-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ксана_и_Ко

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.12.2014
Записей: 8487
Комментариев: 35
Написано: 8521





Комплекс для ног, бедер и ягодиц.

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 12:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Leskey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс для ног, бедер и ягодиц.

Комплекс для ног, бедер и ягодиц.

1. Приседание
Стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч, стопы развернуты, делаем приседание, при этом держим спину прямо, колени смотрят в стороны.
2-3 подхода по 30-40 раз

2. Приседание 2
Такое же, как в предыдущем упражнении, делаем приседание, во время которого ставим левую ногу на носок. Возвращаемся в исходное положение и повторяем то же самое с правой ноги.
2-3 подхода по 30-40 раз на каждую ногу

3. Махи ногами 1
Стоя боком к спинке стула, правая рука на спинке, левая на поясе, отводим левую ногу в сторону примерно до угла 45°, тянем носок на себя. При этом нужно чувствовать напряжение мышц именно боковой поверхности бедра, а не передней. Затем возвращаемся в исходное положение и выполняем то же самое с правой ноги.
2-3 подхода по 20-30 раз на каждую ногу

4. Махи ногами 2
Стоя на коленях, держась за сиденье стула, спина прямая, максимально отводим согнутую в колене левую ногу в сторону и возвращаемся в исходное положение. Затем выполняем то же самое с правой ноги.

2-3 подхода по 20-30 раз на каждую ногу

5. Приседание на 1 ноге со скручиванием.
Встаньте прямо, ноги вместе. Согните правую ногу в колене под углом 90 градусов. Приседая на левой ноге, пытайтесь дотянуться правой рукой по диагонали до пола за левой ногой. При этом держите спину как можно более прямо. Повторите упражнение, стоя на правой ноге.
FhOY6x-3k7I (500x441, 160Kb)
Рубрики:  Фитнес, пилатес, бодифлекс

Очень вкусный творожный пудинг.

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 16:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Эссика [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень вкусный творожный пудинг.

Многие возможно уже готовили такой творожный пудинг, а вот кто видит этот рецепт впервые - рекомендую его приготовить. Очень вкусный. Его с удовольствием едят и взрослые и дети. Знакомьтесь с рецептом.

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/Творог запеканки

Маскарпоне из молока в микроволновке.

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 16:21 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маскарпоне из молока в микроволновке - приготовьте хотя бы из любопытства

Самое главное, что этот домашний маскарпоне можно приготовить даже из обычного молока, что делает его доступным для всех, и, что немаловажно, диетическим.Только в обычном варианте нагревание производилось просто в кастрюле на плите, а я прогревала в СВЧ. Это очень существенно повлияло на результат в лучшую сторону.

Сказать, что я удовлетворена  — это ничего не сказать! Повторяла уже несколько раз, особенно поражает выход — из 1 литра молока около 300 г маскарпоне! Главное, чтобы производитель молока не разбавлял его, ведь небольшая жирность не должна влиять на уменьшение содержания белка, а этот сыр — белковый продукт, сколько белка в молоке, столько и в конечном продукте. Я, кстати, по творогу качество молока определяю, чем больше творога, тем лучше молоко.

Масса сладкая, совсем не творожного вкуса. Я бы сказала, что этот маскарпоне похож на сливочный!

В голове уже роятся способы применения этой массы, кроме как крем в Тирамису. Например, намазать на бутерброд вместо сливочного масла, самая лучшая замена масла, по-моему. А уж если сверху икорки или сёмушки! М-м-м!

P1280892

77.png
Рубрики:  Рецепты/сыры, йогурты и т.д.

КУРИНЫЕ КОТЛЕТКИ В ДУХОВКЕ

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 16:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КУРИНЫЕ КОТЛЕТКИ В ДУХОВКЕ

image (2) (700x466, 50Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/котлеты, тефтели

7 интересных домашних женских хитростей

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 16:11 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 интересных домашних женских хитростей

5283370_soda_dlya_lica (590x240, 50Kb)
1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.
 
2. Прекрасным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица является смесь соды с парой капель 3% перекиси водорода, которой надо мелкими круговыми движениями массировать лицо.
Читать далее...
Рубрики:  Косметика/для лица

Моментальный шоколадный торт.

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 16:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моментальный шоколадный торт.

https://vk.com/feed?w=wall-42025607_205363

 
Ингредиенты:
1,5 ст. муки
3 ст. л. какао
1 ст. сахара
1 ч. л. разрыхлителя
0,5 ч. л. соли
1 ч. л. уксуса
1 ч. л. ванильной эссенции или ванилина
5 ст. л. растительного масла
1 ст. воды

Приготовление
2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  Рецепты/выпечка тортики

Закрытый бутерброд "Вуаля"

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 15:57 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закрытый бутерброд "Вуаля"

Очень простой и очень быстрый в приготовлении бутерброд!!! Сытный, без мяса - чудесно для завтрака, а порой и ужина!!!


