ОЛЕНИ... норвежские узоры... МНОГО... красиво...

источник

Украшаем окна к Новому году.

Ещё немного трафаретов, которые смогут украсить Ваши окна к Новому году. Мне очень понравились. Смотреться они будут великолепно.

1.

смотрим остальные

Воспользуйтесь этим рецептом !

Воспользуйтесь этим рецептом и желательно каждый день. Может действительно всё изменится в лучшую сторону.

 

интересные находки от Шрека Лесного

Цитаты в картинках .

Очень интересные и правдивые цитаты в картинках. Вчитайтесь и вдумайтесь в некоторые из них.

Читать далее...

Очень интересные идеи для творчества.

Как мне понравились эти куклы! Посмотрите и Вы на эту красоту. Какие наряды. Кстати , если посмотрите на все эти картинки внимательно, а особенно на одёжку, то считайте, что у Вас появились интересные  идеи для творчества.  Увы, но выкроек не нашла.

 

 

Читать далее...

Правильный подбор причёски по форме лица.

РЕКЛАМА В БЛОГЕ

Правильно подобранная причёска скроет недостатки лица и подчеркнет все его очевидные преимущества. И это действительно так. Чтобы выбрать прическу по форме лица правильно, воспользуйтесь небольшими хитростями, взятыми  с urlid.ru/amgv . Итак , рассмотрим формы лица и как правильно этим воспользоваться.

 Квадратная форма лица

характеризуется широким подбородком, большим лбом и массивной челюстью. Именно эти недостатки и должны скрывать прическа. Старайтесь избегать густых челок. Идеальный вариант – начесать волосы или уложить их волнами. Выбор асимметричных стрижек и причесок позволит скрыть чересчур резкую геометрию лица.

  Прямоугольная форма лица

характеризуется высоким лбом и достаточно длинной челюстью. В этом случае советуем остановить свой выбор на прическах с прямой челкой. Не желательно стричься коротко, поскольку короткие стрижки практически полностью открывают лицо со всеми его недостатками.   Треугольная форма лица характеризуется широкими скулами и весьма узким подбородком. Скрыть эти недостатки и сместить с них акцент поможет правильно подобранная прическа. Девушкам, которым посчастливилось появиться на свет с треугольным типом лица, настоятельно рекомендуются косые челки. Также не нужно бояться пышных причесок. Помимо прочего, треугольной форме лица идеально подходя волосы, зачесанные назад.

     Круглая форма лица

характеризуется низким лбом, достаточно пухлыми щечками и весьма широкими скулами. Выбор прически для круглого лица должен осуществляться с учетом этих типичных признаков. Избегайте коротких причесок. Длинные и прямые с ровным пробором по середине волосы, обрамляя контуры лица, визуально сделают его более вытянутым.  

Итак, выше вы могли ознакомиться с советами по выбору прически по форме лица. Но прежде чем применять данные советы на практике, необходимо определить, каким типом лица вас наградили родители и матушка-природа. Для определения формы лица достаточно взять маркер и, заглянув в зеркало, очертить на нем отражение своего очаровательного личика по контуру. В итоге у вас получится фигура, которая, как правило, должна соответствовать форме непосредственно вашего лица.   Напоследок отметим, что цвет глаз проще простого изменить с помощью линз, неудачно наложенный макияж без особого труда смывается водой, изъяны фигуры достаточно легко корректируются при помощи специального белья и одежды. Все перечисленные недостатки легко и быстро исправляются! А вот с неудачной, неправильно выбранной прической вам придется пощеголять, как минимум, в течение месяца до тех пор, пока не отрастут волосы. 

Многие из нас , наверное, пользуются онлайн магазинами. Это сейчас стало очень удобно и выгодно. Хочу Вас познакомить с немецким онлайн - гипермаркетом  http://icoupons.ru/ino/computeruniverse-net/ - это тот случай, когда название неплохо отражает содержание. Заглянув туда , Вы сможете убедиться в широком ассортименте товара и с очень хорошими скидками. СКИДКА € 5 НА ЗАКАЗЫ ОТ € 50. Делая заказ, Вы получаете купон с кодом. Этот немецкий онлайн-гипермаркет торгует не только компьютерами, ПО и комплектующими, но и фото-, ТВ- и видеооборудованием, телефонами, офисной и домашней электроникой.

Полезные советы по уходу за собой от стилистов.

Может кто и знаком с ними, с этими полезными советами, но я нашла из этого списка парочку новых для себя. Познакомьтесь и Вы с ними, может  и Вы найдёте что то полезное для себя.

