-Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Photoshop online Photoshop onlineДля того чтоб отредактировать картинку совсем не обязательно иметь фотошоп на комьпьютере. Это можно сделать с помощью приложения online photoshop =)
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Скачать музыку с LiveInternet.ru Скачать музыку с LiveInternet.ruПростая скачивалка песен по заданным урлам

 -Цитатник

Без заголовка - (0)

*Лечо за 15 минут*- из болгарского перца и лука   Это лечо из болгарского перца полу...

Без заголовка - (1)

УРОКИ для блоггеров и авторов дневников от Putniza Strannaja    Html для чайника ...

Без заголовка - (0)

Материалы для дизайна блога и постов  Рамочки для текста от Putniza Strannaja  ...

Без заголовка - (0)

Рамочка с разрывом. РАМОЧКА С РАЗРЫВОМ Как то уже давненько не встречала рамок, в которых есть...

Без заголовка - (0)

Русские шрифты Эти и другие шрифты вы сможете скачать к себе на компьютер и испо...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Страна_Грез

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.08.2014
Записей:
Комментариев:
Написано: 154





Без заголовка

Суббота, 22 Августа 2015 г. 22:41 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Список уроков.Как ОФОРМИТЬ ДНЕВНИК.











Здесь я собрала всё самое Основное,
И НЕОБХОДИМОЕ,в одном месте-
что вам может понадобиться...
Для ОФОРМЛЕНИЯ своего дневничка.
И как сделать его красивым и интересным.
Выбирайте,что вам нужно и нажимайте О,КЕЙ.

SvetlanaT
Рубрики:  САМОБРАНКА

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 22 Августа 2015 г. 22:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всё под рукой/Всё, что нужно начинающему блогеру(обновленный материал)

*****Внимание : Если хоть одна ссылка не срабатывает тут же напишите в комментариях-я исправлю.
CExgn7JMpW6M (150x80, 5Kb) nVHW0yyKtvBH (150x80, 5Kb) pqMfiPgvF644 (150x80, 5Kb) ZtHEIgIuhAJa (150x80, 5Kb)
1BkIJ1m5V2nS (150x80, 5Kb) xXLty5NQYwuF (150x80, 5Kb) XQKI4rTi1xFC (150x80, 5Kb) oB39qVEXEaPV (150x80, 5Kb)
xUOX93YKq5l4 (150x80, 5Kb) cnVCuLsu3ImL (150x80, 5Kb) 4hVW26p9IMf0 (150x80, 5Kb) AnBwjXl7Wv2s (150x80, 5Kb)
VVeO2rXovkBg (150x80, 5Kb) DL47DDnA0LsT (150x80, 5Kb) 1lxpku7Tna6B (150x80, 5Kb) R9fGNcR2NLl7 (150x80, 5Kb)
lbF7RvO7s7tN (150x80, 5Kb) hI9MK70PD36r (150x80, 5Kb) 3gws1itVC3Kl (150x80, 5Kb) lMWbtnb9D2we (150x80, 5Kb)
DzOLr2dwml1W (150x80, 5Kb) yAauiZ6td3yy (150x80, 5Kb) NTDeA9FJZi1M (150x80, 5Kb) J5T2ls58Yvk8 (150x80, 5Kb)
Составила для вас Schamada
0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)
EyNNAD1dIr2I (260x50, 13Kb)
Рубрики:  САМОБРАНКА

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 22 Августа 2015 г. 22:29 + в цитатник
Это цитата сообщения ПОД_ЧИНАРОЙ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уроки