453031 (700x525, 259Kb)

0_54e5c_d1181b96_M (199x74, 2Kb)
Рубрики:  Рецепты/пикник

Шали, шарфы, шапочки спицами 50

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 15:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шали, шарфы, шапочки спицами 50

Нажми на картинку

Разноцветный палантин


Снуд "Листья"

Косынка-бандитка Весна / Springtime Bandit

http://xobi.com.ua/2492-stilnyj-sharf.html

Стильный шарф

Красивый палантин из кидмохера. Лучший подарок.

Шапочка

https://vk.com/id80867360?w=wall80867360_2186

Шапочка спицами узором Клоке.

http://www.liveinternet.ru/users/5128137/post387492726/


Rock Island shawl

Шаль "Гламурные раковины" (Glam Shells), автор Marisa Hernandez


Шаль Hyrna

 


Шапочка дизайнера Марины Абдулиной.

Палантин

3731083_109547192_3407372_14448796b1b0b65d611ed32 (127x164, 18Kb)

Шали, шарфы, шапочки спицами 49

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post382700876/

Рубрики:  вяжем спицами/женское

Китайская стрейч-гимнастика для лица и ключиц

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Китайская стрейч-гимнастика для лица и ключиц

Молодое, красивое лицо – это так просто! — считают китайские красавицы.
3720816_Kitaiskaya_streichgimnastika (640x403, 19Kb)
Важно: растягивать, расслаблять и упражнять мышцы... лица и шеи.
Читать далее

Рубрики:  Косметика/для лица

ПРОСТАЯ ОДЕЖДА БЕРЕМЕННЫМ.

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 15:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Gegoma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРОСТАЯ ОДЕЖДА БЕРЕМЕННЫМ.


1461015_608223385904375_1341545142_n (571x700, 397Kb)

Читать далее...
Рубрики:  шьем/уроки МК по шитью

Мясные "ежики" с картошкой и сыром:

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 15:51 + в цитатник
Это цитата сообщения красотка_м [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мясные "ежики" с картошкой и сыром:

Мясные "ежики" с картошкой и сыром

Мясной фарш - 500 г.

Лук - 2 шт.

Чеснок - 2 зубчика.

Яйца - 1 шт.

Рис - 150 г.

Картофель - 1 кг.

Сыр - 150-200 г.

Соль, перец - по вкусу.

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/котлеты, тефтели

Рамка для вышивки своими руками

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 15:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Уланова_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рамка для вышивки своими руками

Жизнь продолжается. В субботу в 11 утра по московскому времени - новая тема. Мой гость, Андрей Макаров, научит нас, как сделать рамку для вышивки, пресловутый ку-снап, своими руками. Жду вас у экранов-мониторов! http://www.guberniatv.ru/online/
Рубрики:  шьем/обьемная вышивка

ПРОСТЫЕ БЛУЗКИ.СХЕМЫ МОДЕЛИРОВАНИЯ.

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 15:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Gegoma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРОСТЫЕ БЛУЗКИ.СХЕМЫ МОДЕЛИРОВАНИЯ.

             
Простая блузка,подходит и для женщин
с размером плюс.. 
Схемы моделирования размеры 36-56
состоят из двух моделей. 
Пунктирная линия в пресс-форме
соответствует модели с коротким рукавом.
Читать далее...
Рубрики:  шьем/уроки МК по шитью

Сажаем огурцы в бочку. видео мастер - класс

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 15:34 + в цитатник
Это цитата сообщения limada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сажаем огурцы в бочку. видео мастер - класс

Готовимся к дачному сезону.

Новые способы посадки огурцов. Секреты и советы

 



 

Читать далее...
Рубрики:  сад и огород
сад и огород

Итальянский пасхальный кекс «Панеттоне»: легкий, пористый, по-настоящему вкусный!

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 15:32 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Итальянский пасхальный кекс «Панеттоне»: легкий, пористый, по-настоящему вкусный!

Итальянский пасхальный кекс «Панеттоне»: легкий, пористый, по-настоящему вкусный!

5177462_original_5_ (700x458, 218Kb)

Хлеб роскоши — вот что значит в переводе название итальянского пасхального кекса «Панеттоне». Купив однажды эту безумно вкусную выпечку в магазине, я загорелся желанием попробовать приготовить ее дома. Получилось на славу, а всё благодаря проверенному рецепту!

 Рекомендую приготовить итальянский «Панеттоне» к праздничному пасхальному столу. Кекс получается легкий благодаря воздушной структуре теста, каждый кусочек тает во рту…

Итальянская пасха

Ингредиенты
  • 170 г изюма
  • 20 г светлого рома
  • 20 г горячей воды
  • 3 яйца
  • 1 пакетик ванилина
  • 40 г мёда
  • 130 г цукатов
  • 540 г муки
  • 150 г сахара
  • 5 г активных сухих дрожжей
  • 2 г соли
  • 6 г лимонной цедры
  • 250 г размягченного сливочного масла
  • 1 ст. л. растопленного сливочного масла
  • 1 ст. л. охлажденного сливочного масла
итальянская пасха
Приготовление
  1. Залей изюм смесью из рома и 2 ст. л. теплой воды.
  2. Смешай муку, дрожжи, сахар, соль, лимонную цедру и ванилин при помощи блендера. Можно использовать стручок ванили: выпечка будет еще более ароматной!