СЕКРЕТНЫЕ приемы от иностранных стилистов:

- подобрать идеальный оттенок румян можно так: сожмите руку в кулак, разожмите и посмотрите на подушечки пальцев - проступивший цвет и есть нужный вам тон!

- снять раздражение и покраснение после эпиляции поможет аспирин, известное противовоспалительное средство! Разотрите таблетки в порошок, смешайте с водой и нанесите на раздраженную кожу и дайте подсохнуть.

- перед тем как снять темный лак, нанесите на кожу вокруг ногтя масло для кутикулы - жировая пленка не даст лаку испачкать кожу.

- после того, как вы нанесли лак, капните на каждый ноготь немного увлажняющего масла - оно сделает поверхность более скользкой и будет служить своеобразным барьером, предотвращающим появления смазывания и царапин на свежем лаке.

-если вы все же смазали только что нанесенный лак, капните масло на поврежденную поверхность и осторожно разотрите пальцем, чтобы сгладить повреждение.

-чтобы лак высох быстрее, можно опустить ногти в ледяную воду

- чтобы мгновенно увеличить объем губ, воспользуйтесь маслом перечной мяты! оно вызовет легкую аллергическую реакцию, а следовательно - небольшое вздутие губ.

- усильте действие кондиционера, поставив его на 15 секунд в керамической миске в микроволновую печь. Теплый кондиционер способствует раскрытию чешуек волос и глубокому проникновению в их структуру.

-мгновенно уменьшить красноту на месте вскочившего прыщика можно обработав его спреем для носа. Спрей против насморка оказывает противовоспалительное действие, так что он поможет и прыщику тоже.

Читать далее...

Как обустроить узкую кухню: 5 эффективных идей, 35 примеров.

Да уж, кухнями многие не могут похвастаться. Постоянная нехватка площади заметна всегда. У Вас есть в планах что то поменять в маленькой, узкой кухне? Хочу Вам предложить ознакомиться с несколькими эффектными идеями и примерами, которые могут многим помочь в реализации всего задуманного. Такие идеи по декорированию узкой кухни не только помогут сделать ее удобной в использовании, но также вдохновят на создание душевной атмосферы, а это то, что многим так не хватает. Вариантов планирования и идей предостаточно. Взять к примеру  движение по периметру:

Ценить пространство – первое, чему вы научитесь, планируя интерьер узкого, длинного помещения. Один из самых распространенных приемов – расположение всех предметов мебели по периметру кухни. Каждый угол, каждый промежуток у стены – это потенциальный стеллаж, а при особой находчивости – стильная стойка на двоих.

Если есть желание отделить рабочее кухонное пространство от зоны отдыха, стол можно поставить в самом конце комнаты, как правило, около окна. Однако четко зонировать кухню необходимости нет. Уютный диван, красивые стулья, свечи на столе превратят комнату в подобие домашнего европейского кафе. 

читать далее

Полезные советы для женщин.

Если хотите выглядеть всегда прекрасно и в теме моды, то возьмите эти советы на заметку. 

НЕ НУЖНО сочетать

- Тёмные ботильоны + светлое платье.

- Тренч + мини-юбка.

-  Юбка в пол + трикотаж.

- Классический пиджак + джинсы.

- Ботфорты + мини-юбка.

-  Шуба + угги.

- Легинсы + трикотажная юбка.

-  Красные туфли + красная сумка.

-  Кожаная куртка + кеды.

- Ботильоны + длинная юбка.

- Классические брюки + топ с яркими принтами.

- Туфли-лодочки + любая вещь в стиле Милитари.

- Галстук + брошь. Выберите что-то одно!

- Чулки + туфли с открытым мысом.

- Ботильоны + коктейльное платье.

- Шейный платок + блузка.

- Чулки + мини-юбка.

- Угги + спортивные штаны.

- Классический жакет + шорты.

- Ботильоны + колготки телесного цвета.

Милые женщины! Не забывайте также  проверять своё здоровье. Компетентный гинеколог-эндокринолог, а если Вы не знаете кто это, то - это специалист, знающий все о половой системе и гормональном фоне женского организма, должен Вас осматривать,как можно чаще. Узнайте на страничке http://www.neo-vita.ru/ginekologiya/konsul_tacii_i_vedenie_beremennosti/konsul_tacii_ginekologa-endokrinologa/   о консультациях к этому врачу в подробностях.

 

Помните - Ваш внешний вид, настроение и даже качество жизни, напрямую зависят от Вашего здоровья!
.

Идеи дизайна для ванной комнаты.

