красота

Суббота, 14 Января 2017 г. 18:18 + в цитатник
Это цитата сообщения San_i_Co [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Капола-шакти-вардхака (омоложение щек)

http://www.indostan.ru/forum/16_1248_1.html

Капола-шакти-вардхака (омоложение щек)

Исходное положение: встаньте прямо, ноги вместе. Соедините кончики пальцев, направленных вверх, а большими пальцами сожмите ноздри (фото 8).

Упражнение: откройте глаза, вытяните вперед губы так, чтобы они приняли форму вороньего клюва, энергично, со свистом вдохните воздух, раздувая при этом щеки. Затем закройте глаза, подбородок положите на ключичную выемку и задержите дыхание насколько сможете. Верните шею в нормальное положение, откройте глаза, выдохните воздух через нос медленно, без всяких усилий. Для начала выполняйте упражнение по 5 раз (фото 9).

Интенсивность каки-мудры зависит от насыщения воздухом и кислородом полости рта и глотки. Так как при нормальном дыхании рот закрыт и свежий воздух не проникает в его полость, то в нем не создается препятствий размножению микробов. Частые и энергичные вдохи, когда полость рта заполняется воздухом, оказывают благотворное влияние, предотвращая и излечивая многие заболевания полости рта.

Надувая губы и щеки и оставаясь в этом положении некоторое время, мы тем самым тренируем мускулы лица, которые обычно, за исключением мягких движений во время разговора и еды, бездействуют. Постоянное бездействие этих мускулов делает их вялыми. Упражнение 7 имеет своей целью повысить общий тонус лицевых мускулов. Оно придает свежесть щекам, укрепляет зубы, вылечивает пиоррею (нагноение десен), кариес и уничтожает дурной запах изо рта. Впалые щеки становятся нормальными, исчезают прыщи, нарывы и т. п.

Йога-шастры так объясняют это упражнение:

«Рту и щекам придай форму вороньего клюва и медленно втягивай воздух. Это упражнение называется каки-мудрой. Оно вылечивает все болезни полости рта».

И далее:

«Каки-мудра исключительно ценна и содержится в секрете. Ее практика освобождает человека от всех недугов и приносит долголетие» («Гхеранда-самхита», Ш: 83-84).

Омоложение щёк: вбираем воздух ртом, надувая щёки.

Омоложение щёк: Наклоняем голову и задерживаем дыхание.

интересно

Суббота, 14 Января 2017 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Когда трамваи дребезжали...

Dmitry Krutous / Дмитрий Крутоус
cityscape

Что-то из глубокого детства и добрых книжек.
ф0 750 Переулок.jpg

Когда трамваи дребезжали, пробираясь по заросшим одуванчиками рельсам.
Люди делились на хороших и плохих. А фонари умели скрипеть на ветру...
0 1.jpg

>>>>>>>>>

лечим гипертонию

Суббота, 14 Января 2017 г. 18:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Льняной кисель для сосудов

С возрастом многие замечают проблемы с сосудами и даже онемение пальцев на руках и ногах. Льняной кисель для сосудов дает хороший эффект.

2749438_Lnyanoi_kisel_dlya_sosydov (700x422, 83Kb)

Читать далее...

ремонт

Суббота, 14 Января 2017 г. 18:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Kandy_sweet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интерьеры гардеробных

В обычной городской квартире выделить под встроенные гардеробные целую комнату не позволяет площадь. Но не стоит расстраиваться, под нее можно обустроить кладовку или часть коридора. Главное, четко определиться с местом ее расположения и продумать чем вы будете ее заполнять, для того, чтобы подобрать максимально удобное наполнение.

Читать далее...

похудеть

Пятница, 13 Января 2017 г. 12:23 + в цитатник
Это цитата сообщения pryakhina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как удержать вес после похудения

Кликайте по ссылке https://goo.gl/AUPtEx ,если Вы хотите избавиться от тяги к сладкому, мучному, от целлюлита и пищевой зависимости.

