-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лариса_Каверина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.02.2015
Записей: 2448
Комментариев: 14
Написано: 2470





Без заголовка

Вторник, 16 Ноября 2021 г. 11:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Rosa_Oksa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер с лучами из центра спицами

pulover-s-luchami-iz-centra-spicami (480x525, 60Kb)
http://knitt.net/pulover-s-luchami-iz-centra-spicami.html


Шикарный пуловер: яркий, эффектный цвет, узор, лучами расходящийся из центра передней части, плюс привлекательное V-образное декольте со стороны спины. Свяжите обязательно!
Размеры: 38/40 и 42/44
Материалы: пряжа Lana Grossa Linea Рurа "Bamboo" (100% бамбук, 100 м/50 г): ок. 600 (700) цвета цикламена № 003; прямые спицы addi № 4,5 и 5, крючок addi № 4,5.
Резинка: вязать попеременно 1 лиц., 1 изн.
Прибавки регланных скосов (рукава): Правый край: кром., 1 лиц., 1 накид; левый край: 1 накид, 1 лиц., кром.
Двойная петля: во избежание дыр в укороченных р. после поворота в начале р. поместить нить перед работой, ввести спицу справа в 1-ю п., снять п. и нить вместе. После этого
стянуть нить позади работы. За счет этого п. на спице стягивается и становится двойной. В след. р. обе части двойной п. подхватить вместе и провязать по узору вместе лиц. или изн.
Плотность вязания: 19 п. и 24 р. лиц. глади = 10 х 10 см; 16 п. и 30 р. платочной вязки = 10 х 10 см; 28 (30) р. сектора круга = ок. 9 см (почти 10 см); связанных спицами № 5.
Шикарный пуловер: яркий, эффектный цвет, узор, лучами расходящийся из центра передней части, плюс привлекательное V-образное декольте со стороны спины. Свяжите обязательно!
Примечание: перед и спинка круглой формы, круги состоят из сегментов/секторов. Наборный ряд - радиус круга, всего вяжутся 19 клиновидных примыкающих друг к другу секторов платочной вязкой укороченными р., которые замыкаются в ровный круг. Для острого выреза горловины спинки не вяжутся 3 сектора, в отличие от круглого переда. Замеры сделаны с лежачих деталей. В носке пуловер вытягивается в длину и становится более узким, чем указано на выкройке.
Перед: набрать 42 (45) п. спицами № 5 и вязать 1 изн. р.. изн. п. 1-й сектор: вязать платочной вязкой укороченными р.: в 1-м укороченном р. вязать 3 лиц., повернуть работу, двойная п. и вязать обратно лиц. п. В след. лиц. р. вязать 6 п., повернуть, двойная п. и вязать обратно лиц. п. В след. лиц. рядах провязывать 12 (13)х на 3 п. больше, чем в предыдущих, пока в работе не окажутся все 42 (45) п. Осторожно: в последнем изн. р. каждого сектора вязать 42 (45) п. изн. Новый сектор снова начать с укороченного р. на 3 п. Каждый сектор с внешней стороны - 28 (30) р. высотой. Всего вязать поочередно 19 секторов. Последние 42 (45) п. закрыть лиц. в лиц. р.
Спинка: вязать, как перед, но только 16 секторов. Круг не замыкается.
Рукава: вяжутся сверху. Стрелка на выкройке указывает направление
вязания. Набрать 14 п. спицами № 5. 1-й р. = изн. р. вязать изн. п. Затем вязать лиц. гладью, выполняя 28 (30)х прибавки регланных скосов с обеих сторон в каждом 2-м р., как указано выше = 72 (76) п. Для дальнейших скосов убавить с обеих сторон в каждом 8-м р. (попеременно в каждом 8-м и 6-м р.) 10 (12)х по 1 п., для этого провязать 2 п. после и перед кром. п. вместе лиц. = 52 п. После последней убавки вязать еще 7 (3) р. = 88 р./37 см от пометки. Далее вязать резинку высотой 12 р. = 4,5 см спицами № 5, затем закрыть резинку способом "обшитый край".
Сборка: Наборный и закрытый край переда соединить швом "петля в петлю", на спинке сшить 3 п. крайних секторов от центра. Остаток нити в центре обоих кругов втянуть, проведя их через протяжки кром. п., крепко стянуть. Концы нитей завязать на узел и зафиксировать иглой. Выполнить швы рукавов. Рукава пришить трикотажным швом по линии регланных скосов на расстоянии 3 средних секторов друг от друга, см. схему, при этом перед и спинку слегка присобрать. На переде между рукавами находятся 3 сектора, они являются передним вырезом горловины. Выполнить боковые швы на 2 сектора, нижние 6 секторов обеих деталей остаются открытыми; конец бокового шва помечен на схеме стрелками с обеих сторон. Передний и задний вырез горловины, а также закрытые края рукавов обвязать крючком соед. столбиками, слегка присобрав вырез горловины спинки. Затем вязать 1 круг. р. рачьим шагом (= ст. б. н. слева направо), при этом захватывать только внешние части нижележащих столбиков.
pulover-s-luchami-iz-centra-spicami-shema (636x610, 88Kb)
Рубрики:  вязание/кофточки лето-весна

