УШУ – китайское слово состоящее из двух иероглифов У и ШУ – означает воинское или боевое искусство. Но УШУ это не только единоборство и тренировка тела, набор различных технических связок-комплексов и приёмов самозащиты. Это система воспитания духа, развития внутренней силы, это наука взаимопонимания и уважения, это система единения с природой и осознание целостности мира и своего места в нём.

Люди, занимающиеся УШУ, учатся не только самозащите и быстрому реагированию на действия противника, но и умеют адекватно воспринимать жизненные ситуации, оперативно справляться с ударами судьбы. Занимающийся ушу ребёнок приобретает чувство уверенности потому, что он становится сильным, здоровым и умеет за себя постоять, и это чувство уверенности отражается на всех сторонах его жизни. В нем активизируется много положительной энергии, которую можно расходовать на успешные дела, на интересное общение, на становление себя в обществе. Ребенок заслуживает уважение у школьных педагогов, обретает много друзей и радует родителей. Разве к человеку, у которого уверенный взгляд и твёрдая позиция кто полезет драться?

Но главная цель для всех, конечно же, здоровье! Именно в детском возрасте закладывается багаж активного долголетия и счастливой жизни. Важно правильно развивать структуры организма. Развивать не только мышечные системы, но и дыхательную и сердечно сосудистую, чтобы избежать хроничесих заболеваний. Для многих детей страдающих астмой дыхательные техники ушу помогают снизить приступы астматических синдромов. Выполнение комплексом, требующих физических усилий развивает красивую осанку и учит преодолевать самого главного врага – свою лень. Взрослым ушу тоже помогает решать массу часто встречающихся проблем - искривления спины, проблем с дыханием, походкой, проблемы лишнего веса, заболеваний нервной системы и многих других.

УШУ - уникальная целостная система физического и духовного совершенствования. Она даёт знания о ведении боя и учит их использовать в мирных целях.