Друзья! Вы уже знаете , что я бабушка , а это значит , что возраст у меня даже не " бальзаковский " , поскольку моей внучке уже 26 лет( старшей).  В молодости у нас не было компьютеров . Но была сидячая работа , которая требовала почти такого же напряжения  мышц спины , как сейчас работа за компьютером. Разница лишь в том , что тогда сидели долго за столом по " обязаловке " и в основном на работе. В добавок ко всему у нас  в прошлом веке ( в СССР ) было много различных мероприятий , связанных с активным отдыхом и движением. И даже тогда существовали болезни позвоночника. Но такого массового сколиоза у детей , столько сутулых и пораженных остеохондрозом  в то время не было.  Сейчас мы " привязаны " к письменному столу не только на работе , но и дома. А это значит , что подвижность наших суставов ограничивается ( кто из вас добровольно занимается спортом или хотя бы делает простые упражнения?). Особенно у детей , которые подвержены игромании.  У нас был , что ни мальчишка , то крепкий сбитый паренек. И не " качок " . а обыкновенный подвижный , здоровый пацан. Футбол был всепоглощающей страстью, даже возможно большей , чем страсть к компьютеру. Но это была здоровая страсть. Ребята вырастали крепкими и выносливыми.  К чему это я ? А к тому , что прожив на этом свете почти 70 лет ,   узнала , что такое остеохондроз . И почувствовала его , когда села осваивать компьютер. Не сразу , конечно. Поэтому и дала себя затянуть этой трясине.   Решила что-то предпринять. Для начала  решила ограничить долгие бдения за компьютером. Чередуя их с занятиями более активными . Чаще стала выходить на улицу , домашние дела превратила  в необходимость , ибо они дают возможность встать из-за стола.  Так что , мои дорогие друзья, бабулька вам плохое не посоветует. Посмотрите на часы. Не пора ли встать из-за стола ?