Без заголовка

Пятница, 03 Июля 2015 г. 13:16 + в цитатник

Цитата сообщения Феврония52

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

КАК БЫСТРО СНИЗИТЬ ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ

Четыре простых, но очень эффективных способа снижения высокого давления БЕЗ таблеток.

1. Массаж
Плавными медленными движениями массируйте шею, делая акцент на затылочной области.

2. Уксусный компресс

Возьмите 2 кусочка ткани и намочите их в яблочном или обыкновенном столовом уксусе. Приложите к пятками и держите 5–7 мин. Через 20–30 мин. измерьте давление. Если улучшения не наступило, повторить еще раз.

3. Клюквенный сок

Разведите в 100 мл сока такое же количество меда. Принимать нужно трижды в день по маленькой ложке. Подходит для людей с хронической гипертонией.

4. Акупунктурные точки

Воздействуйте на линию, располагающуюся от углубления под мочкой уха и до ключицы. Приложите указательный палец в углубление под мочкой уха, нажмите и проведите по линии до середины ключицы. Воображаемая линия должна быть практически вертикальной.

Давить сильно не стоит, достаточно поглаживать кожу пальцем. Проведите по 8-10 раз с каждой стороны головы. Результат зафиксировать, измерив давление до массажа и сразу после него. Попробуйте – и у вас получится!

Рубрики:

здоровье

упражнения

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5843365/post366145451/">Р‘РµР· Р·Р°РіРѕР»РѕРІРєР°</a><br/>РљРђРљ Р‘Р«РЎРўР Рћ РЎРќРР—РРўР¬ Р’Р«РЎРћРљРћР• Р”РђР’Р›Р•РќРР•

Р§РµС‚С‹СЂРµ РїСЂРѕСЃС‚С‹С…, РЅРѕ РѕС‡РµРЅСЊ СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅС‹С… СЃРїРѕСЃРѕР±Р° СЃРЅРёР¶РµРЅРёСЏ РІС‹СЃРѕРєРѕРіРѕ РґР°РІР»РµРЅРёСЏ Р‘Р•Р— С‚Р°Р±Р»РµС‚РѕРє.

1. РњР°СЃСЃР°Р¶
РџР»Р°РІРЅС‹РјРё РјРµРґР»РµРЅРЅС‹РјРё РґРІРёР¶РµРЅРёСЏРјРё РјР°СЃСЃРёСЂСѓР№С‚Рµ С€РµСЋ, РґРµР»Р°СЏ Р°РєС†РµРЅС‚ РЅР° Р·Р°С‚С‹Р»РѕС‡РЅРѕР№ РѕР±Р»Р°СЃС‚Рё.

2. РЈРєСЃСѓСЃРЅС‹Р№ РєРѕРјРїСЂРµСЃСЃ

Р’РѕР·СЊРјРёС‚Рµ 2 РєСѓСЃРѕС‡РєР° С‚РєР°РЅРё Рё РЅР°РјРѕС‡РёС‚Рµ РёС… РІ СЏР±Р»РѕС‡РЅРѕРј РёР»Рё РѕР±С‹РєРЅРѕРІРµРЅРЅРѕРј СЃС‚РѕР»РѕРІРѕРј СѓРєСЃСѓСЃРµ. РџСЂРёР»РѕР¶РёС‚Рµ Рє РїСЏС‚РєР°РјРё Рё РґРµСЂР¶РёС‚Рµ 5вЂ“7 РјРёРЅ. Р§РµСЂРµР· 20вЂ“30 РјРёРЅ. РёР·РјРµСЂСЊС‚Рµ РґР°РІР»РµРЅРёРµ. Р•СЃР»Рё СѓР»СѓС‡С€РµРЅРёСЏ РЅРµ РЅР°СЃС‚СѓРїРёР»Рѕ, РїРѕРІС‚РѕСЂРёС‚СЊ РµС‰Рµ СЂР°Р·.

3. РљР»СЋРєРІРµРЅРЅС‹Р№ СЃРѕРє

Р Р°Р·РІРµРґРёС‚Рµ РІ 100 РјР» СЃРѕРєР° С‚Р°РєРѕРµ Р¶Рµ РєРѕР»РёС‡РµСЃС‚РІРѕ РјРµРґР°. РџСЂРёРЅРёРјР°С‚СЊ РЅСѓР¶РЅРѕ С‚СЂРёР¶РґС‹ РІ РґРµРЅСЊ РїРѕ РјР°Р»РµРЅСЊРєРѕР№ Р»РѕР¶РєРµ. РџРѕРґС…РѕРґРёС‚ РґР»СЏ Р»... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5843365/post366145451/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

-Статистика

Без заголовка