Без заголовка

Понедельник, 18 Октября 2021 г. 10:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Сан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Круглые мотивы вязание от центра (спицы).

176099475 (700x642, 289Kb)
Читать далее...
Рубрики:  вязание/учимся вязать

Без заголовка

Понедельник, 18 Октября 2021 г. 08:30 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание/свитера полуверы

Без заголовка

Понедельник, 18 Октября 2021 г. 08:29 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные вещи без лишней "мишуры". Несколько красивых приемов автор:Вязунчик — вяжем вместе


503328 (700x700, 1039Kb)
Если вы не знаете, как украсить вещь, чтобы из простоватой она превратилась в лаконичный, изящный предмет гардероба, вот некоторые способы.
Комбинированная резинка
Без ажура

Когда обычная резинка не дает желаемого эффекта, попробуйте совместить в ей несколько узоров. Разумеется, рисунки из петель должны быть такими, чтобы они подходили друг другу, т. е. гармонично соседствовали. Я уже показывала некоторые варианты. Один из них можно посмотреть по ссылке выше, другой — самая популярная сегодня резинка в интернете (не считая классических вариантов).
Как вязать:

Начинаем вязать с классического чередования 1 лицевой и 1 изнаночной петли. Провязав несколько рядов, переходим к 4 лицевым и 2 изнаночным.
С ажуром

Еще один симпатичный вариант от Берберри. Основная резинка — ажурная с накидами в каждом ряду, а ко внутренней части воротника пришита ажурная каемка с зубчатым краем.
503327 (700x700, 1064Kb)
Как вязать:

Ажурная резинка вяжется одинаково сверху вниз и снизу вверх, поэтому не имеет значения, направление вязания. Ряд 1: две вместе лицевой, чтобы первая лицевая была сверху, накид, две лицевые. Ряд 2: две вместе изнаночной, чтобы вторая изнаночная была сверху, накид две изнаночные. Зубчатый край формируется при помощи подгиба. Для этого каждые 2-4 петли делается накид, а соседние две петли провязываются вместе. Каемка получается, если вязать две вместе лицевой с наклоном влево, два накида, две вместе вправо. А в третьем ряду повторять в шахматном порядке.
Двойная резинка

Мы привыкли, что двойная резинка — это резинка с подгибом, но этот случай отличается от обычного. Резинка может состоять из нескольких частей. Чтобы усилить эффект контраста, части резинки могут отличаться не только по ширине, но и по цвету.
503322 (700x700, 1133Kb)
Как вязать? Способов несколько. Все зависит в том числе от того, с чего вы начинаете вязать изделие. Можно набрать петли по завершении вязания джемпера, например, только по передней части горловины. А затем набрать петли по спинке, захватив несколько петель с передней части.
503323 (700x700, 1242Kb)
Для промышленного производства не вызывает сложностей пришить две полноценные резинки. Машинное вязание позволяет получить тонкое трикотажное полотно без явного утяжеления конструкции.
Соединение частей при помощи крючка

Посмотрите, как здорово можно украсить джемпер при помощи крючка и контрастной пряжи. Мне очень понравился вариант, тем более он прост в исполнении. Подойдет для тех, кто владеет и спицами, и крючком.
503324 (700x700, 1023Kb)
Для создания настоящего шедевра понадобиться вместить нужное количество раппортов узора между петель, связанных спицами. В оригинале Я попробую применить способ в одном из следующих проектов. Если вам интересно, могу постараться сделать мастер-класс.
Декорирование шнуром и лентами

Добавлю этот способ в отделку горловины, потому что в примере участвует верхняя часть свитера, примыкающая к воротнику. Этот способ подойдет не только для идентичного применения — подчеркивания линии треугольника. Протянутым между петель шнуром или лентами можно украсить сам воротник, а также манжеты. Выбирайте любую деталь, которую требуется выделить, уделить внимание.

