88888888888888888888888888888888888888888888

888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888

похудеть легко

3 секрет познакомит вас с уникальной методикой питания, благодаря которой вы сможете похудеть легко, не мучая себя изнурительными диетами.

Методика включает в себя 3 этапа здорового питания:

1 этап:

Пробуждение естественных физиологических механизмов, которые у полных людей угнетены и искажены.

Необходимо научиться прислушиваться к себе, к своим ощущениям, к своим импульсам, которые несут важную информацию о том, действительно ли вы голодны. Те, у кого есть излишний вес, не умеют отличать настоящий голод от аппетита. Поэтому они начинают есть до того, как проголодались по-настоящему. Они едят, если увидели аппетитную булочку или только поджаренный бифштекс. Просто потому, что это аппетитно и… ох как пахнет, что слюнки текут…

Аппетит нас обманывает и заставляет принимать пищу тогда, когда ещё рано это делать. Важно научиться чувствовать настоящий голод, когда действительно желудок уже полностью пустой и наступило время для следующего приёма пищи.

И помните о том, что я вам рассказывала во 2-м секрете: когда вы испытываете неприятные чувства — стыд, вину, то заедаете эти чувства. Вам хочется что-то вкусненькое и побольше. Это создаёт иллюзию успокоенности и благополучия. Но это только иллюзия, а килограммы, которые прибавляются — реальные.

2 этап:

Когда вы действительно голодны, то можете приступить к приёму пищи. И здесь очень важно, чтобы ваши блюда были из свежих ярких красивых овощей. Они должны выглядеть на тарелке очень привлекательно – радовать глаз. Причём важно, чтобы овощей и фруктов – сочных, свежих в вашем рационе было не менее 80%.

Украшайте ими ваш стол:

-делайте разные варианты и сочетания

-готовьте разнообразные салаты из свежих овощей и фруктов

— придумывайте новые заправки к салатам – проявляйте творчество



Помните, что именно свежие овощи и фрукты дают вам настоящую энергию и здоровье. Всё, что было проварено или прожарено для нашего организма не несёт никакой питательной ценности – это просто балласт.

Постепенно в вас пробудится чувство наслаждения от питания свежими сочными овощами и фруктами – восстановится естественный физиологический механизм вкусовых рецепторов, дарованный нам изначально природой. Благодаря этому вы сможете похудеть легко и с удовольствием.

3 этап

Позвольте себе насладиться тем, о чём мечтает ваш Внутренний Ребёнок. Если ему нравятся ананасы – то покупайте их себе. Если красная икра – то позволяйте себе, хотя бы 2-3 раза в месяц, красную икру. Питаясь, таким образом, вы каждый раз будете превращать приём пищи в праздник.

Вы будете очень удивлены, когда начнёте ощущать что при таком питании вы насыщаетесь значительно быстрее, становитесь намного энергичнее и здоровее и вам хочется есть значительно реже.

Самый оптимальный питательный режим будет такой:

Утром до 9-00 - стакан сока или смузи

С 10-00 до 12-00 - фруктовый салат ( порезать яблоки, банан, киви, апельсин и залить йогуртом)

С 15-00 до 16-00 - салат можно приготовить красивейший салат Цезарь на блюде из ярких зелёных листьев салата, с красным перцем, помидорами, огурчиком, оливками политый соевым соусом с оливковым маслом. Туда можно добавить кусочки сыра, сухарики обжаренные в оливковом масле с чесночком и 1 небольшой кусочек рыбы или курицы.

18-00 - кефир или творог со сметаной, чай



Обязательно пейте достаточное количество воды. Если вы мало пьёте, то больше едите. Пейте воду – тогда кислотно-щелочной баланс вашего организма будет в норме. Происходит нормализация обмена веществ и идёт очищение организма от накопившихся шлаков. Питание преимущественно овощами и фруктами отлично способствует очищению организма от токсинов и своевременному их выведению.

Помните, что если ваша пищеварительная система хорошо работает и происходит ежедневное освобождение кишечника, то вы никогда не будете набирать лишний вес. Овощи и фрукты в этом ваши первые помощники.

Желаю вам с помощью этого сектрета похудеть легко, не мучая себя изнурительными диетами.

Читайте все части курса:



как похудеть легко

Женские секреты. Как похудеть легко, не мучая себя? Часть 1











как похудеть легко

Как похудеть легко, не мучая себя? Часть 2







Как похудеть легко

Секрет 1. Встреча с Внутренним Ребёнком Часть 3





Как похудеть легко

2 секрет — Как стыд и униженность влияют на изменение фигуры — Часть 4





похудеть легко

Секрет 3 - Как питаться, чтобы похудеть легко, не мучая себя изнурительными диетами Часть 5

Прекрасные советы от потомственного шамана о знаках в нашей жизни, которые нужно научиться замечать
1. Когда идете по улице и видите перо, лежащее на земле, подберите его и принесите домой, можете поставить в вазочку, повесить или даже просто положить на полочку. Это мощный оберег, дарованный Вам небом. Замечайте такие знаки Духов.
2. Собирайте камни с рек. Они обладают большой силой и энергией.




