-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Галина_Тур

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.10.2014
Записей: 1000
Комментариев: 108
Написано: 1169





ПРОЕКЦИЯ СКРЫТЫХ БЛОКОВ НА ПОЗВОНОЧНИКЕ

Понедельник, 28 Ноября 2016 г. 11:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРОЕКЦИЯ СКРЫТЫХ БЛОКОВ НА ПОЗВОНОЧНИКЕ

 

ПОЗВОНОЧНИК — главный энергетический канал. По нему вверх-вниз движется энергия здоровья. На высоте каждого позвонка в органы и ткани отходят каналы.

Если позвонок поврежден, то соответствующий ему орган заболевает. Состояние позвоночника связанно непосредственно с состоянием здоровья человека!

• Позвоночник может рассматриваться как инструмент изменения, он помогает вам выпустить старые образцы из своего тела энергии, и помогает новой энергии течь через вас. Когда вы сопротивляетесь изменениям, позвоночник застревает и может искривиться, причиняя боль.
Наблюдая, где ваш позвоночник создает вам проблемы, вы можете увидеть, где вы сопротивляетесь своему собственному процессу трансформации.

Читать далее:

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ЗДОРОВЬЕ НАШЕ

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ БОЛЕЗНИ ЧЕЛОВЕКА ПО РУКАМ

Понедельник, 28 Ноября 2016 г. 11:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как определить болезни человека по рукам

Кое-какие признаки заболеваний мы можем установить  сами, не прибегая к помощи врачей. Внимательно изучите ваши руки!

Руки – кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья.

Красные ладони свидетельствуют о токсическом поражении печени: возможен гепатит или гепатоз.

Мраморный рисунок на ладонях говорит о неполадках в вегетативной нервной системе.

Если кожа ладоней приобретает желтоватый оттенок, то наверняка есть изменения в печени или желчном пузыре (гепатит, желчнокаменная болезнь, нарушения в желчных путях, холангит, холецистит).

Коричневые пятна с тыльной стороны кисти говорят не только о возрасте (нарушения в пигментной окраске кожи, характерные в основном для пожилых людей), но и означают, что у вас есть проблемы с желчным пузырем.

Если кожа на кисти, и особенно на ладони, шелушится мелкими пластинками, это может быть верным свидетельством недостатка витаминов А и D. Если же ладони шелушатся крупными пластинками, необходимо обратиться к дерматологу: на руках поселился грибок.

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ЗДОРОВЬЕ НАШЕ

Цитата сообщения Oleg_376

ВАЛЕРИЙ ОБОДЗИНСКИЙ ЭТИ ГЛАЗА НАПРОТИВ

Цитата

Понедельник, 28 Ноября 2016 г. 11:03 + в цитатник
Просмотреть видео
170 просмотров
Валерий Ободзинский Эти глаза напротив

.

Рубрики:  любимые песни

Комментарии (0)
Цитата сообщения sfinksket

ДВЕ ВЛЮБЛЕННЫЕ ДУШИ.МУЗЫКА И ИСПОЛНЕНИЕ ВИКТОРА БЕККА.СЛОВА ЛАРИСЫ ЧУГУНОВОЙ.

Цитата

Понедельник, 28 Ноября 2016 г. 10:59 + в цитатник
Прослушать
204 слушали
6 копий

[+ в свой плеер]

Две влюбленные души.Музыка и исполнение Виктора Бекка.Слова Ларисы Чугуновой.

Две влюбленные души.
Два трепещущих сердечка.
Утопающих в тиши,
Для двоих нашли местечко.

Припев: Теплый.нежный ветерок.
В поле весело играет.
Золотые колоски.
В косы девичьи вплетает.


Трепет губ.глаза в глаза,
Нежных рук прикосновение.
Счастья девичья слеза,
И полета душ мгновения.


Припев: теплый, нежный ветерок,
В поле весело играет.
Золотые колоски,
В косы девичьи вплетает.

Ветерок совсем притих.
Улыбается смущенно.
Смотрит нежно на двоих,
Спящих ласковых влюбленных.

Припев: Теплый, нежный ветерок.
В поле весело играет.
Забирая все невзгоды,
Осторожно улетает.


