-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в рахима55

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.02.2015
Записей: 11097
Комментариев: 155
Написано: 11909





Без заголовка

Пятница, 13 Марта 2015 г. 09:01 + в цитатник
Это цитата сообщения ellmirchik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УЗОР СПИЦАМИ
 

4071332_i (700x557, 100Kb)

Схема узора:

В схеме указаны лицевые (нечетные ряды-вяжем  справа налево) и изнаночные ( четные ряды- вяжем слева направо).

Раппорт узора 24 петли  в ширину . В высоту вяжем 36 рядов , затем повторяем с 5-го ряда по 36-й ряд.

4071332_cx3842009 (508x700, 134Kb)

 

Условные обозначения к схеме:

лицевая  ( в лицевых рядах -лицевой, в изнаночных рядах- изнаночная)

изнаночная ( в лицевых рядах-изнаночной, в изнаночных — лицевой)

 1 петлю снять не провязывая, рабочая нить ЗА работой

В ИЗНАНОЧНЫХ РЯДАХ петлю с таким обозначением вязать так: 1 петлю снять, рабочая нить ПЕРЕД работой)

2 петли перекрестить  направо (1 петлю снять

на вспом. спицу и оставить за работой, 2-ю петлю провязать лицевой, затем 1 петлю со вспом. спицы провязать лицевой)

  2 петли перекрестить  налево (1 петлю снять

на вспом. спицу и оставить перед работой, 2-ю петлю провязать лицевой, затем 1 петлю со вспом. спицы провязать лицевой)

 

Источник

Рубрики:  вязание

Без заголовка

Пятница, 13 Марта 2015 г. 09:00 + в цитатник
Это цитата сообщения ellmirchik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор спицами
 

4071332__2_ (700x474, 85Kb)

Схема узора:

В схеме указаны лицевые (нечетные ряды-вяжем  справа налево) и изнаночные ( четные ряды- вяжем слева направо).

Раппорт узора 10 петель  в ширину и 16 петель в высоту

4071332_xctt675 (499x700, 72Kb)

Условные обозначения к схеме:

 

ПУСТАЯ КЛЕТОЧКА  -изнаночная ( в лицевых рядах изнаночной, в изнаночных рядах- лицевой)

 

лицевая (в лицевых рядах -лицевая, в изнаночных изнаночная)

 

Две лицевые провязать вместе лицевой с наклоном вправо ( Спицу ввести во  2-ю петлю и 1-ю петлю, начиная со второй и провязать их вместе.)

 

Две  лицевые  провязать вместе с наклоном влево (Первую петлю снять как при лицевом вязании, 2-ю петлю провязать лицевой и протянуть через неё снятую петлю)

 

накид

Источник

Рубрики:  вязание

Без заголовка

Пятница, 13 Марта 2015 г. 09:00 + в цитатник
Это цитата сообщения ellmirchik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УЗОР СПИЦАМИ
 

4071332__6_ (558x700, 288Kb)Схема узора :

В схеме указаны только лицевые ряды, в изнаночных вязать по рисунку, накиды вязать изнаночными.

Раппорт узора 20 петель в ширину и 28 петель в высоту.

4071332_cx7659111 (700x381, 83Kb)

Условные обозначения к схемам:

 

ПУСТАЯ КЛЕТОЧКА  -изнаночная ( в лицевых рядах изнаночной, в изнаночных рядах- лицевой)

лицевая (в лицевых рядах -лицевая, в изнаночных изнаночная)

Две лицевые провязать вместе лицевой с наклоном вправо ( Спицу ввести во  2-ю петлю и 1-ю петлю, начиная со второй и провязать их вместе.)