503325 (700x700, 951Kb)
Рубрики:  вязание/учимся вязать

Без заголовка

Понедельник, 18 Октября 2021 г. 08:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Gania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джемпер. Схема от Вязунчика

Читать далее...
Рубрики:  вязание/свитера полуверы

Без заголовка

Понедельник, 18 Октября 2021 г. 08:06 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор



Рубрики:  вязание

Без заголовка

Пятница, 15 Октября 2021 г. 15:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Elefeni [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Короткий жакет из пряжи секционного крашения.Без перевода.


Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 14 Октября 2021 г. 13:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание/япония

Без заголовка

Четверг, 14 Октября 2021 г. 13:30 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комфортное платье без рукавов, с зигзагообразным узором, от финских дизайнеров. Спицы



Размеры: 42-44(46)48(50)52

Размеры готового изделия:
обхват груди - 80(92)104(114)126 см,
длина - 90(91)93(95)97 см.

Вам потребуется: пряжа Novita Bambu (68% бамбук, 32% хлопок, 135 м/50 г) - 250(250)300(300)350 г черного цвета (099), пряжа Novita Miami (50% хлопок, 50% акрил, 145 м/50 г) - 50(50)100(100)100 г белого цвета (011), 50(100)100(100)100 г сиреневого цвета (715), пряжа Novita Puro Batik (100% шерсть, 100 м/50 г) - 150(200)200(250)250 г секционно окрашенной (823), спицы №4, круговые спицы № 4 (длиной 40 см).

Техника вязания: Зигзагообразный узор, Платочная вязка.

ОПИСАНИЕ >>>


Модель из журнала "Вязаный креатив" № 8 2013


Рубрики:  вязание/платья, туники

Без заголовка

Вторник, 05 Октября 2021 г. 09:13 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание/свитера полуверы

Без заголовка

Вторник, 05 Октября 2021 г. 09:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Zharskaja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джемпер Evening Sun

Источник https://5motkov.ru/blog/view/2830/

Джемпер Evening Sun фото

Читать далее...
Рубрики:  вязание/свитера полуверы

Без заголовка

Четверг, 30 Сентября 2021 г. 09:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Marinichka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный пуловер

Читать далее...
Рубрики:  вязание/япония

Без заголовка

Четверг, 30 Сентября 2021 г. 09:26 + в цитатник
Это цитата сообщения оскольчанка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жилетки спицами

1 (389x550, 80 Kb)
 (700x590, 91Kb)
 (400x390, 44Kb)
 (369x530, 72Kb)
 (588x699, 87Kb)
 (535x699, 92Kb)
 (662x699, 107Kb)
 (609x699, 102Kb)
 (363x430, 44Kb)
 (567x699, 77Kb)
 (499x639, 106Kb)
 (698x192, 31Kb)
 (529x699, 60Kb)
 (473x698, 83Kb)
 (632x699, 87Kb)
 (607x699, 169Kb)
 (465x699, 75Kb)
 (678x699, 102Kb)
 (561x698, 137Kb)
 (486x699, 119Kb)
 (461x699, 79Kb)
 (498x642, 79Kb)
 (566x699, 79Kb)
 (479x699, 126Kb)
 (700x492, 62Kb)
 (592x698, 84Kb)
Рубрики:  вязание/япония

Без заголовка

Вторник, 03 Августа 2021 г. 13:31 + в цитатник
Это цитата сообщения elenaslava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаный джемпер Atlantis спицами.

Вязаный джемпер Atlantis спицами

Джемпер Atlantis фото

5369832_0_a4810_5b14326 (150x150, 46Kb)
Рубрики:  вязание/жаккард

Без заголовка

Вторник, 03 Августа 2021 г. 13:31 + в цитатник
Это цитата сообщения гилана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свитер с круглой кокеткой

1 (700x698, 351Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание/свитера полуверы

Без заголовка

Вторник, 03 Августа 2021 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Объёмное платье с жаккардовыми узорами от Junko Okamoto.

https://vk.com/zolotoe_runo777?z=photo-85792544_457266221%2Fwall-85792544_14726

 

Читать далее...
Рубрики:  вязание/жаккард

Без заголовка

Вторник, 03 Августа 2021 г. 13:27 + в цитатник
Это цитата сообщения nata-sha1812 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

от Джунко Окамото.