Как удержать вес после похудения. [Галина Гроссманн] https://www.youtube.com/watch?v=gFz5Y...

В этом видео Вы узнаете:

- как удерживать вес?
- стабилизация после похудения.
- как избавиться от старых привычек?
- почему нужна стабилизация?

Посмотрите другие наши видео:

✔Повышенный аппетит: https://www.youtube.com/watch?v=0FFV0...
✔Овсяный кисель рецепт для похудения: https://www.youtube.com/watch?v=EN4Bl...
✔Исхудание: https://www.youtube.com/watch?v=b5KDU...
✔Факторы снижения веса: https://www.youtube.com/watch?v=aWE05...
✔Быстрые диеты для похудения: https://www.youtube.com/watch?v=kqeQp...
✔Омоложение организма:https://www.youtube.com/watch?v=bsPDX...

#ГалинаГроссманн #ГроссманнЦентр #Похудеть #Худеем99 #КакУдержатьВес #Диета #КакПохудеть #Похудение #КакУдержатьВесПослеПохудения #УдержатьВесПослеПохудения #Здоровье #Вес #ПоддержаниеВеса #КакПохудетьИУдержатьВес #ПитаниеПослеДиеты #КакЗакрепитьВесПослеПохудения похудеть за месяц,

похудеть за неделю,

похудеть в лице,

похудеть быстро,

похудеть при гв,

похудеть на гречке,

похудеть в ногах,

похудеть за 2 недели,

похудеть с помощью лимона,

похудеть с содой,

похудеть,

похудеть в домашних условиях,

похудеть алматы,

похудеть астана,

похудеть активированным углем отзывы,

похудеть айрекоменд,

похудеть ананас,

похудеть антоним,

похудеть аллен карр,

похудеть аптека,

похудеть англ,

похудеть андрей малахов,

а похудеть в ногах,

похудеть а не накачать мышцы,

похудеть а потом качаться,

похудеть а не накачать ноги,

похудеть а грудь оставить,

похудеть а не набрать мышечную массу,

а быстро похудеть,

а как похудеть,

а как похудеть за неделю,

как похудеть а не накачаться в тренажерке,

похудеть без диет в домашних условиях,

похудеть без диеты,

похудеть без вреда для здоровья,

похудеть без диет и спорта,

похудеть без тренировок,

похудеть без вреда,

похудеть без хлеба,

похудеть быстро диета,

похудеть без возврата,

чтобы похудеть,

не худо бы похудеть,

заговор чтобы похудеть,

диета чтобы похудеть,

упражнения чтобы похудеть,

сода чтобы похудеть,

похудеть в руках,

похудеть в ляшках,

похудеть во сне,

похудеть в икрах,

похудеть в алматы,

похудеть в бедрах,

похудеть в тренажерном зале,

похудеть в животе,

похудеть в ляжках,

похудеть в талии,

похудеть гербалайф,

похудеть голоданием,

похудеть гербалайф отзывы,

похудеть гречка,

похудеть голодая,

похудеть гречка с кефиром,

похудеть гв,

похудеть гормоны,

похудеть гречка с молоком,

похудеть голодовкой,

похудеть дома,

похудеть диета,

похудеть до нового года,

похудеть до и после,

похудеть для ленивых,

похудеть домашние рецепты,

похудеть дыханием,

похудеть для мужчин,

похудеть дома упражнения,

похудеть до костей,

д ковалькова как похудеть,

похудеть если не есть после 6,

похудеть если не есть,

похудеть если нет желчного пузыря,

похудеть если только завтракать,

похудеть если не есть сладкое,

похудеть если бросить курить,

похудеть если есть маленькими порциями,

похудеть если пить много воды,

похудеть елена малышева,

похудеть екатеринбург,

е стоянова похудеть,

витамин е похудеть,

е малышева как похудеть,

похудеть к новому году,

похудеть после родов,