© Copyright: Лариса Чугунова 2, 2013
Свидетельство о публикации №113051401594

 

Серия сообщений "музыка":
романсы
Часть 1 - БУДЕМ ЖИТЬ - ИСП.СЕРГЕЙ ТРОФИМОВ
Часть 2 - А ТАК ХОТЕЛОСЬ ГЛАВНОЕ СКАЗАТЬ...
...
Часть 28 - МУЗЫКА НА НОЧЬ. РАДМИЛА КАРАКЛАИЧ ПЕСНЯ О ПЕРВОЙ ЛЮБВИ
Часть 29 - ВАДИМ КАЗАЧЕНКО ЗАПАХ СЧАСТЬЯ
Часть 30 - ДВЕ ВЛЮБЛЕННЫЕ ДУШИ.МУЗЫКА И ИСПОЛНЕНИЕ ВИКТОРА БЕККА.СЛОВА ЛАРИСЫ ЧУГУНОВОЙ.
Часть 31 - СЕРГЕЙ ТРОФИМОВ - "ПОЖАЛЕЙ МЕНЯ"
Часть 32 - АРТУР РУДЕНКО - А ЛЮБОВЬ ОСЕННЯЯ
...
Часть 35 - ОПЯТЬ МЕТЕЛЬ
Часть 36 - СНЕГ КРУЖИТСЯ...
Часть 37 - НЕ ЖДИ МЕНЯ - ГРИГОРИЙ ЛЕПС&СЛАВА


Комментарии (0)

КАРТОФЕЛЬНЫЕ ТАРТАЛЕТКИ С КУРИНЫМ ФИЛЕ ПОД ЧЕСНОЧНО-СЫРНЫМ СОУСОМ!

Понедельник, 28 Ноября 2016 г. 10:55 + в цитатник
Это цитата сообщения moa_favela [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картофельные тарталетки с куриным филе под чесночно-сырным соусом!Никогда бы немогла подумать,что из обычного картофеля можно приготовить такой шедевр

5800690_227 (660x330, 56Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария, рецепты

ЗИМНИЙ ПРАЗДНИЧНЫЙ САЛАТ «ЧЕРНЫЙ ЖЕМЧУГ НА СНЕГУ».

Понедельник, 28 Ноября 2016 г. 10:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Balakaeva_Rada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зимний праздничный салат «Черный жемчуг на снегу». Сочный и неимоверно вкусный. Попробуйте!

Такой салат исчезнет со стола первым!

Ингредиенты:

  • Отварная телятина — 200 грамм;
  • яйцо вареное — 3 штуки;
  • твердый сыр -100 грамм;
  • грецкие орехи — 80 грамм;
  • виноград без косточки;
  • соль и майонез по вкусу.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария, рецепты

ПРАЖСКИЙ ТОРТ

Понедельник, 28 Ноября 2016 г. 10:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пражский торт

YrATw15bkR0

Ингредиенты:
1 банка сгущенного молока
2 яйца
1 стакан муки

1 ч. л. соды, гашеной уксусом
3 ст. ложки какао
Для крема:
2 стакана молока

Читать далее:

Рубрики:  Кулинария, рецепты

Потрясающий фаршированный картофель

Понедельник, 28 Ноября 2016 г. 08:39 + в цитатник
Это цитата сообщения vartysh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающий фаршированный картофель

Ингредиенты:

Картофель — 1 кг
Фарш мясной — 300 г
Лук — 2 шт.
Морковь — 100 г
Паста томатная — 1 ст. л.
Растительное масло — по вкусу

Приготовление:

1. Подбираем картошку одинакового размера. Вырезаем из нее серединку (это можно сделать, используя нож и чайную ложку). Донышко картофелин немного срезаем, чтобы они были устойчивы в сковородке (или сотейнике).
2.Добавляем в фарш соль, перец, измельченные чеснок и лук (1 шт.). Начиняем картофелины. Плотно укладываем в сковороду. До половины заливаем подсоленной водой и варим до полуготовности.
4. В это время готовим подливу: обжариваем лук и морковь на растительном масле, в конце добавляя томатную пасту, чуть-чуть воды и соль.
5. В полуготовый фаршированный картофель добавляем подливу и тушим до готовности. Подаем фаршированный картофель с подливой и рубленой зеленью.








 

 

источник

Рубрики:  Кулинария, рецепты

Торт "Норка крота"

Понедельник, 28 Ноября 2016 г. 08:34 + в цитатник
Это цитата сообщения vartysh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Норка крота"

Такой тортик готовится быстро, очень вкусный, особенно для тех, кто любит бананы. Попробуйте приготовить!

