-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ксана_и_Ко

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.12.2014
Записей: 8487
Комментариев: 35
Написано: 8521





Универсальное американское руководство по шитью:ШЬЕМ ВМЕСТЕ.

Среда, 21 Декабря 2016 г. 14:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Gegoma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Универсальное американское руководство по шитью:ШЬЕМ ВМЕСТЕ.

4870325_Documento_DjVu_p01_2_ (494x700, 114Kb)

Эта книга - действительно универсальное руководство.
 Известная американская портниха Джулия Маккомбз 
дает множество замечательных советов - начиная
 от выбора ткани для новой юбки и кончая тем, 
как сделать уютным свой дом.  
Написанная легко и доступно, книга будет интересна
 как начинающим, так и умеющим шить достаточно хорошо.

1 часть книги

Читать далее...
Рубрики:  шьем/уроки МК по шитью

УНИВЕРСАЛЬНОЕ АМЕРИКАНСКОЕ РУКОВОДСТВО ПО ШИТЬЮ:ШЬЕМ ВМЕСТЕ-2.

Среда, 21 Декабря 2016 г. 14:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Gegoma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УНИВЕРСАЛЬНОЕ АМЕРИКАНСКОЕ РУКОВОДСТВО ПО ШИТЬЮ:ШЬЕМ ВМЕСТЕ-2.

4870325_132999355_4870325_Documento_DjVu_p01_2_ (494x699, 114Kb)

2 часть книги

Читать далее...
Рубрики:  шьем/уроки МК по шитью

Вязание Ваше хобби № 2/2016.

Среда, 21 Декабря 2016 г. 13:58 + в цитатник
Это цитата сообщения elenaslava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание Ваше хобби № 2/2016.

Вязание Ваше хобби № 2/2016



1Рё18527218_55262thumb500 (446x610, 288Kb)

5369832_126317518_91 (100x80, 13Kb)
Рубрики:  вяжем спицами/женское

Суперпышные котлетки из куриного фарша с овсяными хлопьями

Понедельник, 19 Декабря 2016 г. 17:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Florsita [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Суперпышные котлетки из куриного фарша с овсяными хлопьями

За что я люблю котлеты из куриного фарша с овсяными хлопьями, так это за то, что даже из такого диетического мяса, как куриное филе, они получаются очень сочными. Ведь, к сожалению, многие блюда из курицы получаются немного суховатыми, но это не тот рецепт! Попробуйте, Вам обязательно понравится!
Хотите, приготовить пышные котлеты из куриного фарша с геркулесом на ужин, тогда воспользуйтесь этим рецептом. Прекрасное сочетание всех ингредиентов приводит к великолепному результату. Котлетки получаются не только вкусными, но очень сочными и нежными!

Ингредиенты

фарш куриный - 500 г;
яйцо - 1 шт.;
овсяные хлопья быстрого приготовления - 0,5 стакана;
молоко (или вода) - 0,5 стакана;
лук репчатый - 1 шт.;
чеснок - 2 зубчика;
паприка;
черный молотый перец;
соль;
растительное масло для жарки.

Приготовление

Яйцо смешать с молоком, залить этой смесью овсяные хлопья и оставить на пол часа.
Лук мелко порезать, чеснок измельчить, добавить в куриный фарш и перемешать
Добавить в фарш набухшие овсяные хлопья, соль, перец, паприку.
Тщательно вымесить фарш.
В сковороде разогреть масло, ложкой выкладывать котлеты из куриного фарша. Обжарить котлетки с двух сторон на сильном огне, уменьшить огонь, накрыть крышкой и довести котлеты до готовности.
Аппетитные, сочные куриные котлетки готовы.

Приятного аппетита!

