Сухая и серая кожа, постоянно выпадающие волосы, ломкие ногти, отеки, одутловатость лица, мутные глаза, чрезмерная усталость, сонливость, плаксивость и т. д. — все это признаки дефицита йода в организме. Опасность нехватки этого микроэлемента в организме велика, т.к. на функции щитовидной железы завязана не только наша внешность, но и гормональная система. У детей нехватка йода выражается проще — не может сосредоточиться на выполнении школьных заданий, устаёт, плаксив.

Как помочь организму

Гипотериоз (пониженная функция щитовидной железы) — далеко не безобидная штучка… Хотя йод стараются добавлять и в соль, и в различные сухие завтраки, и детские смеси, но этого мало!

Начнем с пробы — перед сном проведите йодом три полоски — 10см — на внешней стороне правой руки — предплечье. Первая полоска — самая сильная по интенсивности цвета, вторая — слабее, третья самая слабая.

Утром посмотрите на эти полоски. Какой цвет ваша кожа впитала?

· Если самую слабую полоску усвоил организм — значит в организме хватает йода, но для профилактики в осенне-зимний период подкормите его.

· Если нет следа от слабой и средней полосок — организму нужен йод.

· Если всех 3-х нет следа на коже утром — караул!

· Если все 3 видны — не обольщайтесь, возможно, ваша щитовидка уже не в состоянии работать в нормальном режиме, придётся её завести!

Предупреждение тем, кто страдает Гипертериозом — повышенная возбудимость, потливость, раздражительность — если вы проведете такую пробу, то у вас участится сердцебиение, поэтому эта практика не для вас!

Лечение:

Цвет, интенсивность йода на коже будет таими, что впитала в себя кожа при проведении пробы!

1-й вечер — рисуем пятно йодом размером своей ладошки на ПРАВОЙ ноге (впереди голени)
2-й вечер — рисуем пятно на ЛЕВОЙ ноге
3-й вечер — рисуем пятно на ПРАВОЙ руке
4-й вечер — рисуем пятно на ЛЕВОЙ РУКЕ! — это ударная доза, т.к. ближе всего к сердцу.
5-й вечер — рисуем на ЛЕВОЙ ноге
6-й вечер — рисуем на ПРАВОЙ ноге
7-й вечер — рисуем на ЛЕВОЙ РУКЕ!

Все очень просто, главное ничего не перепутать! И главное — нельзя пропускать ни одного вечера! Пропустили — только через 2 недели начинайте сначала с пробы.

Я эту процедуру провожу на протяжении 15 лет, каждый осенне-зимний период. Летом этого делать не стоит! Рецепты с йодом (только не совмещайте эти рецепты с вышеприведенной процедурой)

При гинекологических заболеваниях и воспалениях

1. Смазывать кожу живота (нижнюю часть) йодом — обычная йодовая сетка 3-5 вечера подряд.

2. Несколько капель йода в небольшом количестве воды (молока) — при желудочно-кишечных заболеваниях.
При ушибах и растяжении связок

Йодовая сетка на место ушиба несколько дней подряд.

При насморке

Йодные ингаляции (если нет аллергии на йод!) — открыть пузырёк с йодом, глубоко вдохнуть его пары каждой ноздрёй (4-5 раз в день) — только не подносите нос сразу после открытия пузырька и низко не наклоняйтесь.

При болях в спине

Смешать 1 ч. л. йода и 1 ч. л. лимонного сока. Смочить ватный тампон в этой смеси и протереть им всю спину. Через 3-4 час попросите кого-нибудь из близких осмотреть вашу спину. Те места, где йод обесцветился — проблемные! Их следует смазывать данной смесью (готовить её каждый раз), пока спина не перестанет болеть.

Белый йод

В бутылочку с с йодом поместите пару таблеток аспирина и получится белый йод для смазывания кожи. Это для тех, кто не хочет ходить рыжим, в йодовой сетке.

Все йодовые рисования делать только на ночь, а если рисуете днём, то — на улицу не выходить и избегать сквозняков.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом (йод может давать аллергическую реакцию).

http://korona-i-k.ru/jod/

Многие люди длительное время живут с ослабленной функцией щитовидной железы. Это может проявляться в частых простудных заболеваниях, общем ослаблении иммунитета, нервозности, усталости или хрипах в горле. И, если ты заметила эти симптомы – твоему организму срочно нужна помощь. Эти 7 советов помогут тебе восстановить нормальное функционирование щитовидки.