похудеть за 10 дней,

похудеть живот,

похудеть живот и бока,

похудеть женщине за 50,

похудеть жиром,

похудеть живот и бока диета,

похудеть живот упражнения,

похудеть женщине после 40 лет,

похудеть женщине после 50 лет,

похудеть жить здорово,

похудеть жевать и выплевывать,

похудеть за 3 дня на 12 кг,

похудеть за 5 дней,

похудеть за 2 дня,

похудеть за 3 дня,

похудеть за 20 дней,

похудеть за 3 недели,

похудеть за 15 дней,

похудеть с содою,

похудеть з 3 дня,

похудеть з неделю,

похудеть з,

как похудеть з 2 дня,

как похудеть с помощью соды,

как похудеть з 2 недели,

похудеть з анітою,

похудеть и помолодеть,

похудеть и накачаться,

похудеть и не набрать вес,

похудеть и накачать попу,

похудеть или похудеть,

похудеть и подтянуть тело,

похудеть и очистить организм,

похудеть икры,

похудеть или умереть,

похудеть и не поправиться,

похудеть и набрать мышечную массу,

похудеть и накачать мышцы,

похудеть и бросить курить,

похудеть и очистить кишечник,

похудеть и пить воду,

похудеть йога,

похудеть йод,

похудеть йогурт,

похудеть йога фитнес,

похудеть йодомарин,

похудение йога,

йога похудеть упражнения,

похудение йога отзывы,

похудение йога упражнения,

похудение йод,

похудеть как,

похудеть кормящей маме,

похудеть как можно быстрее,

похудеть к новому году 2017,

похудеть кормящей маме не потерять молоко,

похудеть кормящей маме форум,

похудеть картинки,

похудеть к свадьбе,

похудеть к лету,

к похудеть в лице,

как похудеть в ляшках,

похудеть к новому году 2015,

похудеть к новому году 2014,

похудеть к весне,

похудеть к лету на 10 кг,

похудеть к выпускному,

похудеть легко,

похудеть лицом,

похудеть любой ценой,

похудеть лимон,

похудеть ляжки быстро,

похудеть легко вк,

похудеть лицом мужчине,

похудеть лежа,

похудеть льняное масло,

похудеть лекарства,

похудеть л карнитин,

л тироксин похудеть,

л карнитин похудеть отзывы,

л карнитин помогает похудеть,

л тироксин помогает похудеть,

л карнитин чтобы похудеть,

л карнитин помог похудеть,

похудеть мужчине,

похудеть малышева,

похудеть мужчине на 20 кг,

похудеть медленно но верно,

похудеть медленно но навсегда,

похудеть мотивация,

похудеть минск,

похудеть мужчине на 10 кг,

похудеть магия,

похудеть медленно,

м королева похудеть навсегда,

похудеть на 10 кг за месяц,

похудеть на 20 кг,

похудеть на 5 кг за неделю,

похудеть на воде,

похудеть на 30 кг,

похудеть на 15 кг,

похудеть навсегда,

похудеть на кефире,

похудеть на 3 кг,

похудеть н 10 кг,

похудеть н 5 кг,

похудеть н,

похудеть н 20 кг,

н худо бы похудеть,

похудеть отзывы,

похудеть очень быстро и сильно,

похудеть от соды,

похудеть от плавания,

похудеть осенью,

похудеть очень быстро,

похудеть онлайн,

похудеть от воды,

похудеть от йоги,

похудеть от зеленого чая,

о самом главном похудеть,

о боже как похудеть,

нужно похудеть о пироженка,

о том как похудеть,

похудеть при беременности,

похудеть правильно,

похудеть после родов упражнения,

похудеть пищевой содой,

похудеть при кормлении,

похудеть после кесарева сечения,

похудеть подростку,

похудеть после грудного вскармливания,

как похудеть п,

похудеть раз и навсегда,