Рубрики:  Рецепты/диета Дюкана


Понравилось: 1 пользователю

Готовим сыр "Филадельфия" в домашних условиях

Понедельник, 19 Декабря 2016 г. 17:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Florsita [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовим сыр "Филадельфия" в домашних условиях

Ингредиенты:
Молоко — 1 л
Кефир — 0,5 л
Яйцо куриное — 1 шт
Соль — 1 ч. л.
Кислота лимонная (на кончике ножа)
 
Приготовление:
 
Молоко выливаем в кастрюлю и ставим на плиту, на средний огонь и постоянно помешивая, добавляем соль , доводим до кипения. Сразу после закипания добавляем кефир и перемешиваем, пока масса не свернется. Эту массу откидываем на марлю, затем подвешиваем на марле над раковиной на 15 минут и даем стечь сыворотке. Яйцо и немного лимонной кислоты хорошо взбиваем. К взбитому яйцу добавляем получившийся творог и еще раз взбиваем до получения однородной пышной массы. Вот и готов сыр! 
 
Приятного аппетита!
Рубрики:  Рецепты/сыры, йогурты и т.д.

Кофточка

Понедельник, 19 Декабря 2016 г. 17:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Мумусик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофточка



1.
11 (700x404, 235Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вяжем спицами/женское

15 хороших фильмов, которые ещё не успели примелькаться

Понедельник, 19 Декабря 2016 г. 17:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_Internet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 хороших фильмов, которые ещё не успели примелькаться

Бывает ли у вас так, что хочется посмотреть отличный фильм и отвлечься от повседневных забот, но вам кажется, что вы видели уже практически все? Мы нашли для вас 15 интересных картин, которые еще не успели примелькаться даже искушенному киноману. Приятного просмотра!
Восточный ветер / Ostwind
006-01 (700x420, 72Kb)
В этом немецком фильме прекрасно все: добрый и немного наивный сюжет, великолепные лошади, изумительные пейзажи. Картина повествует о 15-летней школьнице Мике, которую родители на лето отправили в деревню к бабушке. Там девушка, мучаясь от безделья, знакомится с норовистым конем Оствиндом. Вскоре между ними возникает настоящая дружба, которая изменит судьбу каждого из них.

Приятного просмотра! >>>

Рубрики:  Фильмы
Фильмы

Затворник. Психологический триллер. Детектив. Все серии вместе

Понедельник, 19 Декабря 2016 г. 17:44 + в цитатник
Это цитата сообщения maxim1948 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наше кино. Затворник. Психологический триллер. Детектив. Все серии вместе

Студентка филологического факультета пишет курсовую работу о творчестве известного писателя. На пресс-конференции, посвященной выходу новой книги автора, девушка знакомится с писателем. Постепенно между ними завязываются любовные отношения. Вскоре девушка начинает подозревать, что в жизни мужчины существует тщательно скрываемая тайна...


Рубрики:  Фильмы
Фильмы

Садовые светильники из папье-маше. Мастер-класс

Понедельник, 19 Декабря 2016 г. 17:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Садовые светильники из папье-маше. Мастер-класс

Сейчас самое время заниматься обустройством садового или дачного участка) В связи с этим хочу вам подкинуть идею создания из папье-маше садовых светильников. Самое главное, что вам понадобится для изготовления именно таких светильников "под камень" - это декоративная текстурная краска, покрытие с эффектом природного камня, которая сегодня есть в продаже в строительных магазинах

Садовые светильники из папье-маше. Мастер-класс (8) (525x700, 370Kb)Садовые светильники из папье-маше. Мастер-класс (2) (669x700, 429Kb)Садовые светильники из папье-маше. Мастер-класс (9) (700x525, 252Kb)

Читать далее...
Рубрики:  сад и огород/красивый двор

Мастер-класс по пейп-арту: Шкатулка «Черепаха»

Понедельник, 19 Декабря 2016 г. 17:35 + в цитатник
Это цитата сообщения limada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс по пейп-арту: Шкатулка «Черепаха»

[Мастер-класс по пейп-арту: Шкатулка «Черепаха»

Мастер-класс по пейп-арту: Шкатулка «Черепаха»

Автор: Татьяна Сорокина. Авторская техника Татьяны Сорокиной "Пейп-арт".

