-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в мило-Мила

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.03.2015
Записей: 3625
Комментариев: 70
Написано: 3749





красота

Суббота, 17 Февраля 2018 г. 10:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медики потеряли дар речи! Морщины исчезают бесследно с этим средством!

Такая простая маска за сущие копейки, а какой результат!
Всем известно, что соду можно использовать не только в приготовлении пищи. Она выступает отличным помощником во многих домашних делах. А ещё пищевая сода может стать идеальной основой маски для лица.
vrachi_onemeli_okazyvaetsya_morshhiny_uxodyat_navsegda_esli_po_utram8230__naget_ru

Читать далее:


обучение

Суббота, 17 Февраля 2018 г. 10:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetlana--- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Google записывает все, что вы делаете в интернете. Как ему запретить?

https://meduza.io/cards/google-zapisyvaet-vse-chto-vy-delaete-v-internete-kak-emu-zapretit

 

"1

Google собирает множество данных о своих пользователях, чтобы эффективнее продавать рекламу. В том числе компания следит за тем, какие сайты посещал человек, — с помощью сети DoubleClick. До недавних пор эти сведения хранились отдельно и были по сути анонимными — они привязывались к конкретному браузеру, а не к человеку. Но в конце октября [2016] обнаружилось, что Google внес правки в пользовательское соглашение. И не стал особенно афишировать изменения. Теперь компания сможет построить полноценный портрет пользователя, основываясь не только на своих знаниях о том, какие видео он смотрел, какие письма писал, что искал в интернете, но и на истории посещения страниц, — и все это будет привязано к реальному имени. В этой инструкции мы расскажем, как запретить сервису собирать о себе слишком много информации".



Фото из Интернета

"2

Запретите собирать данные о посещенных сайтах

Google позволяет пользователям решать, какие категории данных компания может собирать, а какие — нет. На этой странице (сначала нужно войти в свой аккаунт) вы увидите два переключателя. Уберите галочку напротив пункта «Добавлять историю Chrome, а также данные о действиях в приложениях и на сайтах, использующих сервисы Google», чтобы корпорация не использовала информацию о том, какие сайты вы посещали в браузере.

Читать далее...

здоровье

Пятница, 16 Февраля 2018 г. 14:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВОЛШЕБНАЯ точка вечной молодости, здоровья и красоты

ВОЛШЕБНАЯ точка вечной молодости, здоровья и красоты

_tochka_molodosti_na_noge Сань Инь Цзяо(350x525, 74Kb)
Чтобы быть всегда молодым и здоровым, нужно всегда пребывать в позитивном настроении, больше двигаться, есть простую пищу, спать столько, сколько требует организм и… ежедневно не менее 10 минут стимулировать точку Сань Инь Цзяо на каждой ноге. 
Стимулирование точки Сань Инь Цзяо – очень важный момент, особенно для женщин. Ведь это даст возможность противостоять возрасту, то есть долго сохранять молодость. А если массаж этой точки совмещать со стимулированием других точек, которые способны улучшить функции яичников, то эффект будет значительно заметнее.
 
 
Где же находится точка Сань Инь Цзяо?
Читать далее...

здоровье

Четверг, 15 Февраля 2018 г. 03:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Литвинова_В_И [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для позвоночника д. Бубновского

gimnastika-bubnovskogo (200x150, 9Kb)
Доктору Бубновскому удалось интегрировать самые лучшие мировые методики восстановления в единый комплекс и создать свой уникальный метод. Этот метод помог огромному количеству людей всех возрастных групп и спас тысячи пациентов от операций на позвоночнике. Систему Бубновского нередко называют экстремальной реабилитацией.

Вам предлагается гимнастика Бубновского для позвоночника, выполняя которую регулярно, вы сможете избавиться от многих проблем, связанных с заболеваниями суставов.

В чем суть лечения позвоночника и суставов по Бубновскому?
Суть метода заключается в лечении движениями. Оно называется кинезитерапия. На протяжении 20 лет лечение позвоночника по методу Бубновского без медикаментозного вмешательства вернуло тысячи пациентов к полноценной жизни.

Придерживаясь методики, больной устраняет одну из главных причин болезней суставов – гиподинамию. За счет упражнений, которые при правильном выполнении абсолютно безопасны для больных суставов, пациенты восстанавливают и активизируют глубокие мышцы.

Комплекс обезболивающих упражнений Бубновского для позвоночника
1. Расслабление и прогибание спины.
Для выполнения этого упражнения для позвоночника по Бубновскому надо стать на колени, ладонями опереться на пол. Медленно выгнуть спину (выдох), на вдохе прогнуться.
Упражнение необходимо делать плавно без резких движений. За один подход рекомендуется выполнять 20 раз.

