Выкройка рукава тюльпан Моделируем рукав Часть 1

Выкройка рукава тюльпан Моделируем рукав Часть 2

Что такое вшивной кант и как работать с вшивным кантом

Жакет без выкройки с цельнокроеным рукавом

Рукав тюльпан 3

Рукав волан из круга

Окантовка горловины и швов сеточкой на примере детского платья

Обзор кружевной блузки с интересным рукавом

Как сделать выкройку блузки по косой с воланами из шелка Как сшить блузку своими руками Часть 2

Карман в выворотном или двойном шве. Технология пошива кармана без оверлока с красивой обработкой

СТАКАННАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

"Мой стакан невелик, но я пью из своего стакана." Альфред де Мюссе


Рецепт стаканной диеты для похудения

Тип диеты - низкокалорийная

Убыль веса - 1-2 кг в неделю

Продолжительность - 2-3 недели

Стаканная диета похожа на другие дробные диеты, при которых уменьшается разовый объем потребляемой пищи, но увеличивается частота трапез. К таким диетам можно отнести диету "съедай половину", дробную диету, дробное питание. Благодаря частым приемам пищи вы не успеете проголодаться, а это позволяет уменьшать количество, а значит калорийность потребляемой пищи, что приводит к похудению.

Преимущество таких диет очевидны. Вам не придется существенно менять ваш рацион питания, эти диеты достаточно калорийны и вы не будете ощущать чувство голода. При таких диетах вес снижается постепенно и достигнутые результаты держаться длительное время. Кроме этого, такие диеты можно применять при самых разнообразных заболеваниях без вреда для здоровья.

Диеты с дробным приемом пищи могут быть достаточно эффективны при их регулярном использовании и правильном подборе продуктов. Некоторые авторы рекомендуют при таких диетах применять поливитамины, но если использовать во время такой диеты разнообразные продукты, то делать это не обязательно.

Рецепт стаканной диеты очень прост - вы принимаете пищу 5 раз в день и объем каждой порции должен быть не больше одного стакана, причем есть можно все что хочешь. Но если вы исключите из меню калорийные продукты - конфеты, торты, сдобу, жирную пищи, то похудение может более значительным. А если все это дополнить физическими нагрузками, можно добиться очень даже выдающихся результатов.

Продолжительность такой диеты от 2-3 недель, до 1 месяца.
Источник:http://fotodiet.ru
Lkis

Серия сообщений "Диеты":

Часть 1 - ХУДЕЕМ СРОЧНО !!!
Часть 2 - ЭКСТРИМ - диета ...
...
Часть 16 - ЙОГУРТОВАЯ ДИЕТА.
Часть 17 - Секрет похудения, о котором никто не знает. Напиток из куркумы
Часть 18 - СТАКАННАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 19 - ГЕРКУЛЕСОВАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 20 - ВСЕ ДИЕТЫ ОТ А до Я
...
Часть 33 - В БОРЬБЕ С ЛИШНИМ ВЕСОМ ПОМОГУТ...СПЕЦИИ!
Часть 34 - САЛАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ-ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ И ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Часть 35 - Изумительное средство для похудения! !!

ПОНЧО C ВОРОТНИКОМ (Вязание спицами)

Читать далее...

Lapel cardigan

Читать далее...

21ВИДЕО ГАРМОНИЗИРУЮЩАЯ Лечебная музыка: КЛАССИКА, ПРИРОДА, РЕЙКИ И ДР.

Лечебная музыка Моцарта под шум прибоя. Мощный Антистресс и Антидепрессант





Л.Бетховен "Лунная соната" - Ludwig Van Beethoven - Moonlight Sonata





Эннио Морриконе Ветер плачь





В. А. Моцарт - мелодия сердца Читать далее...

Вязание зигзага крючком. Мастер-класс.

вяжем зигзагом.

Хотите научиться вязать крючком зигзаг ?:) Очень просто , просто внимательно посмотрите эту схему :)

Читать далее...

считай легко: математические трюки

Оригинал взят у в Уловки, которые помогут вам овладеть математикой дальше

Шьем халаты и пижамки для сыночка и доченьки! Готовые выкройки на размеры 104-128!







Готовые выкройки скачиваем здесь

Вязание. "Магический" (или "волшебный") набор петель от Джуди Бекер. Мастер-классы

Огромная благодарность автору: Оля-Мастерица



В этой статье собраны следующие мастер-классы:

1. основы "волшебного" набора петель;
2. набор петель для резинки 1х1;
3. для резинки 2х2;
4. для образования края с подгибом;
5. для края с зубчиками;
6. для подгиба при вязании по кругу.

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ

Без заголовка

 Овощная запеканка "Розочки"

 

 

Вам потребуется:

● Кабачок молодой — 1 шт.
● Морковь крупная — 1 шт.
● Помидор — 2 шт.
● Яйцо — 3 шт.
● Сметана (у меня 15 %) — 100 гр.
● Сыр твёрдый — 50 гр.
● Чеснок (по желанию) — 3 зубчика
● Соль

КАК СВЯЗАТЬ ДВЕ НИТИ БЕЗ УЗЛА ПРИ ВЯЗАНИИ… НУ, ОЧЕНЬ ОСТРОУМНЫЙ СПОСОБ!

КАК СВЯЗАТЬ ДВЕ НИТИ БЕЗ УЗЛА ПРИ ВЯЗАНИИ… НУ, ОЧЕНЬ ОСТРОУМНЫЙ СПОСОБ!

Источник →