Две  лицевые  провязать вместе с наклоном влево (Первую петлю снять как при лицевом вязании, 2-ю петлю провязать лицевой и протянуть через неё снятую петлю)

накид

  4 петли перекрестить  направо (2 петли снять на вспом. спицу и оставить за работой, 2-е петли провязать лицевыми, затем 2 петли со вспом. спицы провязать лицевыми)

  4 петли перекрестить налево( 2-е петли снять на вспом. спицу и оставит перед работой,  2 петли провязать лицевыми, затем 2-е петли со вспом. спицы лицевыми)

 

СПОСОБЫ ВЯЗАНИЯ ПЕТЕЛЬ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ

Рубрики:  вязание

Без заголовка

Пятница, 13 Марта 2015 г. 08:59 + в цитатник
Это цитата сообщения ellmirchik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурная мережка
 

4071332_a (700x558, 108Kb)

Схема узора:

В схеме указаны лицевые и изнаночные ряды. Кол-во петель для узора кратно 3 + 2 кромочные.

В высоту повторять с 1-го по 32 ряд.

Кол-во лицевых рядов можно либо добавить , либо уменьшить или вообще  убрать.

Ниже представлены еще 2 узора на основе этой мережки, но я думаю можно придумать еще..........

4071332_cx1kl1 (357x700, 178Kb)

Узор 2

4071332_y (700x519, 94Kb)

Схема узора:

В схеме указаны лицевые и изнаночные ряды. Кол-во петель для узора кратно 3 + 2 кромочные.

В высоту повторять с 1-г0 по 8 -й ряд.

4071332_cxrdg465 (600x700, 49Kb)

узор 3

4071332_ch_1_ (700x548, 72Kb)

Схема узора аналогична предыдущему, только раппорт в высоту с 3-го по 8 ряд.

Условные обозначения к схемам:

ПУСТАЯ КЛЕТОЧКА  -изнаночная ( в лицевых рядах изнаночной, в изнаночных рядах- лицевой)

лицевая (в лицевых рядах -лицевая, в изнаночных изнаночная)

  з петли с обвитием в лицевых рядах

Вяжем так:

4071332_1 (485x312, 20Kb)

4071332_12 (485x312, 26Kb)

Правой спицей из промежутка между 3-й и 4-ой петлей вытягиваем петлю из рабочей нити и оставляем ее на правой спице не провязывая(рис 1), следующие 3 петли вяжем так: 1 лицевая, 2 петли вместе лицевой за задние стенки.(рис 2)

 

  3 петли с обвитием в изнаночных рядах.

Вяжем так:

4071332_2 (500x312, 24Kb)

4071332_22 (500x312, 23Kb)

4071332_222 (500x312, 24Kb)

Это обвитие выполняется в изнаночном ряду, рабочая нить находится перед работой, правую спицу вводим между 3-й и 4 петлями с лицевой стороны ( рис 1), далее подхватываем рабочую нить и вытаскиваем петлю с лицевой стороны и оставляем ее непровязанной на правой спице ( рис 2 ), 3 следующие петли вяжем так: 1 изнаночная, 2 петли вместе изнаночной.

 

 

Рубрики:  вязание


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Пятница, 13 Марта 2015 г. 08:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Байкалочка_10 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурные тюльпаны
 

Читать далее...
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Пятница, 13 Марта 2015 г. 08:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

История узоров Миссони + 2 узора + видео
 

 Автор: Tatyana Fefelova

Нравится ли вам многоцветный полосатый зигзагообразный орнамент – узор Миссони?
Несмотря на огромное разнообразие, этот узор всегда узнаваем. Кажется, что этот разноцветный трикотажный зигзаг существовал всегда. На самом деле у этого узора, также как и у его создателей, длинная, но не такая уж давняя история.

Как же появился такой интересный принт, который уже много лет не выходит из моды и украшает трикотажные изделия Миссони?

В далеком 1947 году Оттавио Миссони вернулся на родину в Италию, где вместе со своим другом Джорджио Обервергер открыл мастерскую по пошиву  спортивной формы из трикотажа. И это не было случайностью – сам Оттавио был спортсменом. В этой мастерской было всего 3 станка, но уже через год они разрабатывали спортивную форму для легкоатлетов олимпийской сборной Италии.