похудеть руки,

похудеть реально,

похудеть раз и навсегда 25 правил,

похудеть ребенку,

похудеть ради парня,

похудеть ребенку 10 лет,

похудеть ру,

похудеть рецепты,

похудеть рвотой,

р с минвалеев похудеть без вреда,

как похудеть р,

похудеть с помощью,

похудеть с помощью воды,

похудеть с лимоном,

похудеть с помощью пищевой соды,

похудеть с помощью обруча,

похудеть с гербалайф,

похудеть с гречкой,

похудеть срочно,

похудеть с помощью соды,

похудеть с помощью имбиря,

похудеть с помощью бега,

похудеть с помощью активированного угля,

похудеть с имбирем,

похудеть с помощью скакалки,

похудеть с помощью магии,

похудеть с еленой малышевой,

похудеть таблетки,

похудеть только в животе,

похудеть танцуя дома,

похудеть тренировки,

похудеть танцуя,

похудеть только на воде,

похудеть тренировки дома,

похудеть только завтракая,

похудеть томск,

похудеть только бегая,

похудеть уголь активированный,

похудеть уменьшив порции,

похудеть упражнения дома,

похудеть упражнения,

похудеть убрать живот,

похудеть уксус,

похудеть уголь,

похудеть убрать живот срочно,

похудеть убрать живот и бока,

похудеть уменьшая калории,

похудеть у эндокринолога,

похудеть у доктора гаврилова,

как похудеть у бабушки,

как похудеть у бедрах,

у меня получилось похудеть,

у кого получилось похудеть,

как похудеть у елены малышевой,

у кого получилось похудеть в ногах,

как похудеть у ногах,

как похудеть в домашних условиях,

похудеть форум,

похудеть фото,

похудеть фото онлайн,

похудеть фотошоп,

похудеть фитнес,

похудеть фото до и после,

похудеть фотошоп онлайн,

похудеть физические упражнения,

похудеть фигура груша,

похудеть форум 2016,

похудеть хочу,

похудеть хочу сильно,

похудеть ходьба,

похудеть хирургическим путем,

похудеть харьков,

похудеть холодом,

похудеть ходя по лестнице,

похудеть ходя в бассейн,

похудеть ходить пешком,

похудеть холосас,

как похудеть х,

похудеть цитаты,

похудеть цветная капуста,

похудеть цикорий,

цель похудеть,

цель похудеть на 10 кг,

похудение целлюлит,

похудение целлюлоза,

похудение цигун,

похудела целлюлит,

похудение цветная капуста,

похудеть чтобы жить,

похудеть челябинск,

похудеть что есть,

похудеть через год после родов,

похудеть чайная сода,

похудеть что исключить из еды,

похудеть чтобы не обвисла кожа,

похудеть чтобы жить tlc,

похудеть чтобы забеременеть,

похудеть чтобы грудь не уменьшилась,

ч хочу похудеть,

ч не могу похудеть,

похудеть шея,

похудеть шоу,

похудеть шоколадная диета,

похудеть шоколад,

шиповник похудеть,

похудение шарлиз терон,

похудение шарики за ушами,

похудение шейпинг,

похудение шымкент,

похудение шоколад,

похудеть щеки,

похудеть щеками упражнения,

похудеть щеках быстро,

похудеть щиколотки,

похудеть щитовидка,

как быстро похудеть,

как похудеть в руках,

быстро похудеть,

как похудеть mail,

похудеть эффективно,

похудеть эффективно и быстро,

похудеть экстренно,

похудеть это реально,

похудеть эффективно и надолго,

похудеть эффективный способ,

похудеть эндоморфу,

похудеть экстремально,

похудеть эллиптический тренажер,

похудеть это просто,

похудеть юмор,

похудеть ютуб,

похудение ютуб,

ютуб похудеть за 30 дней,

похудение юлии куварзиной,

похудела юлия куварзина,

похудение юмор,

похудение юлии кувшиновой,

похудела ютуб,

похудение юлии началовой,

как похудеть ютуб,

похудеть яблочный уксус,

похудеть яблочный уксус с медом,

похудеть яблоки и кефир,

похудеть ягодицы,

похудеть яблоки,

похудеть яйца,

похудеть ягоды годжи отзывы,

похудеть ягоды годжи,

похудеть янтарная кислота,

похудение ягоды годжи,

я похудеть пытаюсь к лету,

я похудеть хочу,

я хочу похудеть на 10 кг,

я хочу похудеть на 20 кг,

я решила похудеть,

я хочу похудеть с чего начать,

я смогу похудеть,

я хочу похудеть помогите,

я хочу похудеть на 5 кг,

я хочу похудеть на 15 кг,

похудеть на 0 5 кг в день,

похудеть на кефире 0,

похудеть 10 кг,

похудеть 15 кг за месяц,

похудеть 10 кг за месяц,

похудеть 10 кг за 3 месяца,

похудеть 10 кг за неделю,

похудеть 1 кг в неделю,

похудеть 14 дней,

похудеть 10 кг за 10 дней,

похудеть 10 кг за 5 дней,

похудеть 1 кг в день,

похудеть 1 группа крови,

похудеть 1 кг за неделю,

похудеть 1 кг за один день,

похудеть 1 неделю,

похудеть 1 канал,

1 канал похудеть любой ценой,

как похудеть 1 месяц,

как похудеть 1 кг,

похудеть 20 кг,

похудеть 2 недели,

похудеть 25 кадр,

похудеть 2 кг за неделю,

похудеть 25 кг за месяц,

похудеть 21 день,

похудение 25 кадр,

похудение 25 кадр отзывы,

похудения 25 кадр скачать бесплатно,

похудение 21 век,

похудеть 2 месяца,

похудеть 2 недели 7 кг,

похудеть 2 группа крови,

похудеть 2 кг за 3 дня,

fable 2 похудеть,

2 недели чтобы похудеть,

как похудеть 2 дня,

как похудеть 2 кг в день,

похудеть 3 дня,

похудеть 30 дней,

похудеть 3 кг,

похудеть 30 кг,

похудеть 3 кг за неделю,

похудеть 3 кг за месяц,

похудеть 30 кг за месяц,

похудеть 30 кг за два месяца,

похудеть 3 недели,

похудеть 30 кг за 2 месяца,

похудеть 3 кг за 2 дня,

похудеть 3 месяца,

похудеть 3 группа крови,

симс 3 похудеть,

омега 3 похудеть,

похудеть 4 кг за неделю,

похудеть 4 кг за месяц,

похудеть 40 кг,

похудеть 45 кг,

похудеть 40 лет,

похудеть 4 минуты в день,

похудеть 4 группа крови,

похудеть 45 лет,

40kg похудеть,

похудела 408 кг,

похудеть 4 дня,

похудеть 4 кг,

похудеть 4 кг за 2 дня,

симс 4 похудеть,

4 способа похудеть за выходные,

4 способа похудеть,

похудеть 5 кг,

похудеть 5 кг за 3 дня,

похудеть 50 лет,

похудеть 5 дней,

похудеть 5 кг за 2 недели,

похудеть 5 кг за неделю,

похудеть 5 кг в месяц,

похудеть 50 кг,

похудеть 5 кг за 7 дней,

похудеть 5 кг за 10 дней,

похудеть 5 кг за месяц,

похудеть 5 кг за неделю домашних условиях,

похудеть 5 кг за 2 дня,

похудеть 6 кг за месяц,

похудеть 60 кг до 50,

похудеть - 60,

похудеть 60 кг,

похудеть 6 кг,

похудеть за 6 дней,

похудеть на 6 кг за неделю,

похудеть за 6 недель,

похудеть за 6 месяцев,

похудеть за 60 дней,

похудеть 6 кг за 10 дней,

похудеть 6 кг за неделю,

похудеть 6 лепестков,

липо 6 похудеть,

как похудеть 6 летнему ребенку,

как похудеть на 6 кг,

как похудеть 6 летней девочке,

как похудеть 6 класснице,

похудеть 7 кг за 10 дней,

похудеть 7 дней,

похудеть 7 кг за месяц,

похудеть 7 кг за 2 недели,

похудеть 7 кг за неделю,

похудеть 7 кг,

