Опасность густой крови.

Понедельник, 07 Октября 2019 г. 20:40 + в цитатник

Цитата сообщения Белояр_2

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Опасность густой крови. Профилактика тромбоза и рецепты для разжижения крови.

Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Что общего у всех этих заболеваний? Одна из причин их возникновения — густая кровь.

Она не может свободно продвигаться по кровеносным сосудам (особенно по сосудам мозга) и транспортировать питательные вещества и кислород. Замедленный кровоток также приводит к кислородному голоданию внутренних органов.

Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать. Но многие и не догадываются, что можно обойтись без дорогих препаратов, просто слегка изменив свой рацион!

Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов.

Профилактика образования тромбов

Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару ещё больше.

Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.

• Продукты для разжижения крови:

— оливковое и льняное масло;
— яблочный уксус;
— чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);
— лимоны;
— семечки подсолнуха;
— свекла;
— какао и шоколад (горький);
— томаты, томатный сок;
— овсяная каша;
— ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
— имбирь

Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.

3. Продукты, сгущающие кровь:

— мясные бульоны;
— колбасы;
— копчености;
— студень;
— белый хлеб;
— сливки;
— чечевица;
— шиповник;
— черноплодная рябина;
— бананы и манго;
— многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!

4. Значительно повышают вязкость крови:

— курение;
— алкоголь;
— большое количество соли;
— мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»;

5. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на СВЕЖЕМ! воздухе.

6. Помните, что кровоток замедляют сильные стрессы (дистрессы). В течение каждого дня находите время для расслабления, учитесь сбрасывать усталость и восстанавливать силы.

7. С определенного возраста имеет смысл принимать аспириносодержащие препараты. Как известно, аспирин разжижает кровь. Их принимают курсами. Для защиты желудка лучше всего перед приемом аспирина есть овсяные каши и пить кисели.

...Но мало кто знает, что помимо пользы аспирин приносит и вред. Закрепляясь на стенках желудка, частички аспирина въедаются в стенку желудка и образуют язвы...

Поэтому фитотерапевты и народная медицина используют в качестве источника аспирина отвары листьев малины и чёрной смородины.

Салициловая кислота содержится также во многих фруктах и овощах, однако, в количестве, недостаточном для существенного воздействия на свертывание крови.

═══════ஜ═══════ஜ═══════ஜ═══════

. Следует помнить также и о том, что важно снизить употребление пищевых продуктов, богатых витамином К, так как они, напротив, способствуют свертыванию. Среди них прежде всего нужно назвать плоды черноплодной рябины.

Есть витамин К в шпинате, салате и другой пищевой зелени. Если у вас кровь густая, следует учесть, что продукты, богатые витамином К, делают ее еще гуще.

. Следите, чтобы в продуктах питания содержался йод (ешьте обязательно, регулярно, морскую капусту: сухую измельчите на кофемолке и 1 раз в день по 1 ч.л., вместо соли с едой.), он уменьшает вязкость крови, повышает тонус сосудов.

. Разжижению крови способствуют продукты, которые содержат таурин, который нормализует кровяное давление. Его много в морепродуктах. Добавьте в рацион грецкие и миндальные орехи (по 1 ст.л. в день).

. Употребление чеснока в пищу уменьшает вязкость крови. Включите в свой рацион дыню, грейпфрут, красный болгарский перец и помидоры.

. Способствуют разжижению крови трава донника, гинкго билоба, черешня и вишня и др.

. Перец чили содержит витамины А и Е, калий и фолиевую кислоту, которые прекрасно разжижают кровь и предотвращают сердечно—сосудистые заболевания.

. Пейте каждый день апельсиновый сок не более 120 мл — это отличное средство для разжижения крови, а также источник витамина С. Учтите, что апельсиновый сок противопоказан при язвенной болезни желудка и гастрите с повышенной кислотностью.

. Взять 250 г очищенного чеснока, добавить 300 г мёда. Настоять 3 недели и принимать по 1 ст. л 3 раза в день за 40 минут до еды.

. Залить 0,5 л водки 100 г молотого мускатного ореха, настаивать 21 день, ежедневно встряхивая, затем отфильтровать.