Блог автора

Пусть в основе тут старьё -
Тело новое моё!
Из двух мисок и пейп-арта
Я готовая до старта!
Черепаха к вам ползёт,
Принимай меня, народ!

Поигрались мы с вами в "угадайку", повеселились, а теперь я вам открою свою "страшную тайну рождения"!))))

Мастер-класс по пейп-арту: Шкатулка «Черепаха»

Подсмотрела я тут у Танюши черепашку и так мне захотелось и себе такую! Начала искать из чего её сделать и мне попались на глаза две старые пластмассовые мисочки разного размера.

Подумала я и решила, что для рождения черепахи мне понадобятся такие материалы:

  1. 2 пластмассовые миски;
  2. Проволока, для каркаса;
  3. Салфетки, туалетная бумага;
  4. Холодный фарфор, керапласт;
  5. Клей "ПВА";
  6. Судок из пенопласта (для упаковки печенья);
  7. Яичная скорлупа;
  8. Краски акриловые :чёрная, коричневая, изумрудная зелень, металлик золотой, бронзовый, серебро;
  9. Лак акриловый, матовый;
  10. Клей "Момент", 2 бусинки длинного стекляруса;
  11. Кисти, ножницы, нож строительный, стеки, вода.

Мастер-класс по пейп-арту: Шкатулка «Черепаха»

Первым долгом миски оклеились туалетной бумагой - это наша грунтовка.

Мастер-класс по пейп-арту: Шкатулка «Черепаха»

И на донышке меньшей мисочки сделан проволочный каркас для "торчащих" форм.))) Проволока смазана ПВА и на ней предварительно сформированы детали из холодного фарфора (можно из солёного теста, папье-маше, пластики и керапласта), у меня фарфор, потому что он , как материал, получился неудачный, а выбросить жааалко.))))) Зато высохший намного крепче, чем керапласт.

Мастер-класс по пейп-арту: Шкатулка «Черепаха»

На большей мисочке начинаем украшение панциря. Тут уже полный пейп-арт! Я только шишечки из ХФ сформировала. Использовала все остатки накрученных салфеточных нитей - это как крутить нити. Рисунок узора размечала по грунтовке маркером.

Мастер-класс по пейп-арту: Шкатулка «Черепаха»

Нужен ещё панцирь , поддерживающий голову черепахи...Решила не утяжелять ещё и панцирем, и сделала его из пенопластового судочка для упаковки печенья. Отрезала ножом уголок по размеру и наклеила на ПВА, все щели "зашпаклевала" мокрой туалетной бумагой, а сверху небольшим слоем ХФ. На хорошо высохший "скелет" черепахи накладываем ещё слой холодного фарфора (или другого материала) и уже декорируем этот слой нужными текстурами.

Мастер-класс по пейп-арту: Шкатулка «Черепаха»

И вот моя черепаха уже пытается выставить ножку...)))

Мастер-класс по пейп-арту: Шкатулка «Черепаха»

Портрет лепила с себя, когда гляжу утром в зеркало))))), а в это время ещё что-то жую...)))

Мастер-класс по пейп-арту: Шкатулка «Черепаха»

И вот мы уже обзавелись телом и конечностями.

Мастер-класс по пейп-арту: Шкатулка «Черепаха»

Украсились яичной скорлупой и разлеглись немного позагорать. А солнце жжёт не по-детски! У нас уже целую неделю +36...(((

Мастер-класс по пейп-арту: Шкатулка «Черепаха»

Ну вот - дозагорались!!!!)))) Теперь мы - афрочерепаха! Смешала чёрный и коричневый краски и добавила акриловый лак. Если в конце вы будете покрывать черепаху яхтенным или мебельным лаком, то раскрашивать можно просто гуашью.

Мастер-класс по пейп-арту: Шкатулка «Черепаха»

Так же окрасила и панцирь.

