В СССР было очень много простых но гениальных решений, однако не пропускаемых официальной медициной... Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение. Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном, и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками. Итак, в положении стоя оторвите пятки от пола на 2–3 см и резко опустите их. Таким образом вы прогоняете кровь вверх по венам, не даете ей застаиваться. Если проделывать это упражнение многократно (30 резких опусканий по 5 раз в день), жаловаться на болезни ног вам не придётся.

Зрение улучшается сразу после просмотра этого фильма...

 

Если силы нужно где-то взять «здесь и сейчас», приготовьте полезный и вкусный энергетический напиток. Он вернет вам силы, наполнит энергией и согреет.

Как вывести из организма всё ненужное и ядовитое? 🍊 Лучшие рецепты детоксикации!

"С пятки на носок" - упражнение-профилактика

от внезапной смерти человека.

Совет врача.

 

У вас покалывает в сердце?

Что вы делаете для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний?

 

Мы сами ГРОБИМ своё сердце! 3 привычки, о которых нужно ЗАБЫТЬ!

Большинство людей умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. И самое страшное, что мы сами гробим своё сердце

00:00 — Здоровое сердце 

00:38 — Привычка № 1

1 01:34 — Привычка № 2

2 04:49 — Привычка № 3

3 06:47 — Вывод и рекомендации

ЗАРЯДОЧКА ДЛЯ РУК И ВСЕГО ОРГАНИЗМА...

Восточная медицина собрала в свой омолаживающий и оздоравливающий арсенал — огромное количество терапевтических упражнений, при регулярном применении которых человек чувствует себя здоровым до глубокой старости. Но среди всех упражнений есть особенно ценное, которое считается драгоценной жемчужиной китайской профилактической медицины, поскольку оно помогает сохранить мозг здоровым, до самой старости. Упражнение китайцам известно уже много веков и оно было почти забытым, но благодаря доктору Чжэн Фучжун, получило вторую жизнь. Доктор на своих лекциях и семинарах занимается пропагандой и профилактикой здоровья, посредством старых китайских методик.

Читать далее...

 

Самое простое и эффективное упражнение

для коленных суставов при изматывающей боли.

Самое простое и очень эффективное упражнение для коленных суставов мы все неоднократно делали (даже не понимая этого). Вспомните как в Детстве в хорошем настроении сидя болтали ножками

😀. Если его выполнять осознанно и правильно, оно даёт колоссальный оздоравливающий эффект. Когда то с его помощью я восстановил своё хронически больное травмированное колено.

При выполнении происходит перезапись формы движения в Головном мозгу, убирается сигнал тревоги, прорабатываются Триггерные точки, снимаются спазмы, балансируемый мышечная манжетка сустава. Главное регулярность и следование показанной схеме. Вот комплекс упражнений, также полезных для коленных суставов

 

Улучшаем Мозговое Кровообращение

 

Лечебный фильм для восстановления зрения

не отходя от "такого любимого Вами компьютера"

 

Здоровье: Массаж от головной боли, усталости и стресса
 

Доктор Евдокименко: Как вылечить ДИАБЕТ 2 типа: 7 шагов. Простые, но эффективные советы по лечению сахарного диабета.

 

Как вылечить ДИАБЕТ 2 типа: 7 шагов. Простые, но эффективные советы по лечению сахарного диабета.

Доктор Евдокименко.

 

Самый эффективный способ УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ и работу мозга!

Простые правила для хорошей работы кишечника   ► ЗАПУСТИТЕ МОТОР. С утра, встав с постели, «умойте» и «запустите» кишечник — выпейте стакан простой воды. Через 15 минут выпейте чашку травяного или зеленого чая. А еще через 10—15 минут плотно позавтракайте.

Читать далее...

Достать руками до печёнок. Упражнения для правильной работы печени     Печень – это фабрика по очистке организма, которая нейтрализует и выводит токсины круглосуточно, без праздников и выходных. Одними из основных функций печени являются детоксикация (очищение крови от токсических веществ) и желчевыведение.

Читать далее...

Здоровье и красота
Оказывается организм человека начинает стареть, набирать вес, накапливать в себе болезни из-за того, что мы настолько отгородились от всего живого, естественного, что наша кожа не получает достаточного количества импульсов — не активизируются биологически активные точки. Организм становится неживой и готовиться умирать…

В активизации энергий в организме громадную роль имеют ступни ног.

Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма.

Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на улице практически нет — ходите дома. Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить — поживете еще, до старости вам далеко!

Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов. И ведь это совсем несложно, только лень и сможет помешать.

Здорово, если вы будете делать себе массаж ступней ног.

Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног и с этого дня — ежедневно.

Это надо делать легонько, по месту сразу за пальцами ног.
Для этого можно использовать резиновый или деревянный молоточек, скалку, даже пустая бутылка подойдет.
И через некоторое время вы почувствуете, как по телу медленно разливается приятное тепло, а главное — возникает чувство спокойствия.
Это считается одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма.