СПИСОК ВСЕХ МОИХ УРОКОВ


СТАВИМ КАРТИНКИ В РЯД
КАК ДЕЛАТЬ ПРОСТЫЕ РАМОЧКИ
КАК СДЕЛАТЬ ОКОШКО С КОДОМ ПОД КАРТИНКОЙ
КАК КОПИРОВАТЬ КОД КАРТИНКИ
ГЕНЕРАТОР РУССКОГО АНИМИРОВАННОГО ТЕКСТА
ГЕНЕРАТОР АНИМИРОВАННОГО ТЕКСТА
ОБРАЗЦЫ ШРИФТОВ С КОДОМ
ШРИФТЫ С КОДАМИ
КАК В СООБЩЕНИИ СДЕЛАТЬ КРАСИВЫЙ ТЕКСТ
КРАСИВЫЕ АНИМАЦИИ-ПЕРЕХОДЫ
КАК ВСТАВИТЬ МЕЛОДИЮ В ПЛЕЕР
ВСТАВЛЯЕМ МЕЛОДИЮ В ПЛЕЕР ИЗ ФОТОШОП
НОВОЕ О ПЛЕЕРАХ
КАК ПОЛУЧИТЬ ПРЯМУЮ ССЫЛКУ НА МР3 С ПЛЕЙКАСТ
КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ПЛЕЕРОМ С САЙТА muzicons.com
КАК СОХРАНЯТЬ МЕЛОДИИ С MAIL.RU В СВОЙ КОМПЬЮТЕР
УЧИМСЯ ДЕЛАТЬ 8-МИ СЛОЙНУЮ РАМОЧКУ
КАК ПОМЕНЯТЬ СХЕМУ В ДНЕВНИКЕ
КАК СОЗДАТЬ МНОГОЯРУСНЫЙ ПЛЕЕР
ДЕЛАЕМ МУЗЫКАЛЬНУЮ ОТКРЫТКУ=
КАК РАЗРЕЗАТЬ РАМОЧКУ ФОТОШОП И ВСТАВИТЬ В СООБЩЕНИЕ
КАК СДЕЛАТЬ ПРОЗРАЧНЫЙ ФОН У КАРТИНКИ
КАК СДЕЛАТЬ ПРОЗРАЧНЫЙ ФОН С ПОМОЩЬЮ КАНАЛОВ
ДЕЛАЕМ КОЛЛАЖ "СИРЕНЕВАЯ МЕЧТА"
УЧИМСЯ В ФОТОШОП ВСТАВЛЯТЬ ФОТО В РАМКУ
ЗАГИБАЕМ УГОЛОК
СОЗДАНИЕ РАМОЧЕК В ФОТОШОП
ДЕЛАЕМ РАМКИ В ФОТОШОП
ДЕЛАЕМ ФОН ДЛЯ СХЕМЫ
УЧИМСЯ ДЕЛАТЬ РАМОЧКИ В ФОТОШОП 2
НЕПРЕРЫВНО ДВИЖУЩИЙСЯ ФОН
КАК Я ДЕЛАЮ РАЗРЕЗНУЮ РАМОЧКУ В ФОТОШОП
УЧИМСЯ ДЕЛАТЬ РАМОЧКИ В ФОТОШОП 3
КАК СДЕЛАТЬ КЛИКАБЕЛЬНУЮ КАРТИНКУ
ОВАЛЬНАЯ КАРТИНКА С РАЗМЫТЫМИ КРАЯМИ
УЧИМСЯ ДЕЛАТЬ ФОН ДЛЯ СХЕМЫ
ЭФФЕКТ КАРАНДАШНОГО НАБРОСКА
СТИРАЕМ ФОН ИНСТРУМЕНТОМ ФОНОВЫЙ ЛАСТИК
АНИМАЦИЯ ЦВЕТНЫМ ШУМОМ
Пакетная обработка изображений с помощью экшена
ЗАГИБАЕМ СТРАНИЦУ ПЛАГИНОМ AV Bros. Page Curl Pro 2.1
ОБЪЕМНАЯ РАМОЧКА
ОРИГИНАЛЬНАЯ РАМОЧКА
ГРАДИЕНТНЫЙ ФОН
ФОНЫ ДЛЯ СХЕМ ИЗ МАСОК
ВСТАВЛЯЕМ ПЛЕЙЛИСТ В ФОТОПНУЮ РАМКУ
СТИЛЬ СЛОЯ - ОБВОДКА
Красиво оформленный букет гербер с эффектом 3D
АНИМАЦИЯ - ЦВЕТНЫЕ БЛЕСТКИ
РАМОЧКА В ФОТОШОПЕ
РАМОЧКА СО СРЕЗАНЫМИ УГЛАМИ В ФОТОШОПЕ
Подробная инструкция работы в программе Хаrа 3D 6
ДЕЛАЕМ ОТКРЫТКУ
Три способа раскрашивания маски
Делаем плеер с You Tube
Делаем коллаж =С Новым годом!= в фотошопе.
Подсказка для пользователей нетбука
ОБРАЗЦЫ ШРИФТОВ С КОДОМ (перепост)
Как легко перенести кисть из Фотошопа в Корел


Рубрики:  САМОБРАНКА

Метки:  

Аудио-запись: Романтическая мелодия

Музыка

Вторник, 11 Августа 2015 г. 21:28 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

АЛИСА КОЖИНА...

Среда, 15 Апреля 2015 г. 21:17 + в цитатник


photo_manipulation_Edge_Of_Heaven (700x442, 27Kb)


АНГЕЛЫ

Рубрики:  МУЗЫКА

уроки

Среда, 15 Апреля 2015 г. 17:33 + в цитатник
Это цитата сообщения mimozochka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

100 уроков фотошопа для начинающих от Сергея Иванова.

Без имени-1 (300x300, 150Kb)
(жмите на картинку)



Серия сообщений "уроки Сергей Иванов":

Часть 1 - КАК СДЕЛАТЬ КРАСИВУЮ НАДПИСЬ В Ф/Ш
Часть 2 - Как сделать рисунок карандашом из фотографии в фотошопе
...
Часть 4 - Реставрация фотографий от Сергея Иванова.
Часть 5 - Текст в Фотошопе.
Часть 6 - 100 уроков фотошопа для начинающих от Сергея Иванова.
Часть 7 - Из фото рисунок карандашом в Фотошопе



Метки:  

Аудио-запись: Ф.Шопен Нежность

Музыка

Суббота, 04 Апреля 2015 г. 00:02 (ссылка) +поставить ссылку
Рубрики:  МУЗЫКА

Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Ангел.

