Желанное тело за 2 недели

Желанное тело за 2 недели
1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве
9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в неограниченном количестве
10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира
11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира
12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи сколько хотите
13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей, сколько хотите , 2 яйца
14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты, сколько хотите, 1 литр кефира
На время диеты обязательно пить минералку и зелёный чай.

Серия сообщений "Советы для похудения":

Часть 1 - ЛУЧШИЕ ВИДЫ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 2 - Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы
...
Часть 34 - Диета для похудения ног.
Часть 35 - 10 УЛОВОК, ЧТОБЫ МЕНЬШЕ ЕСТЬ
Часть 36 - Желанное тело за 2 недели
Часть 37 - КЕФИР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 38 - УНИКАЛЬНЫЙ СЕКРЕТ ИСЦЕЛЕНИЯ
Часть 39 - Курс из 5 обертываний убирает несколько сантиметров с талии и бедер
Часть 40 - Недельная кефирная диета (4 - 6 кг)

ВЯЖЕМ ИЗДЕЛИЯ С ГРЕЧЕСКИМ ОРНАМЕНТОМ

Понравился узор по мотивам греческого орнамента (греческий меандр). Связала салфетку, блузку. Предлагаю небольшую подборку изделий с таким орнаментом.

Читать далее...

Пальто из ангоры "Осень"


Это пальто было связано на заказ и вязалось, используя описание и схемы из "Журнала мод" №3 (513) за 2008 год, модель 2 (автор Людмила Нефёдова)

Больше фото и схемы

Кофточка-туника "Грани"


Кофточку связала пару лет тому назад из ленточного акрила. Понравились разработки треугольных мотивов в журнале "Дуплет" №124. Решила использовать их для кофточки

Больше фото и схемы

Модный журнал № 3(90) 2012 Волшебные узоры и их переплетения - II

Журнал по вязанию мотивов крючком. В номере представлены плоские и объемные, квадратные, круглые, треугольные, двуслойные, аппликации и другие мотивы, выполненные из различных типов пряжи, которые можно отделать бисером, пайетками, бусинками и лентами. Мотивы позволят даже начинающим мастерицам связать нечто волшебное. Варианты соединения мотивов, приводимые в журнале, на примере безрукавках помогут вам представить будущую модель.

 

7 - 10 квадратов, треугольные мотивы, узор миссони и - юбка для девочки готова.

Такую юбочку можно связать за несколько вечеров, а если мотивы связаны давно - то идея превратить их в летний наряд для девочки - самая подходящая!

1.


2.


3.


4.

УЗОР "АНАНАСЫ" В КОПИЛКУ.

http://pinme.ru/pin/5524da051f85117f028b9f22/

 

БЕЛЫЙ КОСТЮМ.

Читать далее...

КРАСИВЫЙ ПЛЕД.БК.ХОЧУ ТАКОЙ!!!

Читать далее...

куклы тильды...

 куклы тильды от  Yuliya Pyatkina

Справедливости ради, следует отметить, что вообще-то к тильдам я равнодушна. Но этих кукол хотелось рассматривать и рассмаиривать. И вас приглашаю 

посмотреть и вдохновиться

Как создать видео из фотографий самому

У всех людей непременно имеется множество семейных фотографий, хранящих лучшее и памятное из жизненного пути (рождение ребенка, выпускной, свадьба). Кроме пылящихся на полках многочисленных альбомов, незабываемые мгновения занимают гигабайты памяти на винчестерах и мобильной технике, находясь там в живописном беспорядке. И когда вдруг захочется собрать близких и друзей, порадовав их просмотром интересных кадров, то вместо радости получается нервотрепка: пока отыщешь нужный снимок в далекой папке - гости все изведутся от тоски и ожидания результата.

Куда ведет моя мысль? Да к возможности легкого и простого упорядочивания и оживления фото семейных архивов, создав тематическое слайд-шоу, преобразив статичные картинки в оригинальное видео с музыкой, переходами, эффектами, титрами, закадровым сопровождением. Итак, как создать видео из фотографий обыкновенному "чайнику"? Вам поможет наглядная, удобная и функциональная прога "ФотоШОУ PRO", ее, естественно, требуется скачать.