Твоя щитовидная железа ослаблена?
Если ты не знаешь точно, в каком состоянии находится твоя щитовидная железа, тебе может пригодиться знание самых простых симптомов гипотиреоза или ослабленной щитовидной железы:
• резкие колебания веса и сложности с похудением
• сухость кожи и волос, хрупкость ногтей
• перемены настроения
• усталость
• хриплый голос
• нервозность и беспокойство
• запор
• постоянный озноб

Это наиболее характерные симптомы, которыми сопровождается ослабленность щитовидной железы. Также она может сопровождаться выпадением волос на внешней части бровей.

Если ты страдаешь от некоторых из этих симптомов, попробуй укрепить свою щитовидную железу с помощью следующих простых советов.

1. Восстанови минеральный баланс организма с помощью водорослей
Основной питательный элемент, который нужен для поддержания нашей щитовидной железы в норме, — это йод. Чтобы обеспечить достаточное количество йода в организме и при этом не превысить его содержание, достаточно включить в свой рацион морские водоросли.
Лучшие водоросли, которые нужно включать в свой рацион, — это ламинария или комбу, которые отлично подходят для приготовления блюд из тушеного мяса и овощей.
Готовь их хотя бы в течение 20 минут, так как они довольно твердые.
Существует множество витаминных добавок на основе морских водорослей, но мы не рекомендуем тебе принимать их без предписания врача.

2. Выполняй упражнения средней интенсивности
Люди с ослабленной щитовидной железой часто испытывают усталость и озноб из-за очень медленного обмена веществ.
Чтобы активизировать его и стимулировать организм в целом, лучше всего выполнять упражнения средней интенсивности 2-3 раза в неделю.
Слишком медленные упражнения не позволят нам добиться желаемого результата, поэтому мы рекомендуем тебе отдавать предпочтение коротким интенсивным нагрузкам, которые заставят тебя глубоко дышать и стимулируют потоотделение.

3. Принимай холодный душ
Холодная вода — это еще один способ поддерживать щитовидную железу в нормальном состоянии, так как она позволяет стимулировать организм, особенно у тех людей, которые постоянно мерзнут.
Постарайся вводить изменения постепенно. Первые разы принимай душ как обычно, но в последние несколько секунд включи холодную воду, облей ноги и постепенно поднимайся выше.
Ты также можешь переключать температуру воды во время приема душа.

4. Выбирай необработанную пищу
Один из наиболее вредных факторов для щитовидной железы — это обработанные продукты, полуфабрикаты или фаст-фуд. Это связано с методом приготовления, низким качеством ингредиентов и большим количеством химических добавок.
Больше всего пользы приносят натуральные экологичные продукты, которые можно есть сырыми или готовить дома.
Попробуй пить соки из фруктов и овощей, есть салаты, семечки и орехи, бобовые и т.д.

5. Избегай контактов с токсичными веществами
Токсины ослабляют иммунную систему в некоторых частях организма, в особенности, щитовидную железу.
Кроме вредных продуктов питания, которые мы упомянули выше, токсины также содержатся в чистящих средствах и косметике, электромагнитных волнах технического оборудования, табаке, загрязненной воде и воздухе и т.д.
Постарайся придерживаться максимально здорового и экологичного образа жизни, отдавая предпочтение полезным продуктам и уезжая из города так часто, как можешь.

6. Открой для себя пряности
Добавляя различные пикантные пряности в наши продукты питания, мы поддерживаем свое здоровье, в особенности это касается имбиря и кайенского перца.
Начни с добавления небольших щепоток пряностей в рагу, супы и настои, чтобы приучить желудок, и постепенно увеличивай их количество.
Эти специи помогут нам активизировать щитовидную железу, сбросить вес и избавиться от лишних калорий.

7. Береги горло
Щитовидная железа расположена в центре шеи — в гортани, и эта часть нашего тела отвечает за наш голос. С психологической точки зрения, она помогает нам выражать наши чувства.

Начни заботиться о своем здоровье уже сегодня! Эти простые советы позволят тебе всегда чувствоваться себя здоровой и полной сил. Будь в форме вместе с SOCFIT

http://socfit.info/zdorove/dejstvuj-nemedlenno-esl...eza-tebe-pomogut-eti-7-sovetov

Щитовидная железа — эндокринная железа бабочкообразной формы, которая находится в основании шеи. Она выполняет очень важную роль в организме, железа вырабатывает два гормона, которые влияют на обмен веществ в целом.