1.
Twigs_3 (700x494, 214Kb) 




1.

Twigs_1 (493x700, 271Kb)



2.

Twigs_2 (493x700, 324Kb)



3.

Twigs_3 (493x700, 328Kb)



4.

Twigs_4 (493x700, 315Kb)



5.

Twigs_5 (493x700, 304Kb)



6.

Twigs_6 (493x700, 301Kb)



7.

Twigs_7 (493x700, 294Kb)



8.

Twigs_8 (493x700, 297Kb)



9.

Twigs_8-14 (700x494, 209Kb)



10.

Twigs_17-18 (700x494, 197Kb)



11.

Twings_vykrojka (700x494, 344Kb)

Рубрики:  вязание/жаккард

Без заголовка

Вторник, 03 Августа 2021 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Мила_Оли [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свободный пуловер Astrid от Junko Окамото

 

Читать далее...
Рубрики:  вязание/япония

Без заголовка

Вторник, 03 Августа 2021 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Bonito11 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс шикарный ажурный джемпер спицами с круглой кокеткой! Подробный попетельный МК!

SNVla.na.knit-image-2 (700x700, 444Kb)
Автор:  LaNa / Стильное вязание
Пряжа: бобинный хлопок Emilcotoni Super Lux (80% хлопок, 10% полиамид, 10% люрекс) 100г/3450м в 10 сложений.
Итоговый метраж: 100г/345м или 50г/172м
Расход: 260г Спицы: 3,5 и 4мм
Размер: S/M (42/44) Ширина/высота 47см
SNVla.na.knit-image-1 (700x700, 446Kb)
 
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Пятница, 16 Июля 2021 г. 14:41 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

kardiganas iš DROPS 153

vertimas DianaA

1.
218115560 (413x640, 274Kb)

2.
218115561 (413x640, 258Kb)

3.
218115562 (494x700, 180Kb)

4.
218115563 (494x700, 201Kb)

5.
218115564 (494x700, 87Kb)
Рубрики:  вязание/жилеты

Без заголовка

Вторник, 01 Июня 2021 г. 11:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Daiquiri2N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардиганы и жилеты на малышей

   Коллекция идей от Ana Swet для вязания кофточек и жилетиков малышам. Все вещи связаны по одной технологии - сверху вниз без швов на малышей от года до двух, таким способом можно связать и на более старших детей. Использованы такие приемы как интарсия, жаккард, вышивка по трикотажу. Простор для творчества.Подробнейшее описание вязания реглана для деток: 

Здесь

Читать далее...
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Среда, 10 Февраля 2021 г. 17:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Pepel_Rozi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЯРКАЯ ТУНИКА ДЛЯ ДЕВОЧЕК НА РАЗНЫЙ ВОЗРАСТ!

4403711_quYE3XEv_pU (525x700, 97Kb)
 
Возраст: а)2года – б)4 года – с)6 лет – д) 8 лет – е) 10 лет.
Вам потребуется:

200 (250, 300, 350, 350) г пряжи (50% шерсть, 20% альпак, 20% полиамид, 10% акрил)
спицы № 4.5.
далее

Без заголовка

Среда, 10 Февраля 2021 г. 16:53 + в цитатник
Это цитата сообщения NATAROZENKO [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

красивое воплощение известного узора



1.
0_11c6de_69306446_orig (700x525, 246Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 10 Февраля 2021 г. 16:52 + в цитатник
Это цитата сообщения nata5219 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Теплая кофточка для девочки

 

4023121842142208811 (690x654, 111Kb)

 

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 10 Февраля 2021 г. 16:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Aelen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нашим мальчишкам

http://knitka.ru/knitting-schemes-pictures/2010/09/ksviter4.jpg

Возраст: 8 — 9 лет.