Оттавио и Розита Миссони

На этой олимпиаде в Лондоне Оттавио познакомился со своей будущей женой Розитой Джелмини. Розита была наследницей фабрики по производству вышитых тканей, поэтому дело, которым занимался Оттавио, ей было близко и понятно. В начале пятидесятых годов они создали семейную мастерскую по производству трикотажа. Специалисты компании  создавали совершенно новые виды трикотажа, из которого шили одежду на заказ для нескольких торговых домов. Коллекция Milano Simpathy, созданная для универмага La Rinacsente в 1958 году, сделала их известными.

Читать далее...

Простой узор Миссони



Второй узор Миссони

Подробное описание узоров со схемами

Рубрики:  вязание

Без заголовка

Пятница, 13 Марта 2015 г. 08:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Тихонова_Александра [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АЖУРНЫЙ УЗОР СПИЦАМИ.
 

Tulip knitting stitches how to knit instructions Tulip

Условные обозначения

I   = лицевая петля

O = накид

/   = две петли вместе лицевой с наклоном вправо

\   = две петли вместе лицевой с наклоном влево
M  = 3 петли вместе 

Рубрики:  вязание

Без заголовка

Пятница, 13 Марта 2015 г. 08:55 + в цитатник
Это цитата сообщения ellmirchik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурные "кустики 2"
 

Автор  Елена

4071332__6_ (700x590, 144Kb)

Схема узора:

В схеме указаны и лицевые и изнаночные ряды. Лицевые- слева направо, изнаночные — справа налево.Раппорт узора 18 петель в ширину и 24 ряда в высоту.

4071332_cxema240720132227 (700x619, 180Kb)

Условные обозначения к схеме:

ПУСТАЯ КЛЕТОЧКА  -изнаночная ( в лицевых рядах изнаночной, в изнаночных рядах- лицевой)

лицевая (в лицевых рядах -лицевая, в изнаночных изнаночная)

лицевая скрещенная

В изнаночных рядах вязать как  изнаночную скрещенную.Смотрите здесь

накид

4 петли вместе с наклоном вправо  

 

4 петли вместе с наклоном влево  

 

 

Источник

 

Рубрики:  вязание

Без заголовка

Пятница, 13 Марта 2015 г. 08:54 + в цитатник
Это цитата сообщения ellmirchik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор. Еще одна японочка
 

Автор Елена

4071332_ (700x431, 121Kb)

Схема узора:

В схеме указаны и лицевые и изнаночные ряды. Лицевые- слева направо, изнаночные — справа налево.Раппорт узора 26  петель в ширину и 24 ряда  в высоту.

4071332_cxema24028072013 (700x630, 87Kb)

 

Условные обозначения :

В узорах , где в изнаночных рядах необходимо сделать накиды, провязать 2  или 3 петли вместе нужно обязательно следовать инструкции по провязыванию данных петель.

ПУСТАЯ КЛЕТОЧКА  изнаночная ( в лицевых рядах-изнаночная, в изнаночных- лицевая)

-лицевая (в лицевых рядах -лицевая, в изнаночных изнаночная)

Две лицевые провязать вместе лицевой с наклоном вправо ( Спицу ввести во  2-ю петлю и 1-ю петлю, начиная со второй и провязать их вместе.)

В изнаночных рядах петлю с таким же обозначением  вязать  как 2 изнаночные вместе с наклоном влево

Как вязать см ЗДЕСЬ

Две  лицевые  провязать вместе с наклоном влево (Первую петлю снять как при лицевом вязании, 2-ю петлю провязать лицевой и протянуть через неё снятую петлю)

В изнаночных рядах петлю с таким же обозначением  вязать  как 2 изнаночные вместе с наклоном вправо.