Мастер-класс по пейп-арту: Шкатулка «Черепаха»

И начинается самое интересное! Вначале я немного состарила черепаху, пройдя по ней зелёным цветом (у меня: гуашь изумрудная зелень+акрил серебро+акриловый лак).

Мастер-класс по пейп-арту: Шкатулка «Черепаха»

Затем я смешала акриловые краски: бронза, серебро,+ немного белой+ акриловый лак и "насухую" слегка протёрла всю черепаху, выявив узоры и текстуры.

Мастер-класс по пейп-арту: Шкатулка «Черепаха»

Готовую черепаху покрыла матовым акриловым лаком. Позже покрою и яхтенным матовым...

Мастер-класс по пейп-арту: Шкатулка «Черепаха»

В глазки на клей "Момент" вклеила 2 бусинки тёмно-зелёного стекляруса. Не успела родиться, а уже нагребла в себя всякого блестящего добра!!!)))

Мастер-класс по пейп-арту: Шкатулка «Черепаха»

Это не то, что вы подумали!)))) Это мы просто показываем, что мы - всего лишь миски, но "волшебным мановением руки))))" превращённые в ЧЕРЕПАХУ.

Мастер-класс по пейп-арту: Шкатулка «Черепаха»

Рубрики:  сад и огород/красивый двор

15 фильмов с уютным зимним настроением

Понедельник, 19 Декабря 2016 г. 17:33 + в цитатник
Это цитата сообщения ElenaFrench [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 фильмов с уютным зимним настроением

15 фильмов с уютным зимним настроением

Есть фильмы для долгих раздумий, мечтательные картины или фильмы, благодаря которым становится очень уютно и тепло. А ведь именно этого хочется долгими зимними вечерами. Так что укутывайтесь в теплый плед, берите чашку с чаем и наслаждайтесь просмотром.

AdMe.ru выбрал для вас 15 фильмов, которые создадут зимнее настроение и ощущение, что волшебство совсем близко.

Маленькие женщины

Little Women

©Columbia Pictures

Увлекательный фильм о семейных ценностях, взаимовыручке и любви. Картина рассказывает о взрослении сестер Марч, живущих в городе Конкорд, штат Массачусетс, во время Гражданской войны, об их первой любви, надеждах и разочарованиях, о формировании их жизненной позиции и начале самостоятельной жизни. Весь фильм пропитан любовью сестер друг к другу.


День сурка

Groundhog Day

©Columbia Pictures

Каждый год 2 февраля в небольшом американском городке Панксатони проводится праздник «День сурка». В этот день люди будят из зимней спячки сурка по имени Фил и предсказывают по его поведению погоду. И каждый год на этот праздник вынужден приезжать циничный телеобозреватель погоды Фил Коннорс, которому до смерти надоела его работа. И вот однажды, посетив в очередной раз фестиваль сурка и переночевав в гостинице, Фил опять просыпается второго февраля в шесть утра и оказывается в петле времени, из которой нет выхода — 3 февраля просто не наступает.

 

Кудряшка Сью

Curly Sue

©Warner Bros. Pictures

Билл Дэнсер вместе с девятилетней девочкой Кудряшкой Сью идут на различные аферы, чтобы добыть денег на одежду и пропитание. Одно из таких дел приводит их в дом к адвокату Грэй Эллисон, которая неожиданно проникается любовью к Сью и решает принять меры по воспитанию малышки.


Чудо на 34-й улице

Miracle on 34th Street

©20th Century Fox

Все дети искренне верят в волшебство и с радостным замиранием ждут самого волшебного праздника в году. Но шестилетняя Сюзан, которой мама открыла секрет, не верит, что Санта Клаус существует. И хотя девочка вместе с другими ребятами составляет свой список подарков, она не рассчитывает получить то, чего так сильно желает: новый дом, папу и братишку. Но чудеса все же должны случаться! После встречи с Сантой Сюзан начинает искренне верить, что заветные мечты обязательно сбудутся...