Музыка

Суббота, 04 Апреля 2015 г. 00:00 (ссылка) +поставить ссылку
Рубрики:  МУЗЫКА

Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Тихо плачет душа

Музыка

Пятница, 03 Апреля 2015 г. 23:56 (ссылка) +поставить ссылку
Рубрики:  МУЗЫКА

Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Вальс дождя

Музыка

Пятница, 03 Апреля 2015 г. 23:54 (ссылка) +поставить ссылку
Рубрики:  МУЗЫКА

Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Романтическая мелодия

Музыка

Пятница, 03 Апреля 2015 г. 23:48 (ссылка) +поставить ссылку
Рубрики:  МУЗЫКА

Комментарии (0)Комментировать

Без заголовка

Пятница, 03 Апреля 2015 г. 17:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Sweets_Cherry [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезность для оформления постов

 

Строим таблицу
первая клетка в
первой строке
вторая клетка
в первой строке
первая клетка во второй строке вторая клетка во второй строке
Код простой сетки
<TABLE border=4>
<TR>
<TD>первая клетка в первой строке</td>
<TD>вторая клетка в первой строке</td>
</tr>
<TR>
<TD> первая клетка во второй строке</td>
<TD>вторая клетка во второй строке</td>
</tr>
</table>
Сетка с фоном
<TABLE background="URL адрес ФОНА" border=8>
Вместо URL адрес ФОНА поставляем адрес фонового рисунка.
первая клетка в первой строке вторая клетка в первой строке
первая клетка во второй строке вторая клетка во второй строке
Код сетки с фоном
<TABLE background="URL Адрес фона"border=4>
<TR>
<TD>первая клетка в первой строке</td>
<TD>вторая клетка в первой строке</td>
</tr>
<TR>
<TD> первая клетка во второй строке</td>
<TD>вторая клетка во второй строке</td>
</tr>
</table>
Рамки с разрывом рисунка:
рамка растягивается на всю ширину записи
Рамки с разрывом рисунка:
<fieldset><legend><img src="адрес картинки"></legend>рамка растягивается на всю ширину записи</fieldset>
Рамка с разрывом текста:
Все для васОсновная запись, растягивается на весь пост
Рамка с разрывом текста: <fieldset><legend>Запись в разрыве</legend>Основная запись</fieldset>
Фон записи поста

Вместо этих слов пишите свой текст
Код фона записи поста
<Table background= вместо этих слов пишите URl фдрес картинки или ссылку№1 Радикала border="0">
<TBODY>
<TR>
<TD width=650 >
Вместо этих слов пишите свой текст
</TD> </TR> </TBODY> </TABLE>


Рубрики:  ШПАРГАЛОЧКИ


Понравилось: 2 пользователям

Без заголовка

Пятница, 03 Апреля 2015 г. 17:52 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые рамки с уголками.Несколько вариантов.

Если вам не хочется загружать в свой пост большую рамку,
то свой текст можно украсить и таким способом.
Оригинальные рамочки с уголками.
Кому нравится рамка выбирайте и копируйте
под рамкой её код.
Вставлять рамочку к себе в дневник нужно в
Простом редакторе.


КОД РАМКИ.
ЗДЕСЬ ЕЩЁ РАМОЧКИ С УГОЛКАМИ...
Рубрики:  ШПАРГАЛОЧКИ

Без заголовка

Пятница, 03 Апреля 2015 г. 17:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Veta-z [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В помощь новичкам-ответы на вопросы!

Рубрики:  ШПАРГАЛОЧКИ

интересно

Суббота, 04 Октября 2014 г. 00:25 + в цитатник
Вместо луны
womoon07 800x535 Вместо Луны
Луна находится примерно в 386 242 километров от Земли. Наша Луна, конечно, немаленькая. Более того – она достаточно большая, чтобы стать полноценной планетой, конечно, если бы она вращалась вокруг солнца, а не вокруг Земли. Луна составляет четверть от диаметра Земли. Только у Плутона более крупный спутник по отношению к размеру планеты, вокруг которой он вращается. Мы предлагаем вам посмотреть, как бы выглядели другие планеты, если бы они были на месте Луны.

 Вместо Луны
1. Итак, Луна, какой мы видим ее довольно часто.
 Вместо Луны
2. Меркурий – самая маленькая планета в Солнечной системе. По размеру он кажется похожим на Луну.
 Вместо Луны
3. Марс. Красная планета почти в два раза больше Луны, так что и в небе над Землей она бы выглядела больше.
 Вместо Луны
4. Венера в три с половиной раза больше Луны и в шесть раз ярче. Это самая горячая планета – ее поверхностная температура достигает 400 градусов.
 Вместо Луны
5. Нептун в 14 раз больше Луны. Вот такой огромной голубой сферой он бы выглядел в нашем небе.
 Вместо Луны
6. Уран еще больше и выглядел бы вот так.
 Вместо Луны
7. Сатурн в 35 раз больше Луны, и его кольца тянулись бы практически от горизонта до горизонта.
 Вместо Луны
8. Юпитер в 40 раз больше Луны. Он настолько большой, что бы мы не смогли увидеть ни северного, ни южного полюсов планеты.