ПРОДОЛЖЕНИЕ

девочка

Среда, 10 Февраля 2021 г. 16:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Manjusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЛАТЬЕ с тюльпанами СПИЦАМИ ДЛЯ ДЕВОЧКИ

ПЛАТЬЕ СПИЦАМИ ДЛЯ ДЕВОЧКИ

Q0aB4AzyN8g (600x450, 179Kb)

Далее

Без заголовка

Среда, 11 Ноября 2020 г. 13:50 + в цитатник
Это цитата сообщения elenaslava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапка-бриошь «Weizen» by Katrin Schubert (Автор Zhorzhetta с осинки).

Шапка-бриошь «Weizen» by Katrin Schubert
 

 

РїРІРїРІРїРІРїРї (596x480, 761Kb)

 


Автор Zhorzhetta с осинки

Читать далее...

Серия сообщений "сумки, перчатки , шляпки, носки":
Часть 1 - сумки с арканами
Часть 2 - сумочка и сноуд
...
Часть 30 - Без заголовка
Часть 31 - прихватка
Часть 32 - Без заголовка

Рубрики:  вязание

Без заголовка

Четверг, 29 Октября 2020 г. 08:41 + в цитатник
Это цитата сообщения RUSSA_N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джей Свитер Дизайн: Рейчел Брокман


HrSwfEiYi7o (480x640, 277Kb)

Sv50H8wr18A (427x640, 256Kb)

 

Перевод Russa_N

Рубрики:  вязание/жаккард

прихватка

Четверг, 29 Октября 2020 г. 08:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прихватка спицами. МК.

Автор: Всё вяжу_Надежда https://www.instagram.com/kost.nadya70/
х2 (700x506, 447Kb)
От автора:
Прихватки можно вязать и спицами 😉
Как связать такую, я показала в своём новом видео.

Пряжа: Ализе Бэлла.
Спицы: 2,5 мм, крючок 2,5 мм.
Диаметр прихватки 20 см.
Расход: 25 гр.
Читать далее

Серия сообщений "сумки, перчатки , шляпки, носки":
Часть 1 - сумки с арканами
Часть 2 - сумочка и сноуд
...
Часть 29 - Без заголовка
Часть 30 - Без заголовка
Часть 31 - прихватка
Часть 32 - Без заголовка

Рубрики:  вязание

Без заголовка

Четверг, 29 Октября 2020 г. 08:24 + в цитатник
Это цитата сообщения гилана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Saita Mook - Spring & Summer Knit 2019.

Издательство: Seven & I Publishing
Язык: японский
Журнал по вязанию на спицах и крючком, на страницах которого предложены 25 новых моделей 
элегантной женской одежды для сезона весна - лето 2019. Многообразие вариаций и богатый 
модельный ряд, позволит каждому найти для себе подходящее решение.

1 (547x700, 201Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "журнал":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 37 - Без заголовка
Часть 38 - Без заголовка
Часть 39 - Без заголовка

Рубрики:  вязание/япония

Без заголовка

Четверг, 24 Сентября 2020 г. 15:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Авонаивка37 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер связан спицами интересным узором. Его хочется рассматривать.

Пуловер 8

Читать далее...
Рубрики:  вязание/свитера полуверы

Без заголовка

Четверг, 24 Сентября 2020 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание/жакеты

Без заголовка

Четверг, 24 Сентября 2020 г. 14:55 + в цитатник
Это цитата сообщения сыненок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивый воротник для свитера.

116482827_174355847201401191753244127989099205_005 (502x335, 187Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "сумки, перчатки , шляпки, носки":
Часть 1 - сумки с арканами
Часть 2 - сумочка и сноуд
...
Часть 28 - Без заголовка
Часть 29 - Без заголовка
Часть 30 - Без заголовка
Часть 31 - прихватка
Часть 32 - Без заголовка

Рубрики:  вязание

Без заголовка

Пятница, 18 Сентября 2020 г. 14:27 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Многие не знают, что средства от грибка у них «под носом»

Вылечить грибок ногтей можно просто и народными методами

Многие не знают, что средства от грибка у них «под носом». Средства народной медицины не раз доказывали свою эффективность.

elene7663_maz_ot_gribka_nogtej (628x359, 108Kb)

4360286_0_a502c_619c84f9_S_gif (110x41, 5Kb)
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Пятница, 18 Сентября 2020 г. 14:25 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я попробовал японскую технику глубокого дыхания и скинул 13 килограммов!

Вы тоже можете.