Ингредиенты:

тесто:
-0,5 банки сгущенки
-1 стакан сахара
-пакетик разрыхлителя (либо 1 ложечка соды)
-2 яйца
-4-5 столовых ложек какао
-1 стакан сметаны
-1,5 стакана муки
крем:
-0,5 л.сливок 33-35% жирности,
-сахарная пудра по вкусу
-пакетик закрепителя для сливок (если вы уверены в сливках, что они хорошие и не опадут - то не надо его добавлять)
-бананы 3-5 штук

Приготовление: 

Смешать муку с разрыхлителем, сахаром,какао. Потом к муке добавить сгущенку, яйца, сметану. Все тщательно перемешать. Выпекать в смазанной форме, в духовке при температуре 180 градусов
Корж должен остыть. Потом надо выбрать середину. Бананы разрезать пополам вдоль и уложить плотно на корж. Взбить сливки с сахарной пудрой. Сливки выкладываем на бананы - так, чтобы получилась большая шапка из сливок. Сверху посыпать крошкой из той части коржа, которую вырезали.
В принципе торт готов, НО лучше дать ему постоять пару часов.

источник

Рубрики:  Кулинария, рецепты

САЛАТ «НЕЖНОСТЬ»

Понедельник, 28 Ноября 2016 г. 08:32 + в цитатник
Это цитата сообщения gras48 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САЛАТ «НЕЖНОСТЬ»

Салат полностью оправдывает своё название. Потребуется: печень трески (в масле) — 200 г; горошек консервированный — 200 г; яйца перепелиные – 12-14 шт; лук зеленый; майонез (можно взять домашний); лимонный сок – 1 ч. ложка; соль, перец Приготовление: Отварить вкрутую 

Читать дальше …

Рубрики:  Кулинария, рецепты

10 самых удивительных растений Земли

Понедельник, 28 Ноября 2016 г. 08:31 + в цитатник
 
  •  
  • 3
     
  •  
  •  

Опунция Биджелоу

Знаете ли Вы, что высота самых высоких деревьев превышает 100 метров? Слышали ли вы что-нибудь про растения, которые способны «убивать» и «съедать» животных? В этой статье вы узнаете многое удивительное, интересное и даже шокирующее из жизни растений.

 

 

1. Вельвичия удивительная


Вельвичия
 

Возраст этого пустынного дерева-карлика может достигать 2000 лет. Из короткого пенькообразного ствола растения в обе стороны отходят два огромных листа, которые по мере роста продольно разрываются на ленты, а кончики отсыхают. Возраст этих гигантских листьев равен возрасту дерева. Листья постоянно растут от основания, а кончики отмирают. В отдельных случая длинна листьев может достигать 8 метров, а ширина 1,8 метров.

2. Раффлезия

Раффлезия

Раффлезия — род удивительных растений, паразитирующих в основном на лианах. Представители рода Раффлезия не образуют листьев, стеблей и корней, проводя большую часть своего жизненного цикла в тканях растения-хозяина. Растение выделяется огромными размерами цветов, размеры которых могут превышать в диаметре 1 метр, а вес более 10 килограмм. Скопления этих цветов напоминают, какие-то инопланетные образования. Только насладиться ароматом этих цветков не удастся. «Аромат» этих цветков похож на запах тухлого мяса. Этот запах, как магнитом, притягивает основных опылителей растения — мух. Цветовая гамма цветка тоже «до боли» напоминает огромный кусок мяса с хрящами и прожилками.

3. Аморфофаллус

Аморфофаллус

Род Аморфофаллус, также как и род Раффлезия славится своим «тонким ароматом» разлагающейся плоти. Запах, исходящий от цветка ужасен. Без противогаза любоваться аморфофаллусом способны немногие. Цветок большинства представителей этого рода огромен в размерах (Особенно у представленного на фото вида Amorphophallus titanum) и может достигать высоты 2,5 метра при диаметре 1,5 метра. Во многих восточных странах клубни этого растения используются при приготовлении различных кулинарных блюд и лекарств.

4. Опунция Биджелоу

Опунция Биджелоу

Опунция Биджелоу, наверное, один из самых удивительных видов рода Опунция семейства Кактусовых. Фотография, представленная выше сделана в Калифорнийском национальном парке Joshua–Tree. На фотографии весь пустынный ландшафт до горизонта покрыт удивительными пушистыми кактусами, высотой до двух метров. В лучах заходящего солнца пейзаж выглядит фантастически. У находящегося здесь человека складывается впечатление, что он в составе космической экспедиции высадился на другую планету, покрытую неизвестными формами жизни.

