LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
44
44
44
-
(1)
, 03 2015 . 17:10
+
lach
!
15 , .
- .
- .
, 10 .
- , , , , 8-, , . 3 .
, .
.
:
13+++ /
0
0
1
0
1
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5705136/post373301539/">ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ЖИВОТА</a><br/>Дыхательная гимнастика для уменьшения живота Делать дыхательную гимнастику нужно по 15 минут утром, натощак. Упражнения Вдох - живот округляем. Выдох - живот втягиваем. Во время выдоха помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут. Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. Так 3 минуты. Методика основана на том, что при выполнении этих упраж... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5705136/post373301539/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
LiveInternet
PDA
