и вокруг семьи Нильских начинают происходить странные вещи, под влиянием которых Яна требует от Руслана уехать вместе с ней домой — в Кемерово, откуда они и приехали на съёмки. Все это не проливает никакого света на убийство водителя, но со временем сыщики понимают, что ключ к разгадке всего произошедшего следует искать именно в этом городе

Maple Bookstore - love Country Patchwork 35 small bags and 20 small objects

Читать далее...

Маска "Вечная молодость".