......................................................................................................................................................
Рубрики:  ПЛАНЕТАРИЙ

ЗАЩИТА ЭНЕРГЕТИКИ ВО ВРЕМЯ СНА

Пятница, 03 Октября 2014 г. 23:55 + в цитатник
33e44dfa8c49 (588x330, 60Kb)

 (66x74, 2Kb)
ЗАЩИТА ЭНЕРГЕТИКИ ВО ВРЕМЯ СНА

Когда человек спит, он наиболее уязвим.
Это объясняется тем, что в состоянии сна тонкое тело каждого человека
перемещается из физической оболочки в астральный мир, где
нетренированный человек не может в полной мере контролировать его
перемещения и происходящие с ним действия.

Недоброжелатели,
черные маги и вампиры, прекрасно осознавая уязвимость человека во время
отдыха, часто пользуются этим. Во время сна всегда существует опасность
энергетического воздействия или нападения на психоэнергетическом
уровне. Энергия жертвы может быть трансформирована или похищена
посредством осуществления энергетического нападения либо темными силами -
"лярвами", ночными демонами или других злых астральных явлений, от
которых во время бодрствования человека защищает его физическое тело;
либо посредством так называемого мягкого воздействия на энергетику
спящего человека.
Существуют
общепринятые правила, которые необходимо соблюдать перед тем, как
отправиться ко сну, чтобы не подвергнуться негативному влиянию
оккультных сил. Очень важна молитва перед сном. Необходимо молиться
очень искренне, чтобы ваше тонкое тело, отделившись во время сна от
физического поднималось как можно выше, в астральные сферы, которые
недостижимы для демонических сил.

Ваша ежедневная молитва перед сном обязательно должна происходить у домашнего иконостаса.

После молитвы произнесите следующий заговор:
Освяти
меня, Боже, во имя Отца и Сына и Духа Святого. Ложусь спать – даю Богу
знать. Крестом постелюся, крестом оденуся, крестом оборонуюся, врага не
боюся. Святый Иоанн, Божий Предтеча, охрани мою душу с вечера до
полночи, с полночи до белой зари. Слава Отцу и Сыну и Святому Духу.
Аминь.
Следует
учиться практике контролирования снов и восприятия духовного сна, чтобы
научиться переходить в состояние сна осознанно, чтобы пересекая границу
бодрствования и сна, не терять ощущения реальности происходящего и
контроля над ситуацией.
Если
вам удастся овладеть данной методикой, вы сможете контролировать
происходящие с вами события не только наяву, но и во сне, это позволит
вам держать под контролем собственное энергетическое состояние и
сохранить ауру неповрежденной. Если, находясь в состоянии сна, вы
понимаете, что вас пытаются атаковать на психоэнергетическом уровне, и
вы осознаете, что не в силах самостоятельно справиться с атакой,
направьте все свои силы на то, чтобы пробудиться. Для этого нужно будет
приложить определенные усилия, потому что темные силы, осознавая вашу
уязвимость во сне, будут стараться удержать вас в этом состоянии, как
можно дольше. В такие моменты вы можете явственно ощущать, как кто-то
давит вам на грудь, шею или голову. Чтобы освободиться, вы можете
кричать, главное прикладывайте усилия, сопротивляйтесь нападению.

Если
вы будете настойчивы, вы сможете сбросить с себя неприятный груз и
проснуться, прекратив нападение. Очень помогает действие духовной
направленности, связанное с перемещением из астрального мира в земной.
Если вы ощущаете давление и тяжесть, начните читать молитву, читайте
мысленно, затем начинайте произносить слова, перекреститесь, также
мысленно, затем по-настоящему. Скорее всего, вы будете ощущать, как
кто-то пытается удержать вашу руку, не давая осуществить защитные
манипуляции. Усилием воли вы сможете преодолеть это удерживание, главное
сосредоточьтесь на своей цели и на том, что вы должны, во что бы то ни
стало, сбросить с себя этот неприятный груз. Нужно суметь четко
осознать, что вы способны во противостоять вашему противнику,
направляющему на вас негатив и зло.
Главное
в своей борьбе ставить перед собой светлую цель и действовать с чистыми
мыслями. Оказывая противодействие, создавайте в своем мысленном
представлении чистые образы, вместо чудовищ представляйте прекрасное.
Направляйте на вашего противника ваш сильный дух, это позволит вам
защититься от злобного влияния. Как только вы очнулись ото сна,
постарайтесь подробно восстановить в своей памяти свои сны, образы,
увиденные вами. VS
da250f396c19 (121x107, 4Kb)
Галерея_Дефне
Рубрики:  ЭЗОТЕРИКА

Без заголовка

Пятница, 03 Октября 2014 г. 23:10 + в цитатник
Сечас в психотерапии активно используется целебная сила Мандал. Первым же, кто обратился к медитации с Мандалой был Карл Густав Юнг (1875-1961).

Он изучал целебное действие окружностей на душу пациента. В его работе Архетипы и коллективное бессознательное Основным символом архетипа самости является мандала и ее многочисленные разновидности (абстрактный круг, нимб святого, окно-розетка). По Юнгу, целостность и единство «Я», символически выраженные в завершенности фигур вроде мандалы, можно обнаружить в снах, фантазиях, мифах, в религиозном и мистическом опыте. По мнению Юнга рисунок Мандалы представляет собой единство личности и всей Вселенной.