5. Карнегия гигантская

Карнегия

Карнегия гигантская (Сагуаро) ещё одно удивительное растение семейства Кактусовых. Самой удивительной особенностью этого кактуса являются его исполинские размеры. Высота отдельных растений составляет около 14 метров, а диаметр более 3 метров! При этом возраст отдельных кактусов достигает 150 лет.

6. Непентес

Непентес

Большинство растений из этого рода можно без преувеличения назвать «хищниками», которые получают необходимые недостающие питательные вещества, «переваривая» пойманных насекомых. Растение имеет видоизменённые листья, которые по форме напоминают кувшинчики. Внутренняя поверхность кувшинчика выстлана клетками, выдяляющими нектар, который служит для привлечения насекомых, а также «клетками-волосками», делающими освобождение попавшего «в сети» насекомого невозможным. Поверхность «горлышка» кувшинчика очень скользкая, поэтому шансов у прогуливающегося по горлышку насекомого не соскользнуть вниз практически нет. Насекомое падает в воду (у отдельных видов в кувшинчике может содержаться до 2 литров воды) и тонет. Далее вырабатываются ферменты, которые полностью «переваривают» насекомое. Иногда в ловушке оказываются не только насекомые, но и даже мыши, крысы, птицы.

7. Венерина мухоловка

Венерина мухоловка

Венерина мухоловка — это ещё более удивительное «растение-убийца», которое предпринимает более активные действия по умерщвлению своей добычи. Видоизменённые листья-«челюсти» этого растения покушаются на жизнь не только насекомых, но и на жизнь улиток и лягушек.

8. Фикус Бенгальский 

Фикус Бенгальский

На первый взгляд может показаться, что на фото выше изображён лес. На самом деле — это одно единственное дерево. Фикус Бенгальский образует мощные ветви для поддержки которых отрастают побеги, которые отпускаясь вниз до земли укореняются, образуя мощные колонны-стволы.

9. Секвоя вечнозелёная

Секвоя

Секвоя вечнозелёная — это самое высокое дерево нашей планеты. Наши леса умеренного пояса — это трава по сравнению с лесом, состоящим из этих могучих исполинов. Высота многих деревье превышает 110 метров, а возраст более 3500 лет! Раньше в стволах секвой выдалбливали дома и даже прорубали тоннели сквозь которые проходили автомобильные дороги. В ветренную погоду многим посетителям леса великанов становится не по себе от шумного «скрежета» и раскачиваний могучих стволов секвой. Произрастает в Калифорнии.

10. Пуйя Раймонда

Пуйя Раймонда

Пуйя Раймонда семейства Бромелиевых произрастающее в Боливийских и Перуанских Андах имеет самое большое соцветие диаметром 2,5 метра и высотой около 12 метров, состоящее из приблизительно 10000 простых цветков. Очень жаль, что цветёт это удивительное растение только при достижении 150-летнего возраста, а затем погибает.

Источник:http://www.priroda.su/item/812

 
 

Серия сообщений "тайны мирозданья":
тайные знаки
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 13 - ЗАГАДКИ ПЛАНЕТЫ. ТИБЕТ. АТЛАНТИДА.
Часть 14 - ТИБЕТСКИЙ ГОРОСКОП:
Часть 15 - 10 самых удивительных растений Земли
Часть 16 - НАШЛА СЛАВЯНСКИЕ ЗАГОВОРЫ!!!
Часть 17 - ЗАГАДКА ГИПЕРБОРЕИ. ОТЧЕГО ПОГИБЛА ДРЕВНЯЯ ЦИВИЛИЗАЦИЯ?
...
Часть 26 - 8 явлений, которые наука не может объяснить
Часть 27 - СЛАВЯНСКАЯ МУДРА. КУКИШ ТОЖЕ МУДРА!
Часть 28 - НЕМНОГО ХИРОМАНТИИ ДЛЯ ЛЮБОПЫТНЫХ



Понравилось: 1 пользователю

10 тайн похудения

Понедельник, 28 Ноября 2016 г. 08:25 + в цитатник

10 ТАЙН ПОХУДЕНИЯ, О КОТОРЫХ ЗНАЮТ УЧЕНЫЕ, НО НИКОГДА НЕ РАССКАЖУТ ДИЕТОЛОГИ

 Потому что им это невыгодно.