2. Растягивание мышц.
Для выполнения необходимо стать на четвереньки. Вытянуть правую ногу назад и сесть на левую
ногу. По мере своих возможностей тянуть левую ногу вперед, при этом все ниже опускаясь.
Упражнение проделать 20 раз, растягивая одну ногу, затем 20 раз растягивая другую. Рекомендуется выполнять упражнение плавно без рывков, преодолевая болезненные ощущения.

3. Наклоны
Стоя на четвереньках, нужно как бы вытянуть туловище насколько возможно вперед, при этом не прогибать поясницу. Постараться удерживать равновесие.

4. Растяжка мышц спины.
Необходимо сесть на четвереньки, затем как бы сложиться: на выдохе согнуть руки в локтях и наклонить туловище к полу. Также на выдохе нужно выпрямить руки, при этом сесть на пятки. Мышцы спины в таком положении начинают растягиваться. Повторить до 6 раз

5. Пресс.
Лечь на спину, колени согнуть и завести руки за голову. Поднять туловище (выдох) и коснуться локтями коленей. Продолжают выполнять упражнение до легкого жжения в напряженных мышцах. Нагрузку постепенно увеличивают, преодолевая болезненные ощущения.
Чтобы эффект от упражнения был лучше, допускается положить под поясницу во время выполнения компресс со льдом

6. «Полумостик».
Лечь на спину и положить руки вдоль туловища. Поднять на выдохе таз насколько можно выше. Сделать «полумостик». На вдохе опустить таз. Выполнять упражнение можно до 30 раз


Адаптивная гимнастика Бубновского
Эта адаптивная гимнастика предназначена для тех, кто только начинает осваивать лечебные движения.

Видео с упражнениями




1. Сесть на пятки и как следует подышать. На вдохе необходимо приподняться и сделать круговые движения руками. Сесть на пятки - выдох.
Смотрите далее

интересно

Четверг, 15 Февраля 2018 г. 03:24 + в цитатник
Это цитата сообщения ITDalee [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как путешествовать без турфирм и экономить на авиабилетах

Первое самостоятельное путешествие — как прыжок с парашютом: сначала страшно, потом затягивает. Пусть другие жалуются на отели с соотечественниками, однообразную еду и навязанные экскурсии. А вы наслаждайтесь тем, что нравится вам, а не туроператору: от уединенного пляжа и уютного отеля до незапланированного похода в музей. Чтобы было проще решиться, мы составили инструкцию, как спланировать отпуск в любом месте без турагентств. 

Как подготовиться к самостоятельному путешествию

Сделайте 8 простых шагов и убедитесь, что никто не организует отдых лучше вас самих.

как путешествовать самостоятельно

кондитерка

Четверг, 15 Февраля 2018 г. 03:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Bernardita [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заварные колечки с творожным кремом

Самое вкусное в десертах — это начинка, так считает большинство людей. Различные наполнения в десертах радуют вкусом и иногда даже бывают очень неожиданны.

Заварные колечки с творожным кремом

Читать далее...

здоровье

Четверг, 15 Февраля 2018 г. 03:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Важное упражнение для восстановления баланса всего тела - метод Моше Фельденкрайза

Важное упражнение для восстановления баланса всего тела - метод Моше Фельденкрайза

Моше Фельденкрайз — физик, инженер, профессиональный дзюдоист, он был человеком удивительным, разносторонне развитым, с необъятным количеством интересов и увлечений. В поисках действенного способа восстановить травмированное колено, он создал поистине великолепный метод обучения и саморазвития посредством движения.

д обучения и саморазвития посредством движения.

метод фельденкрайза видео

Метод Фельденкрайза — особая двигательная практика, цель которой — помочь человеку осознать свое тело в процессе движения, улучшить функционирование организма в целом и развить его невообразимые способности.

Далее : http://my-fly.ru/blog/43284308502/Vazhnoe-uprazhne...rtesen.ru&paid=1&pad=1


кондитерка

Четверг, 15 Февраля 2018 г. 03:07 + в цитатник
Это цитата сообщения LaLuf [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выборгский крендель по ГОСТу

3727531__1_ (400x600, 53Kb)

Рецепт>>>>>>>>


кондитерка

Четверг, 15 Февраля 2018 г. 03:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Balakaeva_Rada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт очень вкусного песочного печенья по ГОСТу

 

Рецепт песочного печенья по ГОСТу

 

Приготовить вкусное печенье из песочного теста довольно просто. Для приготовления блюда требуется небольшое количество ингредиентов и времени.