3. Всеми силами пытайтесь помогать другим. Если не можете доставить радость, то хотя бы не вредите.
4. Трудности… формальность! Серьезные трудности – это серьезно, но формально! Есть небо, оно иногда за тучами, но стоит приложить усилия (сесть на самолёт, к примеру) и над этими тучами вы увидите всё то же голубое небо. Мира всем!
5. Чтобы приблизиться к мечте, порой достаточно сделать хотя бы один шаг. Не бойтесь трудностей, они всегда есть и будут. Белой дороги вам всем во всех ваших начинаниях!
6. Первоочередным вашим нравственным принципом должен быть отказ от причинения вреда кому бы то ни было. Этот принцип в вашей жизни должен быть очень твердым: «Я никому никогда не стану причинять вред». Подумайте…
7. Когда вы станете источником счастья живых существ, вы сами станете самыми счастливыми. А если вы стали источником страдания других, вы первый станете несчастным. Подумайте…
8. Хотя бы час в день уделяйте тишине… Она вам нужна так же, как и общение.
9. Умение любить — это самое высшее умение, что есть на земле. Умейте любить всех, даже ваших врагов!
10. Не бросайте в водоёмы мусор. Никакой. Дух воды может очень сильно разозлиться. Чтобы задабривать Духа воды можно в воду бросать хлеб, молоко, монетки.




[ad name="content"]
11. Обычно мы называем свое прошлое золотым временем, золотыми деньками. Это ошибка. Очень важно понимать, что каждый наступающий момент в вашей жизни – как раз то самое золотое время.
12. Нет совершенной религии и веры, нет худшей из них, Бог один. Так что молитесь кому хотите, но помните очень важные заповеди: живи по совести, уважай своих предков, люби.
13. Если у вас есть цель изменить мир, сначала измените себя. Научитесь обладать энергией радости и энергией любви. Это главные моменты и переживания человека. Улыбка, смех, радость обладают огромной силой. Когда вы научитесь этому, то откроете для себя «любовь».
14. Есть такая очень хорошая поговорка: «Не оскудеет рука дающего». По возможности старайтесь давать деньги малоимущим и нуждающимся. Неважно, какая это будет сумма, важен сам процесс.
15. Жизнь — это чертовски короткий промежуток времени. Не тратьте его на ругань и слёзы, сквернословие и алкоголь! Вы можете творить добро, рожать детей, отдыхать и делать массу других приятный вещей!
16. Если ваш любимый человек начал злиться на вас, если вы не виноваты – обнимите его и держите крепко-крепко, он успокоится.
17. Если вам плохо на душе и вы ощущаете вялость, просто пойте…Пойте то, что вашей душе угодно. Ей иногда тоже хочется выговориться…
18. Помните всегда: нет самой верной религии, нет самой правильной веры, самых умных жрецов тех или иных культов. Бог один. Бог это вершина горы, а разные веры и религии это подходы к этой вершине. Молитесь — кому хотите, но знайте, главная ваша цель не быть без грехов, а достичь и познать Бога.
19. Если решил что-то делать, то не сомневайся в себе. Страх заставляет отступать тебя от верного пути, ибо это и есть главный инструмент всего зла. При этом не теряйте надежды, если с первого раза что-либо не вышло. Каждая маленькая победа, приближает к Большой.
20. Помните одну очень важную вещь по жизни: каждый получает по своим заслугам. Не допускайте проблемы в свою Душу, в свои мысли, тогда проблема не достигнет вашего тела.






