Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Гимнастика Амосова — комплекс простых упражнений для тренировки мышц, суставов и сердечно-сосудистой системы. Ее разработал и испытал на себе Николай Михайлович Амосов — академик, выдающийся хирург, который был первопроходцем в новейших операциях на сердце.
Достоинство суставной гимнастики Амосова в том, что ее может делать любой человек, даже в преклонном возрасте. Именно тогда, после перенесенной операции, академик Амосов начал проверять ее на себе, вслед за ним, системой увлеклись миллионы людей.
Правила выполнения гимнастики: делать в удовольствие, не преодолевать суставную боль, постепенность нагрузки, ритма и повторений. Пульс должен быть разогнан за время выполнения упражнения до нормального показателя — не более чем в два раза от состояния пульса в покое.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Полезная заметка, для тех кто вяжет и кто только начинает осваивать спицы - как быстро и просто связать волан .
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Эта красивая и большая ажурная шаль связана из тончайшей мериносовой шерсти и весит всего 25 граммов.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
.. сегодня выставляю свое ночное творение...
пока коротала время в тепле... сотворила из остатков пряжи такие вот тапочки-носочки...
... очень актуально для этой зимы.... и как подарок под елку - теплый и заботливый...
эти тапотульки без единого шва...только вот фотографировать самой на себе - не очень удобно...
Мой МК по этим СЛЕДОЧКАМ смотрите тут: http://www.liveinternet.ru/users/4482391/post289316571/
1.
2.
3.
|
|
Без заголовка |
Как тепло и уютно зимой прыгнуть в такие тапочки и пропорхать бабочкой, потому что в них наверняка не только тепло,
но и ногам легко и приятно
Добрый день! Хочу поделится с Вами одним из способов валяния детских тапочек.
Для этого нам понадобиться: шерстяная лента, детское мыло(я заранее заливаю мыло кипятком и даю ему раствориться), ВШМ или всевозможные массашеры, пупырчатая пленка москитная сетка и немного терпения.
Давайте начнем
|
|
Без заголовка |
Работая с белым флисом, у меня почти всегда остается часть флиса с сильно желтыми кудряшками 
, которые в готовых изделиях мне, мягко говоря, не очень.
Поэтому этот флис я крашу и использую по назначению.
Крашу флис и заваленный и с соринками. А потом его приваливаю куда хочу.
Самостоятельное окрашивание - процесс очень интересный и затягивающий. Многие пугаются трудностей.
Я делаю это очень быстро, с удовольствием. В общем, БЕЗ ПРАВИЛ!
1. Берем флис венслидейла или кого угодно, немного заваленный и хорошо окрашенный натуральными красителями в желтый цвет.
|
|
Без заголовка |
Мастер класс ведет Смирнова Елена
источник http://www.livemaster.ru/topic/102007-video-master-klass-pashalnyj-tsyplenok?
|
|
Без заголовка |
Я бы не назвала это Мастер-классом, но может кому то пригодится легкий способ сделать веточки и листики. Акварельные рисунки я делать не умею, а вот такие веточки очень просто. Причем обычно они выглядят ярче, а в этот раз я слишком долго валяла тапки ( не сделала образец и дала больший, чем нужно % на усадку - пришлось попотеть 
). Сложность я поставила низкую для рисунка, но не для всего процесса полностью.
|
|
Без заголовка |
Валяние – это процесс превращения обычной шерсти в путаную. Звучит глупо? Совсем нет! Это волшебное преображение, стильная трансформация, способная превратить банальность в волшебство, путь, выбираемый вязальщицей, перед которой открывается новый мир творчества. Все, что вам потребуется, – это вода, мыло, стиральная машина, капля воображения, сила воли… И, да-да… эта книга.
Мне самой нравится валять, надеюсь, понравится и вам. Это шикарно, волнующе, почти непредсказуемо и доставляет массу удовольствия. Валяние (иногда его называют «валка») было известно тысячи лет назад. Изначально им пользовались для изготовления зимней одежды и обуви, защищающей от ветра и воды. Сегодня валяние переживает время удивительного возрождения. Шерсть превращается в войлок после обработки горячей и холодной водой, намыливания, отжима, встряхивания и трения. И с ней происходят отнюдь не легкие изменения.
Как же протекает процесс валяния? Во-первых, лучше всего поддается валянию грубая шерсть и другие животные волокна (мохер, альпака, кашемир, ангора). Очищенная или хорошо стирающаяся шерсть (такая, как Superwash) не поддается валянию, но многие виды смешанной шерсти приводят к интересным результатам, если в них содержится не менее 50 % натуральных волокон. Искусственному волокну придется довольствоваться тем, что оно останется в первоначальном состоянии.
|
|
Без заголовка |
|
|
|
Без заголовка |
Мастер-класс «Валяем сумку из кардочеса» не новый,
но войлочное сообщество постоянно растёт и в его орбиту вовлекаются все новые и новые «обращённые»,
поэтому я решила разместить его здесь, может он кому-нибудь ещё пригодится.
Итак, нам понадобится
шерсть 300 г бежевого цвета и 100 гкоричневого,
материал для шаблона (плотная плёнка), мыло, вода, пузырьковая плёнка (пупырка),
ВШМ (виброшлифовальная машинка) или сеточка, массажёр, скалка,
ножницы с острыми кончиками, перчатки.
|
|
Без заголовка |
Данный мастер-класс я назвала «Складки, рюши, воланы на войлоке»,
каждый делает их по-своему, у каждого есть свои методы, предпочтения и наработки,
а профессиональные портнихи скажут, что воланы, складки и рюши не одно и то же,
может быть, но думаю, что методом, о котором я расскажу,
можно будет это все воплотить в жизнь.
|
|