1 (640x336, 125Kb)Диета часто требует немалых затрат на покупку здорового питания, запись в зал и покупку спортивного инструментария, причём результат далеко не всегда гарантирован, пишет Medical Daily
Но бывшему японскому актёру Мики Риосуке похудеть было просто — он добился этого с помощью дыхательных упражнений! Риосуке сбросил около 13 килограммов и 12 сантиметров на талии всего за семь недель. Такой результат стал побочным эффектом от выполнения дыхательных упражнений, предписанных ему от болей в спине.
Чтобы повторить успех Риосуке, нужно всего две минуты в день уделить концентрации на дыхании: делать глубокие вдохи и агрессивные выдохи.
Похудевший 55-летний актёр назвал своё открытие «диетой долгого дыхания». Техника заключается в том, чтобы занять определённую позу перед тем, как сделать трёхсекундный вдох, а затем сильный выдох на протяжении 7 секунд.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Пятница, 18 Сентября 2020 г. 14:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Алисия555-Светлана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Пятница, 18 Сентября 2020 г. 13:59 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Элегантность Аранов Narvik от Iris v Arnim (спицы)

http://club.osinka.ru/topic-171728?&start=0
http://postimg.org/gallery/1uv1wopi/

1.
View_image_narvik_1300_l (437x700, 295Kb)

2.
irisvonarnim_narvik_1300_l_detail1 (700x688, 561Kb)

3.
narvik_model2 (238x458, 37Kb)

4.
Narvik_schema002 (318x700, 256Kb)

5.
Narvik_schema004 (700x656, 371Kb)
Рубрики:  вязание/свитера полуверы

Без заголовка

Пятница, 18 Сентября 2020 г. 13:47 + в цитатник
Это цитата сообщения L-Irina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер спицами

SG4cgBew2C4 (700x605, 173Kb)

JpR2nkGQJig (466x700, 144Kb)

1qBqJ0o1mjQ (398x602, 82Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание/свитера полуверы

Без заголовка

Пятница, 18 Сентября 2020 г. 13:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Gl0riosa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер рельефным узором и воротник-снуд

1 (541x700, 310Kb)

Читать далее
.
Рубрики:  вязание/свитера полуверы

Без заголовка

Пятница, 18 Сентября 2020 г. 13:44 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Iclyn sweater



1.
img157 (504x700, 341Kb)

2.
img160 (504x700, 298Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание/свитера полуверы

Без заголовка

Пятница, 18 Сентября 2020 г. 13:43 + в цитатник
Это цитата сообщения RUSSA_N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер спицами "Selma "

 

 

Читать далее

 

Рубрики:  вязание/свитера полуверы

Без заголовка

Пятница, 18 Сентября 2020 г. 13:42 + в цитатник
Это цитата сообщения гилана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Vogue Knitting: Norah Gaughan: 40 Timeless Knits.

Автор: Vogue Knitting Editors
Издательство: SOHO Publishing LLC / Sixth&Spring Books
Год: 2018
Язык: English
За последние 30 лет Нора Гоган внесла поразительные 120 + образцы в культовый журнал Vogue 
Knitting. От вдохновенных текстур до заколдованных кабелей до инновационных конструкций она 
создала наследие, которое будет длиться в течение нескольких поколений. Чтобы почтить ее 
достижения и вклад в трикотаж, 40 ее моделей из журнала Vogue Knitting собраны в одну книгу.
 

584_VK NG-0 (568x700, 262Kb)

 

Читать далее...

Серия сообщений "журнал":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 36 - Без заголовка
Часть 37 - Без заголовка
Часть 38 - Без заголовка
Часть 39 - Без заголовка

Рубрики:  вязание/NORAH GAUGHAN

Без заголовка

Пятница, 18 Сентября 2020 г. 13:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альбом«Let's knit series NV3861 2000-05 sp»

Фотографии в альбоме «Let's knit series NV3861 2000-05 sp» Елены на Яндекс.Фотках



Читать далее...

Серия сообщений "журнал":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 35 - Без заголовка
Часть 36 - Без заголовка
Часть 37 - Без заголовка
Часть 38 - Без заголовка
Часть 39 - Без заголовка

Рубрики:  вязание/япония


Поиск сообщений в Лариса_Каверина
Страницы: [81] 80 79 ..
.. 1 Календарь