Как вязать см ЗДЕСЬ

В ЛИЦЕВЫХ РЯДАХ :3 вместе лицевой , 2-я сверху :

(3 петли вместе лицевой, 2-я по центру (Снять две петли не провязывая как при лицевом вязании, нить за работой, провязать 3-ю петлю лицевой ,ввести левую спицу в снятые петли, накинуть их на провязанную и вытянуть петлю)

В ИЗНАНОЧНЫХ РЯДАХ : 3 изнаночные вместе, 2-я сверху КАК ВЯЗАТЬ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ

накид

 

Источник

Рубрики:  вязание

Без заголовка

Пятница, 13 Марта 2015 г. 08:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Байкалочка_10 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Косы с ажурным узором"
 

Читать далее...
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Пятница, 13 Марта 2015 г. 08:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Nanina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры спицами со схемой
 

ажурные цветочки

 

1.

2.

ажурная шахматка

 

3.

ажурные полосы с косами

.http://avercheva.ru/wp-content/uploads/2013/05/4329.jpg

 

4.

ажурные домики из ромбов

Схема узоров :

Читать далее...
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Пятница, 13 Марта 2015 г. 08:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

интересный узор спицами

getImageCAUJYSLU (640x373, 73Kb)

Рубрики:  вязание

Без заголовка

Пятница, 13 Марта 2015 г. 08:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Лебедько_Светлана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры спицами с вытянутыми петлями
 

В данном посте содержатся подробные мастер классы по перуанскому вязанию или вязание с вытянутыми петлями. Источник domihobby.ru/537-uzory-spicami-s-vytyanutymi-petlyami.html

Рукодельница всегда в поиске новых идей, техник, образов, от которых она получает вдохновение, эмоции, подталкивающие на создание оригинальных красивых вещей. Просмотрев журналы «Вязание и мода» («KNIT & MODE») на разбор техники вязания узоров с вытянутыми петлями вдохновили несколько моделей. Данные узоры напоминают технику вязания крючком и рейкой, с помощью которой вытягиваются петли, но отличия все же есть и во-первых, это мягкость и эластичность вязаного полотна, что немаловажно для комфорта в носке.

Вытянутые петли спицами

Итак, вытянутые длинные петли спицами, с помощью накидов. В лицевом ряду после каждой петли делаем 2 накида ( от числа накидов зависит длинна вытянутой петли). В следующем ряду, перед провязыванием петель, накиды сбрасываем, вытягиваем за счет них длинную петлю правой спицей, одеваем вытянутую петлю на левую спицу и провязываем ее по рисунку. Так поочередно поступаем с каждой петлей в ряду, тем самым получаем прозрачный сквозной участок из длинных петель в вязаном полотне. Данную технику можно совмещать с другими узорами, создавая оригинальные варианты. На примере вы видите ряд длинных петель между лицевой гладью, а также выделенный рядом изнаночных петель.  

Ажурный узор из вытянутых петель

Также длинные петли можно провязвать не только по одной, но и группами, получая ажурные элементы. На примере показан ажурный узор при провязывании вместе 5-ти петель. Для этого в лицевом ряду делаем накиды, как описано выше, после каждой петли. В следующем ряду сбрасываем накиды и *поочередно вытягиваем на правую спицу 5 петель. Затем вытянутые петли переводим на левую спицу и провязываем их вместе лицевой, делаем один накид, снова провязываем группу петель лицевой петлей, делаем накид и еще одна лицевая из группы длинных петель. Стоит заметить, что из пяти длинных петель, получаем то же количество петель в следующем ряду. Далее повторяем от*, начиная с вытягивания петель для следующей группы. Таким образом, получаем ажурный ряд, напоминающий элементы вязания крючком «брумстик». Также обратите внимание, на примере первые два ряда длинных петель образованы из трех накидов, а все следующие из двух.

Перекрещивание вытянутых петель

Еще один оригинальный узор можно получить при перекрещивании длинных петель.

Для этого в лицевом ряду, после каждой петли, делаем три накида. В изнаночном ряду *последовательно снимаем на дополнительную спицу 8 петель, предварительно сбрасывая накиды и вытягивая петли.

Разделив вытянутые петли на две группы, последние 4 переносим на левую спицу, а первые 4 оставляем на дополнительной спице, пропуская их за или перед работой. Далее провязваем изнаночными петли с левой спицы, затем 4 петли с дополнительной, тем самым из перекрестив. Повторяем от * до окончания ряда.