Мандалы в природе

В природе вокруг нас везде присутствуют Мандалы. Круги и квадраты, спирали...

Форма цветка и круги на воде от брошенного камня.

Солнце и цветы.

Спил дерева и даже Сама Земля.

В моем ЖивомЖурнале ЮлияПортланд размещены разнообразные природные Мандалы. Быть может и Вы сможете предложить увиденную в Природе Мандалу? :)


В чем целебный эффект Мандалы?

Если вы никогда еще не создавали Свою Мандалу – начните с рассматривания понравившейся, вызвавшей отклик Души, Тела, Разума…

Когда будете готовы – берите в руки карандаш, кисть, какие-то предметы – Творите!

Что же дает работа с Мандалой?

Умственное и телесное расслабление. С помощью рассматривания или создания Мандалы вы можете познать самого себя и Мир вокруг вас. И даже выйти за пределы сознания, слиться с Космосом.

Сочетание работы с Мандалой и медитации дают большую концентрацию, внутренние процессы более направлены, ориентированы на цель медитации (это может быть и расслабление, и визуализация, и работа с иными задачами).

Очень полезно рисование Мандал для нервных и легко возбудимых детей. Сам процесс рисования умиротворяющее действует на психику.


Как самому работать с Мандалой?

Можно работать с уже существующей Мандалой. Это несложно: найдите или выберите позу, удобную для медитации (та, в которой вы сможете расслабиться и при этом не уснете). Созерцайте Мандалу 3 и более минут. Можете зажечь свечи и включить негромкую медленную музыку. Со временем увеличивать время созерцания.

Можно наблюдать природную Мандалу – Луну, цветок, озеро – то, что откликнется Вашей душе.

А можно самому создать Мандалу. Нарисовать или выложить из цветных камней.


Пятая Конечность, Границы и магическое 108 :)
Раздел: Популярная психология
Вчера шла домой после встреч с клиентами, и попала под дождь ... и ощутила...


Часто ли мы вспоминаем про свою пятую конечность?
Ощущаем ее?
Воспринимаем ли мы как конечность свою голову?

(тоже занимательный момент про «попадание» - звучит, как случайность, а по факту ведь все мы способны проанализировать погоду за окном, посмотреть новости или яндекс-погода, в конце концов, зная Москву – просто взять зонт :)).

Пятая Конечность Границы и магическое 108

"Ближе к Телу!", как говаривал Великий Комбинатор :)
Самая ощутимая капля дождя – это та, которая первой пробирается сквозь волосы и не успев нагреться – попадает на теплую макушку, и эта холодная капля начинает стекать по коже головы...



Знакомо такое ощущение? :)

Всегда хотела бродить по дождю без обуви и зонта... Когда видела в фильмах – аж дух захватывало :) Какое-то ощущение Свободы :) без мыслей о щелочных дождях, химикатах стекающих с неба, грязном московском воздухе, растворенном в этих каплях...

Вот мы и встретились с «ПЯТОЙ КОНЕЧНОСТЬЮ» - головой :)
А Вы о чем подумали? :)
Да, с точки зрения телесной терапии, Голова – одна из пяти конечностей (какой ужас – человеку с европейским восприятием мира представить такое почти невозможно, народ на тренингах обычно в первый момент тоже впадает в шок – слишком уж мы все живем в голове).

Вот так я медленно шла домой, ощущала, как протекает вода под волосами, затекает за шиворот, по лицу... у вас есть такой опыт?

Сможете сейчас ощутить всю поверхность головы?


Отвлекитесь от чтения - подарите себе минуту внимания :)

Всю поверхность: затылок, пространство за ушами, макушку, лоб, лицо, скулы, щеки, подбородок...

Получилось?
Да, сложно.
На то есть масса причин
(о них позже, в том числе –
на бесплатном интерент-тренинге )



А зачем собственно нужно ощущение головы? Да и других частей тела?

Наше восприятие себя и ощущение границ тела – важнейший аспект восприятия Себя, Мира, Себя в Мире. Это влияет на самооценку и отношения с окружающими. Дает возможность «быть здесь и сейчас». Двигаться вперед и достигать.
Как сказал А. Лоуэен (основоположник экзистенциально направленной телесно-ориентированной психотерапии), «человек «пришвартован» к реальности на обоих концах тела: внизу через контакт с землей», а наверху – через макушку головы.

Этим же путем идут и даооские практики внимание к трем «кончикам тела»:
- контакт с ощущениями в темени – усиливает ощущения восходящих потоков «энергии» (граница «человек – небо»);
- Контакт с ощущениями в ладонях – дает ощущение взаимодействия, пребывания в реальности и отношениях (граница «человек – человек»);
- Контакт с ощущениями в ступнях– усиливает ощущения нисходящих потоков «энергии» (граница «человек – земля»). Подробнее о ногах вообще и их роли в нашей жизни читайте в статье «Азбука тела. Ноги.» http://yulia-portland.ru/article/roman-s-telom/azbuka-tela-nogi

А что делать в обычной жизни? :) Не идти же каждый раз под дождь...

Для ощущения всех границ тела очень полезно обливание холодной водой – во время этого процесса вы одномоментно сможете ощутить всю поверхность тела – это включает в жизнь, активирует нервные окончания, дает понимание Себя здесь и сейчас и т.д.

