Каждый продукт в этом списке содержит вещества, которые оказывают положительное воздействие на работу мозга и организм в целом. Включи их в рацион своего ребенка, и ты заметишь, насколько проще ему начнет даваться учеба. Итак, чтобы поддерживать оптимальную активность мозга, нужно употреблять следующие продукты:

1. Авокадо

• Богат питательными веществами для маленьких умников.
• Содержит полезные жиры для борьбы с болезнями сердца.
• Усиливает действие питательных веществ из других овощей и фруктов.
• Отлично подходит для улучшения здоровья кожи.

2. Рыба

• Высокое содержание жирных кислот омега-3.
• Улучшает функцию мозга и памяти.
• Уменьшает эффекты синдрома дефицита внимания.

3. Черника

• Содержит антиоксиданты.
• Повышает умственные способности.
• Помогает улучшить зрение.

Полностью статья

Серия сообщений "Правила здоровья":
Часть 1 - ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ ОТ БОЛИ
Часть 2 - 10 ЛУЧШИХ НАПИТКОВ, КОТОРЫЕ ПОСТАВЯТ ВАС НА НОГИ ПРИ ПРОСТУДЕ.
...
Часть 51 - 6 полезных добавок к чаю
Часть 52 - 5 ВАРИАНТОВ ВКУСНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ЧАЙНЫХ НАПИТКОВ
Часть 53 - 12 незаменимых продуктов для мозга умных деток
Часть 54 - Универсальная мазь от множества болезней
Часть 55 - Как победить зависимость от еды?