похудеть 707,

похудеть 70 кг,

похудеть 7 кг за 5 дней,

похудения 7 цветов,

похудеть 7 кг за 3 дня,

похудеть 7,

7 способов похудеть,

похудеть 8 кг,

похудеть 800 ккал в день,

похудеть 8 кг за месяц,

похудеть 80 кг,

похудеть 800 ккал,

похудеть на 8 кг за неделю,

похудеть за 8 дней,

как похудеть 8 летней девочке,

похудеть с 80 до 60,

похудеть за 8 недель,

8 способов похудеть,

как похудеть 8 летнему ребенку,

как похудеть 8 лет,

быстро похудеть 8 кг,

как похудеть 8 летнему мальчику,

похудеть 90 кг,

похудение 90 дней,

похудение 90-60-90,

как похудеть 9 летней девочке,

похудеть за 9 дней,

похудеть на 9 кг,

похудеть на 9 кг за месяц,

похудеть за 9 дней на 10 кг,

похудеть с 90 до 60,

как похудеть 9 летнему мальчику,

9 способов похудеть без мучений,

9 способов похудеть,

как похудеть 9 летнему ребенку,

как похудеть 9 летней девочке видео,

как похудеть 9 летней девочке за неделю,

как похудеть 9 лет

ремонт

Пятница, 13 Января 2017 г. 09:43 + в цитатник
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ошибки которые мы допускаем в дизайне гостиной

При ремонте мы ориентируемся на собственные ощущения, не зная основ дизайна, поэтому так часто результат не оправдывает ожидания.

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

учёба

Пятница, 13 Января 2017 г. 09:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Литературный_Вечерок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отличные книги по интеллектуальному развитию

6120542_FJLn1v6vwaM (604x377, 42Kb)

4 отличные книги по интеллектуальному развитию

1. «Техника развития памяти. Самоучитель» — О. А. Андреев. В книге представлены занятия по тренировке памяти, которые позволят вам в совершенстве развить те механизмы вашего мозга, которые отвечают за запоминание и хранение информации. Описание рекомендуемых для тренировки упражнений и порядок работы над ними.

2. «Карты памяти. Готовимся к экзаменам» — Тони Бьюзен. Карты памяти - это уникальный и очень простой метод запоминания информации. Научившись ими пользоваться, ты перестанешь бояться экзаменов, у тебя появится больше свободного времени, а твои оценки станут гораздо выше.

3. «Разблокируй свой ум: стань гением!» — Станислав Мюллер. Особая технология, которая помогает повысить мозговую активность и процент активного мышления. Изучив данную книгу, вы сможете стать особо обучаемым человеком, причем независимо от вашего возраста.

4. «Научи себя думать: самоучитель по развитию мышления» — Эдвард де Бонго. Благодаря этой книге вы сможете улучшить свое мышление. Абсолютно простая методика, которая включает в себя пять этапов.

заготовки на зиму

Четверг, 12 Января 2017 г. 14:41 + в цитатник
Это цитата сообщения IrinaKitaeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Варенье "Смородиновый бархат"

Простой и беспроигрышный рецепт.

zhele (411x316, 171Kb)

Опускаем 1 кг смородины в кипящую воду на 2-3 минуты, затем откидываем на дуршлаг. так ягоды не сморщатся во время варки. Доводим до кипения сироп из 1 кг сахара и 200 мл воды.Затем добавляем туда смородину и варим 5 минут с момента закипания. Готовое варенье разливаем по пол-литровым банкам.