Пить по 20-30 капель в 1/4 стакана горячей воды 3 раза в день за 30 минут до еды. Между порциями настойки (0,5 л) перерыв 10 дней, всего 5 курсов

. Пожевать 1/2 ч.л. сухих цветков горькой полыни и запить 1 стаканом кефира. Делать так 1 неделю каждый вечер в 21 час. Потом устроить перерыв на 7-10 дней. Средство также чистит печень и восстанавливает иммунитет.

источник

Рубрики:

Здоровье

здоровье

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5692421/post461369112/">РћРїР°СЃРЅРѕСЃС‚СЊ РіСѓСЃС‚РѕР№ РєСЂРѕРІРё.</a><br/>РћРїР°СЃРЅРѕСЃС‚СЊ РіСѓСЃС‚РѕР№ РєСЂРѕРІРё. РџСЂРѕС„РёР»Р°РєС‚РёРєР° С‚СЂРѕРјР±РѕР·Р° Рё СЂРµС†РµРїС‚С‹ РґР»СЏ СЂР°Р·Р¶РёР¶РµРЅРёСЏ РєСЂРѕРІРё.

РРЅС„Р°СЂРєС‚, РёРЅСЃСѓР»СЊС‚, С‚СЂРѕРјР±РѕС„Р»РµР±РёС‚, РІР°СЂРёРєРѕР·РЅРѕРµ СЂР°СЃС€РёСЂРµРЅРёРµ РІРµРЅ, РіРµРјРѕСЂСЂРѕР№вЂ¦ Р§С‚Рѕ РѕР±С‰РµРіРѕ Сѓ РІСЃРµС… СЌС‚РёС… Р·Р°Р±РѕР»РµРІР°РЅРёР№? РћРґРЅР° РёР· РїСЂРёС‡РёРЅ РёС… РІРѕР·РЅРёРєРЅРѕРІРµРЅРёСЏ вЂ” РіСѓСЃС‚Р°СЏ РєСЂРѕРІСЊ.

РћРЅР° РЅРµ РјРѕР¶РµС‚ СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕ РїСЂРѕРґРІРёРіР°С‚СЊСЃСЏ РїРѕ РєСЂРѕРІРµРЅРѕСЃРЅС‹Рј СЃРѕСЃСѓРґР°Рј (РѕСЃРѕР±РµРЅРЅРѕ РїРѕ СЃРѕСЃСѓРґР°Рј РјРѕР·РіР°) Рё С‚СЂР°РЅСЃРїРѕСЂС‚РёСЂРѕРІР°С‚СЊ РїРёС‚Р°С‚РµР»СЊРЅС‹Рµ РІРµС‰РµСЃС‚РІР° Рё РєРёСЃР»РѕСЂРѕРґ. Р—Р°РјРµРґР»РµРЅРЅС‹Р№ РєСЂРѕРІРѕС‚РѕРє С‚Р°РєР¶Рµ РїСЂРёРІРѕРґРёС‚ Рє РєРёСЃР»РѕСЂРѕРґРЅРѕРјСѓ РіРѕР»РѕРґР°РЅРёСЋ РІРЅСѓС‚СЂРµРЅРЅРёС… РѕСЂРіР°РЅРѕРІ.

РќРµРєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ Р·РЅР°СЋС‚, С‡С‚Рѕ РіСѓСЃС‚СѓСЋ РєСЂРѕРІСЊ РЅР°РґРѕ СЂР°Р·Р¶РёР¶Р°С‚СЊ. РќРѕ РјРЅРѕРіРёРµ Рё РЅРµ РґРѕРіР°РґС‹РІР°СЋС‚СЃСЏ, С‡С‚Рѕ РјРѕР¶РЅРѕ РѕР±РѕР№С‚РёСЃСЊ Р±РµР· РґРѕСЂРѕРіРёС… РїСЂРµРїР°СЂР°С‚РѕРІ, РїСЂРѕСЃС‚Рѕ СЃР»РµРіРєР° РёР·Рј... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5692421/post461369112/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>