Она вырабатывает трийодтиронин и тироксин, наиболее важный гормон, который затрагивает практически весь организм. Трийодтиронин является гормоном, который затрагивает практически все физиологические процессы в организме, такие как температура тела, рост, метаболизм и частота сердечных сокращений.

Вы можете легко найти эту железу. Она расположена в передней части шеи ниже кадыка и верхней части грудины.

Два основных вида нарушения деятельности щитовидной железы:

Гипертиреоз — состояние, когда щитовидная железа гиперактивна и производит избыточное количество гормонов. Ниже приведены наиболее распространенные симптомы этого заболевания:

• Потеря веса
• Жар
• Потливость
• Усталость
• Забывчивость
• Бессонница
• Изменение в работе кишечника
• Сложность сосредоточиться на одной задаче
• Учащение пульса
• Беспокойство и раздражительность
• Проблемы с менsтруацией
• Рассеянные мысли

Гипотиреоз — состояние, когда щитовидная железа пассивна, и организм не вырабатывает достаточно гормонов. Вот самые распространенные симптомы:

• Набор веса
• Запор
• Усталость
• Сухость кожи и волос
• Мышечные спазмы
• Депрессия
• Ломкость ногтей
• Набухание в передней части шеи
• Забывчивость
• Проблемы с менsтруацией

Тем не менее, есть природное средство, которое поможет поддерживать оптимальное функционирование щитовидной железы. Когда проблема кроется в дефиците йода, Вы можете воспользоваться этим природным средством.

Рецепт

Вам нужно:

• 1кг натурального меда
• 40 молодых зеленых грецких орехов
• 1 большая или несколько маленьких банок

Способ приготовления:

Во-первых, нужно очистить грецкие орехи полностью, можно проделать дыру в них  каким-то острым предметом или иглой, так будет легче счистить кожуру. Поместите их в банку и заполните ее медом. Поместите банку в теплое место. Оставьте ее в течение 40 дней в теплом месте. После этого, храните средство в стеклянной емкости.

Способ применения:

Принимайте регулярно по 2 столовые ложки утром и вечером.

http://fithacker.ru/articles/vrachi-nikogda-ne-ska...hhyu-vsego-odnogo-ingredienta/

1/ Лечение заболевания щитовидной железы лапчаткой белой
Очень эффективным средством в лечении щитовидной железы является лапчатка белая. Она очень хорошо регулирует деятельность щитовидной железы, при этом вылечивает как недостаточность, так и гиперфункцию щитовидки, то есть эта трава универсальна.

Чтобы приготовить настой, залейте литром водки 100 граммов измельченного корня лапчатки. Настаивать средство надо в темной посуде 30 дней. Принимать следует за 20 минут до приёма пищи, по 30 капель. Курс лечения щитовидной железы длится 30 дней, затем делается перерыв на неделю, при необходимости курс повторяется.

2/Лечение щитовидной железы корой вишни
Народное средство от опухоли щитовидной железы. У женщины дочка сильно страдала опухолью, и она привела её здоровье в норму всего за одно лето и теперь ехала к врачам просто лишь затем, чтобы рассказать им об этом чудесном средстве.

Нарвите себе пол-литра коры усохшей вишни, сложите в литровую банку и долейте до краёв водки. Настаивать следует в тёмном месте 3 недели, желательно ежедневно взбалтывая. Принимать настой нужно по одной столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Продолжать прием необходимо до излечения щитовидки.

3/Лечение щитовидной железы йодом
5%-й йод является самым лучшим катализатором окисления в организме при заболеваниях щитовидной железы. Если ваш вес менее 65 кг, то принимают по одной капле раз в сутки два раза в неделю, то есть в понедельник и четверг каждой недели. Каплю разбавляют в стакане сока, добавив одну чайную ложку яблочного уксуса. Пьют по трети стакана 3 раза в день.

Если ваш вес более 65 кг, то дозу удваивают, то есть принимают уже 2 капли. Кроме питья внутрь, йод также можно применять наружно. Просто настойкой йода смазывайте область железы.

http://vk.com/im?peers=c29_c28_186278484&sel=250410759&w=wall-60431599_8145