Читать далее...

кондитерка

Четверг, 15 Февраля 2018 г. 03:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зефир из кефира в домашних условиях

(500x375, 99Kb)

Зефир из кефира в домашних условиях - это потрясающе вкусный десерт, который очень легко приготовить для своих любимых домочадцев или подать к праздничному столу. А если учесть, что он не только очень просто готовится, но при этом ещё и полезный, то его можно готовить довольно часто и подавать как лёгкий перекус.
В основе зефира в домашних условиях смесь из кисломолочных продуктов – сметаны и кефира, именно поэтому десерт получается такой нежный и полезный. Для того, чтобы масса приобрела необходимую консистенцию, в неё добавляется растворенный желатин, и конечно же для особенного вкуса можно добавлять различные ароматизаторы – ваниль, корицу, лимонную цедру, кофейный или ромовый экстракт.
Технология готовки несложная, но потребуется немного терпения, так как после того, как масса будет готова, её необходимо перелить по формам и дать загустеть в течение 7-8 часов.


заготовки на зиму

Четверг, 15 Февраля 2018 г. 03:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Mamin_dnevnik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЕРЕЦ МАРИНОВАННЫЙ ПОЛОВИНКАМИ ЗА 15 МИН

2804996_M2fbzH8Arrk (435x303, 29Kb)

Сохраните, чтобы не потерять!

-5 кг красного мясистого болгарского перца
Для маринада:
-1 литр воды
-1,5 стакана растительного масла
-2 столовых ложки 70% эссенции
-1,5 стакана сахара
-0,5 стакана соли
-Чеснок, петрушка

Читать далее...

похудеть

Среда, 14 Февраля 2018 г. 12:00 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОЦЕНТ ЖИРА В ОРГАНИЗМЕ?

4716146_kalkulaorzira (500x329, 26Kb)

Что делает большинство женщин, когда хочет оценить свою фигуру? Правильно, встает на весы! А дальше? Нынешний вес сравнивают с тем, каким он был год назад, пять, десять. Такое сравнение и впрямь может кое-что сказать, однако во многих случаях это похоже на гадание на кофейной гуще. Дело в том, что с возрастом композиция тела меняется, мышечная ткань постепенно заменяется жировой. Для справки вес тела женщины складывается из веса скелета (12%), мышц (35%), жира (24%) и массы остальных составляющих тела, у мужчин соотношения масс несколько отличаются - на скелет приходится 15% от общей массы, на мышцы - 45% и жир примерно 12%. Однако, существует очень простой способ для расчета процента внутреннего жира в организме - с помощью онлайн-калькулятора FOX-calculator!

Онлайн-расчет процента жира в организме


Цитата сообщения Lana_Sova

шитье

Цитата

Среда, 14 Февраля 2018 г. 11:58 + в цитатник
Просмотреть видео
496 просмотров
Как декорировать майку кружевом и бусинами


мебель

Вторник, 13 Февраля 2018 г. 18:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Milendia_Solomarina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи по переделке мебели - ссылки на разные МК

Переделка стола-комода на французский манер

Мастер класс ТУТ  snazzylittlethings.com

Как старый бабушкин шкаф превратить в современный

Мастер класс ТУТ norstar.ru

Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

дизайн

Вторник, 13 Февраля 2018 г. 17:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Солнечная_Мамзель [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Hay Hand в интерьере

Настроение сейчас - беличье


Hay Hand - это деревянный манекен руки, сделанный известной компанией Hay, которая предлагает широкий выбор аксессуаров от освещения до канцелярии и стеклянной посуды.
Hay была основана в 2002 году в Дании и основной целью компании было создание современной и максимально функциональной мебели для максимально возможной аудитории. Этих принципов они придерживаются и по сей день. Деревянная рука-это всего лишь один из проектов талантливых дизайнеров Hay, но именно она завоевывает все большую и большую популярность покупателей.

На самом деле Hand Hay-это просто шарнирный манекен руки для художников и его можно купить практически в любом специализированном художественном магазине, на нем начинающие художники отрабатывают навыки соблюдения пропорций, света и тени.
Читать далее...

своими руками для дома

Вторник, 13 Февраля 2018 г. 17:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Yelima [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Из барахла и отходов...(часть первая)

 


Никогда раньше не видела такого журнала в продаже. А может, просто внимания не обращала?! Сегодня зашла в магазин ''Rite aid'' и обратила внимание на него. Начала листать...