21. Жизнь может поворачиваться к вам лицом, может другим местом, но мало кто понимает, что вы сами её и поворачиваете. Все дурные мысли в сторону других оборачиваются вам. Все зависти тоже идут, в конце концов, вам. А зачем это надо? Живите спокойно и размерено… Завидовать нельзя да и незачем... Ну, есть у того человека большая машина, но рожа то у него от этой машины лучше не станет… Золото — вообще грязный металл, ему нечего завидовать. Чаще улыбайтесь и вам тоже улыбнутся прохожие, близкие и даже сама жизнь.
22. Хочешь, чтобы тебя уважали, с уважением относись к другим. На добро, отвечай добром, на зло отвечай безразличием. Человек, причинивший зло, больше будет страдать от того, что ты не обратил на это своего внимания.
23. Не пейте. Вообще не пейте. Спиртное гробит организм, мозг, и Душу. Я не пью уже много лет, и слава Богу. Если Вы шаман или эзотерик, или еще кто-то, занимающийся этими вещами, и пьёте, значит, у вас скоро кончатся все силы, Духи Вас накажут. Алкоголь действительно убивает, не делайте глупостей. Для того, чтобы расслабиться есть баня, для того, чтобы повеселиться есть песни, для того, чтобы найти общий язык есть чай, а для того, чтобы близко познакомиться с женщиной есть в конце концов конфеты…
24. Ни о чем никогда не жалейте, это лишнее. Всё что происходит, происходит по воле Духов и всё к лучшему.
25. Камни, похожие внешне на животных, без обряда брать нельзя, иначе можно накликать беду. Если вы нашли такой камень и хотите забрать с собой, то обратитесь к духу-хозяину места с просьбой взять камень и сделайте ему подношение. Затем накройте камень на земле белой тканью…
26. Слушая хорошую музыку вы очищаете себя от негативной энергии, накопленной в течении дня. Музыка – это своеобразная медитация, способная привести вас в чувство и гармонию с самим собой.
27. Чтобы лучше стало дышать, чтобы не давило сердце, умейте плакать…
28. Если вы чувствуете что ситуация которая сложилась нерешаема, поднимите руку повыше, потом резко отпустите со словами «да пошло оно нах…ен» и подумайте еще раз! Как говорил Великий «даже если тебя съели, у тебя есть два выхода»
29. Когда женщина покупает продукты, она покупает будущие дни счастья для своей семьи. Каждый свежий, красивый, спелый и приятно пахнущий овощ или фрукт – это день счастливой и спокойной жизни в этой семье. Мужчина, со своей стороны, должен обеспечить женщину деньгами, чтобы она могла выбрать самые качественные продукты. Семья, в которой экономят на продуктах, становится бедной и несчастной, так как экономия на продуктах – это экономия на счастье своих собственных родственников.
30. Если вы чувствуете, что вам нехорошо и вас что-то тревожит, начните выполнять плавные движения телом в виде танца. Вы вернете свою энергию в прежнее русло и очистите ум от страдания.

https://vk.com/woman.best

NUIeNUo01WU
Есть такие люди, к которым деньги идут отовсюду, как железо притягивается к магниту. Они выигрывают в лотерею, даже на бесперспективных должностях находят способы хорошо заработать, получают выгодные предложения, совершают удачные торговые сделки.

Но есть и те, кто закрыт для притоков денег «из ниоткуда». «Деньги должны доставаться только тяжелым трудом», – говорят такие люди и неимоверно страдают, понимая: что-то идет не так и нужно что-то менять, не только искать, как заработать деньги, но и быть готовым принять их просто так.






Поговорите со Вселенной по душам.

Существуют различные техники и упражнения по привлечению денег. Эта техника невероятно эффективно работает именно у тех людей, которые находятся во второй ситуации — привыкли к определенным источникам доходов и не видят возможностей получать их из других мест.

Постоянно получая определенную сумму из конкретного источника, человек перестает верить в то, что деньги могут приходить из ниоткуда и при этом приносить счастье. Отсюда «запуганные» поговорки – «халява счастья не приносит» и пр. Но если вас не устраивает размер заработной платы и вы ищете дополнительные источники доходов, хотите, чтобы деньги приходили к вам, вам пора раскрыться и поговорить со Вселенной начистоту о том, что вы хотели бы получать больше и зарабатывать больше, и открыты для «денег из ниоткуда». Докажите Вселенной, что они будут вас радовать.

Но Вселенной нужны не просто ваши слова и обещания. Докажите на деле, что настроены серьезно.



Отдавая, получаешь!

Использование этой техники основано на главном принципе всех времен и народов, который будет работать и через тысячу лет – «чем больше отдаешь, тем больше получаешь». И это практиковалось всегда. Кто-то предпочитает жертвовать на благотворительность, кто-то отдает определенные суммы в пользу своих религиозных убеждений, кто-то помогает конкретным людям – это неважно по сути, главное, что вы направили деньги на благо другим и теперь Вселенная должна ответить вам тем же, притянуть к вам поток денег, который пойдет на вашу пользу. Но данная техника несколько отличается по принципу и больше напоминает игру.



Техника «теряния».

Суть заключается в том, что вы, оценив свои доходы, выбираете определенный процент (от 1 до 5%, не более) и «теряете» его.

Например, вы решили играть со Вселенной на максимальную, 5% ставку. Ставку вы определяете с самого начала и не можете менять ее – уменьшать или увеличивать. Она должна оставаться неизменной.

