Обвязываем книги... Идеи. |
![]() |
Очень интересная тема применения вязания..) вот только проблема, что книги то бывают разных размеров, если только вы не храните около кровати на столике самую любимую и постоянно ее перечитываете.
|
|
Без заголовка |
|
Забавный мышонок - крючком |
Представляю вам мастер-класс Нины Жильцовой...
Метки: игрушки |
Мастер-класс «Котенок ГАВ» |
Метки: игрушки |
Синее платье |
|
Без заголовка |
|
утренняя зарядка |
Занимает около семи минут.
1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо - пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).
2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).
3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза - от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.
4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую - сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз - от горла до солнечного сплетения 30 раз.
5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее - 30 раз. Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте.
6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено - 15 раз. Потом столько же - левое.
7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке - 30 раз.
8. Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох - поднимите ноги за голову, выдох - опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника.
9. Сесть на край кровати, глаза открыты, левую ногу положить на правое колено, костяшками пальцев руки растереть выемку на стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует все органы.
10. Сидя, положите на затылок правую ладонь, левую сверху и двигайте руками, надавливая, вправо-влево 15 раз.
После гимнастики выпейте полстакана теплой воды (а лучше 1-2 стакана обычной комнатной температуры).
Пожалуйста, помните, что все, что делаешь, надо делать с удовольствием, или не делать этого вовсе.
|
Без заголовка |
Метки: вязание детям |
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Метки: пинетки |
Без заголовка |
Метки: пинетки |
ПЛЕТЕНИЕ салфетки из бисера! |
Метки: бисер |
Без заголовка |
Метки: шапка |
Сыр "Маскарпоне". |

Метки: сыр |
Мастер-класс. Дерево из бисера |
Метки: бисер |
Без заголовка |
|
Очень оригинально |
Метки: вязание спицами |
Без заголовка |
Метки: вязание детям |
Без заголовка |
|
Влюбленные мишки |
|