КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ: 40 ПРОСТЫХ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ВЫ МОЖЕТЕ ДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ |
Дневник |
Иногда даже незначительные изменения могут коренным образом изменить вашу жизнь. Вот 40 идей, которые можно взять на вооружение в отношении здоровья. Необязательно выполнять их все в течение дня. Попробуйте хотя бы некоторые.
|
ПОЛОСКАНИЕ ПОЛОСТИ РТА МАСЛОМ |
Дневник |
Посмотрев на состояние полости рта, о здоровье человека можно сказать очень многое. Отекшие, воспаленные и кровоточащие десны, крошащиеся и гнилые зубы, отвратительный запах изо рта, зубной камень и налет, налет на языке – все это говорит о наличие проблем со здоровьем, которые игнорировать нельзя. Хотели ли бы вы оздоровить полость рта, не посещая стоматолога и не делая дорогостоящие процедуры? Готовы поспорить, что предложение более чем заманчивое.
Предлагаю вам окунуться в аюрведическую технику Oil pulling. Будьте уверены, ваш рот никогда больше не будет прежним.
|
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ: КОЛЕСО |
Правда ли, что каждый человек может восстановить зрение с помощью упражнений для глаз? Единственный способ в этом убедится - это попробовать!
Не смотря на всю простоту данного метода, он способствует восстановлению зрения и тренировке глазных мышц. Данная техника применялась в практике йогов.
Никакие витамины и препараты для улучшения зрения не помогут так, как это делает ежедневная гимнастика для глаз. А так как она отнимает очень мало времени и выполняется в любом месте, это легко и просто.
|
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ "ПОВЯЗКА" |
Дневник |
Гимнастика для глаз «Повязка», которая позволила мне улучшить зрение и снять очки
Еще со времен школы у меня сильно испортилось зрение. Всегда любила читать книги, а родители не разрешали, поэтому приходилось читать с фонариком под одеялом – вот и дочиталась до -4.
К тому же я страдала лишним весом и вела малоактивный образ жизни – а это, как оказалось, тоже способствует потери зрения.
Пыталась по молодости ходить без очков – «модничала», но хватило не надолго - пришлось снова надеть окуляры и не снимать долгие годы.
Узнав от своей знакомой про гимнастику для глаз «Повязка», решила попробовать и начала выполнять довольно простое упражнение.
|
ВОССТАНОВИТЬ ЗРЕНИЕ ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ: грейте глаза теплым полотенцем |
Дневник |
В течении дня глаза сильно утомляются. Постоянная нагрузка отражается на зрении. Постепенно, после 25 лет оно начинает снижаться. Йоко Такахаши — врач из Японии, рекомендует регулярно проводить термотерапию. Эффективность этой терапии подтверждается многими экспериментами.
|
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ |
Дневник |
Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день. Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
|
Страницы: | [1] |