Еще тем, у кого проблемы с глазами, хорошо бы более интенсивно постукивать деревянной палкой по основанию второго и третьего пальца 5 минут каждый день, там расположены зоны, реф-лекторно связанные с глазами.

Надо, утверждают до сих пор китайские медики, потирать, то есть, массировать особую точку в своде стопы — юн-цюаиъ. Если делать это регулярно, то будет хорошим кровообращение, и расслабятся мышцы ног.
Находится точка сразу за пальцами в середине свода стопы. Выполнять этот массаж можно сухим способом, то есть просто нажимать точку 20 раз без перерыва (сначала на одной ноге, затем на другой] без особой силы.
Делать такой массаж желательно утром и вечером.


А можно делать влажным способом: налить в тазик (ванну) воду температуры 38 градусов, поставить ноги и ждать, когда они покраснеют, и после этого большими пальцами одновременно нажимайте, массируйте точку юн-цюанъ 80 раз без перерыва. Хорошо, если после этого вы будете руками растирать стопы в течение 3-5 минут.
А если у вас уже по утрам стопы ноют и первые шаги с кровати — необычайно трудное дело — то, скорее всего, артроз живет в ваших ножках. И надо, конечно, проконсультироваться с ревматологом и ортопедом и что-то делать!
Например, хотя бы перечисленные выше приемы очень годятся, еще можно попробовать, как советуют наши доктора, растирать ступни ног каким-нибудь противоартрозным гелем (ор-тофен, ибупрофен, диклофенак). А можно попробовать делать компрессы с медицинской желчью, она в аптеке продается.
Надо намочить ткань желчью, обернуть ноги, сверху обмотать полиэтиленом, потом шерстяным шарфиком или надеть шерстяные носки и оставить компресс на всю ночь. Только делать это надо аккуратно, так как желчь оставляет следы. Утром снимите, и делайте такие компрессы через день.


И, конечно, надо двигаться, ходить, ноженьки свои любить и им лениться не давать. В движении — жизнь! Именно эта заповедь идет еще с древнейших времен.
Полезны нашим ногам и контрастные обливания: то горячей, то холодной водой. Это и тонус повышает и кровообращение улучшает, да и старость отодвигает.

Так начинается Диабет 5О% людей не знают, что у них Диабет


Что вызывает диабет и как его предотвратить
Количество людей, страдающих диабетом, стремительно возрастает. За последние 40 лет диабетиков стало в 4 раза больше, причем смертность от диабета возрастает так же.

В этом видео я расскажу про признаки диабета, которые помогут вовремя заметить проблему, из-за чего он развивается, и как предупредить диабет? А в конце ролика, вас ждёт бонус – несколько основных рекомендаций от эндокринологов по профилактике диабета.

Упражнение небесный барабан оздоравливаем организм, уделяя 2 минуты в день

Приветствую на канале друзья, перебирая свои книженции и записи я вспомнила об одном очень интересном упражнении, помнится мне, что я его частенько делала при вегето-сосудистой дистонии, так как одно из его свойств - снятие тревожности и стресса, но конечно, это не всё, на что оно способно. Упражнение очень простое и его можно делать даже сидя в кресле, насколько я помню - упражнение небесный барабан является древнекитайским, встречается в цигун и комплексе "парчовых упражнений" - ранее оно мне очень нравилось, но так как делала я его давно уже забылся весь эффект, а тут решила повторить - и вот что ж я раньше про него не вспомнила - делаю на протяжении уже 14 дней и всё очень нравится. Нам нужно 2 минуты свободного времени, позитив и желание оздоравливать организм - расскажу о пользе китайского упражнения, как оно выполняется и имеет ли свои недостатки :)

Чем славится упражнение небесный барабан:

Считается, что данное упражнение положительно воздействует на многие системы организма. В первую очередь, это конечно нервная система, во время его выполнения снижается напряжение, стресс, тревога, улучшается настроение, многие же используют его для уменьшения головокружения и шума в ушах. Отмечаются у "небесного барабана" и другие положительные моменты:

Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5d6e0cfa2f1e4400ae5...v-den-5f476d52cd97ee373cc1c318

Выводим до 15 кг токсинов, накапливающихся в прямой кишке, понадобятся только два ингредиента!

Очищение прямой кишки от слизи, фекалий, паразитов и вредных токсинов — лучший способ избежать различных заболеваний!

Это известный факт, что кишечный тракт человеческого организма перерабатывает около 100 тонн продуктов и около 40 000 литров жидкости на протяжении жизни отдельно взятого человека. Следовательно, по подсчетам, 15 кг фекалий и токсичных материалов будут оседать в кишечнике в течение долгого времени. Накопленные каловые отложения и токсичныее вещества вредны для нашего организма.

Читать далее...

 

Кацудзо Ниши. Как с помощью рук лечить болезни глаз, улучшить зрение и слух. Упражнение "Вращение"

 

Читать далее...

Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их положить. В итоге – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность. А ведь ноги – наша опора на всю жизнь. Но я нашла для своих ножек лечение.

<center><table border="0" background="https://wampi.ru/images/2019/05/12/770x460-2.png" alt=" " cellpadding="0" cellspacing="0" height="460" width="770"> <tr><td> </td></tr></table><table border="0" background="https://wampi.ru/images/2019/05/12/770x35.png" alt=" " cellpadding="0" cellspacing="0" height="39" width="770"><tr><td><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="650"><tr><td><center><font face="Georgia" color="#003399" style="font-size:18px"> <i> <b> ***Здесь будет текст*** <br /> </b></i></font></center></td></tr></table></td></tr></table><table border="0" background="https://wampi.ru/images/2019/05/12/770x103.png" alt=" " cellpadding="0" cellspacing="0" height="103" width="770"><tr><td><center><a href="https://www.liveinternet.ru/users/galzi/" target="_blank"> <img src="https://img-fotki.yandex.ru/get/9092/50025318.1ca/0_ab3bf_b5e36840_L.gif" /> </a></center></td></tr></table></center>

1. Яблоко и корица. Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт. 2. Лимонный сок и мед. 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии! 3. Имбирный напиток. Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие. 4. Свекольный сок. Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды. 5. Коктейль здоровья Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов. 6. Огурец и сельдерей Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.

Отсюда:https://www.megazdorov.ru

Согласно канонам древнекитайской медицины, именно на пятках расположены активные точки, которые отвечают за правильное функционирование всех органов. И если пятки «нетренированные», то и всему организму плохо — не дышится, и в результате стареет каждый орган. Так какие рецепты есть для сохранения здоровья наших ног, а значит, в конечном счёте и всего организма? Обратимся снова к мудрости китайских врачей.

ЖИTИE ГOЛЮKA М.В.

Bpeмя cтиpaeт в пaмяти имeнa, coбытия, дaты… Ho Mиxaилy Bacильeвичy ГOЛЮKУ — зaмeчaтeльнoмy poccийcкoмy цeлитeлю — в этoм плaнe пoвeзлo. Eгo пoмнят. B жecтoкиe вpeмeнa, нe имeя диплoмa o мeдицинcкoм oбpaзoвaнии, oн лeчил людeй. Бoлee тoгo, oпять жe в «тe» вpeмeнa- вpeмeнa гoнeния нa нapoднyю мeдицинy — eмy yдaлocь oфициaльнo пoлyчить пaтeнт нa peцeпт лeчeния пcopиaзa. Читать далее...

 

РАБОТАЮТ РУКИ - РАБОТАЕТ МОЗГ. Минутная профилактика патологических изменений в работе мозга у пожилых людей. С наступающим! Желаю особого, волшебного настроения, чтобы подходить к делам с вдохновением, силой и энергией. Пускай за любым поворотом судьбы ждут потрясающе события, которые принесут вам и достаток, благополучие и уверенность в завтрашнем дне. Здоровья вам и простого, такого нужного всем нам человеческого счастья!

 

🔔Что лучше для Вен: сидячая или стоячая работа? ⚡️
 

Читать далее...

Мед с семенами льна- лучшее средство для сосудов и иммунитета

Взять хотя бы мед: он является одним из чудесных продуктов, рекомендуемых для множества процедур. Мед лечит грипп и простуду, но также подходит для очищения кишечника от токсинов. 

Толстая кишка поглощает от 2х до 3х литров воды в день, и очистку ее от пищевых отходов можно проводить с помощью натуральных средств. Основными признаками раздраженной толстой кишки являются запоры, сильные головные боли и жжение в груди. 

Улучшить процесс пищеварения, наладить работу органов ЖКТ и очистить организм от всего ненужного поможет этот простой рецепт. 

Вам понадобится:

Читать далее...

Великолепная методика академика Микулина излечения сердца и сосудов       Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.

Читать далее...

Замените этим напитком один прием пищи на выбор, и первые килограммы начнут уходить уже на второй день. В теле будет ощущаться легкость, плавность. Прилив сил и энергии гарантирован! Похудение на гречневом коктейле способствует не только естественному моделированию фигуры, но и очищению организма. Кишечник избавляется от шлаков, пищеварительная система работает, как часы. Голода не чувствуется совсем.

 

Рецепт гречневого коктейля

Гречневый напиток для похудения готовится просто. С этим справится даже очень занятой человек. Всего два компонента!

Читать далее...

Замочите ноги в уксусе один раз в неделю — и увидите, как исчезают все ваши болезни!Начните день с этого хоть раз в неделю

Читать далее...

Это отличное утреннее блюдо поможет вам очистить кишечник и весь организм от токсинов и сбросить вес!!!  По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат)  я рекомендую  употреблять в пищу очень полезный «скрабик». 

Читать далее: