Бохо)) |
|
Хорошая диета |
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200 гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
И так 6 дней.
Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
Альтернатива:
8:00 - кофе, чай
10:00 - вареное яйцо
12:00 - плавленный сырок с чаем
14:00 - отварная куриная грудка, говядина, рыба
16:00 - яблоко
18:00 - вареное яйцо
20:00 - стакан кефира, томатного сока
|
Торт из крекера (без выпечки) |
|
Как расставить мебель в комнате? |
Новые возможности технического дизайна помогут перепланировать помещение; подскажут, как расставить мебель в комнате; и, ощутив радость творчества, самому сделать дизайн помещения любого размера в 3D. Для этого нужно воспользоваться программой http://interior3d.su/, что подскажет наилучший вариант отделки пола; наиболее выигрышный цвет обоев; удобно «разместит» мебель, выбирая ее по каталогам. Большая цветовая гамма обивки и разнообразие материалов, позволит придти к самому эффектному и гармоническому решению.
|
САЛАТИК "СЕМЁНОВНА" |
|
Пирог на минералке с фруктами |
|
Цитата сообщения Nelli_Petrovna
Сумка баул |
Цитата |
11 просмотров |
|
|
Комментарии (0) |
Тарталетки - 7 рецептов! |
|
Техника плетения "сакура". Мастера Японии передают секрет этой техники из поколение в поколение. Но для русских нет невозможного |
Плетение "сакура"!
|
Капустный пирог " Остановиться невозможно". |
|
Чудесный узор — перуанское вязание «Брумстик» |
Понадобится: шпатель (металлический, деревянный, пластмассовый, или палочка от мороженого), пряжа и крючок.
Набираем петли, на этом примере их 25, которые будут делиться по 5 на «глазки».
Читать далее
Вот, что в итоге должно получиться.
|
Создание коллажей в ФШ. Е. Минакова |
|
Как приготовить треску - 30 лучших рецептов |
|
Удлиненный песочно-бежевый топ. Вязание крючком |
|
Спрей для тела своими руками – 5 рецептов |
Сделать спрей для тела своими руками – это не только увлекательно, но и достаточно просто. Вы можете выбрать свой любимый аромат или экспериментировать с различными комбинациями ароматов. Если бюджет не позволяет приобретать готовую продукцию известных марок или нет желания тратить кровно заработанные деньги на спрей с химическим составом, то ароматная смесь, сделанная своими руками, будет отличным способом сэкономить деньги без ущерба для вашей красоты. Если вы желаете сделать спрей с терпким запахом или с устойчивым ароматом, то в этой статье найдете женские советы с интересными идеями. Все самодельные спреи практически не содержат агрессивных химикатов и могут стать оригинальными подарками.
1. Бодрящий спрей для тела Грейпфрут показал себя отличным энергетическим средством. В сочетании с апельсином эта комбинация становится невероятно бодрящей. Как и в предыдущем варианте, налейте 200 мл дистиллированной воды и добавьте по 15 капель эфирных масел грейпфрута и сладкого апельсина. Если вы ищите необычные комбинации, попробуйте поэкспериментировать, добавив эфирное масло лаванды и лимона.
|
Как из 1 апельсина сделать 2 литра сока - видео |
Сегодняшний полезный видеоролик как нельзя лучше подойдет для жаркой погоды. В нем подробно рассказывается как без напряжения и с минимальными затратами можно сделать много вкусного натурального сока, который даже по себестоимости будет в разы дешевле, чем магазинный. К тому же, здесь вы сможете быть на 100% уверены в отсутствии в соке какой-либо вредной химии.
|
Создание коллажей в ФШ. Е. Минакова |
|
Убрать из друзей ТОР - 14 Подборка вкусных домашних сыров! |
|
Выкройка цельнокроеного рукава и рукава реглан |
|