ремонт

Четверг, 12 Января 2017 г. 11:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Lamerna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежное шале из двухкомнатной квартиры

красота

Четверг, 12 Января 2017 г. 10:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для лица с Маргаритой Левченко — 3

С возрастом абсолютно все мышцы человеческого тела теряют тонус, что приводит к их обвислости и дряблости.

То же самое касается и лицевых мышц.
Читать далее

кондитерка

Среда, 11 Января 2017 г. 09:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Берковская_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт Полет

Классический торт Полет по ГОСТу - это настоящий рай для сладкоежек. Хрустящие, воздушные, практически невесомые белковые коржи с кусочками арахиса и нежный масляный крем Шарлотт образуют запоминающийся сладкий дуэт. Если вам по душе кондитерские изделия советских времен, а любимым называете торт Киевский, Полет вам тоже должен понравиться.

Ингредиенты:

Коржи-безе:

Сахар — 320 граммов
Яичный белок — 170 граммов
Арахис — 130 граммов
Сахар ванильный — 1 столовая ложка

Крем Шарлотт:

Масло сливочное — 200 граммов
Сахар — 200 граммов
Молоко — 100 миллилитров
Яичный желток — 1 штука
Коньяк — 1 столовая ложка
Сахар ванильный — 1 столовая ложка
Какао-порошок — 0.5 чайной ложки

Как приготовить...

похудеть-еда

Понедельник, 09 Января 2017 г. 06:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КЕФИР ИЗ КУНЖУТА ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ И СЖИГАНИЯ ЖИРА!

3925073_pMAQf8oOgkw (600x400, 126Kb)

С кунжутом обязательно стоит подружиться тем, кто желает расстаться с лишними килограммами. Есть замечательно полезное средство, улучшающее пищеварение, повышающее метаболизм, ускоряющее «сжигание» жировых излишек, особенно в области талии и бедер. Это кефир из кунжута для похудения, готовится просто, а результаты после регулярного употребления — просто волшебные!

далее

похудеть-еда

Воскресенье, 08 Января 2017 г. 10:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Сахарина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

За 7 дней уходит до 10 кг. Без возврата + очищается организм

п17-300x185 (1) (300x185, 10Kb)

Для тех, кому некогда искать в магазинах специальные диетические
продукты, вчитываться в сложные рецепты и готовить трудоемкие низкокалорийные блюда, придумана простейшая семидневная диета, обещающая сжечь за неделю от 5 до 10 килограммов лишнего веса. Привлекательность этой диеты в том, что она не предусматривает ограниченного меню, каждый день расписан лишь в виде рекомендуемых групп продуктов, из которых допускается выбирать то, что есть в доме. 1-ый день: Питьевой Пьем все что хотим, в том числе бульоны. 2-ой день: Овощной Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель). 3-ий день: Питьевой 4-ый день: Фруктовый Кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель). 5-ый день: Белковый Кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты. 6-ой день: Питьевой 7-ой день: Выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт. Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой). Перекус: фрукт. Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль).
http://gotovchik.ru

красота

Воскресенье, 08 Января 2017 г. 10:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Елена Земскова. Зональное старение - шея

Шея — одна из зон, которая в первую очередь выдает возраст человека, и, пока ученые не придумали средство вечной молодости, неумолимые процессы старения не щадят никого.

Кроме того, кожа шеи очень чувствительна, а процессы восстановления этой зоны проходят медленно.
Читать далее

здоровье

Суббота, 07 Января 2017 г. 09:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омоложение — одно упражнение!

