10 просмотров

.

158 просмотров

.

36 просмотров

.

18 просмотров

.

8 просмотров

.

Системы отопления домов обеспечивают жителей теплом посредством использования котлов. Каждый производитель котельного оборудования обеспечивает свои котлы определенной автономной системой автоматики для оптимального использования топлива. И каждому владельцу здания стоит владеть информацией о дополнительных элементы контроля за температурой и способами управления температурой помещений, дает возможность экономить тепло и деньги. 

Читать далее

Бережное отношение к глазам и правильное питание помогают на долгие годы сохранить зоркость. Какие продукты должны быть в ежедневном рационе и как эта пища может повлиять на остроту зрения.

Читать далее

Этот напиток является поистинне чудодейственным для организма. Его нужно готовить по особому рецепту.

Главная его составляющая свекла.  

Железо, содержащееся в свекле в большом количестве, оказывает благотворное влияние на состав крови и образование эритроцитов. Йод, марганец, медь, цинк стимулируют процесс кроветворения и обмен веществ, половую функцию. Цинк активизирует действие инсулина, улучшает зрение.

Британские исследователи считают, что сок свеклы — уникальный энергетический напиток. При его употреблении выносливость человека увеличивается на 16%, благодаря содержащимся в соке солям, которые снижают расход кислорода при нагрузках, способствуя тем самым сохранению энергии организмом. Поэтому свеклу употребляют профессиональные спортсмены: свекольный сок — фактически, новый допинг, не запрещенный правилами.

Читать далее:

Серия сообщений "Музыка":
Часть 1 - Мой дом Россия !!!
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Семен Канада Позови меня в гости
Часть 4 - Pavel_Bolshakov_Rechka_rechenka
Часть 5 - Без заголовка

Серия сообщений "Евгений Росс":
Часть 1 - Прости мою любовь...
Часть 2 - Я РАД ,ЧТО РОДИЛСЯ В РОССИИ!!!
Часть 3 - Без заголовка

Серия сообщений "Музыка":
Часть 1 - Мой дом Россия !!!
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Семен Канада Позови меня в гости
Часть 4 - Pavel_Bolshakov_Rechka_rechenka
Часть 5 - Без заголовка

Ингредиенты:

Куриное филе — 500 г
Сыр фета — 60 г
Свежие шампиньоны — 10-12 шт.
Сметана — 4 ст. л.
Мука — 1 ст.л.
Тертый сыр моцарелла — ½ стак.
Свежая зелень петрушки — по вкусу
Молотый черный перец — по вкусу
Соль — по вкусу
Растительное масло — 1 ст. л.

Приготовление:

1. Промойте и обсушите шампиньоны, острым ножом подрежьте и выньте ножки. Застелите форму для выпечки пергаментом и разложите в ней шляпки отверстиями вверх.
2. Мелко нарежьте куриное филе. Разогрейте сковороду с 1 ст. л. растительного масла на среднем огне, добавьте нарезанную курицу, жарьте около 5 минут, помешивая время от времени.
3. Пока жарится курица, мелко нарежьте ножки грибов. Добавьте нарезанные грибы в сковороду с курицей и готовьте вместе еще 5 минут, периодически помешивая.
4. Смешайте муку со сметаной. Уменьшите огонь и влейте сметану в сковороду. Посолите, приправьте молотым черным перцем и перемешайте. Тушите еще в течение 8-10 минут, пока смесь не загустеет, затем снимите с огня, чтобы остыла.
5. Пока смесь остывает, разогрейте духовку до 180°С. 
6. Натрите фету на терке и смешайте с курицей и грибами. Добавьте мелко нарезанную петрушку и перемешайте. 
7. С помощью двух столовых ложек равномерно распределите начинку между подготовленными шляпками шампиньонов. Сверху на начинку посыпьте немного тертой моцареллы.
8. Запекайте в духовке в течение 15-20 минут, затем дайте грибам немного остыть и подавайте.

источник

Тест 1Сделайте несколько приседаний. Если при опускании вниз вы слышите хруст в коленных суставах, вероятнее всего, у вас начинается артроз.

Тест 2Поставьте ноги вместе, наклонитесь вниз и обхватите руками свои щиколотки. Если при этом вы не можете коснуться животом и грудью своих бедер – у вас уже есть проблемы с позвоночником.  Читать далее

Этот целебный напиток помогает снизить холестерин и улучшить иммунитет

Чтобы держать организм в тонусе и хорошо себя чувствовать, нужно уметь пользоваться натуральными средствами для оздоровления! Этот довольно инетереный древний немецкий эликсир с лимоном, чесноком и имбирем способен на настоящие чудеса.

Достаточно выпивать 1 стакан этой лимонной воды натощак в течение месяца, чтобы очистить свои сосуды! Также чудо-напиток снижает уровень холестерина в крови, помогает справиться со скачками давления, способствует правильной работе печени.

Лимонная вода показана всем, кто страдает от периодических головных болей, чувствует ужасную усталость даже по утрам и склонен к депрессивным состояниям. В период весеннего авитаминоза это средство буквально возвращает к жизни!