    Отдельно взбей яйца с теплой водой и мёдом.

  3. Смешай сухие ингредиенты с яичной массой, используя блендер. Тесто должно получится однородным! Неторопливо добавляй размягченное масло в тесто, по одной ложечке, не переставая взбивать.
  4. Соедини распаренный изюм с цукатами и растопленным сливочным маслом, готовую смесь введи в тесто.
  5. Переложи тесто в миску внушительных размеров, накрой пищевой пленкой. Тесто будет подниматься в течение 15 часов и должно увеличиться втрое, имей это в виду, выбирая емкость.
  6. Слегка присыпь готовое тесто мукой и сформируй из него шар, помести его в форму для выпекания.
  7. Накрой тесто влажным кухонным полотенцем и оставь его подниматься еще на 4–5 часов в теплой комнате без сквозняков.
  8. Разогрей духовку до 190 градусов.
  9. Сделай надрез в форме креста на верхушке пасхи и помести в углубление кусочек холодного масла. Проверяй готовность кекса спичкой: она должна выходить из теста слегка влажной, ни в коем случае не мокрой.
  10. Достань готовый панеттоне и дай ему остыть. Можно украсить итальянский кулич сухофруктами, выложив их сверху, а можно традиционно полить его густой глазурью.

В светлый праздник Воскресения Христова так хочется радовать своих близких и угощать их самыми вкусными блюдами. Попробуй приготовить воздушный кекс, который обожают все итальянцы, — не прогадаешь!

Источник →

 

 

Рубрики:  Рецепты/выпечка сладкая

Картофельные тефтели с грибами

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 15:31 + в цитатник
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картофельные тефтели с грибами

3937411_15d6f8aea1d861 (538x411, 50Kb)

 Картофельные тефтели с грибами можно готовить каждый день во время поста. Постуйте со вкусом!

Ингредиенты:

1 кг картофеля
1/2 кг грибов
3 луковицы
1 морковь
1 ст. л. томатной пасты
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/картошка

Маринуйте грибы сами

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 15:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маринуйте грибы сами

 

Ингредиенты:

— 1 кг грибов
- 2 зубчика чеснока
- 2 столовые ложки соли
- 4 столовые ложки уксуса
- 1 столовая ложка сахара
- лавровый лист
- перец

Читать далее »

Рубрики:  Рецепты/грибы

Платье с ажурными узорами

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 15:21 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье с ажурными узорами

3937385_80eb4c016a218ac2e9d23b6d94419479 (531x700, 198Kb)

Затейливое сочетание множества ажурных узоров делает это платье фантастически прекрасным. Идеальный выбор для вечеринки в стиле бохо.

РАЗМЕР

34/36
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа (54% вискоза, 32% полиамид, 14% шелк, 190 м/50 г): 750 г бледно-зеленой; прямые спицы №4; круг. спицы №4 длиной 80 см.

Читать далее...
Рубрики:  вяжем спицами/женское

Осваиваем вязание с бисером: провязываем бисер в столбиках с накидом

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 15:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Люмлия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осваиваем вязание с бисером: провязываем бисер в столбиках с накидом

1-20 (700x394, 161Kb)

 
 
Мастер-класс от KindzerKa
 
В этом мастер-классе я покажу, как я провязываю бисер в столбиках с накидом.

Как провязать бисер в столбике с накидом с лицевой стороны

далее...
Рубрики:  вяжем крючком

Свининка в шубке

Среда, 06 Апреля 2016 г. 16:51 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свининка в шубке

4248238_18 (604x453, 52Kb)

Ингредиенты:
- 12 средних картофелин
- 1 крупный лук
- 500 гр грибов (маслята, подберезовики и т.д., можно замороженные)
- 700 гр свинины (шея)
- 100 гр сыра
- майонез
- 4 зубчика чеснока
- соль, перец

Приготовление:
1. Свинину разрезать на 4 пластинки (чтобы в отбитом состоянии они занимали все дно глубокого противня).
2. Отбить очень сильно, посолить, поперчить.
3. Выложить на дно смазанного маслом противня.
4. Мелко порезать чеснок и посыпать мясо.
5. Сверху выложить грибы.
6. Следующим слоем выложить лук порезанный средними кусочками.
7. Картофель очистить и потереть на очень крупной терке и выложить сверху лука, посолить.
8. Густо смазать майонезом.
9. Сыр натереть на терке и посыпать сверху.
10. Выпекать в духовке 30 минут при температуре 200 С, затем 40 минут при 180 С.

источник

Рубрики:  Рецепты/вторые блюда


Поиск сообщений в Ксана_и_Ко
Страницы: 424 ... 229 228 [227] 226 225 ..
.. 1 Календарь