Моржевание дает еще такие же, даже более сильные результаты, но я всегда рекомендую только то, что практикую Сама :) Моржевать не пробовала, хотя людей таких знаю.
Если решитесь или уже есть такой опыт – Пишите об ощущениях :) Обсудим :)

Еще хорошая техника для включений утренних, заземления, контакта с реальностью –
«108 шагов по ручью»

Это одна из практик буддийских монахов, дошедший до нас.

Монахи каждое утро проходили по горному ручью (если кто-то бывал в горах – представляете какая ледяная вода в реке) ровно 108 шагов.

В наших условиях ручей найти можно, но трудно :)
Я использую воду в ванной – наливаю холодной воды (около 20 см или по уровню ступни, потом можно увеличить глубину до икр) и бодро прошагать в ней 108 раз. Удовольствие и заряд бодрости гарантированы :)

Кстати, зимой можно заменить хождением по снегу.

А что же про Магию? Почему 108?
Вот что говорит «Википедиа»:

108 страстей — основаны на том, что у человека есть шесть видов ощущений через органы чувств, плюс сознание. Каждый из этих путей осознания окружающего мира включает в себя по три ощущения из чувственного опыта — приятное, неприятное и нейтральное. Итого — 18. Удвоим эту цифру тем, что каждое из этих ощущений либо ведёт к блаженству, либо, наоборот, отталкивает от него. Получаем цифру 36. Но и поскольку этот опыт существует в прошлом, настоящем и будущем, умножаем 36 на 3. Получаем 108 страстей.






Замкнутый круг Порочного треугольника
Раздел: Прочее


Какая странная геометрия...

«Моя подруга, соседка по комнате в общежитии все время попадает в сложные ситуации... То в секту влезла... То наркотики пробовала...

А теперь, вот, вообще решила подписаться на то, что кто-то организует фирму под ее именем! Как она не понимает, что это мошенничество и на нее повесят кредиты, и все что угодно!? Мы с мамой вдвоем смогли ее отговорить, она сказала: «Ну, ладно...»

А вообще-то, я хочу от нее отселиться – не могу так больше жить...

Правда, это очень сложно сделать – у нас все время очередь на переселение в общежитии... Поэтому пока так...»

Такой монолог (реальный рассказ девушки) мне довелось выслушать неделю назад. Почему я привела его в самом начале текста? Потому что в нем, как в капле, отражено поведение людей в треугольнике Карпмана «Спасатель-Жертва-Преследоваетль».

Карпман развернул теорию транзактных игр в психоанализе, начатую Э. Берном в книге «Игры, в которые играют люди». Согласно этой идее все игры могут быть сведены к такому треугольнику - Спасатель-Жертва-Преследоваетль. При обострении ситуации участники меняются ролями: Жертва становится Преследователем, Спасатель Жертвой, Преследователь Спасателем.

Вернемся к нашему примеру: в ситуации с наркотиками, сектой и фирмой – роль Спасателя. В ситуации с «хочу отселиться» - Преследователь. «Пока не могу уехать» - Жертва. Так это обычно и происходит – находясь внутри треугольника, участник бегает по кругу, меняя роли.

«Мне это выгодно!?»

Я не встречала пока ни одного человека, находящегося в таком треугольнике, который бы согласился, что ОН САМ ВЫБРАЛ себе роль. Потому что для каждого участника таких игр всегда есть какая-то скрытая выгода, подчас даже не осознаваемая.

Практически любой фильм с драматическим сюжетом может показать нам такие треугольники. «Жестокий романс». Харита Игнатьевна – Спасательница – «мы без приданного, но с именем и я всех трех дочерей в хорошие руки пристроила». Лариса, оставленная Паратовым в момент разгара романа – Жертва. Паратов, жестоко обманувший ожидания Ларисы – Преследователь. Юлий Капитонович Карандышев в момент безответного ухаживания за Ларисой – Жертва (очень это хорошо видно, когда Лариса с матушкой встречают его на выходе из коляски – жалкий, понурый, с букет и обвислыми усами). Лариса, согласившаяся принять его предложение – Спасательница - «одно только достоинство – он меня любит». Паратов из Преследоваетля преврщается в Жертву, когда вынужденно женится на «богатой невесте» и продает пароходство. Карандышев почувствовав свою значимость, старается дать понять всем в городе, и в первую очередь знакомым Ларисы, каков он – на Ларисе женится! – он уже Преследователь. И так далее, и так далее – вплоть до момента, когда Лариса умирает от руки своего Преследователя Карандышева со словами «Вы СПАСЛИ меня…». Пересмотрите фильм, получите новое удовольствие под таким углом зрения – постоянная и бесконечная смена ролей в треугольнике.

Как вы уже поняли из описания, один человек может участвовать в разных треугольниках, и даже быть в разных ролях.

В чем же выгода участников этой увлекательной игры?

Во-первых, пока человек находится в пределах треугольника, он позволяет себе право не брать на себя ответственность за свою жизнь, поступки и решения, перекладывать вину за все свои «проблемы» на окружающих. Во-вторых, в качестве награды-выгоды все участники треугольника получает яркие, большие эмоции от процесса. И право не решать свои проблемы.

