Салаты без майонеза - 30 рецептов с фото

Читать рецепты салатов без майонеза

Соте из овощей - 30 рецептов с фото

Читать рецепты овощного соте

Вышивка крестом, схемы Одуванчик

Читать далее...

Салат из капусты - 30 рецептов с фото

Салат из капусты

Читать далее...

ПЯТЬ РЕЦЕПТОВ ПОДЛИВЫ К МАКАРОНАМ

Макароны очень вкусны, когда они подаются с подливой – густой, ароматной, сытной.  Ее особенно любят дети. Вспомните себя маленькими: в детском саду именно это блюдо было одним из самых любимых у детворы.  Подливу можно делать не только традиционную из томата и сметаны. В ее состав можно вводить самые разные овощи, грибы, различные сорта мяса. Такая аппетитная подливка превратит самые заурядные макароны в изысканное блюдо.

Читать далее...

ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА. ПИЛАТЕС


Ну это такой "западный вариант" йоги... Такая гимнастика ,совмещенная со статическими нагрузками...

При нашей гиподинамии-полезно...

Повышаем эластичность мышц и связок.

Как ни странно,но "чудеса" микроволновой терапии - в плане ее замечательных возможностей мы будем демонстрировать именно здесь.

Дело в том,что схема что схема воздействия микроволновой терапии -это активизации иммунитета в нужном нам направлении.При этом воздействие зависит от дозы и "регулирует" иммунитет.

Так мы можем снимать нагрузки(успокаивать нужные нам органы и системы) или наоборот активизировать вялые.Т.е. давать нагрузку органам и всему органнизму. Как раз то,за чем ходят на фитнес. Ну,разумеется здесь имеется ввиду эффект полезности для здоровья,поскольку мышечная масса при этом меняться не будет.(можно активизировать и это,но мы этим не занимаемся,просто потому,что это создает дополнительные нагрузки на сердце...)

Так что работаем мы в двух вариантах:
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ... © Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз

Серия сообщений "ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА":

Часть 1 - ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА. БАССЕЙН
Часть 2 - ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА. ГИМНАСТИКА
Часть 3 - ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА. СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
Часть 4 - ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА. ЙОГА
Часть 5 - ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА. ПИЛАТЕС
Часть 6 - ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА. ЕДИНОБОРСТВА

Фаршированная курица запеченная в «рукаве»



тушка цыпленка бройлера 1 шт.
картофель среднего размера 8 шт.
шампиньоны 8 шт.
лук репчатый 1 шт.
зелень укропа, соль по вкусу
приправа для курицы «Гриль»
майонез и рукав для запекания
чеснок 3 дольки

Волосы растут как сумасшедшие!

Волосы растут как сумасшедшие!

Ажурный шарф-хомут спицами «Облачко»

Теплый, пушистый и в то же время ажурный снуд можно носить в один или два оборота. Шарф связан оригинальным и не очень сложным узором. Автор назвала свою модель «Cloud nine loop», что я сокращенно перевела как «облачко».

далее

Для подарка: милый кошелек крючком

Читать далее...

ТЕПЛЫЙ И СОЛНЕЧНЫЙ ИНТЕРЬЕР

ТЕПЛЫЙ И СОЛНЕЧНЫЙ ИНТЕРЬЕР
Интерьер этого дома оформлен в натуральных, но вместе с тем насыщенных тонах. Дом словно насквозь пропитан солнечным светом, теплом. Дизайнерам удалось создать гостеприимную, легкую и жизнерадостную атмосферу.

СОЧЕТАНИЯ СТИЛЕЙ И ЦВЕТОВ

СОЧЕТАНИЯ СТИЛЕЙ И ЦВЕТОВ
Все интерьеры, фотографии которых представлены в этой статье, созданы студией ColorDrunk Designs. Отличительная особенность проектов этой студии — нестандартные, свежие сочетания цветов. Интерьеры получаются очень мягкими, но жизнерадостными. Примечательно, что основатель студии была домохозяйкой. Она сама спроектировала переделку в своем доме и однажды ее обновленный интерьер показали в телепередаче. После этого посыпался шквал вопросов и просьб о помощи от зрителей этой передачи. Так и появилась идея открыть свою дизайн-студию.

Малосольные огурцы - 20 рецептов с фото

Читать рецепты малосольных огурцов

Мази против морщин за копейки

Девочки, не нужно дорогостоящих кремов - с морщинами с успехом борются аптечные мази от морщин. Прочитала я как-то на одном женском форуме, что девушкам избавиться от морщин (возрастных и мимических) помогают мази против морщин за копейки из обычной аптеки. Купила, попробовала. Морщинки разгладились, а денежки остались в кошельке, так как стоимость действительно копеечная! Вот моя подборка лучших средств из аптеки.

Читать далее...

Письмо бабушки своей новорождённой внучке.

“Только не бойся падать”.

Если бы я могла написать это письмо четверть века назад для твоей мамы, было бы здорово. Но тогда мне исполнилось двадцать пять, и ни о чём таком я не задумывалась. Зато имелась куча других забот: нужно было с утра накормить дочь, отвезти её в ясли, потом бежать на лекции, а вечером ещё убрать дом и приготовить ужин. Твой дед работал в ночь, и некому было меня подменить, когда твоя мама (а она часто болела) плакала до самого утра. Да и не в отсутствии времени дело. В двадцать пять ты можешь поделиться разве что навыками приготовления яичницы. Впрочем, я не уверена, что в мои пятьдесят я знаю о жизни больше, чем тогда. Но, в конце концов, я твоя бабушка, у нас (хочешь ты или нет) много общего, и я мечтаю, чтобы ты была счастлива.

Не бойся падать
С велосипеда, с качелей, с коньков и даже на ровном месте. Будет больно (иногда сильно), но зато ты научишься быть ловкой, быстрой и подниматься даже тогда, когда хочется плакать.

Не бойся драться. Даже с мальчишками. Тем более с мальчишками
Тебе будут говорить «девочки не дерутся» и смеяться над твоими синяками, но ты им не верь. Привычка держать удар и умение ответить на него без раздумий не самый плохой из навыков. Кстати, в хорошей драке совершенно не чувствуешь боли, а ссадины проходят через неделю.Читать далее...

Подборка вкусных салатов без заморочек
 

Пироги с капустой + 51 рецепт пирогов с капустой
 

Читать далее...

ТОП-5 РЕЦЕПТОВ МЯСНЫХ БЛЮД
 

ТОП-5 РЕЦЕПТОВ МЯСНЫХ БЛЮД

Домашний лифтинг-крем для лица
 

Домашний лифтинг-крем для лица