Капитан Крюк

©TriStar Pictures

Питер Пэн вырос, ему 40 лет, у него другое имя, семья и ответственная работа. Он совсем забыл, что когда-то умел летать... Но старинный враг, капитан с острым стальным крюком вместо руки, вновь бросает вызов Пэну, украв его детей. Питер отправляется вслед за ним в волшебную страну, но, чтобы победить, ему придется вспомнить, что такое чудеса и научиться летать.

 

Золотой компас

The Golden Compass

©New line Cinema

Фильм рассказывает о приключениях необычной девочки Лиры Белаква в мире, где ведьмы правят небесами Севера, где белые медведи — самые отважные воины, и где у каждого человека есть свой персональный «деймон» — животное, сопровождающее человека всю его жизнь, и где наука, теология и магия тесно связаны друг с другом.


Молодой Шерлок Холмс

Young Sherlock Holmes

©Paramount Pictures

Юный Джон Ватсон приезжает в лондонский колледж, где знакомится с Шерлоком Холмсом. Вместе им предстоит распутать свое первое, но крайне опасное и таинственное дело.


Вечное сияние чистого разума

Eternal Sunshine of the Spotless Mind

©Focus Fearures

Любовь, которая нечаянно нагрянет, разрушит прежний мир и заставит быть лучше. Фильм, который получил Оскар в 2005 году за лучший оригинальный сценарий. Его нельзя забыть. И — да, действие происходит зимой.

 

8 женщин

8 femmes

©Fidélité Productions

Занесенная снегом Французская глубинка. В поместье собирается семейство для встречи Рождества. Но праздник не состоится из-за произошедшего убийства. 8 женщин, близких хозяину дома, начинают расследование. Каждая из них под подозрением, так как у каждой есть свой мотив. День расследования открывает многие семейные тайны, которые так тщательно скрывались.


Всё, что я хочу на Рождество

All I Want For Christmas

©Paramount Pictures

Нью-Йорк. Итан и его младшая сестра Хэлли пытаются вновь соединить своих разведенных родителей, Катерину и Майкла О’Фэллон. Несмотря на все трудности, правда, не без помощи Санта-Клауса, им все удается. Ведь в Рождество мечты обязательно сбываются...


Замерзшая из Майами

New in Town

©goldcirclefilms

Карьеристка Люси Хилл наслаждается роскошной жизнью в жарком Майами. Неожиданно ее направляют в командировку в холодную Миннесоту, где ей придется приспособится не только к суровому климату, но и к местным порядкам. Чтобы выполнить задание, Люси необходимо найти общий язык с местными жителями, которые не собираются оказывать ей теплый прием.


А что насчет тебя?

How About You...

©Beyond Films

Управляющая пансионатом для престарелых попросила свою младшую сестру подменить ее на Рождество. Это ведь совсем не сложно — в пансионате остались лишь четыре постояльца. Однако никто даже не догадывался, чем это может обернуться! Ведь эта четверка способна на такое...


Бойфренд на Рождество

A Boyfriend for Christmas

©Hallmark Entertainment

В душе каждого человека живет мечта о настоящей любви. Девушка по имени Холли Грант — не исключение. Без любимого человека в рождественский вечер ее жизнь лишена главного, и только чудо может исправить ситуацию.

 

Снежная королева

Snow Queen

©Lions Gate

Девушка Герта и ее отец содержат небольшую гостиницу, которую они называют домом. Для одинокой Герты единственной радостью является дружба с юношей по имени Кай. Но однажды ночью в гостиницу приезжает таинственная гостья, одетая в меха и бриллианты, а утром она исчезает вместе с Каем. И тогда Герта отправляется на поиски любимого. Полная неожиданностей, страшных опасностей и невероятных приключений дорога, наконец, приводит Герту во дворец Снежной Королевы.

 

Тариф новогодний

©Мосфильм

Новогодняя ночь всегда полна чудес и сюрпризов. Чудеса нашего времени часто происходят благодаря техническому прогрессу, хотя и не без участия Деда Мороза, который нынче может оказаться простым продавцом телефона Мечты...