Это кажется невероятным, но с помощью всего лишь одного простого упражнения можно избавиться от морщин и седины! Омоложение лица будет отражением процессов происходящих в организме в целом. Это упражнение приводит к омоложению всего организма! Так что же это за чудесное упражнение для омоложения?
Это упражнение знакомо нам с детства. И, в то же время, является одной из 3 поз, используемых йогами для омоложения. Мы знаем его под названием "березка". Читать далее

кулинарные рецепты

Пятница, 06 Января 2017 г. 11:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как самой приготовить французское слоеное тесто

Очень часто хозяйки боятся готовить слоеное тесто,и в большинстве случаев, чтобы реализовать какую либо испеченный кулинарный шедевр ,покупают уже готовое, слоёное тесто. Но разве вам не хочется, что бы изделия имели свой, особенный вкус?Так почему- бы не рискнуть и не начать готовить свое тесто.Тем более,что со второго раза уже совсем не страшно,получается все быстро и вкусно.Сегодня предлагаю вам рецепт французского слоеного теста.Оно хорошо подходит как для сладких, так и для пикантных изделий.

4979645_sloenoetesto5 (700x525, 263Kb) 4979645_vseoteste2 (576x434, 188Kb)

Пошаговый рецепт здесь:

Без заголовка

Четверг, 05 Января 2017 г. 11:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Aliciya_Bes [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подтяжка кожи вокруг глаз без операций

Как подтянуть веки и кожу вокруг глаз без операций

2971058_6b5c3c5e7961 (500x323, 16Kb)

Чтобы избавиться от темных кругов и мешков под глазами, нужно, в первую очередь, заняться веками.

1. Ледяной массаж век.
Для подтягивания век после сна вам потребуется лёд. Заранее приготовьте кубики льда из ромашки, мяты или просто из минеральной воды, куда добавьте несколько капель лимонного сока.

Этим льдом протрите веки аккуратными круговыми движениями, начиная от области ресниц и постепенно поднимаясь к бровям. (Если вы работаете с кислым льдом, старайтесь избегать попадания в глаза).
Прекрасный эффект утренней подтяжки век получается с помощью серебряной чайной ложки. Для этого чайную ложечку погрузите в мелко колотый лед, а затем охлажденную приложите на несколько секунд к векам, процедуру повторите 5 - 8 раз.

Читать далее...

красота

Четверг, 05 Января 2017 г. 11:36 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение для подъема верхнего века и области бровей

Упражнение для подъема верхнего века и области бровей от C.М.Рунге Раздел: Энциклопедия лицевой гимнастики / Сента Мария Рунге / Глаза и брови »

Упражнение разбито на составные части, чтобы легче было понять последовательность выполнения.

1. Левой рукой поместить пальцы непосредственно под правую бровь ("захватить") ее, и приподнять вверх – слегка за пределы надбровной дуги.

Читать далее...

вязание

Четверг, 05 Января 2017 г. 11:31 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязальщицам на заметку: 15 советов для вязания

вязание

Всем нам знакомо желание сэкономить силы и время на рутинных мелочах и приемы, позволяющие это сделать — советы. Позвольте мне сегодня представить вам несколько таких приемов в вязании.

Читать далее...

обучение

Четверг, 05 Января 2017 г. 11:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гарантированное уничтожение информации на компьютере.

Программа OW Shredder – неплохая бесплатная программа для гарантированного удаления отдельных файлов и папок, а также полного уничтожения информации на выбранных жестких дисках и флешках. Ведь, многие из вас знают, что файлы удаленные через "Корзину" легко восстановить специальными программами, например, программой Recuva. Прежде всего, в программе OW Shredder подкупает её многофункциональность и, что немаловажно, простота в использовании. Ну и, конечно, как еще один плюс – это красивый интерфейс программы.

LiveInternetLiveInternet

-Музыка

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Трансляции

-Статистика

Дневник мило-Мила

Перейти к полной формеБыстрая запись

красота

интересно

лечим гипертонию

ремонт

похудеть

ремонт

учёба

заготовки на зиму

ремонт

красота

кондитерка

похудеть-еда

похудеть-еда

красота

здоровье

кулинарные рецепты

Без заголовка

красота

вязание

обучение