Как обналичить WebMoney или Яндекс.Деньги за 1.6%

РУССКАЯ ЖИВОПИСЬ (часть 1)




Брюллов Карл Павлович
(1799-1852)


«Всадница»
1832
Холст, масло 291,5 х 206
Государственная Третьяковская галерея
Москва



«Последний день Помпеи»
1830-1833г.
Холст, масло. 456.5 x 651 см
Государственный Русский музей

*****

Техника филейного вязания + 26 мотивов филе

Читать далее...

Безотрывный метод вязания мотивов крючком

 

Сегодня хочу показать вам, как можно связать красивые цветочные мотивы крючком, при этом не обрывая рабочую нить, а используя безотрывный метод вязания крючком. 

Данным методом можно вязать все, что угодно, свитера, топы, платья, салфетки, скатерти и т.д.

Я связала шарф, под кодовым названием “Красные розы”

Читать далее...

Вязаные шарфики. Подборка.

Вязаный шарф  Красивый шарф с бахромой связан крючком. Схема вязания шарфа крючком ... Читать далее	Вязание шарфика крючком  Ажурный шарфик с кружевным краем связан крючком. Схема вязания шарфика крючком. ... Читать далее
Вязаный шарф крючком  Шарф с кружевным краем связан крючком. Схема вязания шарфа крючком. ... Читать далее	Как связать шарф крючком  Шарф из квадратных мотивов связан крючком. Схема вязания шарфа крючком. ... Читать далее
Связать шарф крючком  Шарф крючком связан техникой безотрывного вязания. Схема вязания шарфа крючком. ... Читать далее	Шарф крючком  Шарф с ажурным краем связан крючком из пряжи зеленого цвета. Схема вязания шарфа крючком ... Читать далее
Вязание шарфа крючком  Ажурный двухцветный шарф - модный аксессуар на предстоящую весну. Шарфик связан крючком. Размеры шарфа 43*145 см. Схема вязания ... Читать далее	Ажурный шарф крючком  Ажурный шарф размером 151 5 * 38 см связан крючком. Ажурный шарф крючком - схема ... Читать далее

 

Ажурный пуловер с узором из листьев

 

Размеры: 36/38 (42/44) 46/48 Вам потребуется: 350 (400) 400 гр кремовой  пряжи  Catania (100% хлопка  125м / 50г), спицы №3,5 и крючок №3

описание и схема

Вязание: шарф-снуд Aqua


Автор:tayra
Для шарфа-снуд Aqua и не побоюсь этого слова - украшения, я взяла пряжу итальянского производства, но абсолютно разных по составу - кид-мохер на нейлоне с переходом цветов от лазурно-голубого до изумрудного (900 м/100 г) и тонкая хлопковая нить изумрудно-бирюзового цвета (800 м/100 г), пряжа-дополнение мягко-салатового цвета это Kid Royal от Alize (62% кид мохер, 38% полиамид, 250 г/25 м - в две нити), спицы Addi №3.5, счетчик рядов, маркер для вязания, игла для сшивания вязаных изделий.
Для шарфа-снуд Aqua и не побоюсь этого слова - украшения, я взяла пряжу итальянского производства, но абсолютно разных по составу - кид-мохер на нейлоне с переходом цветов от лазурно-голубого до изумрудного (900 м/100 г) и тонкая хлопковая нить изумрудно-бирюзового цвета (800 м/100 г), пряжа-дополнение мягко-салатового цвета это Kid Royal от Alize (62% кид мохер, 38% полиамид, 250 г/25 м - в две нити), спицы Addi №3.5, счетчик рядов, маркер для вязания, игла для сшивания вязаных изделий. Продолжение!

Домашние тапочки крючком

Домашние тапочки крючком

автор мастер класса  Лисёнкина

далее слова автора

 
Сегодня хочу поделиться с вами секретами изготовления домашних тапочек .

Первые тапочки с розами. Для начала нужно связать два квадрата .Можно однотонные или из двух цветов и более.У меня розовый и коричневый цвета. Нитки полушерсть крючок 2.5

Читать далее...

крепление ручек для корзинок из газет

крепление ручек для корзинок из газет

автор мастер класса  Шпаковская Людмила

далее слова автора

 
Вот такие корзинки у меня получились, одну сплела для себя, а вторую подарю .

Для крепления ручек использовала шайбы М16, которые купила в строительном магазине (продаются в упаковочке по 5 шт. и поштучно).    

Читать далее...