Морозко

©Киностудия имени М. Горького

Жила-была хорошая добрая девушка Настенька. Ее полюбил добрый молодец Иванушка. Однако злая мачеха, заставляющая падчерицу работать без отдыха, решила избавиться от Настеньки и отправила девушку замерзать в зимний лес. И Настеньке, и Иванушке пришлось пройти через много испытаний, прежде чем соединить свои судьбы. И помог им в этом добрый волшебник — дедушка Морозко.

 

Смотрите также наши великолепные киноподборки:
20 добрых фильмов, от которых становится светло на душе
15 фильмов, расширяющих сознание
20 фильмов, которые должна посмотреть каждая женщина



Источник: https://www.adme.ru/tvorchestvo-kino/15-filmov-s-u...em-1120110/?vksrc=vksrc1120110 © AdMe.ru

Рубрики:  Фильмы
Фильмы

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ!

Понедельник, 19 Декабря 2016 г. 17:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ!

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ!

Сохрани, чтобы не потерять 📌

🔺Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.

🔺Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.

🔺Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.
uprazjnenija-dlia-osinoi-talii-1 (604x379, 133Kb)
Рубрики:  Фитнес, пилатес, бодифлекс

Сочная буженинка на все случаи жизни!

Понедельник, 19 Декабря 2016 г. 17:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сочная буженинка на все случаи жизни! Отлично взять с собой в дорогу на бутерброды!

Сочная буженинка на все случаи жизни! Отлично взять с собой в дорогу на бутерброды!

БУЖЕНИНА В РУКАВЕ

Ингредиенты:

- Свинина ошеек 1000 г
- Соль 1 ст. л.
- Перец чёрный горошком 10 шт.
- Перец красный молотый 1 ч. л.
- Вода 1 л
- Лавровый лист 3 шт.

Способ приготовления:

1) Для приготовления буженины в рукаве понадобятся: свинина (мякоть, шейная часть), соль, перец горошком, перец красный молотый, перец чёрный молотый, лавровый лист и вода.
2) Готовим маринад. Для этого наливаем в кастрюлю воду. Кладём соль в соотношении: на 1 л воды — 1 ст. л. соли. А также лавровый лист и перец горошком. Можно добавить гвоздику, кориандр и другие ваши любимые специи. Маринад доводим до кипения, варим минут 5-7 и выключаем. Затем полностью охлаждаем.
3) Свинину опускаем в маринад и ставим в холод на время от 3 до 24 часов.
4) После того, как свинина хорошо замариновалась, посыпаем её специями: чёрным и красным молотым перцем, травами и другими специями по вашему вкусу.
5) Мясо помещаем в рукав для запекания, кладём в сковороду и ставим в духовку, разогретую до 190 °C.
6) Через 60-80 минут буженина будет готова. Достаточно проткнуть её деревянной палочкой или ножом, чтоб убедиться в её мягкости.

Ароматно и очень вкусно!
Mp-uhO84sx0 (604x453, 211Kb)
Рубрики:  Рецепты/мясо

Мини-тренировка для ног и ягодиц

Понедельник, 19 Декабря 2016 г. 17:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мини-тренировка для ног и ягодиц

Мини-тренировка для ног и ягодиц

Прямо сейчас встань и сделай:

🔸Бежим на месте - 1 мин (разминка).
🔸Приседания (ноги на ширине плеч) - 50 раз.
🔸Выпады (назад) - по 20 раз на каждую ногу.
🔸Махи ногами (вперед) - по 30 раз на каждую ногу.
🔸Выпады (в сторону) - по 20 раз на каждую ногу.
🔸Махи ногами (назад) - по 30 раз на каждую ногу.
🔸Выпады (вперед) - по 20 раз на каждую ногу.
🔸Махи ногами (в сторону) - по 30 раз на каждую ногу.
🔸Прыжки на месте - 50 раз.