Преследователь считает, что во всем виновата Жертва, о чем он и сообщает, либо ей самой, либо Спасателю.

Преследователь важная и значимая фигура, он прав все виноваты. Втайне Преследователь еще и считает себя двигателем и зачинателем всех происходящих процессов, что еще больше добавляет значимости.

Жертва винит во всем Преследователя, и в ее распоряжении масса вариантов эмоций и действий: стенания по поводу..., слезы загубленной жизни, сокрушение про то, насколько «у меня все хуже, чем у других». Жертву жалеют, сочувствуют. А это часто очень приятно. Наконец, ей все прощают. Ну, конечно же, она так много переживала, что ее надо понять и простить. И при этом можно смело искать того, кто спасет. А потом на время превратиться в Преследователя.

Спасатель – двигатель всего этого процесса. У него ведущая роль в игре, и соответственно, он получает самые яркие и пикантные эмоции. Ощущение силы и возвышение над Жертвой – он помогает решить проблемы! Он нужен, важен, значим! Возможность и моральное право осуждать Преследователя. И одновременно – возможность сбросить агрессию, накопленную в играх в других треугольниках. А после того, как Жертва перейдет в роль Преследователя, а Спасатель станет Жертвой – эмоции о неблагодарности, предательстве, использовании и т.д.

Еще раз к вопросу о ведущей роли Спасателя – треугольник не мог бы существовать без него. Жертва никогда не станет «просто жертвой», без права и возможности плакать на плече Спасателя и тем самым получать вознаграждение за свою роль. К тому же это возможность стать Преследователем из Жертвы, потому что есть Спасатель, который превратится в Жертву! Вот такой «порочный круг»...

Самые яркие примеры таких треугольников: муж – жена – любовниклюбовница. Пьющий сынмужотец – родственники. Мать и ребенок. Родители, не заинтересованные в самостоятельности своего ребенка все время что-то советуют и стараются контролировать его жизнь (Ты же не знаешь, как это делать, у тебя не получится, ты всегда все делал кое-как, мы лучше знаем, как тебе лучше!). Роль родителей – Спасатель.

Или – «мы всю жизнь положили на то, чтоб ты жил как человек, вырос, выучился – а ты! Такая неблагодарность». Какая роль у родителей? Правильно, Преследователь.

Можно бесконечно приводить примеры таких сюжетов, уверена, вы уже и сами вспомнили, где вам приходилось видеть подобное. Главное – всегда понимать: есть игра, есть участники – значит им всем выгодно, они хотят быть в таких отношениях! Что бы ни говорили сами участники игры...

Как разорвать порочный круг?

А можно ли вообще вырваться из такого треугольника? Он так привычен, часто понятен и знаком с самого детства. Роли выучены. Порядок известен. Актеры на любую роль всегда готовы поддержать спектакль... всегда кто-то виноват в случающихся бедах... не надо жить своей жизнью, ставить цели, достигать их. Всегда есть возможность впасть в роль Жертвы и получить сочувствие. Или стать Преследователем – активным, хорошим, правильным! Или Спасателем – значимым, предотвращающим, несущим добро людям (даже если они не просят). Кстати, Спасателями чаще всего становятся лучшие подруги, мамы, психологи, учителя...

«И все так чинно-блаХародно!», как сказал герой Вицина в фильме «Не может быть». Кстати, там тоже все сюжеты идут по этому же треугольнику :))

Выйти из этого круга человек может только сам (уверена, что осознав кто из ваших знакомых в «порочном треугольнике» вам уже захотелось «открыть им глаза», начать спасать...?).

Как это сделать?

Самое первое – это знание о том, что такие формы взаимодействия, такие игры существуют. Понимание, что отличает каждую из ролей.

Конечно, наблюдение за собой и окружающими. Наблюдение за своими мыслями и речью. «Как он мог!», «Я для него, а он!», «Столько вложено, а она нос воротит!», «Я пожертвовала ___ ради!», «Куда ж она без меня, она не проживет!», «Он обо мне не думает!», «Я же его люблю!», «Давай я сделаю, я лучше знаю как...».

Это небольшое число примеров мыслей и выражений, которые должны нас настораживать и заставлять остановиться-подумать: а не попал ли я в одну из известных мне ролей?

А дальше – ваш выбор!

Бегать по кругу – или жить своей жизнью :)

Ведь за пределами порочного треугольника не игра, а реальная настоящая Жизнь. С реальными глубокими эмоциями вместо обид и обидок, псевдоЗначимости, стремления подавить и подчинить...

И тогда человек общается с человеком, люди чувствуют границы и желания друг друга, выражают свои истинные эмоции и чувства.

И еще. Надо помнить, что человек имеет право быть таким, каков он есть: не таким умным как вы, не таким совершенным как вы, меньше знать и совершать ошибки. У нас есть право принять его действия, слова, поступки... Позволить людям быть несовершенными! :)

Без заголовка

Пятница, 03 Октября 2014 г. 23:08 + в цитатник




Ма́ндала — сакральное схематическое изображение либо конструкция, используемая в буддийских и индуистских религиозных практиках.
Мандалы являются символами для медитации с орнаментальным узором, чаще всего включающим формы круга, треугольника, квадрата, лепестков лотоса. При сосредоточении на них благодаря особой структуре происходит соответствующая настройка сознания, которая способствует открытию тех или иных способностей человека или осознанию непередаваемых при помощи логики основных элементов мироздания, которые могут послужить постижению целого спектра проистекающих из них истин.


