[Утренняя рутина]: 
Запишите это в контрольный журнал или просто повесте на видном месте. 
Вот что делаю я: 
1. Встаньте и взвесьтесь 
2. Примите душ, оденьтесь и обуйтесь, приведите в порядок свои волосы и свое лицо. 
3. Пока вы в ванной комнате, приберитесь в ней (пройдитесь ершиком по унитазу, протрите раковину) 
4. Возьмите партию грязного белья и запустите стиральную машинку. 
5. Посмотрите в своем календаре, что у вас намечено на сегодня. 
6. Достаньте посуду из посудомоечной машины, чтобы начать новый день. 
7. Позавтракайте чем-нибудь полезным 
8. Выпейте воды. 


[Вечерняя рутина]: 
Подготовьтесь к завтрашнему дню. Сегодня. 
Подготовьте одежду на завтра 
Уделите несколько минут лично себе 
Посмотрите в своем календаре, что у вас запланировано на завтра 
Погасите Хотспоты - 2-х минут будет достаточно 
Начистите раковину до блеска 
Умойтесь, почистите зубы, нанесите увлажняющий крем 
Ложитесь спать в приличное время

Серия сообщений "Флай Леди":
Часть 1 - ОСНОВНЫЕ ЗАПОВЕДИ ФЛ
Часть 2 - ЗОНЫ – вся квартира делится на так называемые зоны. Во время прохождения одной из зон ей уделяется особое внимание
Часть 3 - С ЧЕГО НАЧАТЬ??? во флай-леди
Часть 4 - Приблизительные рутины от FlyLady
Часть 5 - 31 шаг с Флайледи
Часть 6 - контрольный журнал школьника