Отдых между подходами 1 минута.
CPMPi0XYDRw (604x604, 231Kb)
Рубрики:  Фитнес, пилатес, бодифлекс

Рулет куриный с грибами. Вкусный куриный рулет с грибами, который может украсить любой праздничный стол!

Понедельник, 19 Декабря 2016 г. 17:26 + в цитатник
Это цитата сообщения elenaslava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулет куриный с грибами. Вкусный куриный рулет с грибами, который может украсить любой праздничный стол!

Рулет куриный с грибами

5369832_Sniakakkkmok (592x437, 638Kb)

Ингредиенты

5369832_0_a6c81_4804648b_M (170x65, 25Kb)
Рубрики:  Рецепты/мясо

Как лепить гиперикум из холодного фарфора

Понедельник, 19 Декабря 2016 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как лепить гиперикум из холодного фарфора

Автор мастер класса Света ИвановНа , оригинал статьи здесь >>>


Всем приятного просмотра!!!

Мастер-класс Поделка изделие Лепка Лепим гиперикум? ХФ Фарфор холодный фото 1
Читать далее...
Рубрики:  Фарфор холодный

САЛАТ "Новогоднее ЧУДО"

Понедельник, 19 Декабря 2016 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САЛАТ "Новогоднее ЧУДО"



1.
ofoSWuCLZm4 (640x400, 131Kb)

Получается очень вкусный и быстрый салат. Для этого салата потребуются такие продукты:
 
-сто пятьдесят грамм зеленого яблока;
-один зубчик чеснока;
-сто пятьдесят грамм спелых помидор;
-пятьдесят грамм твердого сыра;
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/салаты

Журнал: Лепка из полимерной глины, холодного фарфора

Понедельник, 19 Декабря 2016 г. 17:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал: Лепка из полимерной глины, холодного фарфора.



1.
flores%2520de%2520biscuit (372x512, 191Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Фарфор холодный

Рецепт пластичного холодного фарфора-пошаговый фото МК

Понедельник, 19 Декабря 2016 г. 17:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт пластичного холодного фарфора-пошаговый фото МК

Автор этого рецепта замечательная девушка anri-irene.Я немного изменила его под себя и сфотографировала весь процесс.Нам потребуется:Главный в этом набор,как всегда клей.Он должен быть с пластификатором D2 или D3. В составе д.быть Дисперсия ПВА.Мне нравится этот клей Титан-пва,долго его искала в строительных магазинах,и случайно нашла в отделе сантехники???Если его не найдете,то отлично подойдет клей Момент-пва столярный  в красной банке,у него тоже пластификатор D2.Кукурузный крахмал(продается в супермаркетах ашан,метро),но можно и с картофельным.Вазелин и глицерин(аптека),масло джонсон-беби и крем нивея,найдете без труда.Такой парафин нашла в детском наборе для изготовления мыла,там еще есть емкость для микроволновки,А так покупаем парафиновую свечку(только белую) и трем на мелкой терке.Еще нужна лимонная кислота(забыла добавить).Палочка для суши для перемешивания.Также микроволновка,ложка столовая и чайная,думаю найдутся)))

Начнем!

 

 

Читать далее...
Рубрики:  Фарфор холодный

Закрытие петель с помощью иглы трикотажным швом

Понедельник, 19 Декабря 2016 г. 17:01 + в цитатник
Это цитата сообщения RUSSA_N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закрытие петель с помощью иглы трикотажным швом

 

Для получения ровного, эластичного края резинки 1х1 очень часто используют способ закрытия петель с помощью иглы трикотажным швом. Многие начинающие рукодельницы "боятся" этого способа и напрасно. Освоить его нетрудно, а в результате - так называемый "машинный край" и товарный вид изделия.

 

Читать далее

Рубрики:  вяжем спицами/женское


Поиск сообщений в Ксана_и_Ко
Страницы: 424 ... 342 341 [340] 339 338 ..
.. 1 Календарь