 

 

1-1_result

 

 

Зелень не поможет. По крайней мере, похудеть. Зато помогут мясо, сыр и сливки.

 

Употребление жиров в бОльших количествах, чем углеводов, — настоящий ключ к похудению, утверждает новая звезда мира диетологии Грант Петерсон, автор бестселлера «Eat Bacon, Don’t Jog«.

 

Много лет подряд Петерсон пытался похудеть обычным способом: отказывался от жира и тратил каждый день по часу времени на тренировки. Но так и не смог похудеть.

 

После этого будущий гуру начал пробовать одну новую диету за другой и пришел к выводу, что простого изменения баланса потребленных и израсходованных калорий не достаточно.

 

И всему виной — гормон инсулин.

 

Когда вы потребляете углеводы, именно инсулин нужен для того, чтобы превратить их в питательную глюкозу. Вырабатывает его поджелудочная железа.

 

Но у инсулина есть и еще одна функция. Он заставляет «лишние» калории перерабатываться в жир. Если же изменить свою диету таким образом, чтобы жира в ней было больше, можно «научить» организм использовать его не только в качестве «запаса», но и в качестве «основного топлива».

 

Если вы будете съедать за день не больше 50 г углеводов (т.е. ограничитесь ломтиком хлеба или одним бананом), то тело войдет в состояние «кетоза», т.е. начнет сжигать жир ради получения энергии. Эта идея и лежит в центре системы похудения по Петерсону.

 

Вот 10 основных правил похудения от нового кумира мужчин и женщин, которые мечтают похудеть.

 

1. Ешьте рыбу, мясо и авокадо.

 

 

2_result

 

 

Для того, чтобы ускорить метаболизм, нужно сбалансировать соотношение в организме жирных кислот омега-6 и омега-3. Как правило, у нас слишком много первой и слишком мало второй.

 

Стоит, однако, помнить, что лучше не есть тунец и рыбу-меч: во взрослых особях этой рыбы слишком много ртути.

 

Нужными кислотами также богаты оливки, авокадо и орехи. Есть они и в кокосовом масле.

 

Жиры, содержащиеся в этих продуктах, считаются хорошими, потому что метаболизируются иначе, чем другие жиры. И это самое эффективное топливо для тела, сердца и головного мозга.

 

2. Вместо традиционного завтрака выпивайте чашку кофе с маслом.

 

 

3_result

 

 

Добавьте в утреннюю чашку чая или кофе 3-4 столовых ложки сливочного или кокосового масла. Это идеальный завтрак.

 

 

 Если же вам этого мало, добавьте к завтраку классический бутерброд или три яйца.

 

После того, как войдете в состояние «кетоза», вы обнаружите, что больше не испытываете голода по утрам. И все же завтракать надо. Не жуйте только с утра сладости: они лишь усилят вашу тягу к сахару и заставят переедать в течение дня.

 

3. Откажитесь от «сахарных шариков».

 

 

4_result

 

 

Когда все ели только сезонные, маленькие и не всегда сладкие фрукты, все было хорошо. Теперь же на прилавках вы видите не столько продукты сельского хозяйства, сколько генной инженерии: огромные, гипер-сладкие фрукты, которые, кажется, уже давно растут непонятно где, зато круглый год.

 

Возьмите, к примеру, виноград. Что это, если не гроздья чистого сахара?

 

Глюкоза, лактоза, сахароза и другие сахара равномерно распределяются по всему телу, но вот «фруктовый сахар», фруктоза — отправляется прямо к печени. Если ей придется перерабатывать огромные количества фруктозы, она не сможет нормально с этим справляться. Результат: сахароза преобразуется в триглицериды (опасные жиры), которые попадают обратно в кровь.

 

А эти жиры четко оседают на ваших артериях и бедрах.

 

4. Попробуйте попоститься, но с мясом.

 

Все знают о преимуществах поста, даже люди неверующие. Логика обычно такая: вы перестаете (почти) есть, уровень инсулина падает, вы чувствуете себя голодным, но организм при этом худеет.

 

Но если ваша задача именно в том, чтобы резко понизить уровень инсулина в крови, то есть два способа получше.

 

Во-первых, на время поста вы можете заставить себя есть продукты с высоким содержанием жиров и низким — углеводов. Во-вторых, вы можете на протяжении 24 часов не есть вообще ничего, кроме жиров (сыр, взбитые сливки, кокосовое масло, оливковое масло, сало, яйца, жирное мясо).