Вы ищите ещё идеи дизайна для своей ванной комнаты? А посмотрите-ка на эти варианты. Возможно в них, Вы и найдёте, ту самую изюминку, которую хотели видеть у себя. Сейчас не сложно найти материалы для отделки и самую удобную и практичную сантехнику. Даже такие смесители  для воды, как в интернет магазине grohe, обязательно смогут дополнить и даже украсить прекрасный интерьер этой комнаты. И заметьте, на официальном сайте Grohe, Вы всегда можете приобрести долговечные и качественные товары по доступным ценам. Выбор есть. Вам только остаётся подобрать всё самое необходимое для ванной или даже для кухни из сантехники.

 

Читать далее...

Советы, которые должны быть под рукой....

Советы, которые должны быть под рукой у каждой хозяйки! Вы познакомьтесь с этой подборкой полезностей. Я для себя нашла несколько новеньких и с удовольствием ими буду пользоваться.

 

Читать далее

 

---

Интересные заметки

Не плохо бы было всем разбираться и в интернет-маркетинге. Ведь на сегодняшний день современный интернет-маркетинг играет не маловажную роль для большинства блоггеров. Кто ищет работу в интернете или уже занимается плотно этим, то такая тема интернет-рекламы будет полезной. Ознакомьтесь с нею.

 

Поздравления, тосты, сценарии, свадьба

e-tost.ru/ 

 

Тосты на все случаи жизни

fun.ucoz.ru/board/

 

40 маленьких хитростей для желающих похудеть

40 маленьких хитростей для желающих похудеть
30 декабря 2010 года, 09:16, Лев Пухлых (источник: Аргументы и Факты)
Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие. Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряга.



Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14. Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть, проделайте то же вычисление, только вместо реального веса подставьте желаемый. Придерживаясь этой заниженной цифры, вы будете терять килограммы — хоть и медленно, но верно.
Посыпайте корицей кашу, йогурт, кофе и любую другую пищу, с которой сочетается эта специя. Она обладает способностью ускорять метаболизм, и всего пол чайной ложки в день поможет вам сбрасывать около килограмма за месяц.
Если вы едите в офисе, не обедайте за рабочим столом. Исследования показывают, что, сидя перед монитором или экраном телевизора, люди потребляют в среднем на 250 килокалорий больше.
Чаще смейтесь. 10—15 минут смеха ежедневно повышают недельный расход калорий на 280 ккал.
Благодаря содержанию клетчатки и низкой калорийности морковный сок помогает худеть на 1,8 кг в течение 1,5—2 месяцев. Норма потребления — 1 стакан (200 мл) в день.
Принимайте таблетированный кальций. Этот микроэлемент способствует расщеплению жиров и делает этот процесс на 2,6% более эффективным.
Во время занятий фитнесом или даже простой прогулки пешком слушайте ритмичную музыку — это мотивирует к физической активности и поможет вам заниматься дольше.
Не исключайте из питания нежирное красное мясо. Богатые белком продукты помогают наращивать мышечную массу, а мышечная ткань сжигает гораздо больше калорий, чем жировая, даже в состоянии покоя.
Затащите в фитнес-клуб друзей. По статистике, люди, занимающиеся спортом с группой знакомых, худеют на 30% сильнее, чем спортсмены-одиночки.
Ешьте меньше соли и больше красного перца. Бессолевая диета поможет избавиться от лишней жидкости, а перец содержит вещество капсаицин, ускоряющее обмен веществ на 25%.
Согласно опросу британских врачей, одна из главных причин спонтанного переедания — это стресс на работе. Если вы перенервничали, присядьте и сделайте несколько глубоких вдохов, можете попробовать технику диафрагмального дыхания (когда вдох осуществляется за счет мышц брюшного пресса). Вы постепенно успокоитесь, и желания заесть свои неприятности не возникнет.
Заниматься фитнесом надо с утра, до вашего первого приема пищи. Во-первых, это ускорит метаболизм на день вперед, а во-вторых, так организм будет расходовать энергию, полученную не из пищи, а из вашей же жировой ткани.
Пользуйтесь соевым соусом. Согласно недавним исследованием, соевый белок особым образом влияет на наши вкусовые рецепторы и вызывает быстрое чувство насыщения.
Перед подачей обеда на стол любые крупные куски пищи лучше порезать. Это позволит вам потреблять примерно на 20% калорий меньше, поскольку в порезанном виде порции кажутся человеку больше, чем если подаются одним куском. А обманув свои глаза, вы обманете заодно и желудок — и наедитесь быстрее.
Самый эффективный тренажер (с точки зрения сжигания калорий) — беговая дорожка. Самая эффективная после бега нагрузка — простая ходьба, заниматься которой вы можете и вне стен тренажерного зала.
Идеальным завтраком английские диетологи признали вареные яйца с куском хлеба или фруктами. Яйца богаты белком, благодаря которому организм лучше расходует полученные калории в течение всего дня, а присутсвующие в этом блюде углеводы зарядят вас энергией и не дадут быстро проголодаться.
Красное вино препятствует образованию жировых отложений в области живота. Такой эффект обеспечивает входящее в его состав вещество ресвератол, в свою очередь содержащееся винограде. Только не переборщите: одного бокала в день будет вполне достаточно.
Включайте спокойную классическую музыку, когда садитесь поесть. Под такой аккомпанемент люди съедают меньше в среднем на 15—20%, поскольку жуют медленнее и лучше наедаются.
Жуйте жвачку без сахара сразу после еды и два часа спустя. Это поможет справиться с немотивированным голодом.
Даже если вы сильно устали, никогда не пренебрегайте своей интимной жизнью. Занятие сексом сжигает 150 ккал за 20 минут и способствует выработке особого гормона, который ускоряет метаболизм.
Перекусывайте гранатом. Семена этого фрукта содержат вещество, препятствующее образованию жировых отложений, а сладкий вкус отбивает аппетит.
Мясо готовьте не на сковороде, а в духовке или на гриле (такая функция есть в большинстве современных плит). Этот способ обработки выводит из мяса лишний жир, а жарка, наоборот, его добавляет.
В зеленом чае кофеин сочетается с особым антиоксидантом, который ускоряет переработку жира в энергию. Таким образом, регулярное употребление этого напитка способно разогнать ваш обмен веществ почти на 20%.
Замените салат и другую зелень на свежий шпинат. При низкой калорийности в нем больше всего клетчатки, которая способствует очищению ЖКТ и помогает организму расщеплять жиры более эффективно.
Попробуйте козий сыр вместо коровьего: он на 40% менее калориен, но при этом не уступает по содержанию полезных элементов.
Вместо макарон или гречки используйте в качестве гарнира чечевицу или фасоль. Бобовые содержат много клетчатки и особую аминокислоту, благодаря чему помогают активно избавляться от жировых отложений. За 2,5 месяца на «бобовой диете» можно сбросить до 7 кг.
Полностью исключать жиры из своего меню нельзя, хотя бы потому что они необходимы для абсорбции многих витаминов и минералов. Лучше заменить их на «здоровые», т. е. вместо жирных молочных и мясных продуктов есть мясо индейки, рыбу, льняное и оливковое масло, яйца, орехи. Исследования показывают, что такая замена не только способствует похудению, но и чрезвычайно полезна для сердца.
Не пропускайте завтрак. Отказ от утренней трапезы увеличивает суммарное дневное потребление калорий примерно на 100.
Хотя яблоки стимулируют выработку желудочного сока и провоцируют аппетит, потребление одного яблока за 15 минут до обеда или ужина уменьшает суммарную калорийность вашей пищи на 150—200 в сутки. Ученые объясняют этот эффект яблок высоким содержанием клетчатки.
Салат, заправленный оливковым маслом, более «диетичен», чем сухие овощи. Когда мы потребляем оливковое масло, в организме вырабатывается особый белок, и он сообщает нашему мозгу, что голод утолен. Таким образом, вы подавляете остаточный аппетит и избегаете переедания.
Помидоры содержат редкий компонент, подавляющий в организме выработку гормона голода. Чтобы ощутить его действие, достаточно просто добавить несколько ломтиков к своему обеду, положить на бутерброд или в утреннюю яичницу.
Идеальный перерыв между приемами пищи — 3 часа. Если ждать до следующего перекуса или ужина дольше, уровень сахара в крови начинает скакать, обмен веществ сбивается, и вы рискуете накинуться на еду и переесть.
Добавляйте к мясным и овощным блюдам паприку. Калорий в ней почти нет, зато есть очень много витамина С, необходимого для переработки жировых отложений в энергию.
Наряду с оливковым маслом, салаты можно заправлять обычным уксусом или соусами на его основе. Он содержит кислоту, которая ускоряет процесс разложения жира и помогает худеть.
Не ешьте на ходу. Сидя за столом, человек съедает на 30% меньше.
Ешьте с «малоешками». Как говорят психологи, люди бессознательно сравнивают размеры своих порций с обедом соседа и подстраиваются под них. Поэтому женщины, обедающие с мужчинами, обычно съедают на 20—35% больше, чем обычно. А вот прием пищи на пару с подружкой оказывает обратное влияние.
Не валитесь в кресло сразу после занятий фитнесом или другой интенсивной нагрузки, как бы вы ни устали. Легкая прогулка в течение 15—20 минут продлит процесс разложения жира, а резкая остановка, наоборот, сведет эффект от ваших усилий к минимуму.
Энергетические напитки в 4—8 раз калорийнее кофе и способствуют резкому повышению уровня сахара в крови. Так что если кофе, даже растворимый, чуть ускорит ваш метаболизм и поможет в борьбе с лишними килограммами, баночные энергетики, наоборот, могут стать причиной появления лишнего веса.
Не пейте пакетированные фруктовые соки: в них слишком много сахара и сравнительно много калорий (40—60 на 100 мл). Калорийность свежевыжатых примерно такая же, но в них содержатся легкоусвояемые сахара и гораздо больше клетчатки.
В обезжиренном молоке почти в 2 раза меньше калорий, чем в обычном, зато столько же кальция и фосфора, которые усиливают процесс переработки жиров в клетках. Кроме того, молочный жир вреден для сердца и сосудов и приводит к повышению уровня холестерина.

Полезные перекусы: 7 продуктов, которыми можно перекусывать



72 процента женщин перекусывают на работе чипсами, конфетами, печеньем и многим другим…

Диетологи давно доказали, что к ожирению приводит множество факторов, и одним из них является неправильное питание, в частности, — неправильные перекусы между основными приемами пищи. Врачи бьют тревогу — от неправильных перекусов развивается ожирение, так как то, что попадает в организм во время перекусов, откладывается в качестве жира и не приносит пользу.

По данным диетологов, 72% женщин перекусывают на работе чипсами, конфетами, печеньем и многим другим. При этом даже те дамы, которые сидят на диете, поддаются соблазну перекусить. Особенно это касается тех, кто работает посменно. Съедая быстро булочку, конфетку или пакетик чипсов, люди стараются побороть стресс или как-то прервать монотонную работу. Но диетологи предупреждают : только трехразовый полноценный прием пищи может быть полезен для человека. А тот, кто часто перекусывает, и при этом ведет малоподвижный образ жизни, сильно вредит своему здоровью. И если ваша деятельность не предполагает физических нагрузок, то сжечь лишние калории будет очень трудно.

Но если между завтраком и обедом или между обедом и ужином вас все-таки мучает голод и очень хочется что-нибудь съесть, ешьте "правильные и полезные перекусы". Диетологи выяснили, какие продукты безопасны для фигуры, но при этом подарят ощущение сытости:

1.Малина— в ней содержится огромное количество ацетилсалициловой кислоты или аспирина. Это хорошее лекарство от головной боли, так что небольшая горстка малины принесет пользу и вам и вашему организму — вы сыты, а голова не болит. Кроме этого, в составе этой ягоды есть дубильные вещества, пектины, органические кислоты, множество витаминов. Витамин А укрепляет ногти и корни волос, витамин С выводит из организма излишки жидкости, укрепляет соединительную ткань, понижает уровень холестерина в организме и уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Малина, кстати, очень полезна при проявлениях целлюлита.

Читать далее...

Вечный православный календарь на каждый день

Вечный православный календарь на каждый день Вам в дневник.

Вечный православный календарь.

ПРАВОСЛАВИЕ.RU

Пояснение далее >>>

Кошка отличается умом и сообразительностью

Кошка отличается умом и сообразительностью

Для любого владельца его питомец если и не самый умный, то уж точно хитрый и ужасно сообразительный и находчивый. Читать далее...

Чтобы быть красивыми и молодыми!

Чтобы быть красивыми и молодыми  дольше, воспользуйтесь этими  советами для красоты и молодости. Результаты не заставят себя ждать

 

Совет № 1

Каждое утро, натощак, съедайте 1 ст. ложку льняного семени, тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть. Это замечательно очищает организм. Кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.

Читать далее...

Худеем на "лесенке".

Итак, милые дамы, Вы знакомы с этой диетой? Говорят она стала очень популярной и даёт отличные результаты. Эта диете называется "лесенка". Познакомьтесь с ней и возможно некоторые с ней постройнеют.

Диета Лесенка – новая супер методика похудения, позволяющая сбросить от 3 до 5кг за месяц! При этом результат держится долго, а само похудению не только не вредит здоровью, а даже наоборот, улучшает его. Суть диеты Лесенка проста, как и все гениальное – 5 дней, 5 ступеней, которые формируют лестницу, ведущую к вашей новой стройной фигуре. Каждый новый день – новая ступень, новый этап диеты.

Читать далее...

Эксклюзивные интерьеры

                                                                                                             

Смотреть далее