 

Слово  ''junkover'' не имеет конкретного перевода на русский, но по смыслу это приблизительно означает ''сделанное из барахла;
.
А сочетание  ''upcycle anything''   переводится как ''ПЕРЕРАБАТЫВАЕМ буквально всё!''

Понравилось не всё поголовно в этом журнальчике, но некоторые идеи приятно пощекотали фантазию.

Выношу на всеобщий обзор.
-----------------------------------------------
Итак... ярдсейл, флии-маркет-это обажаемые места американцев, где они проводят уйму времени. Но не только в Америке любят антиквариат. В любой Стране мира, безусловно, найдутся любители старины.


Скупают за бесценок иногда, казалось бы, совершенно непреемлемые в употреблении вещи.

 К тому же хозяева вещей, чтоб избавиться от ненужного хлама при переезде,-отдают много бесплатно; лишь бы не пришлось доплачивать мусорщикам за транспортировку ненужного лишнего хлама.

Предлагаю просто пролистать вместе этот диковинный журнал; частично буду переводить идеи-на русский язык.

Читать далее...

здоровье

Вторник, 13 Февраля 2018 г. 17:15 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для пальцев (шиацу)

Наши пальцы могут лечить наше тело.
Гибкость и подвижность пальцев свидетельствует о состоянии внутренних органов.
Причём каждый палец отвечает за определенные органы.
В японской лечебной системе шиацу большое значение придается массажу пальцев.
Видный эксперт шиацу Н. Текухиро считает, что эластичные и сильные пальцы благотворно сказываются на всем организме. Чем более тонкую работу выполняют они, тем активнее протекают мыслительные процессы в голове. Вот такая закономерность!

Читать далее...

похудеть

Вторник, 13 Февраля 2018 г. 09:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать жир внизу живота?

alt="Как убрать жир внизу живота?"/2835299__2_ (700x468, 168Kb)

Жир внизу живота не может не раздражать. Во-первых, он делает неприглядной фигуру! Во-вторых, с ним сложно ходить и дышать. В-третьих, с ним нельзя одеть обтягивающее платье и новые джинсы. Так что, дорогие девушки, давайте простимся с надоевшим жиром и будем готовиться к пляжному сезону! Расстаться с жиром внизу живота не так просто, как кажется. Даже многодневные тренировки могут закончиться неудачей, ведь самая большая проблема не сам жир, а дряблые мышцы, тонус которых восстановить очень сложно!
У нас может быть и наследственная предрасположенность к появлению животика, вспомните, нет ли среди ваших родственников людей с подобной комплекцией? Но даже и в этом случае можно бороться с этим явлением, изменив свой рацион, увеличив в нём содержание белка и уменьшив содержание углеводов. Но даже если Вы полностью откажетесь от сладкого, без тренировок Вам не обойтись, придётся заниматься собой, лучше всего делать это перед зеркалом. И зеркало будет служить дополнительным мотиватором, ведь в нём Вы будете видеть малейшие изменения в своей фигуре. Весы и сантиметровая лента Вам тоже пригодятся, но не следует пользоваться ими слишком часто: вес не будет падать быстро, и это может привести Вас в уныние, а допускать этого нельзя! А вот гантели о 0,5 кг и минеральная вода без газа Вам точно пригодится!
 

Читать далее...

вязание спицами

Вторник, 13 Февраля 2018 г. 09:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивое и модное пальто спицами

Шикарное фактурное пальто, фасона oversize с актуальными подвернутыми рукавами, пудрового цвета связано спицами. В этом ярком и нежном одновременно весеннем комплекте вы будете неподражаемы.Мастер-класс и все схемы с описанием вы можете посмотреть по ссылке.

4979645_1628210 (500x500, 243Kb)

Описание вязания пальто:

4979645_2268160a14fdd2236b465e354473fb12_1_ (330x574, 130Kb)4979645_2268160a14fdd2236b465e354473fb12_1 (330x495, 115Kb)

 


КУКЛЫ

Вторник, 13 Февраля 2018 г. 00:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медведь - выкройка меховых игрушек.

Медведь - выкройка меховых игрушек.

Не знаю  как Вам - а мне очень нравятся медведи в одежде - при чем без разницы в какой, можно например вот в таком свитере - перешитым специально для медведя из папиного джемпера, который еще к тому же хранит его запах мужского парфюма или сшить ему штанишки и связать шарфик с шапочкой - включайте фантазию. А выкройка меховых игрушек Вам в этом поможет.

1.

х1 (450x651, 123Kb)

Далее выкройка медведя


Поиск сообщений в мило-Мила
Страницы: 181 ... 161 160 [159] 158 157 ..
.. 1 Календарь