 

5. Темные горькие овощи — отличная еда!

 

 

5_result

 

 

Темные листовые овощи вроде капусты обычно мало кто любит. Но совершенно зря: это отличный источник способствующих похудению веществ.

 

Сосредоточьтесь на капусте, цикории, мангольде, шпинате, салате, одуванчиках и горчице. Причем будет лучше, если вкус будет «натуральным», т.е. слегка горьковатым.

 

Горечь этим зеленым овощам придают фитонутриенты — отличные и очень полезные антиоксиданты.

 

6. Никогда не ешьте яичные белки, омлеты и картофель.

 

 

6_result

 

 

Желток — вот лучшая часть яйца. Белок же на 50% состоит из белка яйцеклетки, и на 50% — из жира, который нужен ему для развития. Большинство людей думают, что яичный желток — источник холестерина, забивающего наши артерии, но это не так. Содержащийся в яйцах холестерин не забивает артерии, жир здесь вполне «здоровый».

 

 

 

Теперь про картофель. Никаких ценных питательных веществ, кроме калия, он не содержит. Зато в нем полно крахмалистых веществ, которые негативно влияют на здоровье человека.

 

7. Кокос — бог похудения!

 

 

7_result

 

 

Кокосовые орехи — это с точки зрения полезности для мозга «почти лосось», утверждает Петерсон. Отчасти это потому, что в этих фруктах почти нет углеводов. А отчасти потому, что в них полно триглицеридов средней длины цепи (MCTs). Кокосовое масло вообще состоит из них на 66%.

 

MCT — это отличный энергетик. Когда эти вещества сгорают в организме, образуются кетоны (альтернатива «топливным элементам» глюкозы), а это самый полезный вид жиров.

 

Вот почему регулярное употребление в пищу кокосов — это еще и отличная профилактика ожирения, рака, болезней Альцгеймера и Паркинсона, других неврологических заболеваний.

 

8. Ешьте греческий йогурт.

 

 

8_result

 

 

Он должен быть с низким содержанием жира и без добавления сахара. Если проще, то на вкус он должен быть кислым, а не сладким.

 

С ним вы получите отличный запас белка и полезных углеводов. А если вы не можете есть его без фруктовой добавки, то лучше добавьте туда просто немного ягод.

 

9. Вы можете пить алкоголь.

 

 

9_result

 

 

Преимущество низкоуглеводной диеты в том, что она позволяет не считать калории. Ваша цель — ограничить поступление в организм именно углеводов.

 

 

 И это хорошие новости для любителей выпивки. Главное — не пить пиво, потому что в нем как раз полно углеводов. Сосредоточьтесь на несладких напитках: виски, джин, ром, текила, виски, водка. В каждом из них — ноль углеводов. Если, конечно, не разбавлять их газировкой.

10. Не бегайте.

 

 

10_result

 

 

Есть исследования, которые подсказывают, что бег — это на самом деле далеко не лучший способ похудеть. Куда эффективнее оказываются короткие, но чрезвычайно интенсивные тренировки. Они заставляют мышцы «гореть» и потреблять больше кислорода.

 

Хорошая новость — в том, что для полноценной ежедневной тренировки достаточно 5-10 минут. Плохая — в том, что за это время вы должны успеть выложиться по максимуму. В эти минуты старайтесь работать на пределе своих возможностей. Дайте организму возможность хорошенько «встряхнуться».

 

Помните, что ваша цель — просто сбросить вес. А для этого лучше всего подходят короткие упражнения со сверхсильной нагрузкой.

 

Источник →

 
Опубликовала Елена * , 23.11.2016 в 05:54
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ЗДОРОВЬЕ НАШЕ

ВАШЕ СЕРДЦЕ И ЛИМОН

Суббота, 26 Ноября 2016 г. 09:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ваше сердце и лимон

-uJWGyNd9AA

Полезные рецепты для сердца и сосудов.

1. 100 грамм очищенного чеснока перемолоть и залить соком из 6 лимонов. Все перемешать и положить в банку, закрыть марлей. Хранить в прохладном месте. Принимать по 1 ч. ложке, запивая теплой водой (желательно талой).