За последний месяц вы заработали 10000 рублей – 5 % от этой суммы составляет 500 рублей. Эту сумму вы и должны «потерять». «Случайно уронить» на улице, незаметно оставить в общественном транспорте или под столиком в кафе, на скамейке в парке, на парапете или просто на обочине – вариантов множество. Затем покиньте место «потери», не оглядываясь. Эту сумму подберет тот, кому предназначены эти деньги и вы не должны видеть этого человека, не нужно наблюдать со стороны как это произойдет, просто оставьте, уходите и забудьте.

Вам неважно, хороший это будет человек или плохой, какого он будет возраста или социального положения, направит он эти деньги во благо или просто истратит их. Ваша задача – поделиться своей частью с внешним миром, не выбирая, кому именно попадут эти деньги и не определяя, кто более их заслуживает.

Представьте себе, как обрадуется тот, кто найдет эти 500 рублей – вы отдали минимальную часть своих доходов, при этом сделав сюрприз совершенно незнакомому человеку. Независимо от того, богат он или беден, мелочь для него эти деньги или нужны как воздух – ему будет приятно.

Теперь ход за Вселенной – она должна так же осуществить акт дарения в вашу сторону. Деньги к вам начнут приходить из ниоткуда – стоит вам лишь допустить мысль о том, что деньги можно отдавать в никуда и можно находить просто так, как вы тут же ощутите ответный резонанс. Это может отразиться на повышении заработной платы или вы внезапно найдете место на той же должности но с удвоенным заработком, или выиграете в лотерею, или найдете дополнительный источник доходов, или это придет в виде других благ.

Но не торопитесь бежать в игровые автоматы или за лотерейными билетами, ожидая, что обязательно выиграете. Вы не можете выбирать, каким образом к вам будут приходить эти деньги – просто приготовьтесь ни чему не удивляться и спокойно принимать любые доходы.



Чтобы не сгубила жадность.

Эта техника проверена и работает со стопроцентной отдачей, но в ней есть небольшой подвох. Во-первых, не торопитесь изначально устанавливать большие проценты. Дело в том, что избавиться от 500 рублей, как от 5% порой не так уж легко, но это еще можно допустить как средство приумножения доходов. А вот когда к вам попадет действительно большая сумма, например, в 200 000 рублей, ваша жадность может не позволить вам просто так оставить на улице 5%, ведь это будет уже целых 10 000 рублей. Вы можете сказать, что эти деньги лучше отдать родственнику, или вы можете купить на них подарки. Можете просто сделать покупку, которая требует вложения именно всей суммы. Тогда как игра должна продолжаться постоянно и на любой размер вашего дохода, будь то один рубль или миллион.



Вы имеете право не отдавать «ставку» от денег, которые попали в ваши руки, но принадлежат не вам (сумма была передана вам для совершения какой-то покупки, передачи кому-либо, вложения в общий проект и пр.).



А вот установленный вами процент от денег, которые принадлежат лично вам, должен участвовать в игре – стоит вам хотя бы однажды «пожадничать» и не отдать Вселенной ее «ставку», все прекратится и ваши доходы вернутся к тому уровню, на котором вы находились, когда начинали эту игру. Поэтому подумайте хорошо, насколько вы готовы к таким испытаниям. Но если вы готовы проверить то, до какого уровня вы способны дойти, можете начать прямо сейчас. Удачной игры!

«Чудотворец Николай, помоги мне в желаниях моих бренных. Не сердись на просьбу дерзкую, но и не покинь меня в делах суетных. Что во благо возжелаю, исполни своей милостью. Коли лихое хочу, отврати напасти. Пускай все желания праведные исполнятся, а жизнь моя счастьем наполнится. Да будет воля твоя, аминь.»

 

 

 

О всехвальный, великий чудотворче, святителю Христов, отче Николае!
Молим тя, буди надежда всех христиан, верных защитель, алчущих кормитель, плачущих веселие, болящих врач, по морю плавающих управитель, убогих и сирых питатель и всем скорый помощник и покровитель, да мирное зде поживем житие и да сподобимся видети славу избранных Божиих на небеси, и с ними непрестанно воспевати единаго в Троице поклоняемого Бога во веки веков. Аминь.

Я прочла, вышло недоразумение. Прилюдно извиняюсь перед тобой.

Так забавно - быть одной)))
А я не могу уснуть после матча...

Лер, если о. тебе судачат все инеткумушки - это не повод расстраиваться, а повод гордиться !!!

а за что меня так???

Я не понимаю...ЗАЧЕМ??? вы дёргаетесь и ...что более безумно, спорите с фашистами???? ..с ПРОПЛАЧЕННЫМИ отморозками..без рода и племени????????

уберите егэ..верните прошлые экзамены!!!!
Ничего страшного..семь в школе и четыре в инсте..
верните!!!!

....я ревела...и вспоминаю часто.
Девочки, оформите ,пжлста

люблю жизнь!!!