Помните что количество петель в ряду должно быть кратно группе перекрещиваемых петель.   

 

Волнистый узор из вытянутых петель.

Еще один вариант узора с длинными петлями, это чередование участков из обычных и длинных петель, что образует волнообразный узор.

В данном узоре длина петель постепенно нарастает и убывает за счет увеличения и уменьшения числа накидов. Раппорт состоит из равного числа обычных и длинных петель, которые чередуются через несколько рядов. Длинна и высота волны зависит от числа петель в раппотре и числа накидов для вытягивания петель.

 

Схема вязания волнистого узора:

 

Несколько вариантов узоров спицами с вытянутыми петлями:

Рубрики:  вязание

Без заголовка

Пятница, 13 Марта 2015 г. 08:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_laitdream [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наконец подобрала рисунок!!!! Вдруг кому-то тоже надо....
 

Девочки, только сегодня просила помощи в разборе рисунка верхнего воротника этого пальто.... Но поскольку костер полыхает - наверное, многим это знакомое чувство..))) - решила сесть со спицами поискать решение...))))  90580818_94c528a5bc3f (640x608, 36Kb)

Нашла пару схемок,похожих на этот рисунок, на Осинке, но провязала - оказалось не то.... Решила сама подобрать - разборать.. Оказалось, это не так сложно,как казалось...)))) Если кому-то нужно - берите... Если нужны пояснения по схемке - пишите, все расскажу. Но вроде схемка понятная. Единственный нюанс,который не знала, как отразить в схеме: первые 4 накида в рядах обычные, накид и накид... а вот с 5-го и до конца рапорта в высоту я делала перекрученный накид, чтоб он не дырочку давал, а просто петелку дополнительную.

tamica.ru - Схема вязания 30x20 воротник пальто 1 (700x579, 109Kb)

Обратите внимание, что все четные ряды - изнаночные ряды - вяжутся изаночными петлями. Отдельные петелки прорисованы - вот их по рисунку. Которые пустые клеточки - изнаночные. Не стала их прорисовывать на схеме каждую, т.к. тогда  трудно ловить рисунок. Может, это только мне, но вот как-то так...)))))

Вот что у меня получилось! фото,конечно,не лучшего качества,но уже почти ночь, это максимум возможного из моего фотика..)))) В любом случае, рисунок виден, и по-моему, он  совершенно точно повторяет рисунок воротника с пальто...)) или я себя обманываю?)))
SL379332 - итог (700x660, 503Kb)

Рубрики:  вязание

Без заголовка

Пятница, 13 Марта 2015 г. 08:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Nanina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры-7
 

1.узор





 


2. ажурная полоса





3. ажурная елочка





 



4. японские ананасы





 



5..ажурные полоски





 



6. узор





 



 



7. узор большие листья





 



Читать далее...
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Пятница, 13 Марта 2015 г. 08:08 + в цитатник
Это цитата сообщения ellmirchik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный узор с косами
 

Автор Елена

4071332_t (686x700, 111Kb)

 Схема узора :

В схеме указаны только лицевые ряды, в изнаночных вязать по рисунку, накиды вязать изнаночными.

Раппорт узора 20 петель + 3 петли для симметрии. ВАЖНО : для вязания раппорта с 1-го по 12 ряд вяжем перед раппорто м 2 петли, после раппорта 1 -у петлю (выделено синим цветом), а начиная с 13-го по 24 -й ряд наоборот -перед раппортом вяжем 1-у петлю , а после раппорта 2-е петли ( выделено розовым цветом)

4071332_cxema12092013306 (700x388, 105Kb)

 

Условные обозначения к схеме:

ПУСТАЯ КЛЕТОЧКА- НЕТ ПЕТЛИ

   изнаночная (в лицевых рядах -изнаночная, в изнаночных -лицевая)

   лицевая (в лицевых рядах -лицевая, в изнаночных -изнаночная)

 

   накид

 