2. 8 лимонов, 400 г чеснока, 4 кг сельдерея (листья и корни), 400 г хрена пропустить через мясорубку, сложить в банку, закрыть марлей, выдержать 12 ч в тепле (30°С), поместить в холодильник на 3 дня. Отжать сок и пить по 1 ч. ложке 3 раза в день за 15 мин до еды.

3. 2 лимона пропустить через мясорубку, залить медом, настаивать 6 дней. Смесь надо съесть полностью в течение дня равномерными порциями, в этот день ничего не есть. Через 2 дня подготовить еще такой же настой и устроить такое же частичное голодание. Артериальное давление понижается после 3-4 курсов.

Читать далее:

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ЗДОРОВЬЕ НАШЕ

ЭФФЕКТНЫЙ И КРАСИВЫЙ САЛАТ «РОМАШКОВОЕ ПОЛЕ».

Четверг, 24 Ноября 2016 г. 14:59 + в цитатник
Это цитата сообщения moa_favela [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффектный и красивый салат «Ромашковое поле». Создайте ощущение праздника!

Сохраняйте себе, ведь скоро праздники!

5800690_1144_1_ (696x365, 53Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария, рецепты

АППЕТИТНЫЕ И АРОМАТНЫЕ, С РУМЯНОЙ ХРУСТЯЩЕЙ КОРОЧКОЙ КАРТОФЕЛЬНЫЕ РОГАЛИКИ.

Четверг, 24 Ноября 2016 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения maryluckyone [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аппетитные и ароматные, с румяной хрустящей корочкой картофельные рогалики.

Замечательная закуска для вечерних посиделок!

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария, рецепты

МЕШОЧКИ ИЗ СЛОЕНОГО ТЕСТА.

Четверг, 24 Ноября 2016 г. 14:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Balakaeva_Rada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мешочки из слоеного теста. Замечательный вариант на праздники!

Сохраняйте, пригодится!

Ингредиенты:

  • готовое слоёное бездрожжевое тесто
  • куриная грудка
  • зелень
  • сыр
  • шампиньоны
  • репчатый лук

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария, рецепты

БЕЗУМНО ВКУСНЫЙ САЛАТ «КАРМЕН».

Четверг, 24 Ноября 2016 г. 14:46 + в цитатник
Это цитата сообщения moa_favela [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

безумно вкусный салат «Кармен». Мои гости были в восторге!Такой салат Вы точно не ели!

5800690_1145_4_ (604x453, 56Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария, рецепты

кролик тушеный в сметане

Четверг, 24 Ноября 2016 г. 13:17 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изысканное и пикантное кушанье - кролик тушеный в сметане

Кролик тушеный в сметане pецепт с овощами и грибами

krolik-tushenyiy-v-smetane_62 (600x450, 32Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  Кулинария, рецепты

Вкуснейшие торты без выпечки

Четверг, 24 Ноября 2016 г. 13:13 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкуснейшие торты без выпечки, которые радуют не только глаз, но и желудок

Вкуснейшие торты без выпечки, которые радуют не только глаз, но и желудок
Шоколадно-творожный торт «Фантазия»


untitled (530x353, 311Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  Кулинария, рецепты

ОТВАР ОТ ЛЮБЫХ ВОСПАЛЕНИЙ

Четверг, 24 Ноября 2016 г. 12:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отвар от любых воспалений

С давних пор я спасаюсь от самых разных воспалений одним и тем же отваром. Причем лечению под­даются как внутренние, так и наружные воспаления. Зимой много разных недо­разумений возникает со здоровьем. К тому же развитию самых разных воспа­лительных процессов способствуют ку­рение, алкоголь, слишком теплая одеж­да, плохо проветриваемые помещения.


Я часто замечаю, что к концу рабочего дня начинают глаза слезиться, разбу­хает нос. Вот чтобы такие явления не превратились в болезненные симптомы и не стали хроническими, надо уметь предотвращать самые первые при­знаки. Это относится и к воспалениям горла, носа, ротовой полости, гортани. Я научилась пользоваться сбором из трех трав, всем известных. Говорят, что так лечились в старину, меня научила родная тетушка, которая хорошо раз­биралась в лекарственных растениях и народных рецептах. Все травы берутся поровну: листья мяты перечной, листья шалфея лекарственного и трава чабре­ца обыкновенного.

Читать далее:

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ЗДОРОВЬЕ НАШЕ


Поиск сообщений в Галина_Тур
Страницы: 50 ... 24 23 [22] 21 20 ..
.. 1 Календарь