Мандалы — это особые священные рисунки, являющиеся своего рода визуальной молитвой.
Мандала — это геометрический символ сложной структуры, который интерпретируется как модель вселенной, «карта космоса».
Мандала — это санскритское слово, означающее круг, центр, полигон, единство. В переводе с тибетского означает центр круга со внешними стенами и окружающей средой. Традиционно ее обозначают кругом — символом космоса и природы, и квадратом — символом Земли и мира, созданного человеком.
Мандала – это символ колеса жизни и смерти, космических процессов существования, планет и звезд, земных сезонов и галактических циклов. Она представляет собой проявление определенного поля.
Однако этимология слова «мандала» предполагает не только «круг», но и вместилище сущности.мандала
Мандала представляет собой целостность, и может рассматриваться как модель структуры самой жизни - космический схема, которая напоминает нам о нашей связи с бесконечным миром, который распространяется как вне и внутри наших тел и умов.


Описывая, как материальную, так и духовную реальность, мандала проявляется во всех аспектах жизни человека: в небесных кругах, называемых Земля, Солнце, Луна, так и в понятийных кругах: друзья, семья, общество.
Мандала представляет собой интегрированный взгляд на мир. Осознание мандалы способствует изменениям наших взглядов на самих себя, нашу планету, устройства мироздания и, как следствие, может изменить всю нашу жизнь и наше предназначение в жизни.
Проще говоря, мандала является священной геометрической фигурой, которая представляет собой вселенную.
Когда мандала закончена, она становится священной областью, которая служит источником духовности и местом силы. Концентрируясь на мандале, человек направляется через космос в суть реальности.
Манадала и религиозные традиции
Модель мандалы используется во многих религиозных традиция.
Хильдегард фон Бинген, христианская монахиня 12 века, создала много красивых мандал, отображающие ее взгляды и убеждения.
мандала


мандалы Хильдегарды фон Бинген
Камень Солнца (исп. Piedra del Sol), иногда называемый ацтекским календарем - монолитный базальтовый диск с символическим изображением ацтекской космогонии и солнечного культа.
мандала


Камень Солнца
В тибетском буддизме, созерцание священного изображения занимает центральное место в религиозных ритуалах, и мандала является одним из наиболее важных из этих священных изображений.
Тибетские мандалы - зачастую весьма сложные иллюстрации религиозного назначения, которые используются для медитации.
В древнем Тибете, как часть духовной практики, монахи создавали сложные мандалы цветным песком из измельченных полудрагоценных камней. Эта традиция продолжается и по сей день.
mandala


Тибетская мандала
В общем пользовании, мандалы стали родовым термином для любого плана, графика или геометрического узора, который метафизически или символически представляет космос.
Что такое Мандала
Ма́ндала (санскр. मण्डल, «круг», «диск») — сакральный символ, используемый при медитациях в буддизме, ритуальный предмет.

«Давным давно существовало нечто, безымянное, неизвестной формы. Оно загромоздило собой небо и землю. Когда боги это заметили, они его схватили и прижали к земле, лицом вниз. Так, повалив его на землю, боги удержали его. Брахма его поручил богам и назвал его Васту Пуруша».

Это отрывок из древне-индуисского текста, дающий представление о масштабности понятия Мандала.

Выглядят Мандалы как рисунки или талисманы, выполненные на бумаге, шелке, дереве или даже камне. На самом деле это отражение восприятия окружающего Мира, отношений с Богом и Космоса. Изначально на Востоке Мандалы существуют для концентрации на божественном и созерцания.

Мандалы или изображения подобные им, существовали практически у всех народов. В Индии, Китае, у кельтов и славян, в Южной Америке и на Тибете.

Существуют разные формы мандал: круглые, квадратные, лабиринты, многоугольники.

Размер Мандалы может быть любым – от небольшой картинки в несколько сантиметров до архитектурного сооружения.

Существуют древние Мандалы, изображение божеств. И Мандалы для церемоний и ритуалов. На Тибете создавались Мандалы из цветного песка или крашеного риса. После ритуала или медитации они намеренно разрушались. Это символизирует жизненный цикл.

Известнейшая тибетская мандала – это мандала Калачакры, представляет просветленные качества сострадания, мудрости и благословения. Мандала Калачакры гармонизирует отношения между людьми, очищает пространство, направляет помыслы к свету и созиданию.


Рубрики:  ЭЗОТЕРИКА

Без заголовка

Пятница, 03 Октября 2014 г. 01:33 + в цитатник
Рубрики:  ЭЗОТЕРИКА

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 03 Октября 2014 г. 01:16 + в цитатник
Это цитата сообщения astro-2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ЭЗОТЕРИКА


Поиск сообщений в Страна_Грез
Страницы: 5 [4] 3 2 1 Календарь