   3 петли вместе лицевой, 2-я по центру (Снять две петли не провязывая как при лицевом вязании, нить за работой, провязать 3-ю петлю лицевой ,ввести левую спицу в снятые петли, накинуть их на провязанную и вытянуть петлю)

 

   5 лицевых перекрестить направо (оставить 2 петли на вспом. спице за работой, провязать 3 лицевые, затем 2 петли со вспом. спицы лицевыми

СПОСОБЫ ВЯЗАНИЯ ПЕТЕЛЬ СМ ЗДЕСЬ

Рубрики:  вязание

Без заголовка

Пятница, 13 Марта 2015 г. 08:06 + в цитатник
Это цитата сообщения len-OK65 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание

Без заголовка

Пятница, 13 Марта 2015 г. 08:00 + в цитатник
Это цитата сообщения ЗОЯ_ЦЫБА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

скрытая гимнастика для тех, кто зависает у компьютера и не стоит у мартена
 

 

скрытая гимнастика для тех, кто зависает у компьютера и не стоит у мартена

 

Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Пятница, 13 Марта 2015 г. 07:37 + в цитатник
Это цитата сообщения держи_меня_крепко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧТОБЫ ШЕЯ НЕ БОЛЕЛА.
 

ЧТОБЫ ШЕЯ НЕ БОЛЕЛА

Массаж задней поверхности шеи

Наклонить шею немного вперед. Сложить ладони в «замочек» и круговыми спиралевидными движениями, немного надавливая, массировать заднюю область шеи, захватывая зону 7-го шейного позвонка.

Область 7 шейного позвонка очень важна для красоты шеи и всего тела. Очень часто с возрастом у женщин там появляется некрасивый выступающий жировой холмик, именуемый в народе «холкой» или «загривком», который очень портит весь внешний вид.
Это замечательно движение прекрасно массирует, снимает напряжение, растягивает и освобождает эту зону. Повторить движение 5-10 раз.

http://www.apteka-bom.info/2011/01/23/chto-by-sheya-ne-bolela/

Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Пятница, 13 Марта 2015 г. 07:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Андреевна_555 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Техника Калмыцкой Йоги.
 

http://kalm-yoga.narod.ru/technique.html

Встать прямо, расслаблено, ноги на ширине или чуть шире плеч, спокойно подышать.

На выдохе наклониться с ровной(!) спиной и принять положение буквы Г.

Сделать вдох, нос зажать основаниями больших пальцев, горловую щель не перекрывать(!), никаких напряжений в грудной клетке. Сгибая ноги в коленях, присесть, опуская вниз спину, держа ее параллельно полу (спина ходит вверх-вниз, как поршень).

Приседать до легкого желания выдохнуть. Как правило, вначале это 7-12 раз в зависимости от состояния здоровья. Глубина приседаний тоже определяется степенью физической подготовки.

В конце последнего приседания в подходе сделать энергичный выдох, выпрямиться и спокойно восстановить дыхание (30-50 сек).

И так по пять подходов три раза в день. Естественно, не на полный желудок.

Оптимально довести общее количество приседаний до 300 в день. Число приседаний в подходе, темп их выполнения, глубину приседаний и время "отдыха" между подходами определите сами. Впрочем, эти показатели станут меняться в процессе занятий, а с ними и Ваше здоровье.

 

Серия сообщений "Йога.":
Часть 1 - Техника Калмыцкой Йоги.
Часть 2 - "Калмыцкая йога" против диабета и болезней сердечно-сосудистой системы.
Часть 3 - Калмыцкая йога и не только.
...
Часть 11 - СПАСИБО МОЕЙ ЗНАКОМОЙ КОРЕЯНОЧКЕ ЗА ТАКОЙ СЕКРЕТ!
Часть 12 - Знакомьтесь - веселая гимнастика Хаду.
Часть 13 - Йога для полных с Т.Мыскиной.
Рубрики:  здоровье


Поиск сообщений в рахима55
Страницы: 555 ... 9 8 [7] 6 5 ..
.. 1 Календарь