Суп пюре для похудания - Все буде добре выпуск 560 05.03.2015 - Все будет хорошо

Тема похудения, избавления от лишних назойливых килограммов для меня очень актуальна. Моя проблема, это вечерне - ночной ЖОР .

Вот днем все нормально, кушаю в меру, стараюсь избегать выпечку (моя слабость ((((), и вот наступает вечер. Тут же происходит внутренняя борьба, я хочу есть, мой мозг начинает зашкаливать эта мысль, и я , тайком от себя самой, бреду на кухню.

Благо холодильник в прихожей, мужа будить не хочется, поэтому поиски ограничиваются кухней . Естественно, там я вижу печеньки, конфетки (купленные для мужа), на худой конец и кусочком хлеба не побрезгую ... короче, пора прекращать набивать живот вечером, но как это сделать ?

Случайно, пересматривая ленту своей подписки на Ютубе, я увидела ролик с передачи "Все буде добре!". Речь шла о супах- пюре, которыми можно заменить ужин, причем можно подобрать ингредиенты под свой вкус. Результат девушки, которая воспользовалась этим советом диетолога, меня вдохновил, за три недели у нее ушло больше 4 кг, прекрасный результат. Да что я вам рассказываю, смотрите сами, и надеюсь, лишние килограммы начнут потихоньку убегать от меня ))

 

 

ФИЛЬМЫ НА ВЫБОР ОТ ОЛИ.

Слоеный салат - *Наваждение* К новогоднему столу



Слоеный салат - *Наваждение* К новогоднему столу

Продукты:
-1 шт. соленой сельди,
-1 луковица,
-3 шт. отварного картофеля,
-1 шт. отварной моркови,
-50 гр. твердого сыра,
-1 шт. отварной свеклы,
-4 зубчика чеснока,
-майонез,
-зелень для украшения.

Приготовление:
*Сельдь почистить, порезать мелкими кубиками.
*Лук мелко нарезать.
*Картофель потереть на крупной терке, смешать с майонезом.
*Свеклу натереть на терке, выдавить чеснок, смешать с майонезом.
*Морковь и сыр нарезать кубиками и смешать с майонезом.
Выкладываем слоями:
– картофель
– лук
– сельдь
– свекла с чесноком
– морковь с сыром.
Приятеного аппетита!

Кекс на кефире с курагой от Алии!

Читать далее...

Королевская осанка всего за 1 минуту в день (японский способ)

Королевская осанка всего за 1 минуту в день (японский способ) В наше время мало кто может похвастаться хорошей осанкой. Мало того, что сутулая спина выглядит некрасиво, это еще и вредно для здоровья. Желающим исправить осанку обычно предлагают целый комплекс упражнений, на который у людей не хватает ни сил, ни времени, ни терпения.Читать далее

 

Развитие внимания: 19 простых упражнений

Развитие внимания: 19 простых упражнений Девятнадцать простых методик развития внимания и наблюдательности. Выполняя эти упражнения между делом, при перерывах в работе или во время отдыха, вы значительно разовьете устойчивость и объем вашего произвольного внимания. Внимание — это сосредоточенность деятельности субъекта в данный момент времени на каком-либо реальном или идеальном объекте (предмете, событии, образе, рассуждении и т. д.) У большинства людей объем внимания составляет 7 ± 2 единицы.

Читать далее...

ОПЫТ ВЫРАЩИВАНИЯ КАРТОФЕЛЯ — 20 КУСТОВ — 40 ВЕДЕР!!!

ОПЫТ ВЫРАЩИВАНИЯ КАРТОФЕЛЯ — 20 КУСТОВ — 40 ВЕДЕР!!!

Можно ли вырастить с одного куста — целое ведро картофеля? Можно!!! И сейчас я вам расскажу как это сделать. Есть особенные секреты... Делюсь

Читать далее »

Итальянские пышные пончики — 10 минут и готово

Источник

«Некогда объяснять, берите муку, яблоко и бренди», — в стиле модных картинок. Уверен, что порой вас посещает мысль, что же приготовить на завтрак так, чтобы было быстро, вкусно и необычно. Когда все каши надоели, чёрный пояс по омлетам лежит без дела, а от слова бутерброд хочется бежать из дома, загляните ко мне в блог. Предлагаю элегантное решение в итальянском стиле — пышные пончики, которые будут готовы через 7-10 минут после того, как вы вошли в кухню.

Начнём с того, что они приятно сытные и крайне пышные по текстуре, этакие пухлые подушечки нежности, которые можно есть. Внутри яблочный вкус, апельсиновая кислинка и любимый акцент. Посыпаем пудрой, макаем в сезонные джемы и варенье, что ещё нужно для лучшего начала дня?! Подавайте с чаем, кофе или другой ерундой, которую любят ваши домашние. Но самое главное, когда вы откусите первый кусочек, почувствуете, как изнутри вырывается аромат Италии.

Как готовим. Рецепт с фото

Крем для бисквитного торта

Крем для бисквитного торта

Рецепт крема для бисквитного торта я выбрала из сгущенки и масла. Этот рецепт, как нельзя лучше сочетается с нежными домашними тортами. К тому же готовится он быстро, взбивается просто, структура во время приготовления не разделяется на отдельные компоненты, а сохраняет целостность и однородность длительное время. Если нет времени, то крем можно приготовить накануне и хранить его в холодильнике.

Данный крем для торта нравится мне не только легкостью и превосходными вкусовыми качествами, но и тем, что в нем Вы не чувствуете нерастворенных крупинок, комочков и т.д. Очень гладкая и нежнейшая структура превосходно укладывается на коржи, не стекает с боков и верха, делает сборку торта быстрой, необременительной. Любой начинающей хозяйке не составит труда освоить данный принцип приготовления крема и непременно занести его в свою домашнюю кулинарную коллекцию.

Читать далее...

Клубничный чизкейк

Ингредиенты:

• 100г крекеров
• 50г сахара
• 80г масла
• 560г клубники
• 8г кукурузного крахмала
• 670г сливочного сыра
• 420г молока
• 30мл лимонного сока
• 3 яйца

Читать далее

Елочные игрушки своими руками - простые идеи

Елочные игрушки своими руками - простые идеи

1.

Читать далее...

ДОМАШНИЙ ГЛАЗИРОВАННЫЙ В ШОКОЛАДЕ СЫРОК — МАГАЗИННЫЙ ОТДЫХАЕТ)))

Очень вкусный десерт! Дети его просто обожают, да и взрослые не прочь полакомиться))) Ингредиенты: Читать далее »

СОЛИМ ГОРБУШУ – ПОЛУЧАЕМ ОБАЛДЕННУЮ СЕМГУ!

 

Читать далее...

«Ключик непростой, ключик золотой»: оригинальные и необычные украшения

«Ключик непростой, ключик золотой»: оригинальные и необычные украшения из обычных ключей


+ читать дальше

Интерьер спальных комнат

Rietta

Уникальные авторские куклы Александры Худяковой.

Свитер спицами

Читать далее...

Косы крупным планом. Комфортный бежевый жакет с поясом. Вязание спицами





Размеры (европейские): 40/42 (44/46) 48/50
Размеры (российские): 46/48 (50/52) 54/56

Вам потребуется: 450 (500) 550 г бежевой пряжи Сumbа (42% овечьей шерсти, 30% полиакрила, 28% альпака, 150 м/50 г); прямые и круговые спицы № 5.

Техника вязания: лицевая гладь, изнаночная гладь, узор из снятых петель, коса.

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ЖЕНСКОГО ЖАКЕТА СПИЦАМИ >>>

Суперпитательная маска с шипучими витаминами.

Суперпитательная маска с шипучими витаминами. Шипучие витамины стали в последнее время очень популярны: они вкусные, полезные удобные в употреблении и содержат еще и минералы. А знаете ли вы, что шипучие витамины эффективны и при добавлении в маски для лица? Итак, готовим маску:

Читать далее...

Имбирная косметика

Имбирная косметика Имбирь широко используется в косметологии. Он оказывает на кожу антимикробное, стимулирующее и тонизирующее воздействие. В составе косметических средств корень имбиря регенерирует кожу, способствует выведению токсинов, улучшает тонус и устраняет вялость. ИМБИРНО-МЕДОВАЯ МАСКА Соедините 1 ст. л. меда с 0.5 ч. л. сухого имбиря (порошок). Тщательно разотрите и нанесите на лицо, шею и область декольте на 10-15 минут. По истечении времени смойте маску прохладной водой. Эффект: такая маска подтягивает, тонизирует кожу и улучшает ее микроциркуляцию.

Читать далее...