Этот пост меня побудило написать вчерашнее наше обсуждение в другом моём посте: «30 вещей, которые надо прекратить с  собой делать. http://www.liveinternet.ru/users/3387964/post351814797/

Моя читательница Zara написала о том, что она всё время обвиняет себя, что у неё внутри, в голове  всё время звучит голос матери, которая постоянно ругает  девушку. Из-за этого Zara неуверенна в себе, любой окрик сразу отражается на психосоматике. Ведь в детстве мать сильно избивала девочку…

Спасибо всем, кто откликнулись и начали давать советы и рекомендации девушке, как освободиться от такого Внутреннего диалога.

И я решила написать об этом пост.

Мы по простоте душевной даём советы другим людям в такой ситуации. Говорим:

-Ты прости свою мать, у неё жизнь была тяжёлая.

- Ты прими решение быть уверенной и забудь обо всём…

Можно много  давать советов. Но помогут ли они? Сами вы как думаете? Можно ли вот так взять и волевым решением заставить себя:  с сегодняшнего дня я уверенна в себе, с сегодняшнего дня я не обвиняю себя… Или с  сегодняшнего дня у меня не сжимается всё внутри и  не перехватывает дыхание, когда на меня кричит начальник…

Я думаю, что большинство из вас понимает, что просто волевым решением это невозможно сделать. Иначе мы легко справлялись бы в своей жизни со многими такими проблемами. Но нет… Мы волнуемся пере выступлением и экзаменом, можем даже завалить его по причине, что все мысли из головы вылетели.  Или от страха поджилки тряслись и даже сказать ничего не мог…

Много таких ситуаций в жизни бывает. Почему мы так устроены? Что это мешает нам быть уверенными, достигать поставленной цели, уметь постоять за себя и твёрдо сказать «нет», если кто-то нарушает наши границы и хочет заставить сделать то, что нам не нужно?

Конечно в одном посте трудно полностью раскрыть эту многогранную тему. Постараюсь выделить 3 самых главных пункта.

Читать далее »